如何迈出步 9787567557192 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-27
如何迈出步 9787567557192 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
图书基本信息 | |||
图书名称 | 如何迈出步 | 作者 | 凯瑟琳·弗朗西斯 |
定价 | 18.00元 | 出版社 | 华东师范大学出版社 |
ISBN | 9787567557192 | 出版日期 | 2017-02-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
开本 | 32开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 | |
你是否在为体重问题烦恼不止? 你是否已经尝试过不同的饮食配方,但从未找到一种有效且能持之以恒的方案? 那么,本书正是为你而写。 在书中,作者以清晰、准确和直接的方式谈论问题,力图帮助你通过调整饮食和锻炼身体的方式达到效果,使你今后的生活更健康、更快乐。 |
作者简介 | |
凯瑟琳·弗朗西斯,一名英国记者,长期撰写有关饮食、健康、修身等方面的文章。 |
目录 | |
引言 1 你需要吗? 2 你为什么会超重? 3 怎样才切实有效? 4 吃着 5 让你的节食方式对你有效 6 为何运动至关重要? 7 让运动对你有效 8 更多让你减轻体重的方式 9 不要动摇你的信念 10 永远保持苗条身姿 写给家人的话 |
编辑推荐 | |
为什么选择这本书? 你是否正在努力? 在你放弃之前,是否尝试过节食? 你是否关心变胖所带来的长期健康影响? 如果是这样,那这本小册子就是为你准备的。这并不是另一本轻松神效大全,你可能曾经尝试过那些轻轻松松的方法——什么都不做,也不用持之以恒。这本小册子将会告诉你一些事实,帮助你: 了解为何你会发胖 找到适合你和你的生活方式的食谱和运动 逐渐地平稳地减去体重——并不再反弹 想成为一个苗条的、更健康的你吗?这本小册子有你需要知道的一切! |
文摘 | |
序言 | |
如何迈出步 9787567557192 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
如何迈出步 9787567557192 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024如何迈出步 9787567557192 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024
如何迈出步 9787567557192 epub pdf mobi txt 电子书 下载评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
如何迈出步 9787567557192 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024