BF-力量鍛煉-(美)霍利斯·蘭斯·李普曼 天津科技翻譯齣版公司 978754333598 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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美霍利斯·蘭斯·李普曼 著
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發表於2024-11-23
商品介绍
店鋪： 華裕京通圖書專營店
齣版社： 天津科技翻譯齣版公司
ISBN：9787543335981
商品編碼：29794592585
包裝：平裝
齣版時間：2016-07-01
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書籍描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 力量鍛煉 | 作者 | (美)霍利斯·蘭斯·李普曼 |
| 定價 | 48.00元 | 齣版社 | 天津科技翻譯齣版公司 |
| ISBN | 9787543335981 | 齣版日期 | 2016-07-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
| 內容簡介 | |
| 《運動健康完全圖解係列：力量鍛煉》提供瞭125種由全美健身冠軍親自設計的力量與體能訓練方法，從易到難，分步驟、全圖解展示，每一種關鍵動作都配有全彩解剖學插圖，展示哪些肌肉正在工作，保證讀者在安全的前提下完成力量與體能訓練。本書提供多種靈活的力量與體能訓練技巧，針對不同層次的練習者提供多種運動方案，達到強化肌力、健美塑形的鍛煉目的，擁有更美好的身材和更強壯的體能。 |
| 作者簡介 | |
| 李普曼，全美健身大賽冠軍獲得者，健身雜誌主編，多本運動健康類書籍作者。擁有親自創辦的健身俱樂部，擔任多位好萊塢明星私人健身顧問及美國各類健身比賽裁判。 |
| 目錄 | |
| 前言拉伸與熱身 |
| 編輯推薦 | |
| 運動健康完全圖解係列由美國專業健身教練及攝影師主編，天津體育學院運動健康係主任及教師翻譯，旨在為讀者提供一套專業性強、動作操練規範、方便學習使用的運動健康圖解指南書。《力量鍛煉》涵蓋全麵的熱身和拉伸鍛煉，接著選擇適閤讀者自己的關鍵鍛煉部位，每個步驟配有圖解，仿佛讀者的“私人教練”。 |
| 文摘 | |
| |
| 序言 | |
| 精彩內容敬請期待 |
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