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美霍利斯·兰斯·李普曼 著
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发表于2024-11-10
商品介绍
店铺： 华裕京通图书专营店
出版社： 天津科技翻译出版公司
ISBN：9787543335981
商品编码：29794592585
包装：平装
出版时间：2016-07-01
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书籍描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 力量锻炼 | 作者 | (美)霍利斯·兰斯·李普曼 |
| 定价 | 48.00元 | 出版社 | 天津科技翻译出版公司 |
| ISBN | 9787543335981 | 出版日期 | 2016-07-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
| 内容简介 | |
| 《运动健康完全图解系列：力量锻炼》提供了125种由全美健身冠军亲自设计的力量与体能训练方法，从易到难，分步骤、全图解展示，每一种关键动作都配有全彩解剖学插图，展示哪些肌肉正在工作，保证读者在安全的前提下完成力量与体能训练。本书提供多种灵活的力量与体能训练技巧，针对不同层次的练习者提供多种运动方案，达到强化肌力、健美塑形的锻炼目的，拥有更美好的身材和更强壮的体能。 |
| 作者简介 | |
| 李普曼，全美健身大赛冠军获得者，健身杂志主编，多本运动健康类书籍作者。拥有亲自创办的健身俱乐部，担任多位好莱坞明星私人健身顾问及美国各类健身比赛裁判。 |
| 目录 | |
| 前言拉伸与热身 |
| 编辑推荐 | |
| 运动健康完全图解系列由美国专业健身教练及摄影师主编，天津体育学院运动健康系主任及教师翻译，旨在为读者提供一套专业性强、动作操练规范、方便学习使用的运动健康图解指南书。《力量锻炼》涵盖全面的热身和拉伸锻炼，接着选择适合读者自己的关键锻炼部位，每个步骤配有图解，仿佛读者的“私人教练”。 |
| 文摘 | |
| |
| 序言 | |
| 精彩内容敬请期待 |
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