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法达里奥 著

图书标签:

• 女性成长
• 优雅
• 自信
• 得体
• 生活方式
• 自我提升
• 情感
• 人际关系
• 品味
• 女性文学

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544744768

商品编码：29867900794

包装：精装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：优雅(献给希望永远自信得体的女人)

定价：36.80元

作者：(法)达里奥

出版社：译林出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787544744768

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：128开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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献给希望永远自信得体的女人。相比之前的版本，本版翻译更加精练时尚，且对上一版存在的问题做了修订。书中的每一幅插图都是以当今世界**品牌成品图为原型画就，真正做到优雅高端。采用小精装便携开本，内文全四色印刷，且留白较多，格调小资，阅读轻松。

内容提要

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　　法国女人会攒钱买一件足够好的衣服，而不盲目追求服装数量，这就是她们永远时尚优雅的原因。
　　本书是法国时尚界泰斗热纳维耶芙安托万达里奥夫人的经典之作，推出以来，畅销欧美。书中的每一条建议都是今天的女性应该了然于胸且谨遵恪守的,从修饰指形到巧用配饰，甚至细节至拉链的使用,达里奥夫人将她的天赋运用到一切与时尚有关的事物中,帮助女性永远保持优雅、别致与和谐。
　　本书介绍了基本的优雅穿搭技巧：
　　色彩搭配
　　服装面料搭配
　　应季穿搭
　　适合各类场合的着装（除各类仪式、宴会外，还包括居家服饰、旅行、野外烧烤等）
　　巧用配饰
　　不同身材女人的穿衣法则
　　妆容选择
　　还贴心考虑到了女性读者的一些其他状况：
　　银发阿嬷的优雅指南
　　孕妇的时尚建议
　　扮靓小女儿的基本原则
　　魅力老公的着装挑选
　　细心之处，作者还提供了旅行包的打包方法、换季衣柜整理、服装预算，甚至是关于逛街、扦边、行为举止等各方面的优雅配套建议。
　　总之，读完本书，你便会由内而外散发着优雅动人的魅力了。

目录

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前言
A
Accessories 配饰
Adaptability 因地制宜
Age 年龄
B
Bargains 划算
Beach 沙滩
Budget 预算
C
Chic 别致
Coats 外套
Cocktails 鸡尾酒会
Colour 色彩
Comfort 舒适
Commuters 通勤
D
Daughters 女儿
Dinners 晚宴
Discretion 素雅
Dresses 礼服
E
Earrings 耳饰
Expecting 怀孕
F
Fashion 时尚
Figures 身材
Funerals 葬礼
G
Gadgets 小工具
Gestures 举止
Girlfriends 女伴
Glasses 眼镜
Gloves 手套
Grooming 修饰
H
Hair 发型
Handbags 手袋
Handicaps 缺陷
Hems 扦边
Husbands (And Beaux) 丈夫（及男友）
I
Ideal Wardrobe 理想衣橱
J
Jewellery 首饰
Jobs 职业
K
Knees 膝盖
L
Leather 皮革
Lingerie 内衣
Luggage 行李
Luncheons 午餐
Luxury
M
Make-Up 化妆
Matchmaking 搭配
Men 男性
Models 模特
N
Necklaces 项链
Necklines 领口
Negligees 晨衣
O
Occasions 场合
Originality 创意
P
Perfume 香水
Personality 个性
Photograph 拍照
Planning 计划
Posture 仪态
Pounds
Prosperity 未雨绸缪
Public Appearance 公开亮相
Q
Quality 品质
Quantity 数量
Quotations 格言
R
Rain 雨天
Restaurants 餐厅
Rich 富有
Rings 戒指
Royalty 皇室
S
Sales 打折
Sex 性感
Shoes 鞋子
Shopping 购物
Shorts 短裤
Skirts 裙装
Stars 明星
Stockings 长袜
Stoles, Scarves And Pashminas 披肩、围巾和丝巾
Suits 套装
Sweaters 毛衣
T
Tan 晒黑
Teenagers 少女
Travel 旅行
Trousers 裤装
U
Uniformity 趋同
V
Veils 面纱
W
Watches 手表
Weather 天气
Weddings 婚礼
Weekends 周末
X
Xmas 圣诞
Y
Yachting 游艇
Z
Zippers 拉链
Zoology 动物

作者介绍

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　　热纳维耶芙·安托万·达里奥夫人在巴黎度过了大半生，现居法国南部。孩童时期的她就爱与母亲去裁缝店，胜过去电影院。她在时装设计与珠宝制作领域颇有才华，后创立了自己的时装店。此后数年，莲娜丽姿公司特聘其为时装指导。

文摘

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序言

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《静水深流：当代女性的内在力量与外在表达》 简介： 在瞬息万变的现代社会中，女性的角色日益多元，她们不仅是家庭的温暖港湾，更是职场上的中坚力量，是社会进步的推动者。然而，在追求外部成功的道路上，许多人常常迷失了自我，忽略了内心深处的滋养与自我认同的构建。《静水深流：当代女性的内在力量与外在表达》一书，并非空泛地谈论“成功学”或“形象改造”，而是深入探讨女性如何通过修炼强大的内在精神世界，来支撑起得体、从容且富有生命力的外在风貌。 本书的结构围绕着“认知重塑”、“情绪驾驭”、“沟通艺术”与“生活美学”四大核心板块展开，旨在引导读者构建一个既能抵御外界风雨，又能保持自身光芒的完整体系。 第一部分：认知重塑——看见真实的自我 本部分着重于帮助女性摆脱社会投射的刻板印象和自我设限的思维定势。我们探讨了“完美主义陷阱”的根源，分析了过度迎合他人的心理动机，并提供了一套实用工具，帮助读者识别并解构那些阻碍自我成长的内在批评声音。 打破“应该”的枷锁： 详细剖析了社会文化对女性的隐性要求，如“必须贤惠”、“必须成功”、“必须美丽”等标签，并引导读者区分哪些是自我选择，哪些是外部期待。通过案例分析，展示了如何勇敢地对不适合自己的“应该”说不，从而为真正的自我表达腾出空间。 “不完美”的优势论： 我们深入探讨了接纳自身局限性的重要性。真正的自信并非源于毫无瑕疵，而是源于对自身缺陷的清晰认知和坦然接纳。书中提供了“自我慈悲练习”，教授读者如何在犯错时，像对待最好的朋友那样对待自己，从而建立起坚不可摧的心理韧性。 价值锚定： 这一章侧重于构建个人的核心价值观体系。在信息爆炸的时代，清晰的价值锚点是做出正确决策的指南针。我们通过引导读者进行深入的自我访谈和情景模拟，帮助她们确定在事业、人际关系和个人成长中的“不可妥协点”，使外在的行为举止都围绕这些核心价值展开，自然流露出一种基于原则的笃定感。 第二部分：情绪驾驭——沉稳源于内心的安宁 情绪管理并非压抑情感，而是理解并智慧地引导情感的流动。《静水深流》将情绪视为重要的信息载体，而非失控的洪水猛兽。 识别情绪的底层需求： 我们详细解析了焦虑、愤怒、委屈等常见负面情绪背后的真正需求是什么。例如，焦虑往往是对失控感的恐惧，愤怒可能指向边界被侵犯。理解了“需求”的本质，就能从根源上解决问题，而不是停留在表面反应。 “暂停键”的艺术： 书中详细介绍了一种应对高压情境下的“三步沉思法”——观察、命名、回应。这套方法旨在建立观察者视角，避免在情绪高涨时做出冲动或事后后悔的决定。通过长期的练习，读者将学会将“反应”转化为“选择”，使言行更加深思熟虑。 共情与自我关怀的平衡： 探讨了当代女性在“为他人着想”与“照顾自己”之间的艰难平衡。我们强调，只有在自我能量充足的情况下，才能提供高质量的共情和支持。书中提供了具体的“能量补充清单”，指导读者如何科学地规划休息、独处和自我疗愈的时间，确保内在“水库”永不干涸。 第三部分：沟通艺术——清晰有力的表达 得体的表达不仅仅是措辞的选择，更是思想结构和态度的外显。《静水深流》聚焦于如何让内心的清晰与力量，通过言语和非言语方式自然流淌出来。 “非暴力沟通”的高阶应用： 借鉴并深化了非暴力沟通的理念，特别针对职场和家庭中复杂的权力动态和情感纠葛场景，提供了应对策略。重点在于如何清晰陈述自己的观察、感受、需要和请求，同时保持对他人视角的尊重。 倾听的层次性： 强调了倾听的深度决定了沟通的质量。本书区分了生理性倾听、选择性倾听和沉浸式倾听，并教授读者如何通过适时的提问和反馈，引导对话深入到更有价值的层面，而不是停留在表面的寒暄或争执。 肢体语言的无声宣言： 详细分析了姿态、眼神接触、手势和空间利用如何无声地传达自信、开放或封闭的信息。我们提供的不是僵硬的模仿技巧，而是鼓励读者找到最符合自己性格的“稳定姿态”，使身体语言成为内心状态的诚实映照，而非刻意的表演。 第四部分：生活美学——细节中的秩序与品位 外在的得体感，是内在秩序的外化。《静水深流》将“美学”提升到生活哲学的高度，关注的不是追逐潮流，而是如何在日常琐事中建立起个人的秩序感和对品质的追求。 时间的复兴： 探讨了如何规划时间，使其服务于个人的“深度生活”而非“碎片化生存”。通过“精力地图”的绘制，读者可以识别出自己一天中精力最充沛的时段，并将重要的思考、创作或深度交流安排在这些“黄金时间”，而非被动地应对突发事件。 环境的冥想： 讨论了居住和工作环境对心境的影响。这不是关于昂贵的装饰，而是关于如何通过整理、留白和对光线、质感的关注，创造一个能够滋养心灵的空间。一个有秩序的环境，是头脑清晰的外在体现。 “选择的艺术”： 最终，本书回归到消费和选择的智慧上。面对琳琅满目的物质世界，如何做出能带来持久满足感而非短暂快感的选择？这涉及对物品的来源、品质和自身需求的深刻理解。这种选择的智慧，自然地流淌到服装、阅读、社交乃至对待人生的态度上，形成一种由内而外的、经久不衰的个人风格。 《静水深流：当代女性的内在力量与外在表达》是一本陪伴女性成长的指南，它不教授虚浮的技巧，而是鼓励女性回归自身，挖掘深藏的潜能，以智慧和安宁为基石，活出丰盈而真实的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些在生活中追求精致、又不失真诚的女性量身定制的指南。我一直觉得，优雅不仅仅是外表的修饰，更是一种由内而外散发出来的气质和智慧。这本书的作者显然深谙此道，她没有落入那种空泛的、教条式的说教，而是用一种非常贴近生活、充满温度的笔触，娓娓道来如何在日常的点滴中修炼自己的风度和仪态。比如，她谈到如何通过眼神的交流来展现自信，而不是一味地言语表达；如何选择适合自己身形的服装，而不是盲目追逐潮流。这些细微的观察和独到的见解，让我仿佛在和一个知心的朋友聊天，她不评判你，只是默默地引导你发现自己内在的力量。读完后，我最大的感受是，优雅是一种动态的平衡，是力量与柔美的结合，这本书真正做到了把“形”与“神”结合起来，教我们如何成为一个既有深度又有格调的女性。我尤其欣赏其中关于“在不完美中寻求完美”的态度，这让“优雅”不再是遥不可及的标杆，而是触手可及的生活艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格都透着一股高级的质感，但绝不让人觉得疏远。我最欣赏的是，它大胆地触及了女性在现代社会中面临的诸多困境，比如如何平衡事业与个人形象管理，如何在快节奏的生活中保持内心的慢与静。作者的文字如同上好的丝绸，触感细腻，却又韧性十足。她用了很多典故和艺术评论来佐证自己的观点，这极大地丰富了内容的可读性，让人在学习仪态的同时，也进行了一次艺术熏陶。对我来说，这本书的亮点在于它对“拒绝讨好”的强调。真正的优雅，是建立在自我接纳之上的，而不是为了取悦他人而戴上面具。读到这里，我如释重负，因为这给予了我极大的勇气，去拥抱自己的真实和缺点，并学会在真实中提炼出属于自己的独特光芒。这是一本值得反复阅读，每次都能从中汲取新力量的作品。

评分☆☆☆☆☆

市面上太多关于“如何成为更好女性”的书籍，大多侧重于肤浅的技巧，读完后总觉得少了点什么。而这本书，完全是另一条赛道。它像是深谙世故而不世故的智者，用一种近乎诗意的语言，引导你重建与世界的关系。我特别喜欢其中关于“沉默的力量”的论述。在人人争相表达的时代，作者提醒我们，真正的力量往往蕴藏在那些未被说出的留白之中，这需要极高的专注力和自律。这本书对细节的关注达到了近乎苛刻的地步，但所有的要求都是为了提升生命的质感。比如，她对如何与服务人员交流的建议，那种不卑不亢的礼貌，体现了一个人的教养底色。这本书的深度在于它超越了表面的“做”，而深入到“成为”的过程，它让我们意识到，优雅是一种长期主义的修行，需要日复一日的耐心打磨，没有捷径可走，但每一步都值得。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的厚度让我一开始有些犹豫，担心它会像很多同类书籍一样，堆砌着过时的建议和空洞的口号。然而，一旦翻开，我就被那种沉稳而富有洞察力的叙事风格深深吸引住了。它更像是一部关于“自我构建”的心灵哲学，而非简单的礼仪手册。作者对“自信”的理解非常深刻，她没有将自信等同于外向和张扬，而是强调了一种内在的笃定和对自我价值的清晰认知。书中对于“得体”的阐述也极其精妙，它不是束缚，而是一种对他人的尊重和对环境的适应，这需要极高的情商和自我觉察能力。我特别喜欢其中关于“保持好奇心”的章节，作者认为，一个停止学习和探索的灵魂，无论外表多么光鲜亮丽，都难以散发出持久的魅力。这本书的价值在于，它提供了一种持续精进的生活态度，它让你思考的不是“我该怎么做才能看起来优雅”，而是“我希望成为一个怎样的人”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它成功地将一种看似古典的“优雅”概念，植入到极其现代的女性图景中。我曾一度认为，在追求效率和速度的今天，优雅是一种奢侈品，甚至是一种过时的累赘。但作者用她细腻的观察，证明了恰恰是这种注重内在秩序和外在和谐的能力，让我们在混乱中保持锚定。书中的案例分析非常精彩，它们不是那些遥不可及的名媛故事，而是职场精英、职场妈妈，甚至是一个热爱阅读的自由职业者，她们如何在各自的领域里保持优雅的姿态。这让我觉得特别亲切和实用。它教会我的最重要的一课是：优雅不是天生的特权，而是一种后天的选择和坚持。这种选择，体现在你对待时间、对待他人的态度上，也体现在你如何与自己的内心相处。读完它，感觉我的整个精神世界都被重新梳理了一遍，步伐都变得更从容、更坚定了。