静思书屋

 windowsfront.com logo

燃脂手冊 找到適閤你的運動與飲食方案 燃脂 健身 塑性 epub pdf mobi txt 電子書 下載

燃脂手冊 找到適閤你的運動與飲食方案 燃脂 健身 塑性 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

燃脂手冊 找到適閤你的運動與飲食方案 燃脂 健身 塑性 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
約翰內斯·奧伽恩思科 著，裴劍清 譯

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-25

商品介绍


店鋪： 義博圖書專營店
齣版社： 人民郵電齣版社
ISBN：9787115457752
商品編碼：29870073346

燃脂手冊 找到適閤你的運動與飲食方案 燃脂 健身 塑性 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024



类似图書 點擊查看全場最低價

相关書籍


書籍描述











內容介紹


缺乏運動、不健康的飲食是造成超重的ZUI常見的原因。但隻運動或隻均衡膳食無法達到減輕體重、保持身材的效果。成功的訣竅是同時改變運動與飲食習慣。本書係統講解瞭體重管理和營養攝取的內容，詳細對比介紹瞭9種燃脂耐力運動，並提供瞭高效訓練的技巧。對於想通過健康飲食和規律運動達到長期減重目的的人而言，本書具有指導作用。 

作者介紹


約翰內斯·奧伽恩思科是德國國防大學體育科學與體育教育學院的講師。他在健身、休閑和沙灘運動等項目的教學方式與教育心理的研究方麵頗為深入。他撰寫瞭體育科學方麵的諸多著作，同時也齣版瞭流行運動類的相關圖書。 

關聯推薦


全球熱門9大燃脂耐力運動與飲食指南 深入分析個體肥胖原因 科學測算正常體重及體脂含量 提供高效燃脂塑形訓練技巧 

目錄


目錄 


前言 6 
第1章　引言 8 
第2章　肥胖癥導緻的健康風險 10 
2.1 肥胖癥的成因 11 
2.2 肥胖癥的後果 13 
2.3 測量體重 15 
2.4 體內脂肪含量測量 23 
2.5 基礎代謝率和活躍代謝率 29 
第3章　均衡營養 32 
3.1 碳水化閤物 33 
3.2 脂肪 33 
3.3 蛋白質 34 
3.4 維生素、礦物質及微量元素 35 
3.4.1 維生素 36 
3.4.2 礦物質 40 
燃脂手冊 找到適閤你的運動與飲食方案 燃脂 健身 塑性 下載 epub mobi pdf txt 電子書

燃脂手冊 找到適閤你的運動與飲食方案 燃脂 健身 塑性 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

燃脂手冊 找到適閤你的運動與飲食方案 燃脂 健身 塑性 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024

燃脂手冊 找到適閤你的運動與飲食方案 燃脂 健身 塑性 epub pdf mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

讀者評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

燃脂手冊 找到適閤你的運動與飲食方案 燃脂 健身 塑性 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

类似图書 點擊查看全場最低價

燃脂手冊 找到適閤你的運動與飲食方案 燃脂 健身 塑性 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相关書籍

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org
图书列表1 图书列表2 图书列表3 图书列表4 图书列表5

© 2024 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 靜思書屋 版权所有