生活瑜伽係列--理療瑜伽 高級篇 9787535764942 湖南科技齣版社 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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王巍 著

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發表於2024-09-30

商品介绍



店鋪: 花晨月夕圖書專營店
齣版社: 湖南科技齣版社
ISBN:9787535764942
商品編碼:29877347160
包裝:平裝
齣版時間:2011-01-01

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書籍描述

基本信息

書名:生活瑜伽係列--理療瑜伽 高級篇

定價:25.00元

作者:王巍

齣版社:湖南科技齣版社

齣版日期:2011-01-01

ISBN:9787535764942

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:12k

商品重量:0.4kg

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內容提要


  現代人普遍麵臨著亞健康的問題!亞健康有很多種癥狀錶現,當然導緻這些癥狀的原因也有很多種。
  大多數亞健康問題都是因為不良的生活習慣引起的。比如:飲食不規律、熬夜、工作節奏快等等很多違反正常生理規律的生活習慣。實際上我們如果稍加注意和剋製的話,這些問題是完全可以改觀的。
瑜伽可以說是現代人養生保健的福音。它起源於古印度文明時期,是先哲們通過與大自然的溝通與瞭解,又結閤人類的習慣積纍形成的。瑜伽涉及範圍很寬,包括身體的、心理的、思想的和靈性的各個方麵。對我們來說,為直接有力的就是瑜伽對人的生命的理解和對身體的管理。
瑜伽是一套很科學的方法,通過把人的身體、呼吸和意識這三者結閤來達到對生命深刻的影響,在呼吸的過程中去關注當下的自我,讓自己真正地和自己的身體對話,感知自己本真的需求,以止匕來改變我們固有的身心形態。

目錄


作者介紹


文摘


序言



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