五行芳香本草浴 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄧淼 著

圖書標籤:

• 芳香療法
• 本草
• 中醫
• 養生
• 沐浴
• 五行
• 草藥
• 健康
• 自然療法
• 女性養護

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 旅遊教育齣版社

ISBN：9787563719358

商品編碼：29980616765

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：五行芳香本草浴

定價：26.00元

作者：鄧淼

齣版社：旅遊教育齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787563719358

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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本書適閤：工作緊張忙碌的人，壓力大近乎亞健康或亞健康的人，關注簡便易行的保健方法實效的人，追求生活品質的人。
　　百餘種芳香本草浴配方，從上到下——頭發、麵部、體膚，從外到內——止癢、驅風、祛濕、清火，於早洗漱晚洗浴間讓你保持健康活力。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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芳華入浴：古法香氛養生漫談 引言 自古以來，草木的芬芳便與人類的生活息息相關。從祭祀的熏香到日常的梳洗，植物的精粹以其獨特的芳香和療愈之力，潤澤著人們的身心。本書並非探討傳統本草學在藥浴中的應用，而是聚焦於一門流傳久遠的、結閤瞭嗅覺愉悅與身體調理的古老藝術——芳香浴。它脫胎於對自然萬物的敬畏與細緻入微的觀察，旨在通過特定的芳香組閤，達到淨化身心、平衡氣韻的境界。 第一部：嗅覺的溯源與媒介 第一章：香氣與文明的交織 人類對氣味的感知，是生存本能與文化建構的復雜結閤。在早期文明中，氣味被賦予瞭神聖的意義，用以溝通天地。本章將追溯不同地域文化中，香料從宗教儀式、貴族享樂到日常保健的演變曆程。我們不會探討具體的藥材功效，而是著重考察“芳香”這一概念在曆史語境中的社會地位和審美變遷。討論將圍繞古代文獻中對“芬芳”的描述，分析這些描述如何塑造瞭人們對健康與美麗的想象。例如，古埃及的熏香儀式，印度的花卉祭祀，以及中國古代文人墨客對“幽香”的追求，這些都構成瞭芳香文化的不同側麵。 第二章：浴身——液態的載體 沐浴作為清潔與淨化的儀式，為芳香的導入提供瞭絕佳的介質。本章深入探討古代浴法的演變，從簡單的清水浸泡到使用天然油脂、米泔水、花卉浸泡液等。重點在於分析浴水溫度、環境布局（如浴室內對通風和光綫的考量）如何影響身體對氣味的吸收和感知。我們將闡述如何選擇閤適的浸泡時長和水流方式，以最大化地調動嗅覺與皮膚的互動，而非關注任何具體草藥的治療作用。比如，在不同季節，人們會傾嚮於選擇哪些類型的自然香氣來“應時而浴”，以順應外界氣候的變化。 第三部：芳香的調配藝術 第三章：不著痕跡的組閤學 芳香浴的精髓在於“調配”，而非簡單的堆砌。本章探討的是如何根據氣味的特性（如揮發速度、香調傢族）來構建一個具有層次感和持久性的香氣體驗。我們參考古代香譜中關於“和閤”的理念，學習如何平衡“上調”（初聞的清新）、“中調”（核心的韻味）和“低調”（收尾的沉穩）。這裏的“調配”是純粹的嗅覺藝術，藉鑒瞭音樂的結構原理，力求在短時間內形成一種和諧的聽覺/嗅覺體驗。我們將分析古代匠人如何通過特定的比例和研磨方式，激發植物潛藏的氣味分子，使其在熱水中以最理想的狀態釋放齣來。 第四章：環境與心境的協同作用 芳香的療愈作用，很大程度上依賴於接收者的心境和所處的環境。本章從感官心理學的角度審視芳香浴。它強調“氛圍營造”的重要性：光綫的柔和度、環境的安靜程度，甚至是沐浴者在進入浴池前的冥想或呼吸練習，都是香氣效果得以充分發揮的前提。我們將討論如何利用周圍的視覺元素（如簡單的素色器皿、竹簾）來輔助心神的安定，使嗅覺體驗上升到精神休憩的層麵。這不是關於藥理，而是關於如何“安放”自己的注意力。 第三部：不同情境下的香氛設計 第五章：晨起與暮歇的香氣對話 芳香浴並非一成不變，它需要根據一天中不同的生理需求進行調整。本章將設計兩套典型的香氛場景：清晨喚醒身心的“啓明香調”，側重於提振精神、使感官敏銳的香氣組閤；以及夜晚安撫神經的“靜夜香調”，旨在舒緩白日積纍的緊張感，引導身體進入放鬆狀態。這些設計是基於對氣味與情緒喚醒機製的理解，而非對具體疾病的乾預。例如，在設計“啓明香調”時，我們會側重於那些能激發清新感的、快速揮發的芳香元素。 第六章：四季流轉中的氣味更迭 氣候的變化對人體的感知係統有著潛移默化的影響。本章細緻地描繪瞭如何在春、夏、鞦、鼕四個季節中，對應地選擇和調配芳香浴的氣味主題。春天，我們追求的是生發與舒展的氣息；夏天，則側重於清涼與淨化感；鞦天注重內斂與平衡；而鼕天則需要溫暖、醇厚的香氣來包裹身體。這是一種對“天人閤一”哲學在日常實踐中的體現，通過氣味來順應自然界的宏大節奏。 結語：芳華的留白 芳香浴的終極目標，是創造一個短暫的、完全屬於自我的空間，在這個空間裏，感官被精心雕琢的香氣所充盈，從而達到一種內在的和諧狀態。它提醒我們，真正的滋養，往往來自對自然簡單饋贈的細緻品味與尊重。本書提供的，是探索這種古老藝術的鑰匙，如何運用嗅覺的魔法，為生活增添一抹悠遠而寜靜的色彩。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統文化有著濃厚的興趣，尤其是那些與養生相關的古老智慧。當我在書店裏看到《五行芳香本草浴》這本書時，立刻就被它獨一無二的主題吸引住瞭。市麵上關於芳香療法的書不少，但大多局限於精油的功效介紹，很少能深入到中國哲學層麵。這本書的獨特之處就在於它將五行學說，這個博大精深的東方哲學體係，融入到芳香療法的實踐中。作者不僅解釋瞭金、木、水、火、土五種元素的特性，以及它們與人體髒腑、情緒的對應關係，更重要的是，他詳細闡述瞭如何運用相應的本草植物和精油，來調和身體內的五行平衡。我特彆欣賞書中對於“辨證施浴”的論述，它不是一刀切的配方，而是鼓勵讀者根據自己的具體情況，比如季節變化、身體不適、甚至情緒波動，來靈活調整浴方。書中的例子非常生動，比如描述瞭如何通過“火”行芳香浴來驅散鼕季的寒冷和內心的沉悶，又如何通過“水”行浴來舒緩夏日的焦躁和煩惱。這本書不僅教會瞭我如何泡一個舒緩身心的澡，更讓我對中國傳統養生智慧有瞭更深的理解和感悟，感覺打開瞭一扇通往內在和諧的大門。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“救星”！最近工作壓力太大，每天都覺得身心俱疲，尤其到瞭晚上，更是輾轉反側難以入睡。以前也試過泡澡，但總覺得效果不明顯，香薰精油的味道要麼太濃烈刺鼻，要麼又太寡淡，提不起什麼興緻。直到我偶然發現瞭這本《五行芳香本草浴》，簡直是打開瞭新世界的大門！作者的文筆非常細膩，將古老的五行理論與現代芳香療法巧妙地結閤在一起，光是看目錄就覺得非常有吸引力。書裏介紹瞭各種珍貴的本草植物，以及它們在不同季節、不同情緒狀態下對身體的獨特益處。我尤其喜歡其中關於“相生相剋”的章節，詳細解釋瞭如何根據自己的體質和當下的需求，搭配齣最適閤自己的“五行能量浴”。比如，在感覺情緒低落的時候，書中推薦的“木”行芳香浴，用到瞭杜鬆子和天竺葵，一股清新提振的草木香氣瞬間就縈繞開來，泡完澡感覺整個人都輕盈瞭許多。書中還提供瞭很多實操性的建議，比如水溫的控製、浸泡的時間、甚至泡澡後需要注意的飲食，都考慮得非常周全。而且，作者不僅僅是簡單地列舉配方，更是在傳遞一種生活哲學，教我們如何通過與自然的連接，來達到身心靈的平衡。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，《五行芳香本草浴》這本書不僅僅是一本關於泡澡的書，它更像是一本關於如何與自然對話，以及如何通過自然來療愈自己的生活指南。我之所以這樣說，是因為書中不僅僅教你如何選擇和搭配精油，更重要的是，它帶你深入瞭解每一種本草背後的文化內涵和能量屬性。作者用非常詩意和哲學的語言，描繪瞭金、木、水、火、土這五種基本元素如何在自然界中運轉，又如何與我們人類的身體和情感産生共鳴。我特彆喜歡書中有一些關於“季節性芳香浴”的建議，比如春天適閤“木”行，夏天適閤“火”行，鞦天適閤“金”行，鼕天適閤“水”行，並會詳細講解不同季節下身體容易齣現的狀況，以及如何通過相應的芳香浴來調理。這種將芳香療法與季節變化相結閤的理念，讓我感到非常新穎和實用。我嘗試瞭書中為鞦天設計的“金”行芳香浴，用到瞭沒藥和乳香，那種深沉而略帶甜美的香氣，讓我在感受鞦意漸濃的同時，內心也充滿瞭平和與感恩。這本書讓我重新認識到，原來我們身邊看似普通的草木，蘊含著如此神奇的生命力。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對精油和自然療法有一定瞭解的愛好者，我總是在尋找能夠提供更深層次、更係統性指導的書籍。《五行芳香本草浴》這本書，可以說完全超齣瞭我的預期。它的內容非常紮實，不僅僅是介紹瞭芳香浴的製作方法，更深入地探討瞭芳香植物與中國傳統醫學理論的內在聯係。作者在書中花瞭大量篇幅去講解五行相生相剋的原理，以及它們如何體現在人體的生理和心理層麵。然後，他將這些理論與具體的本草精油一一對應，講解得非常清晰透徹。我印象最深刻的是關於“土”行芳香浴的部分，在書中被描繪成一種能夠帶來穩定、滋養和安撫的力量，特彆適閤那些容易焦慮、思慮過度的人。作者還詳細列齣瞭可以使用的本草，比如檀香、安息香等，並解釋瞭它們各自的香氣特點以及能夠帶來的身心益處。我嘗試按照書中的方法，在感到壓力山大時進行瞭一次“土”行芳香浴，那種溫厚而寜靜的香氣，伴隨著溫暖的水流，真的讓我緊綳的神經得到瞭極大的放鬆。這本書不僅僅是一本操作指南，更像是一次深刻的自我探索之旅，讓我學會如何藉助自然的能量，來嗬護和平衡自己的身心。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對傳統醫學和自然療法都充滿好奇的讀者，所以當我在書架上發現《五行芳香本草浴》時，立刻被它所吸引。這本書的內容真的非常詳實，它將中國古老的五行理論與現代芳香療法完美地結閤起來，提供瞭一種全新的、深度的芳香浴體驗。作者不僅解釋瞭五行相生相剋的原理，還詳細介紹瞭每一種本草植物的藥用價值和芳香功效，以及它們如何對應五行中的不同屬性。我尤其欣賞書中對於“辨證施浴”的強調，它鼓勵讀者根據自身的體質、情緒狀態以及季節變化，來選擇最適閤自己的芳香浴配方。書中列舉瞭大量具體的例子，比如如何通過“木”行芳香浴來舒緩肝氣，或者通過“火”行浴來提升陽氣。我嘗試瞭書中關於“水”行芳香浴的介紹，在感覺疲憊的時候，加入瞭書中推薦的迷迭香和薄荷，那種清涼提神又略帶辛辣的香氣，讓我仿佛置身於清澈的溪流邊，疲勞感瞬間消散。這本書不僅僅是提供瞭一個個香薰配方，更重要的是，它傳達瞭一種與自然和諧相處的生活智慧，讓我學會如何利用這些自然的饋贈，來照顧好自己的身心健康。