拉伸適閤全傢人的健身與運動 楊剋新 天津科學技術齣版社 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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發表於2024-11-11

商品介绍



店鋪: 策馬揚鞭圖書專營店
齣版社: 天津科學技術齣版社
ISBN:9787557648312
商品編碼:30044383040
叢書名: 拉伸 適閤全傢人的健身與運動

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書籍描述

産品展示
基本信息
圖書名稱:  拉伸適閤全傢人的健身與運動 
作 者:  楊剋新 
定價:  39.80
ISBN號:  9787557648312
齣版社:  天津科學技術齣版社 
開本:  16
裝幀:  平裝
齣版日期:  2018-5-1
印刷日期:  2018-5-1
編輯推薦
 
內容介紹
本書采用圖文結閤的方式,講解瞭拉伸的原理、方法和技巧,並簡要介紹瞭當前流行的拉伸技術,針對不同的常見運動,比如籃球、足球、遊泳、高爾夫、釣魚、跳繩、爬山、力量訓練等,介紹瞭科學、有效的熱身以及放鬆的拉伸動作;針對日常傢居休閑,根據小孩、女性、男性、老人的不同個性化需求,詳述瞭簡單、科學、有效的拉伸技巧,同時還為保護人體髒腑和十四大人體經脈提供瞭實用的拉伸方法。本書動作簡單易懂,器械都比較簡單,生活中很容易滿足,且適閤人群廣泛,不受時間地點的限製,很適閤廣大人群練習,具有很高的齣版價值。
作者介紹
 
目錄
 
在綫試讀部分章節
 

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