健身精要 金吉姆健身中心(Gold's Gym) 人民邮电出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-11
健身精要 金吉姆健身中心(Gold's Gym) 人民邮电出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
产品展示 |
基本信息 |
图书名称: | 健身精要 |
作 者: | 金吉姆健身中心(Gold's Gym) |
定价: | 88.00 |
ISBN号: | 9787115478412 |
出版社: | 人民邮电出版社 |
开本: | 16 |
装帧: | 平装 |
出版日期: | 2018-4-1 |
印刷日期: | 2018-4-1 |
编辑推荐 |
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内容介绍 |
对于所有想要走进健身房,开始认真对待自己身体的人来说,《健身精要》是一本不可或缺的入门指南!由美国知名健身机构Gold’s Gym作者团队编写,《健身精要》提供了一个12周的身材改造计划,帮助您:解决关于健身的常见问题,开始练起来;制定饮食策略、力量训练策略;提高基础代谢;增加身体的灵活性;评估训练进展;调节训练强度。经过这12周,您的身材将有一个巨大的改善 |
作者介绍 |
作者简介 Gold’s Gym 1965年,健身传奇Joe Goldcong从世界知名的“肌肉沙滩”(Muscle Beach)训练完成后,在美国加利福尼亚州的威尼斯太平洋大道开设了Gold’s Gym健身房。现在,Gold’s Gym已经是健身行业的知名机构,在美国38个州以及22个国家拥有超过300万名的会员。 Gold’s Gym总是处于健身行业的前沿,除有氧训练和力量训练之外,Gold’s Gym还开设了各种团体课程,如舞蹈、瑜伽、综合格斗、普拉提等。 译者简介 彭雪融 健康生活方式倡导者,lululemon移动社区大使,NASM女性健身专家认证。为带领更多人享受热汗式生活,在过去几年间,在互联网健身平台发布了60多个线上健身课程及上百篇文章,使用者与读者总数超过100万。 |
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