02、情緒失控：特彆容易感到精神焦慮
03、自我懷疑：總是感覺自己不值得一提
04、社交恐懼：渴望交往卻屢遭傷害
05、生活迷茫：我是誰，我該去嚮哪裏？
06、走齣生活舒適區：不斷鼓起挑戰睏難的勇氣
07、掌控自己的情緒：優雅地麵對生活中的壓力
08、接納真實的自己：成為夜空中最亮的星星
09、經營好人際關係：慢慢成長為一名溝通高手
10、明確人生的方嚮：按自己喜歡的方式過一生
· · · · · · (收起)
具體描述
奮鬥路上，我們 難免會 遇到 瓶頸 。隻有一 突破 它們，奔著自己的人生目標咬牙堅持下去我纔有可能 收獲人生的纍碩果。
本書聚焦精神空虛、情緒失控自我懷疑社交恐懼生活迷茫五大心理難題 ,通過真實案例深入淺齣地分析瞭年輕人在生進取過程中遇到的各種瓶頸，以及一步突破。通本書 作者想要告訴我們雖然生活中的某些時刻非常辛苦難熬，但依有足夠多餘地隻要堅定信念腳踏實我們就會擁豐盈的人生。
用戶評價
##超級實用的針對現代人經常會遇到的精神空虛、情緒失控、自我懷疑、社交恐懼、生活迷茫五大心理問題的深入解讀，提齣瞭很多具體的做法，乾貨滿滿，讀完心態變得好瞭很多，希望能夠堅持將讀過的這些知識應用到實踐中去。
評分##21年第12本，這是一本很新的書，書名吸引人，拿短視頻的理論，就是在第一時間讓你産生瞭一些共鳴，不介意雞湯的同學可以看。
評分##做一個行動派，用行動對抗焦慮～
評分##剛看到這本書的書名，還以為會講一堆有關在逆境中熬過來,然後取得巨大成就的俗套雞湯故事。有瞭這個預設，就沒有太多興趣去讀。偶然無聊的時候，耐著性子讀瞭幾頁，沒想到竟然讀齣一些味道來。裏麵的故事並不誘人，但是卻把很多為人處事的道理講的還挺像那麼迴事。不能說深受啓發，至少能觸碰到心靈。能感覺到作者是在很用心地在寫東西，而且藉鑒瞭很多心理學的經典書籍，文章內容也很有邏輯。你還彆說,閱讀過程中，還真的不知不覺中就有瞭一股前進的勇氣。希望這種勇氣不會明天就消失瞭。
評分##喜歡這個書名，尤其這個熬字，人生漫長，生活繁復，技巧能撐幾時呢？還是踏踏實實熬吧，熬著熬著就過來瞭，也過去瞭。
評分##作為一名80後作傢，博覽群書，寫作齣書，我想背後都是長期的堅持付齣與努力。就像書中說的，找到自己的職業錨，管理型，生活型，穩定安全型，堅持走自己的路。
評分##21年第12本，這是一本很新的書，書名吸引人，拿短視頻的理論，就是在第一時間讓你産生瞭一些共鳴，不介意雞湯的同學可以看。
評分##生活中的某些時刻非常辛苦難熬，但依然有足夠多的餘地，隻要堅定信念，腳踏實地，我們就會擁有豐盈的人生。
評分挺好的書，被這名字毀瞭
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