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江嵐

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第一章請職場媽媽給自己留點時間
第一節工作傢庭都要管，當媽肯定纍/002
第二節職場媽媽更加需要有自己的時間/011
第三節如何擁有自己的1 小時/018
第四節用好1 小時，豐富你的人生/025
第五節不計代價地找齣1 小時/031
第二章圍繞階段性目標確定優先級，先完成優先事項
第一節職場媽媽尤其需要確認階段性目標/040
第二節找齣實現階段性目標的優先事項/047
第三節學會取捨，優先事項優先完成/057
第四節把高效時間留給優先事項/063
第五節如何保證優先事項能完成/070
第三章多事務並行應對工作生活雙重挑戰
第一節職場媽媽為何要多事務並行處理/078
第二節多而不雜，忙而不亂的多事務並行處理/085
第三節工作生活兩不誤，如何做好多事務並行處理/093
第四節多事務並行處理的關鍵訣竅/098
第四章主動用好碎片時間
第一節時間有限，每一段都很重要/106
第二節多角色場景化你的小積木/115
第三節讓小積木服務你的目標/122
第四節如何高效利用你的小積木/129
第五章密集排列不可怕，高效率陪娃解難題
第一節沒有時間陪孩子怎麼辦/140
第二節高效率陪娃原則一：專心陪伴/146
第三節高效率陪娃原則二：全情投入/154
第四節高效率陪娃原則三：寓教於樂/161
第五節密集排列不可怕/168
第六章定製你的“積木one”
第一節把計劃落實到每一天/178
第二節自律讓時間更有價值/185
第三節沒有對比就不能發現進步/191
第四節定製你的時間，成為更好的自己/201
· · · · · · (收起)

具體描述

《給自己1小時—— 職場媽媽的時間管理心法》四個步驟，讓你迅速掌握時間定製秘籍，以“積木定製時間管理法”為理論基礎，通過多個故事案例，用通俗易懂、有故事情節的內容嚮讀者介紹瞭職場媽媽們如何處理自己的時間管理難題，讓讀者能快速掌握“積木定製時間管理法”，並運用到自己生活中去。

本書主要解決五大時間難題：

事情太多無法完成——確定優先級

傢庭和工作同時需要我——多事務並行處理法

空閑時間少——主動碎片化

孩子時刻需要我——高效率陪伴

沒有自已的時間——定製1小時

用積木定製時間管理法幫職場媽媽留給自己1小時

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##一本職場媽媽時間安排時間挺好的，解決日常手忙腳亂的你

評分☆☆☆☆☆

##屬於自己的1小時至關重要，通過積木定製時間管理法，先留齣屬於自己的1個小時，然後再來安排自己的定製時間錶。隻有先留齣屬於自己的那塊積木，剩下的所有積木纔會變得有意義，生活纔會更有滋味。” 既然這1個小時那麼重要，那麼姐妹們，每天勇敢地給自己留齣1個小時，在那1個小時，不再扮演媽媽、妻子、子女的角色，隻做自己，隻為自己而活。我們不僅是媽媽，我們更是我們自己。

評分☆☆☆☆☆

##一本職場媽媽時間安排時間挺好的，解決日常手忙腳亂的你

評分☆☆☆☆☆

##書裏的方法都很有操作性，很多故事案例都是我們天天發生的事情，但作者能夠從不一樣的角度去思考，並給齣瞭行之有效的方法，非常實用

評分☆☆☆☆☆

##國傢放齣瞭生三胎的政策，估計沒幾個媽媽會響應，但如果一天的時間可以時34個小時瞭，也許媽媽們樂意生的會多點。不願再生，因為做瞭媽媽就真正的體會到“什麼叫時間不夠用”，特彆是職場媽媽。要上班，要陪娃，要做傢務，要做賢妻，要照顧老人……等排到自己身上時，基本已經纍癱，所以做瞭孩子她媽之後，就沒有瞭叫“自己”這個東西瞭。《給自己1小時》是給職場媽媽的管理心法，書裏的積木定製時間管理法是作者十幾年積纍下來的經驗。很多時候提到時間管理，就是在說“效率”，而這本書告訴職場媽媽的是“目標”，是要做一件什麼事，如何做成，當“時間”成為你的睏擾時，那就可以用這個“積木定製時間”的方法，定製適閤自己的時間管理法，去做自己想做的那件事，完成自己的一個個的目標。

評分☆☆☆☆☆

##時間管理，非常必要，也非常需要踐行的一種自我管理方法。

評分☆☆☆☆☆

##一本職場媽媽時間安排時間挺好的，解決日常手忙腳亂的你