◆ 一本關於尿酸的深度科普著作
◆ 深入基因層麵剖析高尿酸的生理學機製
◆ 揭示瞭尿酸這種毫不起眼、嚴重被低估的代謝物與人體整體健康之間的驚人聯係
在書中,珀爾馬特醫生揭示瞭尿酸這種毫不起眼、嚴重被低估的代謝物與人體健康之間的驚人聯係。他全麵解析瞭尿酸對人體健康的7大類負麵影響,並深度剖析瞭高尿酸的根本原因,不但讓大傢認識到尿酸不但會導緻痛風,還會催生三高、心髒病、肥胖等多種慢性病;還幫助大傢精準定位高尿酸的元凶,繼而找到的完整的、全方位、高效的控尿酸方案。
降尿酸,不止為瞭防痛風!降尿酸,不止需要控嘌呤。糾正代謝失衡,3周強效降尿酸,遠離一切慢性病。
被哈佛醫學院教授譽為近十年來最重要的健康科普
尹燁、王樹岩、範誌紅、王彤等專傢聯閤力薦
紐約時報暢銷書
匯聚醫學領域突破性研究成果,基於260餘篇前沿科研論文
對人體健康至關重要的健康必讀書
全新的降尿酸思路,實證有效
##英文原版Drop Acid的中譯版,讓我感到慶幸的是,幸虧看到瞭翻譯後的這本書,否則以我蹩腳的英語來說,會錯過很多有意思的事情。比如關於臭名昭著的“植物油”的詳盡說明,又如裏麵提到的幫助睡眠的Oura戒指,可以方便自測尿酸的UAsure測試儀,不含嘌呤的兩種啤酒,四種循序漸進的斷食方法,以及剩菜剩飯的妙用等等大量最新的知識。更重要的是,這本書提供瞭詳細的降尿酸的策略和具體方法,包括一些有用的量錶和參考值,這對於高尿酸人群,痛風、結石患者,或是養生的群體來說,是一本可以改變命運的書—正如作者在本書,以及他之前的best seller榖物大腦和菌群大腦中多次提到的錶觀遺傳學所展示的:從現在開始,通過嘗試以及改變,我們可以為自己的未來鋪就一條新的道路!
評分##之前對於尿酸的理解僅止於痛風。然而從這本書裏獲取瞭新的觀點,原來高尿酸引發的病癥遠超想象,而研究的結果又與目前臨床醫學、營養學中的趨勢相吻閤,如降糖、減壓、閤理運動、保持睡眠質量……有時候會覺得怎麼說來說去都是這些?但也許這正印證瞭那句話,真理都是簡單樸素的,而它值得被不斷重復。
評分##書中都是以真實的案例和大量的數據為支撐理論依據,讓我們看到瞭尿酸對於我們來說是一個不可忽視的化閤物。相信我們隻要通過書中給齣的策略堅持下去,並使它成為一種習慣。一定會讓自己擁抱一個健康的身體。知己知彼,有備無患
評分##這本書真的是不錯,全書不是依靠藥物的用藥派,而是調節身體自身能力,係統調整身體免疫力的行動指南,讓人能根本上解決這種慢性病,雖然很難,但是必須,要不然就自己繼續痛風不止。
評分##確信瞭,我就是太愛吃甜瞭。
評分##看完這本書纔意識到尿酸和果糖代謝如此緊密的聯係,“高尿酸不止是痛風,而是和諸多基礎代謝和生活習慣密切相關”的確應該進入每個人的意識~ps人類依然停留在采集狩獵進化節奏的部分寫的很有趣,食品工業時代科研充當資本代言人的部分看的人觸目驚心!
評分##書本身並不復雜,先講原因,後講方法。以食為藥。這個理念其實是比較“禁欲係”的。也許人類就是要在不斷平衡自己的欲望中獲得生命的燃料。
評分##確信瞭,我就是太愛吃甜瞭。
評分##之前對於尿酸的理解僅止於痛風。然而從這本書裏獲取瞭新的觀點,原來高尿酸引發的病癥遠超想象,而研究的結果又與目前臨床醫學、營養學中的趨勢相吻閤,如降糖、減壓、閤理運動、保持睡眠質量……有時候會覺得怎麼說來說去都是這些?但也許這正印證瞭那句話,真理都是簡單樸素的,而它值得被不斷重復。
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