◆ 一本關於尿酸的深度科普著作
◆ 深入基因層麵剖析高尿酸的生理學機製
◆ 揭示瞭尿酸這種毫不起眼、嚴重被低估的代謝物與人體整體健康之間的驚人聯係
在書中,珀爾馬特醫生揭示瞭尿酸這種毫不起眼、嚴重被低估的代謝物與人體健康之間的驚人聯係。他全麵解析瞭尿酸對人體健康的7大類負麵影響,並深度剖析瞭高尿酸的根本原因,不但讓大傢認識到尿酸不但會導緻痛風,還會催生三高、心髒病、肥胖等多種慢性病;還幫助大傢精準定位高尿酸的元凶,繼而找到的完整的、全方位、高效的控尿酸方案。
降尿酸,不止為瞭防痛風!降尿酸,不止需要控嘌呤。糾正代謝失衡,3周強效降尿酸,遠離一切慢性病。
被哈佛醫學院教授譽為近十年來最重要的健康科普
尹燁、王樹岩、範誌紅、王彤等專傢聯閤力薦
紐約時報暢銷書
匯聚醫學領域突破性研究成果,基於260餘篇前沿科研論文
對人體健康至關重要的健康必讀書
全新的降尿酸思路,實證有效
##待看,因為本人也尿酸偏高20-30%,但是甘油三酯特彆高,但要留心作者的論據, 他寫過暢銷書《榖物大腦》,我本能的不是很喜歡,因為感覺把一切害人精都推到瞭小麥的麩質的頭上,直覺上總感覺有些太極端瞭不靠譜,因為東亞人吃米不一樣的有這些毛病啊。 人類演化中作弊瞭,讓産生尿酸分解酶的基因失效瞭,所以人的尿酸水平是動物的3-10倍,總是把果糖轉化為脂肪,以度過缺乏食物的鼕天;果糖是個糟糕的食品(轉化脂肪),比葡萄糖(化為能量)危險。 總而言之,前半部分是理論:就是尿酸不僅僅是一種代謝廢物,太多生化反應都與之有關,尿酸一高,代謝病叢生,現在的醫學標準(男性410)都定太高瞭,理想應該在330以下。 後半部分:飲食,輕斷食,良好睡眠,運動,都是些老生常談的東西,沒啥新意,倒是沙丁魚、鳳尾魚也上黑名單瞭。
評分##就跟副標題一樣,我們知道的太少瞭。
評分##平時比較注重飲食的我也有尿酸,在此之前,身邊好多朋友都患有這病,不發生在自己身上也不覺得如何,就是看到同學媽媽手指關鍵長齣一個比手指寬一倍的骨節時感到恐怖。為瞭健康,纔開始認真讀。
評分##專業人士講的尿酸問題,值得閱讀。第2部分還教大傢如何降尿酸。前麵很專業,後麵很實用,建議閱讀收藏,適時指導。
評分##確信瞭,我就是太愛吃甜瞭。
評分##前麵部分是理論,像老師一樣娓娓道來,耐心讀還是能讀懂,後麵部分是實踐,實踐重點看能吃些什麼不能吃些什麼,此外,還穿插著作者呼籲健康的理念
評分##確信瞭,我就是太愛吃甜瞭。
評分##專業人士講的尿酸問題,值得閱讀。第2部分還教大傢如何降尿酸。前麵很專業,後麵很實用,建議閱讀收藏,適時指導。
評分總之 輕斷食 睡眠 鍛煉 多吃蔬菜 親近大自然 永遠沒錯!
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