003 ·步入向老学的时代
003 逐渐老去
029第二章 照护与家人
031 ·照护与性别
031 二十五年间的变化036高龄化与家庭关系的演变
038 代际的依存关系
042 亲子同住、独立居住、近邻而居
044 少子化与性别差异的缩小
048 照护费用的相关规范与制度
052 照护工作现场的新动向
054 照护与性别
061 介护保险的影响
063·“好媳妇意识”下的无奈之举——签个协议吧
063 共同居住与照护的两难关系
067 “好媳妇”照顾老人时要签两个协议
070 照护背后的“好媳妇意识”
073 ·超越家人范围的照护
073 家庭照护是最好的选择吗?
076 如何选择——“别扭的共同生活”与“无奈的分开居住”
079 外人无从知晓的家庭内黑暗
081 家务劳动为何如此廉价?
084 临终只能由家人来照顾吗?
087第三章 介护保险改变社会
089·介护保险是一场家庭革命
091 以现金方式支付的介护保险金
093 税收方式还是保险方式
095 从措施到合约，从恩惠到权利
096 照护不是免费的
098 危机中飘摇的现代家庭
101 付费服务带来的“对等”关系
103 莫留良田与儿孙
109 ·“选择缘”社群
109 什么是“地域”
115 地域性社群与共同体社群
118 ·官、民、协的分工
124 照护不能委托志愿者127 照护是适合女性的工作
131 使照护成为有价值、有收获、值得骄傲的工作134 打造让人安心的地区供需循环
136 ·自治体的经营改革与录用外部人才
136 介护保险与行政革命
141 ·护理的“去私事化”
141 保育的社会化
144 普惠性儿童给付
145 非营利组织组建“居家幼老所”与“社区男性中心”
148 建立新的社区机制，实现“照料社会化”
151第四章 市民养老项目的可能性
153 ·福祉工人合作社的未来
153 福祉工人合作社研究会
158 经营成本调查结果的启示
164 是谁承担了隐性劳动
167 如何才能持续发展
177 重新审视介护保险
181 ·市民项目的可能性
181 让市民项目得以持续发展的智慧
182 何谓市民事业体
186 与政府的合作
191 所有权与经营权不分家
193 劳动的自我管理
195 信息公开
196 去除专业化
197 分权与直接民主
201 适度参与
202 为自己，而不是为他人
203 “隐性劳动”的评价方式
205 与“中途离职者”的交往方式
207 如何让“金钱”成为工具
210 为现在投资，不为将来投资
212 “个人”与“协作”的关系
213第五章 新银发族改变衰老
215 ·新银发族的出现
215 从数据看老龄化
217 团块世代的经历
220 成为生活贵族的老年人
222 仅靠年金无法养老的时代已经来临
225 为自己投资
226 新银发族的四个特征
233 为自己重于为社会、为他人
234 给新银发族的四条生活指南
237 回归百姓生活
240活着真好!
244后记
247文库版后记
251卷末语 为了优雅的老后生活 森清
· · · · · · (收起)
具体描述
【内容简介】
风靡亚洲的女性主义作家、早稻田大学教授上野千鹤子直面自己的衰老，以平实易懂的方式讲述了老年生活、照顾、自立、护理工作和家庭等问题。由家人照顾真的幸福吗？女性在家庭护理中如何维护自身权益？护理保险带来了什么变化？“团块世代”是如何老去的？享受生命之秋需要做什么准备和思想态度？了解和接受你会老去，不再恐惧或逃避，把它作为人生课题来学习，本书就是你走进这堂课的第一本教材。翻开本书，开始这段关于生命之秋的旅程！
【编辑推荐】
1、风靡亚洲的畅销书女作家，日本最著名的女性主义学者上野千鹤子，关于直面“女性与衰老”的讨论，从自身、家庭、社会、制度、未来五个维度解构当代社会中女性要面对衰老和死亡的生存状况。
2、上山容易下山难，老去并不容易。年岁的增长是种必然，但我们该如何面对老去？当你“越过巅峰”，试着不去抗拒重力，而是从山顶顺势下坡，衡量剩余的时间和精力，思考自己还能做些什么，审视自身的局限，当初的那个自己渐渐地变得陌生，你将遇见一个未知的自己。本书能为普通大众提供科学的分析和参考，陪伴读者走进“老去”这个课题，为必然到来的衰老做好准备。
3、上野老师说：我们的实践才刚开始！面对日趋严重的老龄化社会，女性如何面对衰老，抵抗衰老，不再惧怕衰老，与衰老和谐共处？不怕老，才能过好活着的每一天，自在地享受生命之秋。
用户评价
##以为是散文结果是议论文～
评分##这本书其实是这样：1.大部分是演讲稿改写；2.主要文字写于10年前或更早以前；3.探讨的主要是日本的养老福利制度，而不是个体要做什么。所以书名浪漫，主题还是比较严肃社科的
评分##又是这个傻x
评分##值得全书通读，能改变一些对老年问题的看法。
评分##变老，其实一点都不可怕。看完这本书，我已经期待自己优雅的变老的模样了！
评分##“顺其自然”是一个有趣的说法。看似偶然的脚步，顺其自然走下去，或许会走出一条必然的道路；本没有交集的思想，顺其自然，有时会逐渐接近，有时会再次相遇。
评分##值得全书通读，能改变一些对老年问题的看法。
评分##《我准备好了，变老也没关系》这本书给我带来了深刻的启示和感悟。它让我重新审视了衰老这一生命过程，教会了我以积极、健康的心态去面对它。同时，它也让我更加珍惜眼前的时光和身边的人，更加努力地追求自我成长和进步。我相信，在未来的日子里，我会以更加从容、自信的态度去迎接生命中的每一个挑战和变化。
评分##我本来以为会是一本应对如何独身老去的实操手册，后发现更多的是对女性老后生活困境的反思，虽然都是垫底的东亚国家，在民生方面还是有不少实际应用上的差异，但是大方向上面，比如没有实际退休生活，要永远承担照顾家人义务，顺从老后身份等人情上，大家真是大差不差的烂，这本应该早于《一个人的老后》来看，一本是思想指导，一本是实操指南
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