具體描述
《好好照顧你自己》是漫畫藝術傢焦慮綫條創作的心理自助漫畫，分為《自己》和《幫助》兩冊精美的漫畫小書，講述瞭在係統性壓力之下，“我”的一段麯摺的自我關懷旅程。我是誰；我與自己的關係是怎樣的；為什麼我會厭惡自己、否定自己、懷疑自己；為什麼我無法做到一直身心健康、積極嚮上；我與他人的關係是怎樣的，當我需要幫助的時候我是否應該求助；我該如何愛自己、理解自己、認識自己、相信自己……這本書既充滿漫畫藝術傢的個人風格色彩，又風趣幽默，腦洞大開，既悲傷又充滿希望，並且能夠讓讀者深切地感受到，書中的漫畫小人物“我”，既是漫畫藝術傢的可愛化身，也是一個個抽象的“我們”。
用戶評價
2本薄薄的口袋本小冊子，簡筆畫的精神療愈書。 第一本，用種種直接方式寬慰自己，待自己好，像吃薯條和甜品，是會暫時收獲淺錶性的愉悅，隔離不少糟心。然而這種長期的自我寬慰，又常令自我受睏，更加孤島。 第二本，認識自我，自我成長，做選擇性的打開（打開纔不是死水深潭）收獲更廣度的自我調和。 作者是《一切都會好起來》的作者。
評分##真的有被戳到，“不要對自己惡語相嚮”這件事對我來說需要用一輩子去學習……
評分2本薄薄的口袋本小冊子，簡筆畫的精神療愈書。 第一本，用種種直接方式寬慰自己，待自己好，像吃薯條和甜品，是會暫時收獲淺錶性的愉悅，隔離不少糟心。然而這種長期的自我寬慰，又常令自我受睏，更加孤島。 第二本，認識自我，自我成長，做選擇性的打開（打開纔不是死水深潭）收獲更廣度的自我調和。 作者是《一切都會好起來》的作者。
評分##已被戳，覺得真不錯，手帳係圖書，內容簡直是心理學大禮包，總結下來就是，土豆是一切的答案（誤）。非常適閤自我懷疑自我評價的人看看。
評分##看的一直在哭，我總是覺得自己沒資格幸福快樂，不該如此，想好好照顧自己，卻總陷入助人的習慣中，想放下，又覺得自己太冷漠瞭，雖然我其實是個很冷漠的悲觀主義者。
評分##焦慮綫條用綫條讓我不焦慮。 願每個人都會成為理解自己、認識自己、相信自己、愛自己的、錶裏如一的大人。
評分##想看“焦慮綫條”一直畫下去。
評分##看的一直在哭，我總是覺得自己沒資格幸福快樂，不該如此，想好好照顧自己，卻總陷入助人的習慣中，想放下，又覺得自己太冷漠瞭，雖然我其實是個很冷漠的悲觀主義者。
評分##已被戳，覺得真不錯，手帳係圖書，內容簡直是心理學大禮包，總結下來就是，土豆是一切的答案（誤）。非常適閤自我懷疑自我評價的人看看。
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