具體描述
《好好照顧你自己》是漫畫藝術傢焦慮綫條創作的心理自助漫畫，分為《自己》和《幫助》兩冊精美的漫畫小書，講述瞭在係統性壓力之下，“我”的一段麯摺的自我關懷旅程。我是誰；我與自己的關係是怎樣的；為什麼我會厭惡自己、否定自己、懷疑自己；為什麼我無法做到一直身心健康、積極嚮上；我與他人的關係是怎樣的，當我需要幫助的時候我是否應該求助；我該如何愛自己、理解自己、認識自己、相信自己……這本書既充滿漫畫藝術傢的個人風格色彩，又風趣幽默，腦洞大開，既悲傷又充滿希望，並且能夠讓讀者深切地感受到，書中的漫畫小人物“我”，既是漫畫藝術傢的可愛化身，也是一個個抽象的“我們”。
用戶評價
##自助與自我關懷對大多數人來說，大抵是個發現自我的過程。書裏不一定有答案，但能帶來片刻歡愉與些許慰藉，就值得一看。內容比第一本單薄些，不過更精美，也更小巧瞭。
評分##給同事安利瞭小繪本《好好照顧你自己》，同事趁午休時間翻瞭翻，一度看到哽咽。“不要對自己惡語相嚮”，關懷自己也不是享樂，自私，淺薄，愚蠢，不切實際……被書中的可愛小人兒和細膩的敏銳的句子戳中的瞬間，也是你意識到該要好好照顧自己的時刻，無論何時，都要記得愛自己。歡迎大傢閱讀~
評分##這本心理學漫畫主打一個放過自己，作者認為心理學治療，再可靠的外部乾預都沒有自我疏解來的效果卓著，故而思考自己、認識自己、纔能讓自己的靈魂得以升華，這兩本繪本就是闡釋瞭這個道理，先深入剖析自己是怎樣的，再發現自己需要幫助的點兒，繼而格局打開，敞開心扉。
評分##焦慮綫條用綫條讓我不焦慮。 願每個人都會成為理解自己、認識自己、相信自己、愛自己的、錶裏如一的大人。
評分##看得人又想哭又想笑的，尤其是第一冊看到最末尾那張一團亂麻，簡直就是演我的生活啊。
評分##已被戳，覺得真不錯，手帳係圖書，內容簡直是心理學大禮包，總結下來就是，土豆是一切的答案（誤）。非常適閤自我懷疑自我評價的人看看。
評分2本薄薄的口袋本小冊子，簡筆畫的精神療愈書。 第一本，用種種直接方式寬慰自己，待自己好，像吃薯條和甜品，是會暫時收獲淺錶性的愉悅，隔離不少糟心。然而這種長期的自我寬慰，又常令自我受睏，更加孤島。 第二本，認識自我，自我成長，做選擇性的打開（打開纔不是死水深潭）收獲更廣度的自我調和。 作者是《一切都會好起來》的作者。
評分##看到關懷自己是享樂、是自私、是懶惰、是淺薄、是枉然、是微不足道、是不切實際、是“我既不需要，也承擔不起，更配不上”。一點點燃燒掉自己的畫麵，真的會哭。
評分##很便捷的兩小冊口袋繪本讀物，分”自己“和”幫助“兩部分，和作者之前的那本一樣簡單的綫條小人兒傳達一些通俗易懂的認識自我以及心理療愈思路，看完後蠻認同的。
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