致 谢
导言：一场与资本主义一样古老的斗争
工作时间仍然是个问题
当今工作的危机
一项多重“红利”的政策
1 生活于工作至上的社会中
时间、自由和工作
劳动至上的社会
工作场所的暴政与人类的贫困化
2 未开发的潜力：节省劳动力的技术与人类繁荣
凯恩斯主义的常识
凯恩斯的失误：低估“经济理性”
让技术服务于自由
解放人类潜能
抛给社会主义者的问题
3 属于女性的时间与更短的工作周
家是心之所在的地方
就业，性别和时间
“两班倒”和女性的时间贫困
为家务劳动付薪：将时间留给自己
朝向更公平的工作和时间分配方案
4 是时候关注环境了
改变衡量标尺
通过减少工作来降低碳足迹
绿色新政：创造更好的工作生活的机会
减少工作既必要又诱人
5 争取缩短工作周的斗争
社会运动：少工作可以拯救地球和我们的未来
工会：该重新激活它们的昔日辉煌了
政党：构建权力，提供希望
· · · · · · (收起)
具体描述
●编辑推荐○
摆脱苦役和减少工时从来都不是不战而胜的！
星期五不上班之于21世纪，就像双休日之于20世纪
★一篇铿锵而恳切的檄文——
它警醒我们，奴隶制至今依然并未从世界上消失，我们在工作至上的社会中成了终生苦役。
★一份激进务实的宣言——
它号召我们，在未来的岁月里，重新激活对缩短工时的长期需求应成为我们社会中任何进步轨迹的核心，减少工作时间必须成为下一个经济体系的一部分。
●媒体推荐○
在这本精彩的书中，作者提出了一个非常清晰且极具说服力的案例，即缩短工作时间是实现更大可持续性、平等和自由的途径。
——凯西·威克斯
左翼仅仅高喊“工作、工作、工作”已经不够了。本书不仅表明了为什么缩短工作周需要成为所有工人新协议不可或缺的一部分，还表明了如何赢得这场协议。
——埃莉·梅·奥哈根
本书是为争取更短工作周而发出的振奋人心的行动号召。……工人的任何胜利都离不开斗争。本书对于试图了解工作世界如何发生变化，以及如何想象一个我们的生活不再被工作主宰的世界的社会主义者来说，是一本至关重要的著作。
——格蕾丝·布莱克利
数百年来，工人们为摆脱工作专制而进行的斗争再次兴起。摆脱苦役和减少工时从来都不是不战而胜的。这本书将被证明是非常有价值的，它不仅可以武装那些想要了解这场斗争的人，更重要的是可以武装那些想要参与这场斗争的人。
——约翰·麦克唐奈
●内容简介○
为什么我们需要缩短每周工作时间？随着不稳定性和低薪进一步深入就业市场，在与工作相关的压力和疲惫普遍存在的时候，我们显然需要一种新的、激进的就业方法，基于此，本书作者提出了一个强有力且切实可行的对策——缩短工作周。
对此，作者提供了植根于激进传统的分析，以檄文式的紧迫与关切解释了缩短工作周在资本主义经济背景下的意义，深入探讨了这一理念的历史及其政治含义，并呼吁我们，不论是在个人生活与人类繁荣的层面上，还是在性别分工，环境保护以及社会正义的层面上，缩短工作周都可以为我们建立一个更加公正和公平的社会、一个以集体自由和人类潜能为基础的社会提供可能。
在未来的岁月里，重新激活对缩短工时的长期需求应成为我们社会中任何进步轨迹的核心。
用户评价
##书名有点扯（只是在最后一章提到了一点点）。先把双休落实了再说吧，工作日随机自选休一天，但是工作时间减少还要有配套措施，毕竟黑心老板总能在其他方面继续“坑”你。
评分##宣言/倡议型的小册子：如何争取减少工时？2025-59
评分##希望早日实现“做四休三+每日六小时工作制”。
评分##对牛马来说，看到这个标题，很难不驻足浏览一番吧。人们无法容忍国家对私人生活的不民主和精神控制，但却能忍受雇主的私人治理；只要利润动机驱动企业运作，那么承载利润重担的员工都无法回避工作；对抗资本主义弊病的核心不是增减工作量而是提高工作质量；在女性的工作时长的薪酬计算中，也应该算上无偿的家务劳动；缩减工作时长是后碳经济的关键要素…很多观点都是一种思想的觉醒 但“争取缩短每周工作时间的斗争只能是一场斗争”的结语，不免让人觉得在现在看来仍还是空中楼阁。
评分##宣言/倡议型的小册子：如何争取减少工时？2025-59
评分##摆脱苦役和减少工时从来都不是不战而胜的！星期五不上班之于21世纪，就像双休日之于20世纪！
评分##依然很犀利，也很有可读性，特别是看到了既有的资本主义所有替代方案都以工作主义为基础，也论述了工作时长本身是抗争ZZ的结果（但也是美国选了女性内阁成员的结果），和经济衰退无关。但比起另一本《对工作说不》，理论分析还是差不少，还有就是将性别平等和环保作为反overtime的重要理据有些牵强（减少雇佣工作时长能够自动降低家庭劳动的父权制？），至上而下的方案（工会和政党）似乎丧失了很多制度批判性
评分##很好
评分##一本十分简单有效的反资本主义工作制度的小书，一早一晚的通勤路上可以翻完（不是。最有启发的部分是科技发展可以提高效率，以缩短劳动者的工时。那么AI的出现，到底是剥夺了一部分人的岗位，还是减少了我们工作中的痛苦呢？
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