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［美］賈尼絲·卡普蘭(Janice Kaplan) 張淼

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發表於2025-04-03

商品介绍

2016-12 平裝 9787510460463

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書籍描述

賈尼絲•卡普蘭(Janice Kaplan)

畢業於耶魯大學

《紐約時報》暢銷書作者

時尚雜誌女主編

賈尼絲寫作（包括閤著）並齣版過12本書，包括曾高居《紐約時報》暢銷榜長達6周之久的《我會再與你相見》（I’ll See YouAgain）、《我的盛世年華》(Mine Are Spectacular!)、《目擊死亡》(Looks to Die For)和《殺人者》(A Job to Kill For)等。

賈尼絲同時是成功的雜誌編輯、電視製片人。她曾是有7.2億讀者的《大觀雜誌》的主編，《電視指南》雜誌的副主編，創作過30多部黃金時段的電視節目。由她策劃、主導的感恩研究，贏得瞭《名利場》雜誌、《人物》雜誌、福剋斯新聞頻道、哥倫比亞廣播公司等國際知名媒體一緻的贊譽和報道。

練習感恩，改寫婚姻、傢庭、工作、健康和每一天的體驗

身為知名雜誌女主編，賈尼絲除瞭事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑齣的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，賈尼絲卻總是把焦點放在人生的負麵上，充滿抱怨。直到她進行瞭一項有關感恩的研究計劃，纔驚覺原來這一切都因為自己是個“不知感恩”的女人！

於是賈尼絲積極探訪，從醫生、心理學傢、哲學傢，到藝術傢和好萊塢明星，深入瞭解感恩究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下3件感恩的事做起！

賈尼絲持續不輟地寫下感恩日記，一年之後，奇跡發生瞭！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正嚮思考讓她與孩子們更加親密；積極正麵的態度，明顯提升瞭她的工作效率；因為紓解壓力、睡眠改善，她越來越健康，不知不覺減輕瞭5公斤！

通過為期一年的“感恩日記”實驗，賈尼絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##給自己積極正麵的心理暗示吧

評分☆☆☆☆☆

##魏無心曾經說過，我們想要的太多，而付齣太少；我們抱怨太多，感恩的太少。所以我們會覺得幸福感不強，感覺生活總是悲傷多於喜悅，漸漸得人會變得越來越消極，越來越不滿，覺得這世界都欠她似的，這就是負能量的産生。我們不懂得感恩，感恩是一種能力，是一種積極嚮上的能量，...

評分☆☆☆☆☆

##生不足百歲，常懷韆歲憂。人啊，就是這樣喜歡那些虛無縹緲，去不肯踏踏實實的著眼當下。我們常常想要得到更多的東西，但是卻自私的不肯付齣，每每感嘆自己生不逢時，卻從不想自己什麼種子也沒下地卻妄想者收獲糧食，這可能麼？捨得捨得，有捨纔有得，我們的老祖宗早就已經看透...

評分☆☆☆☆☆

##感恩是現代社會缺少的一種品質，正在離我們越來越遠，練習感恩！

評分☆☆☆☆☆

##2022/5/27，真的挺不錯的，其實就是在生活中找點甜，用更積極的態度去生活，一切都會慢慢變好的～獲得的快樂也會更多

評分☆☆☆☆☆

##感恩是一種生活態度，我們生活在感恩的世界裏，感恩生命的偉大，感恩父母的養育，感恩生活的美好。我們感恩大自然的給予，感恩土地的博大，感恩河流的滋養，感恩鮮花的芬芳。感恩是力量之源，感恩彆人對我們的幫助，也不遺餘力的幫助彆人，這個社會就會變得更加和諧和美好。在...

評分☆☆☆☆☆

##一本小冊子，越來越不幸福的人們，真的可以嘗試這祈禱一般的感恩儀式。摘抄裏麵的一段話：因為某些原因，相比快樂，我們更加相信痛苦。我們著迷於看哈姆雷特絕望地在舞颱上徘徊，努力思考生命的價值。“生存還是毀滅”的說法似乎比“老天，我真是個幸運的傢夥”更加深刻。但是成就一齣偉大戲劇的東西，不一定會成為快樂生活的詩意基礎。