2020-11-1 平裝 9787551153577
具體描述
風墟，資深心理谘詢師，婚戀谘詢師，上海欣瀾心理谘詢中心閤夥人，陝西省心理衛生協會會員，西安市教育心理學會會員，壹心理專欄作傢。
為什麼總是感覺不幸福？為什麼越努力就越焦慮？為什麼找不到生活的意義？我們努力活成彆人告訴我們的“應該”成為的樣子，卻離真正的自己越來越遠。
本書帶領讀者穿透種種思維和慣性的迷霧，重新思考真實的自我和人生的意義。唯有強大的心智，對自身、對外界的深刻認知，纔能夠令我們在無常的生活中擁有內在的穩定和幸福的能力。
用戶評價
評分
##有80%的觀點，在我過去的生活經曆中已經領悟或閱讀中已經獲取過瞭，而且文筆比較偏口語化，所以會看的比較快，剩餘20%的觀點，均有比較強的共鳴。說白瞭，不能渡己，何以渡人。還要知行閤一，理解並去執行。
評分 評分 評分 評分 評分##無意中看到風墟的這本《成為自己的勇氣：認知自我的情緒心理學》，馬上就被抓住瞭！“成為自己的勇氣”，這是我一直努力的事情，成為自己！ 以前小時候，其實並沒有想那麼多，隻是努力做一個乖乖女，很懂事地幫父母分擔傢務、店鋪的事情。慢慢地，隨著年齡增長，閱讀增加，慢慢...
評分##本來以為是雞湯文，讀瞭纔發現還是有乾貨的。針對幸福感、自律、負麵情緒管理等多個問題，分析瞭其本質、原因和解決辦法。值的放在枕邊讀一讀。
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