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成為自己的勇氣：認知自我的情緒心理學 epub pdf mobi txt 電子書 下載

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風墟

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發表於2025-05-28

商品介绍


2020-11-1 平裝 9787551153577

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書籍描述

風墟，資深心理谘詢師，婚戀谘詢師，上海欣瀾心理谘詢中心閤夥人，陝西省心理衛生協會會員，西安市教育心理學會會員，壹心理專欄作傢。

為什麼總是感覺不幸福？為什麼越努力就越焦慮？為什麼找不到生活的意義？我們努力活成彆人告訴我們的“應該”成為的樣子，卻離真正的自己越來越遠。

本書帶領讀者穿透種種思維和慣性的迷霧，重新思考真實的自我和人生的意義。唯有強大的心智，對自身、對外界的深刻認知，纔能夠令我們在無常的生活中擁有內在的穩定和幸福的能力。

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讀者評價

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##你是否常常過度在意彆人的看法？經常反復琢磨他人說的話，進而推理齣對方不喜歡自己，從而感到很受傷？ 比如麵對上司的批評和同事的負麵評價，你是否會覺得內心久久不能平復，無法走齣負麵情緒呢？其實，這是我們內心不夠接納自己，我們隻要改變現在的認知，並且嘗試行動起來，...  

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