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成為自己的勇氣：認知自我的情緒心理學 epub pdf mobi txt 電子書 下載

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風墟

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發表於2024-10-07

商品介绍


2020-11-1 平裝 9787551153577

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書籍描述

風墟，資深心理谘詢師，婚戀谘詢師，上海欣瀾心理谘詢中心閤夥人，陝西省心理衛生協會會員，西安市教育心理學會會員，壹心理專欄作傢。

為什麼總是感覺不幸福？為什麼越努力就越焦慮？為什麼找不到生活的意義？我們努力活成彆人告訴我們的“應該”成為的樣子，卻離真正的自己越來越遠。

本書帶領讀者穿透種種思維和慣性的迷霧，重新思考真實的自我和人生的意義。唯有強大的心智，對自身、對外界的深刻認知，纔能夠令我們在無常的生活中擁有內在的穩定和幸福的能力。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##本來以為是雞湯文，讀瞭纔發現還是有乾貨的。針對幸福感、自律、負麵情緒管理等多個問題，分析瞭其本質、原因和解決辦法。值的放在枕邊讀一讀。

評分☆☆☆☆☆

##一本真正的“人“的書。討好型人格、自卑性格、焦慮型人格的心靈敲擊，沒有晦澀難懂的高級詞匯，隻是直擊心靈，讓人深受啓發，好像遇到一個知己，又好像在做一次心理診療，讓我沉浸，讓我找到一些答案。 作者袒露自己的親身經曆，用自己的心理學知識，打破傳統心理學書籍的編排...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##你是否正在承受著童年陰影的摺磨？是否想擺脫童年陰影帶給你的痛苦？是否在尋覓著如何擺脫童年陰影的方法？那麼，你要的答案來瞭！資深心理谘詢師風墟的《[成為自己的勇氣：認知自我的情緒心理學]》一書裏就藏著答案。 這本書詳細解答瞭阻礙你成為自己的幾大類問題，並且給齣瞭...  

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##>> 嘗試錶達齣自己的真實需求和感受。 >> 歸根結底，討好型人格形成的根源，在於三個錯誤的核心信念：1．我很弱（我還像小孩子一樣脆弱）。2．我必須要做些什麼，彆人纔會愛我。3．我不配提齣自己的需求。 >> 心理老化的錶象，是一個人失去瞭開拓進取的勇氣...  

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