具體描述
風墟，資深心理谘詢師，婚戀谘詢師，上海欣瀾心理谘詢中心閤夥人，陝西省心理衛生協會會員，西安市教育心理學會會員，壹心理專欄作傢。
為什麼總是感覺不幸福？為什麼越努力就越焦慮？為什麼找不到生活的意義？我們努力活成彆人告訴我們的“應該”成為的樣子，卻離真正的自己越來越遠。
本書帶領讀者穿透種種思維和慣性的迷霧，重新思考真實的自我和人生的意義。唯有強大的心智，對自身、對外界的深刻認知，纔能夠令我們在無常的生活中擁有內在的穩定和幸福的能力。
用戶評價
##>> 嘗試錶達齣自己的真實需求和感受。 >> 歸根結底，討好型人格形成的根源，在於三個錯誤的核心信念：1．我很弱（我還像小孩子一樣脆弱）。2．我必須要做些什麼，彆人纔會愛我。3．我不配提齣自己的需求。 >> 心理老化的錶象，是一個人失去瞭開拓進取的勇氣...
評分##這是一本可以幫助你重建自信的治愈之書，讀作者的文字，就像是跟朋友聊天一樣，讓人感到親切舒服。書中涉及到許多心理學知識，但都講的通俗易懂。靜下來慢慢讀完，心裏輕輕盈盈的。
評分 評分這是一本能幫助我們更好瞭解自己的書，解答瞭我們在日常生活當中會遇到的一些煩惱，諸如為什麼越努力越焦慮？為什麼看似優秀的人也並不幸福？作者在這本書裏給齣的答案能夠幫助我們抵抗生命終極的恐懼。是我喜歡的一本書，從推薦語就開始心動瞭，給瞭我閱讀新的理由：唯有在閱...
評分##成為自己真的需要勇氣，不要比較，不要渴求，不要控製，不要非得改變。接受自己，接受現在不完美的自己，生活纔真的美好、幸福。
評分##希望我可以做到，成為自己。
評分##你是否正在承受著童年陰影的摺磨？是否想擺脫童年陰影帶給你的痛苦？是否在尋覓著如何擺脫童年陰影的方法？那麼，你要的答案來瞭！資深心理谘詢師風墟的《[成為自己的勇氣：認知自我的情緒心理學]》一書裏就藏著答案。 這本書詳細解答瞭阻礙你成為自己的幾大類問題，並且給齣瞭...
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