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发表于2025-04-29
商品介绍
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书籍描述
斯蒂芬妮•斯塔尔，德国著名心理医生。1963年出生，毕业于德国特里尔大学心理学系。1993年起从事心理治疗，并定期举办关于爱、联结恐惧与自我价值感的研讨会
她擅长将枯燥乏味的心理学原理用简单通俗的语言表达出来。著有《给内心的小孩找个家》《认同自己》等多部畅销书。其作品不但受到普通读者的喜爱，也深受诸多心理学专家的认可。
有人一陷入爱河就容易就情侣PUA（精神控制），失去自我；有人舍弃有口皆碑的好对象，甘当渣男/渣女的舔狗；有人在爱情长跑中如胶似漆，结婚后却迅速相看两厌……
这些现象看似令人费解，背后却隐藏着亲密关系的两个维度：亲密+独立。
德国著名心理医生斯蒂芬妮•斯塔尔认为，在亲密关系中，人们同时具有两大需求，一是联结（即亲密），二是自主性（即独立）。这两大需求决定了我们会爱上什么样的人，以及如何与伴侣相处。当两者失去平衡时，亲密关系就会出现问题。
斯塔尔提供了大量练习，帮助我们洞察自己在亲密关系中的需求，并改善自己的亲密关系。借助于“阴影小孩”和“太阳小孩”的模型，她引领我们告别童年创伤，塑造强大内心，进而勇敢去寻找真命天子/女，建立或重建良好的亲密关系，打造家庭幸福共同体。
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亲密而独立 epub pdf mobi txt 电子书 下载读者评价
##仿佛读懂了，但又什么都没懂
评分 评分##不错哦。我们都会联结，或者选择自主性。当我们处理好两者之间的关系，我们就能够拥有更好的亲密关系。
评分 评分 评分##认识自己的情绪是可以通过学习达成的，认识、处理自己和他人的关系（不限于亲密关系）也是需要学习的，遗憾的是在我成长的青少年时期没有受到过这方面的教育。现在我慢慢学到了一些。别人不在我的掌控范围内，我可以掌握自己的积极信念。拥抱你的阴影小孩，发现你的太阳小孩。亲密关系的本质是亲密而独立，我明白我的上一段感情执着于抓住联结，丢失了自主性。
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