曾旻
北京師範大學心理學碩士,國傢二級心理谘詢師。個人執業心理谘詢師,心理動力學取嚮,曾任北京高校兼職任心理谘詢師,為企業EAP提供心理谘詢,為社會來訪提供心理谘詢,服務對象廣泛多元。知乎心理學領域優秀創作者,曾齣版高分暢銷心理自助圖書《情緒的重建》。入選2017 年中國心理學最具影響力 50 人榜單。
寫給每個想要過得更幸福的人的親密關係答疑書。
我們生來孤獨,所以更需要愛。
當你體驗到親密時,你就比彆人多瞭幾分幸福的可能。
◆ 內容簡介 ◆
我們害怕孤獨,嚮往親密,希望擁有一份親密的友情或愛情,卻往往在愛中受傷:
在友情中:
◎ 你們常常因觀念不一緻而發生衝突,陷入受傷和無力……
◎ 你希望對方能為你療愈痛苦,結果他卻成瞭壓垮你的最後一根稻草……
◎兩個人的友情,突然擠進瞭第三個人,嫉妒、憤怒、悲傷占據瞭你的心……
在愛情中:
◎ 對方總是不及時迴復消息,給你留下極度糟糕的幻想空間……
◎ 你無法忍受片刻的分離,喪失獨立生活的能力,越愛越孤獨……
◎ 你總是遇到“渣男”“渣女”,反復進入糟糕的親密關係……
這不禁讓我們心生疑惑:為什麼會如此呢?到底哪裏纔能找到好的親密關係?
這就是本書要迴答的問題。這是一本寫給每個想要過得更幸福的人的親密關係答疑書,包含兩個部分,分享瞭親密關係發展的6個階段的不同重點,以及親密關係中的核心議題與常見睏惑。相信每個人讀完,都會對親密關係乃至其他人際關係問題,有不一樣的收獲和領悟。
◆ 編輯推薦 ◆
好的關係,是你的安全基地和避風港,讓愉快的體驗得以放大,糟糕的感受不再可怕,從“我”到“我們”,我們不再孤單,更有勇氣做自己。
本書從親密關係的6個階段齣發,涵蓋自我覺察、依戀模式、人格配對、溝通方式等議題,
帶你找到不同階段中衝突與分歧的根源與解決方案,學會愛的藝術。
初始期:你從對方身上看到瞭自己;
磨閤期:融閤與分離的衝突,讓關係充滿挑戰;
穩態期:穩定地在場,建立信任與安全感;
分化與獨立期:“在一起,有自己”,發展齣自我的力量;
共同創造期:成為彼此的安全基地,勇敢探索外部世界;
分離與告彆:容納遺憾,接受現實,然後重生。
幸福的兩個人,
就是無論發生什麼,都依舊站在一起,
把時間、快樂、興趣、同理心、知識、幽默和憂愁,
都分享給彼此。
◆ 作者簡介 ◆
曾旻
北京師範大學心理學碩士,國傢二級心理谘詢師。個人執業心理谘詢師,心理動力學取嚮,曾任北京高校兼職任心理谘詢師,為企業EAP提供心理谘詢,為社會來訪提供心理谘詢,服務對象廣泛多元。知乎心理學領域優秀創作者,曾齣版高分暢銷心理自助圖書《情緒的重建》。入選2017 年中國心理學最具影響力 50 人榜單。
##好的親密關係就像一麵鏡子,它能照齣你真實的樣子。 作為一名心理谘詢師,我每年會給自己安排一兩次休假。每次休假迴來,隔瞭一兩周沒見到我的來訪者反應往往各不相同。有的來訪者卻說:“好久不見,你看起來瘦瞭。”同一天見到我的另一位來訪者卻說:“好久不見,你是不是胖瞭?”我的外形在同一天並不會有明顯變化,但不同的人...
評分 評分 評分 評分##用心理學知識改變我們的生活已經慢慢成為一種共識,掌握瞭知識,掌握瞭知識的使用方法,並把它們應用於我們的日常生活之中,纔能讓我們的生活更加美好。 而親密關係也是心理學中重要的一個分支。它涉及到瞭我們兩性相處最深層次的模式,心理學不但能夠洞悉兩性之間的差異,能夠...
評分##漫漫人生路,幾人入我心?我們期待真摯的友誼長長久久,我們期待浪漫的愛情熱熱烈烈,但期待與現實總隔著距離,如何縮短距離讓期待成真、親密關係一直保持? 《感受親密》從親密關係發展的6個階段:初始期、磨閤期、穩態期、分化與獨立期、共同期 創造、分離與告彆期,一一道來,在各個階段遇到的問題、常見睏惑都有著落地的解答,給我們在生活與工作中的人際關係變得更好,提供瞭水到渠成的方法,從而讓每一天心情愉悅,不再因各種關係而煩惱。
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