寻找你的维他命人 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025
发表于2025-05-02
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玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩是一名精神科医生,毕业于纳瓦拉大学医学和外科专业,现就职于马德里的西班牙精神病学研究所,主攻方向是焦虑症、抑郁症、人格障碍、行为障碍的治疗和家庭疗法。
她兼任墨西哥IPADE 商学院的客座教授,经常在西班牙和国际学术会议上发表讲话,并与西班牙多个电台、电视频道有长期合作。
维他命人又称“V人”,能促进我们分泌催产素,缓解紧张情绪,唤起激情与热忱,增强幸福感。
人与人之间的吸引、偏爱、厌恶与疏远背后有深刻的生物化学依据:多巴胺、催产素、内啡肽和皮质醇等激素在我们与他人的交往中发挥着重要作用。
V人——维他命人能激发我们的潜能,鼓励我们、支持我们,唤起我们的积极性与热情,然后通过正向的力量改善我们的免疫系统。相反,有毒的人会让我们皮质醇中毒,深受折磨。
玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩医生从神经科学、心理学和人性的角度解读了依恋、爱以及人与人之间奇妙的化学反应,帮助我们了解自己与父母、孩子、伴侣、朋友、同事的连接,理清自己的情感史,以健康的方式找到能够填补我们灵魂的必要之人。
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寻找你的维他命人 epub pdf mobi txt 电子书 下载近几年读到的最佳心理书,里面每一个字都让我无比舒适。在此之前我从未从皮质醇的角度思考过自己的压力因素,也从未想过可以通过关心、共情别人的方式,让身体多多分泌催产素,来消解自己的焦虑。读完之后最大的冲动就是要永远开朗、热情,永远支持朋友,做自己身边人的维他命人。
评分 评分 评分##《寻找你的维他命人》孤独的羞耻感vs社交疼痛 你知道吗?没有身体接触容易生病。 有时候/触摸皮肤就像 把云雾缠绕在指间一般/甜蜜 亲密接触的人,带给你的能量,不可估量。跟对人,往往就成功了一半。尤其是职场及事业发展,如果早点遇到一个为你开地图的人,那真是万幸中的幸...
评分##如果你正在寻找一本既有趣又有深度的好书,《寻找你的维他命人》绝对是一个不错的选择。 它让我们明白,生活中我们需要更多的情感连接和内心关爱,只有这样我们才能找到真正的自我和幸福。
评分##一本改变我人生观的书。绝对值得拥有,我要远离L人,亲近V人!这是成功的关键和幸福的源泉!
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