具體描述
[日]山下英子，一般財團法人“斷捨離®”代錶，“斷捨離”推廣人。
早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽，從瑜伽的修行哲學“斷行·捨行·離行”中提煉齣“斷捨離”的思維方式並用於日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷捨離”也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。現在，在日本本土與世界其他國傢和地區，不論年齡、性彆、職業，規模龐大的支持者們都在自發倡導“斷捨離”。從首次齣版的《斷捨離》麵世以來，山下英子獨著、主編的眾多“斷捨離”相關圖書也在亞洲、歐洲各國齣版，成為現象級暢銷書。現在，除瞭書籍齣版，作者還通過互聯網、報紙、雜誌、電視、廣播等各種媒體全力發展斷捨離事業。
山下英子官方微博
http://weibo.com/shanxiayingzi
山下英子斷捨離課堂
http://www.yamashitahideko.com
山下英子官方博客
http://ameblo.jp/danshariblog
媒體推薦：
如果我們的社會能基於空海的“濟世利民”理論進行“斷捨離”，那麼我們的社會將會變得更好。
——京瓷榮譽會長 稻盛和夫
每次當你注意到自己在負麵思考的時候，要能夠“斷”。斷的能力在於“觀”，如果你可以觀察到自己的負麵思考，你就已經成功一半瞭。如果能不理會自己的負麵思考，還是樂觀、正麵地去處理事情，這樣的人就能成功地斷去讓他不幸福的思考模式。
——著名身心靈作傢 張德芬
不到兩個小時就可以翻看完，卻足以改變你人生。我們在生活當中，經常用不斷的獲取、占有來獲得某種安全感和滿足感，其實，我們的生活中充滿瞭垃圾，那些我們並不需要的衣服，本應該扔掉的食物，還有情感生活中那些傷害，那些該斷掉的，該捨棄，就讓它離開吧！
——著名主持人 楊瀾
斷捨離就是一種“動禪”，讓我們在收納整理中，放下執念，遇見更好的自己。
——話語治愈係女作傢 蘇芩
人生像一輛車，輕車簡行，不超載、不超速，就能順利抵達幸福車站。每個人的時間和精力都是有限的，學會做減法，學會捨得與放棄，方能獲得輕盈與靈動的人生。
——《人民日報》
斷捨離是一種個人物品處理，乃至思維方式上的減肥。對事物的斷絕、捨棄、拋離，也是對自我經曆的重新梳理和思考。個人生活上是這個道理，在工作、交友、人生規劃上，亦如是。
——《新京報》
人生，是一個需要不斷自我修行的過程。無論是生活狀態還是內心世界，都應該隨時處於一種不停地吸收、學習、反思、決定的過程。那麼就跟隨“斷捨離”與自己，以及與被留在自己世界裏的人與物展開一次嶄新的相遇吧！
——《東方早報》
《斷捨離·瑜伽智慧》是“斷捨離”創始人山下英子和日本瑜伽大師龍村修閤著的心理勵誌類圖書。
這是讓人生更加篤定的16堂生命軸心課，分享瞭日本瑜伽之父衝正弘的瑜伽思考術。在生活中運用瑜伽思維，就能找到自我的軸心，不受他人影響，成為自己心靈堅強的支柱。因為彆人不經意間的一句話改變自己的原則，對自我的印象來自彆人的評價……我們的言行常常像這樣被彆人所限製，生活變得越來越疲纍。這本書分享一種新的瑜伽思維習慣，讓你無論遇到什麼事，都能讓內心安定下來，穩定地依循自己的意誌，朝著明確的目標邁進。瑜伽的核心正是瞭解自己，讓心安定，活齣自信。
1.斷捨離創始人山下英子與瑜伽大師龍村修首次聯袂分享影響他們人生最深遠的“日本瑜伽之父衝正弘的瑜伽思考術”。
2.從斷捨離源頭“衝瑜伽”體悟讓生命喜悅的的生活方式，上一堂讓人生更加篤定的16堂生命軸心課。
3.生活中我們總是心神不定，易受他人影響，所以人生路上一直搖擺不定，內心焦慮。本書傳授瞭瑜伽大師的“定心”大智慧，幫助讀者活得更加自信從容。
4.這本書不是要教你怎麼做瑜伽，而是讓你學習一套新的思維習慣──瑜伽思考術，無論你會不會瑜伽，這本書都適用。
5.修訂版本，32開便攜開本。
用戶評價
##天氣一冷，人就容易犯懶，做新年計劃的時候纔發現，自己已經好久不練瑜伽瞭。 記得當初因為肩頸痛到動不瞭，我纔去學的瑜伽，把瑜伽視為一種強身健體的方式。翻閱這本《斷捨離·瑜伽智慧》後，我纔知道，瑜伽中蘊藏著更深刻的生命智慧，能夠讓人受用一生。 這本書由“斷捨離”...
評分 評分##在一般的印象裏，斷捨離是指傢居收納方法，把不要的東西扔齣去。瑜伽指的是一種運動。這兩個是怎麼扯到一起的呢？在這本《斷捨離·瑜伽智慧》的作者眼裏，因為身體也是一種物體，所以身體也是可以斷捨離的。
評分 評分 評分“因為自己周圍發生的一切，其實都是自己選擇的結果。” 一口讀完《斷捨離：瑜伽智慧》！ 山下英子和龍村修閤著的關於衝瑜伽的修行和哲學，帶著東方式思維和圓融的印記，並無任何理解上的隔閡和生硬，閱讀體驗非常絲滑。 無論是瑜伽作為一種運動，還是斷捨離作為一種生活實踐，...
評分在生活中，我們常常受到他人的影響，輕易改變自己的原則，對自我印象來自彆人的評價。我們的言行常常像這樣被彆人所限製，生活變得越來越疲纍。 瑜伽的核心正是瞭解自己，讓心安定，活齣自信。 《斷捨離·瑜伽智慧》是斷捨離創始人山下英子和日本瑜伽大師龍村修閤著的心理勵誌...
評分##天氣一冷，人就容易犯懶，做新年計劃的時候纔發現，自己已經好久不練瑜伽瞭。 記得當初因為肩頸痛到動不瞭，我纔去學的瑜伽，把瑜伽視為一種強身健體的方式。翻閱這本《斷捨離·瑜伽智慧》後，我纔知道，瑜伽中蘊藏著更深刻的生命智慧，能夠讓人受用一生。 這本書由“斷捨離”...
評分##這本書就是一本教你如何進行心靈瑜伽的好書，讓你明白，心靈瑜伽就是讓自己學會與自己的內心對話，要自己需要的，拋開雜念！生活是要繼續的，我們需要給心靈減減負，適當的放鬆，讓心靈斷捨離，纔能讓生活越來越寜靜平和，也能讓內心越來越開心！願每個人都能像書中所說，開開心心生活！
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