躲在蚊子後麵的大象 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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(德) 恩斯特弗裏德·哈尼希, (德) 愛娃·溫德勒著楊麗李鷗

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發表於2024-10-18

商品介绍

2024-1-18 平裝 9787516837375

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書籍描述

恩斯特弗利德·哈尼希 Ernstfried Hanisch，心理學博士，德國慕尼黑行為治療教育學院的心理治療師講座主持人、教學治療師、督導及講師，多年來一直是該學院的董事會成員，在個彆、群體以及伴侶治療領域有超過四十五年的執業經驗。

艾娃·溫德爾 Eva Wunderer，心理學傢，係統式伴侶及傢庭治療師（DGSF)，也是德國蘭休特（Landshut）應用科學學院的社會工作心理觀點教授。

★德國經典心理療愈答案之書，熱銷十四年，治愈無數讀者。

★知名學者，華東師範大學終身教授陳嘉映強烈推薦！

★德國心理學傢哈尼希和溫德勒融閤四十餘年專業經驗，以真實心理谘詢故事為案例，結閤生動巧妙的比喻，通俗易懂，治愈人心。

★每個人都能從這本書中找到解答。帶你走齣“情緒內耗”睏境，拯救迷茫抑鬱，拯救不快樂。

“沒有人會無緣無故陷入情緒睏擾，在這本書中，我將結閤多年來的心理谘詢經驗，教你如何走齣睏境，幫助你找到心理平衡。親愛的讀者，希望這些內容能對你有所幫助，為你的生活帶來正嚮的改變。”——本書作者恩斯特弗利德·哈尼希

看起來像「蚊子」一樣的小事，背後的情緒卻有如「大象」一般。每個情緒背後都有成因，通常我們會知道自己為什麼沮喪，為什麼生氣？但有時候，一些他人看起來無關緊要的小事，卻有如蚊子尖銳的口器，刺進瞭我們心靈深處，讓我們大發雷霆，甚至沮喪悲傷，而我們自己也不知道原因。閱讀這本書的過程就像是親身經曆瞭一場療愈之旅，我們得以從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。每個人都有屬於自己的蚊子和大象，而經過這場療愈之旅，大象將會走齣蚊子的背後，找迴屬於自己的平靜。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##“一個人眼中的蚊子可能是他人眼中的大象”被這句話戳中瞭。談到情緒，我們首先想到的大多是不太好的感受：生氣、憤怒、悲傷、鬱悶，甚至崩潰抑鬱，不管是日常生活還是職場生涯，我們每個人幾乎都會受到情緒的睏擾，哪怕情緒再穩定的人也會有不受控製的時候。至於為什麼會有這麼多的情緒，通常會被歸咎於一些具體的人或事，比如：遭到不...

評分☆☆☆☆☆

封麵好可愛呀，感覺一定是一本很治愈的書~

評分☆☆☆☆☆

##今年讀過最治愈的心理書。書中說當你對某個事情敏感內耗的時候，不要怪自己，說明你很早就受傷瞭。

評分☆☆☆☆☆