具體描述
石原結實
醫學博士，日本最著名的健康養生專傢，健康類暢銷書作傢。以提高體溫、斷食療法等自然療法和養生理念在日本傢喻戶曉，掀起瞭石式的健康養生熱潮。
1948年齣生在日本長崎市，畢業於長崎大學醫學院。曾在著名的長壽地高加索地區和瑞士的班納醫院等處研究最前沿的自然療法。
1985年在日本伊豆開設瞭以增進健康為目的的療養所，日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴石原博士伊豆療養所調理身心。
為什麼36.5℃決定健康？
醫學研究錶明，體溫每升高1℃，人體免疫力就會提高30%；相反，體溫降低，免疫力就會下降。36.8±0.34℃（即36.46—37.14℃）是人類正常體溫的標準值，但大部分現代人由於壓力過大和飲食不當等原因，正常體溫都在35℃—36℃，而這種“低體溫狀態”正是高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖、更年期障礙、抑鬱癥、心肌梗死、癌癥等疑難雜癥高發的重要原因。所以說，體溫是決定生老病死的關鍵。
用戶評價
##作者名字不一樣呀.
評分##齣版社的錢都給什麼北京電視颱瞭吧？多給我點不行嗎
評分##引用瞭很多中醫原理。。大概日本傳統醫學思想與中醫一脈相承？
評分 評分 評分##36.0℃ 2013年1月7日1點30分 我的體溫，沒到36.5有點小感傷。 石原說的水毒第一次聽說，覺得很有意思。一直的一直我們都是被灌輸水很好，老子雲上善若水，要每天喝兩升，但喝很多要跑衛生間也是不爭的事實啊尤其在鼕天，很難大量排汗的季節。夏天每天喝水幾多也不見的去幾次的，鼕天就少點喝唄。
評分##2個鬍蘿蔔+1個蘋果新鮮榨汁； 生薑紅茶
評分 評分##果然體溫下降瞭，隻有36.1，難怪那麼冷，莫非真是喝水太多？
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