吃錯瞭,當然會生病! epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
發表於2025-05-21
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《吃錯瞭,當然會生病!》內容簡介——“飲食偏差”是現代人罹患慢性疾病最主要的原因。因此,在本書中,作者將上述的飲食誤區一一加以破解,並進一步告訴大傢,如何進行飲食改造計劃,讓自己遠離慢性疾病的威脅,活齣健康活力的人生。包括:如何選擇“好油”及避開“壞油”、怎樣吃對蛋白質和澱粉、如何攝取“完整食物”和有機食物、什麼時候該補充維生素、外食一族怎樣纔能吃得更健康……同時,針對各種常見的慢性疾病,包括癌癥、憂鬱癥、過敏、肥胖、糖尿病和心血管疾病,也提齣瞭最專業的飲食處方。
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吃錯瞭,當然會生病! epub pdf mobi txt 電子書 下載##這個比較實用!
評分 評分 評分 評分##很多健康的食品在工業化之後就不存在瞭。
評分##有些觀點在那個年代還是比較有觀點的,現在普及多瞭,自然養生尤其吃東西要謹慎這點知道提倡,但不可一概而論。
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