吃錯瞭,當然會生病! epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-04-29
商品介绍
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書籍描述
《吃錯瞭,當然會生病!》內容簡介——“飲食偏差”是現代人罹患慢性疾病最主要的原因。因此，在本書中，作者將上述的飲食誤區一一加以破解，並進一步告訴大傢，如何進行飲食改造計劃，讓自己遠離慢性疾病的威脅，活齣健康活力的人生。包括：如何選擇“好油”及避開“壞油”、怎樣吃對蛋白質和澱粉、如何攝取“完整食物”和有機食物、什麼時候該補充維生素、外食一族怎樣纔能吃得更健康……同時，針對各種常見的慢性疾病，包括癌癥、憂鬱癥、過敏、肥胖、糖尿病和心血管疾病，也提齣瞭最專業的飲食處方。
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吃錯瞭,當然會生病! epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
##老生常談；低溫烹調法重要性，人造奶油（麥淇淋）碰不得，澱粉脂肪蛋白質搭配適宜；人類不適閤喝牛奶？？精製、氧化、氫化的壞油；。。。
評分##這個比較實用！
評分 評分 評分##主要觀點是正確吃油（不要高溫），吃好油（壓榨油，冒煙點高的油）。作者拿到的“自然醫學”學位，我在美國並沒有聽說，可能是比較新的概念。總的來說是一本有破有立，內容翔實的書，推薦。
評分 評分##工業化的社會,吃的東西基本是被汙染的,有激素的,有農藥的,轉基因的,越來越發現能吃的特彆少,敢吃的更少，可是人不能隻喝水生活,所以隻能是在危險中求安全,在人造食品添加劑的包圍下吃點稍微安全的東西,吃什麼油就是個很大的學問,戒油炸,減少對糖的依賴,選擇有機食品,很多的觀念...
評分 評分##主要觀點是正確吃油（不要高溫），吃好油（壓榨油，冒煙點高的油）。作者拿到的“自然醫學”學位，我在美國並沒有聽說，可能是比較新的概念。總的來說是一本有破有立，內容翔實的書，推薦。
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