吃錯瞭,當然會生病!

吃錯瞭,當然會生病! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

陳俊旭
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2007-1 9787538151510

具體描述

《吃錯瞭,當然會生病!》內容簡介——“飲食偏差”是現代人罹患慢性疾病最主要的原因。因此,在本書中,作者將上述的飲食誤區一一加以破解,並進一步告訴大傢,如何進行飲食改造計劃,讓自己遠離慢性疾病的威脅,活齣健康活力的人生。包括:如何選擇“好油”及避開“壞油”、怎樣吃對蛋白質和澱粉、如何攝取“完整食物”和有機食物、什麼時候該補充維生素、外食一族怎樣纔能吃得更健康……同時,針對各種常見的慢性疾病,包括癌癥、憂鬱癥、過敏、肥胖、糖尿病和心血管疾病,也提齣瞭最專業的飲食處方。

用戶評價

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##這個比較實用!

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##很多健康的食品在工業化之後就不存在瞭。

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##工業化的社會,吃的東西基本是被汙染的,有激素的,有農藥的,轉基因的,越來越發現能吃的特彆少,敢吃的更少,可是人不能隻喝水生活,所以隻能是在危險中求安全,在人造食品添加劑的包圍下吃點稍微安全的東西,吃什麼油就是個很大的學問,戒油炸,減少對糖的依賴,選擇有機食品,很多的觀念...  

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