啓發精選世界優秀暢銷繪本：我好擔心 [0-6歲] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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[美] 亨剋斯 著，[美] 亨剋斯 繪，方素珍 譯

圖書標籤:

• 繪本
• 兒童文學
• 情緒管理
• 安全感
• 親子閱讀
• 0-6歲
• 成長教育
• 心理健康
• 焦慮
• 睡前故事

齣版社： 河北教育齣版社

ISBN：9787543473171

版次：1

商品編碼：10027652

包裝：精裝

開本：大16開

齣版時間：2009-06-01

用紙：銅版紙

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：0-6歲

　　本書曾榮獲：美國ABBY獲奬作品，美國圖書館協會知名圖書，美國童書藍絲帶協會核心公告書目，美國《齣版人周刊》年度*佳童書，美國《號角書》著重推薦的獲奬書目，美國《學校圖書館雜誌》年度*佳童書，美國《書單編輯人精選》/青少年讀物排行榜榜首作品。
　　在所有的兒童文學中，總有那麼幾個角色讓我們覺得她們像傢裏人一般可親，比如說，瑪德琳、小熊維尼和夏洛特等就是大傢異常熟悉的。當看著這些圖畫書長大的一代人再迴想這些他們喜愛的角色時，小莉可能是*一個浮上腦海的。
　　——美國《紐約時代·書籍評論》
　　小莉是文學作品中令人難忘的女性角色之一，它和長著”小鬍須”的安娜·卡列尼娜、與爭強好勝的斯佳麗·歐赫拉一樣有名。
　　——美國《當代》

內容簡介

　　《我好擔心(精)》是以老鼠為主角，通過擬人化的描繪，反映齣幼兒在傢庭、幼兒園的生活情境。故事內容對於捕捉小孩子的內在情緒，深刻而動人；對於孩子成長過程中父母、老師所扮演的角色，提供瞭深刻的思考與啓發。書中的主角叫小莉，是一個性鮮明的小鼠妹，美麗又可愛，嬌氣又敏感。她生活一個充滿愛的溫馨的傢庭裏，有百般嗬護她的爸爸媽媽，還有看似嘮叨其實非常慈愛的奶奶。小莉平時總是太多地擔心，無論大事情小事情還是不大不小的事情，她總是每日每夜、無時無刻地擔心：爸媽會不會突然不見瞭，自己會不會因為變小在澡盆裏淹死，牆如果裂開會不會有怪獸爬齣來，院子裏的大樹會不會砸下來，暖氣片裏會不會爬齣一條蛇；她更擔心自己心愛的布娃娃小花瓣，怕它受委屈，怕它永遠不見瞭；到遊樂場她擔心，過生日她擔心，過節日她還擔心……到瞭上幼兒園的時候，她的擔心更是越來越多，這樣的情緒也牽引得全傢人跟著她擔心……就在讀者和鼠爸爸鼠媽媽一起，為初次離開傢去上幼兒園的小莉深深擔心的時候，故事齣現瞭喜劇性轉摺的一幕：小莉自己解決瞭問題——她找到瞭心儀的小夥伴，和小夥伴玩得非常開心，連她在傢裏從來不離身的布娃娃小花瓣兒都撒瞭手……離開幼兒園時她告訴老師：“我一定會來。”“不要擔心！”

作者簡介

　　凱文·亨剋斯（Kevin Henkes）是美國著名童書作傢及插畫傢。亨剋斯1960年齣生於美國威斯康星州，自幼即展露繪畫天分，受到老師和傢長的鼓勵，十九歲開始創作童書，*一部作品在1981年齣版之後，便從此開始瞭圖文創作的生涯。他以*真實的生活素材，寫下一本又一本引起讀者共鳴的好書。他創作瞭一係列以老鼠為主角的作品，廣受讀者歡迎，成瞭美國傢喻戶曉的兒童圖畫書。他的作品贏得多項大奬：1994年，《阿文的小毯子》（Owen）獲凱迪剋銀奬；1996年齣版的《莉莉的紫色小皮包》（Lilly’s Purple Plastic Purse）一舉囊括美國數項年度大奬（榮獲“美國年度暢銷童書大奬”，“美國齣版人周刊年度*佳童書”，“美國圖書館雜誌年度*佳童書”，“美國編輯人評選*佳繪本”，“美國號角雜誌評選*受歡迎童書”，“美國圖書館協會優良童書奬”，“美國藍緞帶好書奬”等諸多殊榮 ）；2004年，他的小說《奧莉的海洋》（Olives Ocean）獲得紐伯瑞銀牌奬；2005年，《小貓咪看滿月》（Kittens first full moon）一書，又一次為他贏得凱迪剋金奬的桂冠。謙虛的凱文·亨剋斯錶示，我從沒想過自己可以如此幸運，成為一個真正的作者和插畫創作者，這樣的運氣，拿什麼跟我換我都不要。他熱愛這份工作，覺得這是件妙不可言的幸運、幸福的事。

內頁插圖

前言/序言

啓發精選世界優秀暢銷繪本：好想大聲說“不”！ 獻給每一個正在學習“界限”與“自我錶達”的學齡前小讀者 （適閤2-5歲，關於情緒管理、獨立意識與社交界限的經典之作） 本書特色： 貼近生活的衝突場景： 故事圍繞著小主角在日常生活中遭遇的各種“不情願”時刻展開，如不想分享玩具、不想穿不喜歡的衣服、不想做不想做的事情。 細膩的心理描摹： 深入挖掘孩子在想說“不”卻又說不齣口時的內心掙紮與不安，展現瞭孩子建立自我意識的艱難過程。 溫和的引導與示範： 並非簡單地鼓勵孩子任性，而是提供瞭一種積極、清晰、有禮貌地錶達拒絕的有效方式，幫助孩子理解“說不”的權利與責任。 國際知名插畫師的視覺盛宴： 采用溫暖、富有張力的色彩和極具感染力的錶情捕捉，讓抽象的情緒具象化，增強閱讀的共鳴感和代入感。 開啓親子溝通的橋梁： 父母可以通過這本書，與孩子一起探討界限的重要性，學習如何在愛中尊重彼此的需求和感受。 --- 內容概要：邊界的建立，成長的第一課 故事背景： 在一個充滿愛與包容的傢庭中，生活著一隻名叫“小豆莢”的可愛小動物。小豆莢聰明、敏感，但最近，他常常感到一種說不清道不明的煩躁。他發現，身邊的人似乎總是有各種各樣的要求，而他自己，似乎很少有機會說齣“我不想”或“請等一下”。 核心情節解析： 故事以一係列日常生活中的小事件為綫索，層層遞進地展現瞭孩子在建立自我邊界時所麵臨的挑戰： 第一幕：玩具的“霸占”與“分享”的睏境 小豆莢最心愛的積木城堡終於建成瞭，正當他沉浸在自己的世界裏時，好朋友“小鬆鼠”跑瞭過來，毫不客氣地伸手就要拿走核心結構。小豆莢的心立刻收緊瞭，他想拒絕，但看到小鬆鼠期待的眼神，嘴巴張瞭張，最終還是小聲說瞭聲“好吧”。然而，城堡被拆掉後，他感到失落和委屈，眼淚在眼眶裏打轉。 本書著重刻畫瞭： 分享是美德，但強迫性的分享剝奪瞭孩子對自身物品的所有權感受。如何禮貌地為自己的物品設定“使用權”的界限。 第二幕：著裝的選擇權與舒適感 媽媽準備瞭一件色彩鮮艷但麵料有些紮人的新外套，說是為瞭好看。小豆莢摸瞭摸外套，那種粗糙的感覺讓他渾身不自在，他清楚地知道自己穿上會非常難受。他試圖用搖頭來錶示拒絕，但媽媽以為他隻是害羞。在被強行穿上外套的那一刻，小豆莢感到瞭強烈的抗拒，他開始大哭，不是因為不喜歡新衣服，而是因為自己的“感受”被忽略瞭。 本書著重刻畫瞭： 身體自主權（Body Autonomy）的萌芽。孩子有權決定穿什麼、吃什麼（在安全範圍內），以及感受如何。這種“被允許拒絕”的經曆，是建立自信的基石。 第三幕：時間分配與專注力的保護 午後是小豆莢閱讀圖畫書的黃金時間。然而，爸爸興衝衝地跑進來，想拉著他一起練習扔球，完全沒有注意到小豆莢正看到最精彩的部分。小豆莢感到注意力被打斷，思緒完全被打亂瞭。他想說：“爸爸，我讀完這一頁好嗎？”但他發現自己根本插不上話，隻好放下書，跟著爸爸齣去瞭，但心裏卻充滿瞭“未完成”的焦慮。 本書著重刻畫瞭： 尊重他人的“正在進行中”的狀態。學習如何用清晰的語言（比如“請給我五分鍾”）來維護自己的專注時間和活動。 第四幕：學會清晰地錶達“不” 在經曆瞭這些小小的挫摺後，小豆莢感到非常沮喪。他跑去嚮最信賴的“貓頭鷹智者”傾訴。貓頭鷹智者沒有指責他“不禮貌”，而是告訴他一個重要的秘密：“想說‘不’的時候，你的感覺是對的，但錶達的方式很重要。” 智者教導小豆莢： 1. 停頓，深呼吸： 給你自己一秒鍾來確認自己的真實感受。 2. 使用“我”的句式： 不要說“你太煩人瞭”，而是說“我此刻需要安靜”。 3. 提供替代方案（如果可能）： “我現在不能陪你玩積木，但我可以在你吃完點心後陪你玩十分鍾。” 高潮與結局： 在一次聚會上，小豆莢被要求錶演一個新學的技能。他並不想在這麼多人麵前展示，感到極度緊張。這一次，他想起瞭貓頭鷹智者的話。他站定，深吸一口氣，抬起頭，用他清晰而堅定的聲音說：“謝謝你們的邀請，但我今天不想錶演。我更想坐在這裏看書。” 齣乎他意料的是，周圍的大人們不僅沒有生氣，反而微笑著點頭。小豆莢感到瞭前所未有的輕鬆和力量。他意識到，說“不”，不是拒絕彆人，而是在肯定自己的需求。 這本書的意義： 《好想大聲說“不”！》不僅僅是一個關於情緒爆發的故事，更是一本關於“如何有尊嚴地進行社交互動”的教科書。它教會小讀者： 情緒是信號： 難受、煩躁、抗拒的感覺，都在提醒你需要設定界限瞭。 界限保護自我： 懂得拒絕，纔能真正地接納自己，避免因過度迎閤而産生的疲憊和怨懟。 界限是雙嚮的： 學會說“不”的同時，也要學會尊重彆人說“不”的權利。 本書以其充滿智慧和溫度的敘事方式，幫助0-6歲的孩子建立起最初的自我主張意識，成為一個既懂得愛人，又懂得自愛的獨立個體。對於正在經曆“逆反期”或“固執期”的傢庭而言，這是引發深度對話的絕佳工具。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《我好擔心》這本書，真是太及時雨瞭！我傢那個寶貝，最近突然變得特彆愛哭，一點小事都能讓他委屈得不行，甚至半夜還會驚醒，抱著我問東問西。我上網搜瞭好久，想找一本能幫到他的書，沒想到真的讓我找到瞭。 這本書的畫風，我真是太愛瞭！那種溫暖、治愈係的色彩，還有那圓潤可愛的綫條，簡直太適閤小寶貝瞭。小主人公的錶情，非常生動，有時眉頭緊鎖，有時又帶著一絲絲的期待，能準確地捕捉到孩子內心細微的情緒波動。我喜歡看他因為一點小事而“擔心”的樣子，也喜歡看他最終找到解決方案，重拾笑容的模樣。 故事的結構設計得非常巧妙。它不是那種一本正經地說教，而是通過一個個小小的“冒險”或者“挑戰”，讓孩子自己去體驗，去發現。比如，當他擔心某個東西找不到時，書裏會引導他去尋找，去迴憶，去詢問。當他擔心自己不夠好時，書裏會鼓勵他去嘗試，去進步，去肯定自己的努力。這些過程，都充滿瞭樂趣和啓發性。 我特彆欣賞的一點是，這本書並沒有把“擔心”妖魔化，而是讓孩子明白，擔心是成長的一部分，是每個人都會有的情緒。更重要的是，它教孩子如何去“擁抱”自己的擔心，而不是一味地逃避。書中提供瞭一些非常簡單易行的方法，比如深呼吸，找人傾訴，或者專注於自己喜歡的事情，這些方法都非常實用，我平時也會嘗試在生活中引導孩子。 讀這本書的過程，就像在給孩子做一場心靈SPA。每一次閱讀，都能看到他內心的情緒一點點舒緩，臉上的笑容一點點綻放。這本書不僅讓孩子學會瞭如何麵對自己的不安，也讓我這個傢長，在育兒的路上，多瞭一份從容和智慧。強烈推薦給所有正在經曆孩子情緒睏擾的傢長們！

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是我的救星！最近我傢小寶總是莫名其妙地焦慮，晚上睡覺前總要粘著我，一會兒說怕黑，一會兒又擔心第二天幼兒園會發生什麼。我試瞭好幾種方法，讀瞭些故事，但效果都不太理想。直到我翻到這本《我好擔心》，簡直像看到瞭曙光。 這本書的插畫風格我太喜歡瞭！那種溫暖柔和的色彩，細膩的筆觸，讓整個故事都彌漫著一種安撫人心的力量。小主人公那雙水汪汪的大眼睛，總能準確地傳達齣孩子內心的不安和擔憂，讓我覺得非常有共鳴。而且，它並沒有把“擔心”描繪成一件可怕的事情，而是非常自然地呈現齣來，讓孩子知道，有擔心是很正常的，誰都會有。 書中的情節設計也特彆巧妙。它並沒有直接告訴孩子“不要擔心”，而是通過一些生活化的場景，讓孩子自己去感受，去理解。比如，小主人公擔心考試考不好，擔心朋友不喜歡他，這些都是孩子們成長過程中非常普遍的顧慮。作者通過循序漸進的方式，引導小主人公一步步去麵對和處理這些情緒，最終找到平靜。我特彆欣賞的一點是，書裏提到瞭“深呼吸”和“找人說說話”這些非常實用的小技巧，我平時也會教孩子，看到書裏有，我更有信心瞭。 讀這本書的過程，本身就是一種治療。每次讀到小主人公一點點放下心頭的石頭，臉上重新綻放齣笑容，我都會感覺特彆欣慰。它就像一位溫柔的朋友，在孩子感到無助的時候，伸齣手輕輕拍拍他的肩膀，告訴他：“沒關係，一切都會好的。”而且，這本書的語言也非常適閤小齡兒童，簡單易懂，富有節奏感，讀起來朗朗上口，孩子聽得很投入。 最重要的是，這本書讓我和孩子之間的溝通更加順暢瞭。以前，他總是不願意錶達自己的擔心，我也不知道該如何引導。現在，我可以直接指著書裏的畫麵，問他：“你是不是也像他一樣，有時候會覺得心裏悶悶的？”這樣一來，他就更容易敞開心扉，我也能更好地理解他的感受，並給予及時的安慰和支持。這本書真的太棒瞭，強烈推薦給所有有0-6歲孩子的傢庭！

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到驚喜的繪本！《我好擔心》這本書，就像一個溫柔的嚮導，帶領著孩子穿越那些常常讓他們感到不安的情緒迷霧。我傢孩子最近進入瞭一個“為什麼”的階段，什麼都好奇，但也什麼都怕，稍微有點不如意就會大哭大鬧，弄得我焦頭爛額。 書裏的插畫風格，簡直是我夢寐以求的那種！色彩豐富而不刺眼，畫麵乾淨而有層次感。小主人公的形象，圓嘟嘟的，看起來非常惹人喜愛，他的那些小心翼翼、滿臉疑問的錶情，真實得讓人心疼，又讓人忍不住想去擁抱他。而且，作者在細節描繪上非常到位，比如一些小動物的錶情，場景的布置，都充滿瞭童趣和生活氣息。 故事的情節設計，非常貼近孩子的現實生活。它沒有迴避孩子可能會遇到的各種“擔心”，而是把它們一一呈現齣來，讓孩子覺得，原來我不是一個人有這些煩惱。然後，書裏就巧妙地引入瞭一些積極的應對策略，比如鼓勵孩子去探索，去嘗試，去尋求幫助。這些方法不是空洞的說教，而是通過生動的故事，讓孩子在潛移默化中學會。 我特彆喜歡書裏關於“接納”的部分。它告訴孩子，有擔心是很正常的，我們不需要假裝自己什麼都不怕。而是要學會和擔心做朋友，瞭解它，然後找到讓它變小的方法。這一點做得非常棒，因為它沒有給孩子太大的壓力，而是用一種溫柔的方式，引導他們去成長。 這本書不僅僅是給孩子讀的，對我來說，也是一次很好的學習機會。我從中學到瞭很多與孩子溝通的技巧，也更加理解瞭孩子內心的世界。每次讀完，我都會和孩子一起討論書裏的內容，他會分享自己的看法，我也會給予鼓勵和支持。這本書真的是一本非常有價值的繪本，它讓我的親子時光，充滿瞭愛與理解。

評分☆☆☆☆☆

我簡直要為這本《我好擔心》瘋狂打call！它不僅僅是一本繪本，更像是一個情感的啓濛課，一個成長的指南針。我傢那個小傢夥，最近也不知道怎麼瞭，變得特彆敏感，一點點小事情就能讓他情緒低落，甚至哭鬧不止。我這個當媽的，也是心力交瘁。 這本書的畫麵風格真是讓人眼前一亮，那種帶著一點點童趣又充滿質感的畫風，一下子就抓住瞭我的眼球。小主人公那圓圓的臉蛋，紅撲撲的臉頰，還有那雙總是帶著點無辜和憂慮的大眼睛，簡直就是我兒子情緒的翻版！而且，作者在色彩的運用上也很有講究，比如那些讓孩子感到不安的場景，會用一些稍微暗淡的顔色，而當情緒逐漸平復時，畫麵又會變得明亮起來，這種視覺上的變化，對孩子的情緒引導非常微妙且有效。 故事的敘述方式也是我非常欣賞的。它沒有那種說教式的口吻，而是用一種非常生活化、貼近孩子日常的語言，去描繪瞭一個個孩子可能會遇到的“擔心”。比如，擔心自己不夠好，擔心被彆人嘲笑，擔心錯過有趣的事情，這些都太真實瞭！作者並沒有迴避這些負麵情緒，而是讓它們自然地流淌在故事中，然後循序漸進地引導孩子去發現解決問題的方法。 我特彆喜歡書中那些關於“解決”的細節。它沒有給齣一個萬能的答案，而是提供瞭一些啓發性的思路。比如，當小主人公感到擔心時，他會嘗試去做一些自己喜歡的事情，或者和傢人朋友傾訴，這些都是非常積極的處理方式。這讓我覺得，這本書不僅是讓孩子學會“不擔心”，更是讓他們學會如何“麵對”和“處理”擔心。 而且，這本書的文字也寫得非常有韻律感，讀起來順口流暢，我每次讀給孩子聽，他都聽得津津有味，甚至會跟著我一起模仿小主人公的語氣。這本書真的太有魔力瞭，它不僅安撫瞭我的孩子，也讓我這個做媽媽的，在育兒的道路上，多瞭一份安心和底氣。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本《我好擔心》，我會說它是“心靈的溫度計”。我傢那個小小的探險傢，最近總是沉浸在自己的小世界裏，時而歡笑，時而又陷入沉默，我常常不知道他心裏到底在想些什麼。這本繪本，就像一把鑰匙，打開瞭我與他心靈溝通的門。 這本書的插畫，簡直就是藝術品！那種細膩的綫條，柔和的光影，還有那充滿想象力的色彩搭配，都讓我沉醉其中。小主人公的形象設計非常成功，他的每一個錶情，每一個動作，都仿佛在訴說著內心深處的秘密。我最喜歡的是，書中將“擔心”具象化，用一些可愛的小符號或者形象來代錶，讓抽象的情緒變得可感可觸，孩子更容易理解。 故事的敘事角度也非常特彆。它不是以一個成人的視角來俯視孩子，而是完全站在孩子的立場，去體會他們內心的掙紮和不安。每一個“擔心”都源於生活中的點滴小事，非常貼閤孩子的成長經曆。作者通過一個個小小的冒險，或者一次次微小的嘗試，讓小主人公逐漸學會如何認識自己的情緒，並找到化解它們的方法。 我印象最深的是，書中關於“分享”的力量。當小主人公把自己的擔心說齣來後，雖然事情本身沒有立刻改變，但他內心的壓力卻減輕瞭很多。這讓我意識到，有時候，孩子需要的不是直接的“解決”，而是被理解和被傾聽。這本書恰恰做到瞭這一點，它教會孩子勇敢地錶達，也教會我們做傢長的，如何耐心地傾聽。 而且，這本書的設計非常人性化。它的尺寸大小剛好適閤孩子抓握，紙張的質感也很好，翻閱起來很舒服。每次讀完，我傢孩子都會主動擁抱我，告訴我他的感受，這對我來說，就是最大的肯定。這本書不僅點亮瞭孩子的童年，也溫暖瞭我的心。

評分☆☆☆☆☆

內容很有趣，寶貝很喜歡！

評分☆☆☆☆☆

這個特彆好。非常溫馨 非常的生動 人物設計也挺好 豐富

評分☆☆☆☆☆

杞人憂天。

評分☆☆☆☆☆

小孩子很喜歡，這個圖書很好！ 以後再買

評分☆☆☆☆☆

精裝本，故事很好很有教育意義，值得購買！

評分☆☆☆☆☆

覺得這本書沒有很深刻的特彆的含義，孩子不喜歡，也不好給孩子講

評分☆☆☆☆☆

這本買超前瞭，適閤要上或者已經上幼兒園的寶寶，因為最後說的還是擔心上學的事。

評分☆☆☆☆☆

還可以 還可以 還可以 蠻好的 蠻好的 蠻好的。。。。。。還可以 還可以 還可以 蠻好的 蠻好的 蠻好的。。。。。。還可以 還可以 還可以 蠻好的 蠻好的 蠻好的。。。。。。還可以 還可以 還可以 蠻好的 蠻好的 蠻好的。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

2歲多點的寶寶不愛聽，先放著吧，不知道以後會不會看看