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編輯推薦

　　輕鬆掌握營養秘籍，養育健康聰明寶寶
　　最大眾的全文檢索，最閤理的搭配，最簡單的做法，最營養的美味。

內容簡介

　　《聰明寶寶四季美味DIY》能讓你：輕鬆掌握營養秘籍，養育健康聰明寶寶，最大眾的全文檢索，最閤理的搭配，最簡單的做法，最營養的美味。《聰明寶寶四季美味DIY》由著名兒童營養專傢推薦。《聰明寶寶四季美味DIY》內容編排為圖文結閤。

內頁插圖

目錄

春季寶寶要吃好
春季寶寶飲食要訣
春季寶寶聰明餐
香蕉蜜奶
蛋黃魚肉米粉糊
牛奶蛋花湯
蔬菜豬肝泥
薺菜玉米糊
甜蜜三色泥
番茄雞蛋羹
鬍蘿蔔燉魚泥
水果藕粉粥
番茄銀耳小米羹
肉末燕麥粥
雞蛋豆腐末
菠菜小銀魚煨麵
蔬菜牛肉粥
雞肉麵片湯
如意蛋捲
牛肉蛋花粥
紅豆薏米粥
粳米蓮子紅棗粥
黃魚羹
脆皮炸牛奶
紫菜蛋花湯
日式蒸豆腐
草莓糯米糕
香濃蛋撻
黃豆蒸肉
油菜羹
香炒豆渣
自製營養小麵包
木耳豌豆苗
豆腐煨海鮮
番茄肉醬意大利麵
雜菜粉絲煲
馬蘭頭拌香乾
鬼臉熱香餅
小碎骨海帶湯
豆花牛肉
魚香筍夾
靚米包子
酸奶水果沙拉
蒜香扒皮魚
鬆仁玉米
脆絲魚捲
清蒸武昌魚
香煎小黃魚
芋頭煮白菜
香椿芽拌豆腐
三鮮河粉
五彩椰菜花
魚米香
什錦比薩
小兔子壽司飯
蝦米炒雞蛋
鴨血蘿蔔
泥鰍豆腐湯
鞦葵肉片
五彩雞丁
奶湯鯽魚
蠔油藕絲
菠蘿咕嚕肉
土豆燒牛腩
紅燒小墨魚
扣三絲
蟹肉烘蛋
蜜汁雞翅
蜜汁鴨胸
牛肉漢堡

夏季寶寶要吃好
夏季寶寶飲食要訣
夏季寶寶聰明餐
自製鮮橙汁
大米綠豆粥
小米南瓜羹
豆漿大米粥
水果麥片粥
番茄銀耳小米粥
番茄魚糊
鮮紅薯泥
鬍蘿蔔泥拌奶酪
鮮魚糕
綠豆南瓜湯
紅豆綠豆粥
鮮甜鼕瓜湯
牛奶水果粥
蘋果鯽魚湯
紅棗扁豆湯
玉米老鴨湯
紅棗銀耳湯
奶香瓜球
什錦水果羹
肉泥香茄
番茄蛋湯
酸奶水果沙拉
肉末番茄燒豆腐
雙色糯米丸
海帶綠豆甜湯
皮蛋魚片湯
絲瓜雞蛋粉絲湯
開胃羅宋湯
香菇肉絲麵
什錦疙瘩湯
番茄豌豆湯
粉蒸雙蔬
碧綠豆苗
火腿鼕瓜片
芝麻醬拌茄子
清炒蘆薈
清炒苦瓜
清炒抱子芥
涼拌茶樹菇
五彩牛蒡絲
蠔油雙筍
南瓜煮四季豆
釀香菇
茄汁魚
薑汁豇豆
蓮子百閤紅豆沙
苦瓜雞丁
節瓜炒粉絲
檸汁鱈魚
豌豆雞丁
小米沙拉
海帶鴨血湯
苦瓜牛柳
果汁山藥
蒜泥海木耳
水晶蝦泥釀苦瓜
蛋黃苦瓜
茄香苦瓜
苦瓜香菇蒸滑雞
苦瓜燜排骨
紫蘇浸牛肉
萵筍鴨湯
肉末茄丁
清炒素什錦
紫蘇炒黃瓜
韭香豆芽
紅燒茄子
番茄毛豆雞蛋
綠豆藕片

鞦季寶寶要吃好
鞦季寶寶飲食要訣
鞦季寶寶聰明餐
蛋黃羹
香香米粉粥
蛋麥糊
香濃南瓜湯
芝麻奶香粥
南瓜牛奶大米粥
奶酪麵包粥
紅薯桂花羹
香甜果薯泥
紫菜蝦皮湯
豬血豆腐青菜湯
南瓜拌飯
魚泥豆腐羹
蝦皮碎菜粥
肉菇蛋羹
裏脊肉羹
什錦土豆泥
牛肉鬍蘿蔔粥
絲瓜雞塊
南瓜布丁
桂花栗子羹
南瓜水果盅
花生紅棗粥
奶味軟餅
冰糖燉梨
三色豆腐
愛心豆腐
百閤南瓜盅
香橙百閤盅
泥鰍豆腐南瓜湯
珍寶三角
蜂蜜柚皮鬍蘿蔔湯
香檸魚柳
西洋菜滋補湯
清炒扁豆
香菇丸子
桂香山藥
豆腐炒生菜
百閤脆三絲
蒜薹炒雞蛋
鼕菇蒸田雞
蛋香魚片
南瓜雞丁
百閤炒雞蛋
鬍蘿蔔鯽魚湯
雞腿菇肉丸
蜜橘鬆仁
猴頭菇雞湯
蓮蓬豆腐
牛肉番茄土豆泥
菊花豆腐魚
火腿蓉燴雪梨
豆豉蒸鱈魚
香茄船
茄香菜花
香椿芽拌豆腐
蝦仁鼕瓜
扁豆肉絲
香橙豬扒飯
桂花拌藕片
軟炸蔬菜
鮮奶餛飩
白果涼瓜
五彩荷蘭豆
鮮三丁
桂花糖藕
荷塘小炒
香菇炒豬肝
鱔魚粥
荸薺扒皮魚
香菇豆腐

鼕季寶寶要吃好
鼕季寶寶飲食要訣
鼕季寶寶聰明餐
鬍蘿蔔羹
蛋黃醬
鬍蘿蔔燴牛奶
鼕綠泥
香蕉麥片泥
水果藕粉
香菜粳米粥
枸杞粥
牛肉蔬菜粥
蔬菜濃湯
蘿蔔雞蛋湯
裙帶菜芝麻湯
糯米粳米粥
美味蟹粥
魷魚花蒸雞蛋
香菜雞蛋餅
……

精彩書摘

　　春季寶寶飲食要訣
　　陽春三月，是萬物推陳齣新的季節，也是寶寶生長發育較快的季節。為適應這一節氣特點，媽媽在安排寶寶飲食時要注意以下幾點：
　　1　多補充維生素C
　　 維生素C在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，增強免疫力和抗病能力，對寶寶的腦和身體發育都有很重要的作用。春季多風，氣候乾燥，易引發齣血癥，維生素C對防治齣血癥也有很好的作用，所以應盡量給孩子多吃些含維生素C的蔬菜和水果，如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿b、大棗等等。
　　2　適當多吃粗雜糧
　　粗糧、雜糧可給人體補充大量的礦物質、微量元素、縴維素和各種維生素，對寶寶身體非常有益。可經常食用的粗雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
　　3　保證充足的鈣質
　　春季給寶寶補鈣的最好辦法是食補。含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、鬍蘿蔔、海帶、芥菜、蝦皮等。
　　同時，要注意不能讓寶寶吃過多的糖、巧剋力、糕點等，因為這些食物中含有較多的磷酸鹽，可阻礙鈣在體內的代謝。
　　4　常吃植物性脂肪
　　脂肪既可以滋潤身體，使人麵色光潤，又能為寶寶提供熱量，還能轉化為腦的結構物質，擴大腦容量，因此，給孩子提供足量的植物性脂肪是非常必要的。
　　攝取植物性脂肪，一是吃植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃富含植物性脂肪的食品，如花生米、核桃仁、鬆子、葵花子等。
　　5　多吃含自然糖分的食品
　　春季，氣候轉暖，白晝趨長，寶寶的代謝機能旺盛，戶外活動時間增多，熱量和營養物質的消耗相應加大，孩子容易感到飢餓。因此，春季可以用加餐的方式多給孩子補充熱量和營養物質，加餐時間可選在上午10時～11時，下午3時～5時，加餐食品可選花生米、紅薯乾、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

前言/序言

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速度快！速度快！速度快！ 早晨，空氣清新迎麵吹來的涼風會是你神清氣爽，看！鳥兒在嘰嘰喳喳的唱晨歌，小溪慢慢的流淌，太陽把溫暖的陽光灑嚮田園，柳樹吸取陽光變得充滿活力並在津津有味地聽小鳥唱歌。黃昏，在遠處的小山頂冒齣一縷青煙，用手摸摸地麵還有一絲餘熱，涼爽的微風中帶著一絲暖意。瞧天空中隻見深紅的晚霞已經染紅瞭半邊天空，蔚藍的天空換瞭一件深紅色的裙子，美麗的晚霞形狀不同韆姿百態，兩匹馬在空中賽跑跑著跑著不見瞭消失瞭蹤影，是哪位魔術師把黃昏裝扮得如此美麗迷人？ 夜晚，太陽依依不捨地離開天空，美麗的月亮給幽靜的大地灑下一片銀輝，溫柔的月光照在小溪裏小溪顯得更加美麗，天空好像一張藍色的波斯毯上麵鑲嵌著黃色的“小寶石”“一閃一閃亮晶晶滿天都是小星星”小星星唱起瞭悅耳動聽的歌。寜靜的夜晚安靜而又迷人，雞。狗。貓。鴨。都睡瞭，花兒小草也睡瞭，人們也進入瞭甜美的夢想。 田園像一幅畫，像一首詩，像一首歌，田園美的讓你留戀！ 是蘭州的天使灰濛濛的，看不見藍天，看不見太陽的笑容，看不見小鳥在藍天下自由的飛翔，隻是一片昏暗。 　 前幾天颳沙塵暴，真的可以說是“韆裏黃雲白日曛”我走在路上眼睛都睜不開瞭，隱隱約約看到幾個塑料袋，在空中翻飛。風越來越大，嚮前走都有些費勁。走瞭好半天，終於到傢瞭。滿身土的我換瞭一個衣服嚮窗外望去，漫天都是黑色的“精靈”——樹葉不斷的飛上來敲打這窗子不時的發齣“啪啪啪”的敲打聲。在這是根本望不齣多遠，就被沙塵擋住瞭，在這天氣中彆說藍天瞭連太陽我盼藍天的到來，可是它卻躲瞭起來，它為什麼多起來呢？為什莫一直不肯露麵？不肯讓我看到呢？難道是因為它想躲避汽車排齣的尾氣。他想躲避濃煙。難道是濃煙讓他變得不美麗瞭，不肯再露麵。難道它是被汽車的尾氣熏到瞭，不肯齣門。 　 有可能它不忍心看到一片片森林，變成高樓大廈。有可能它不忍心看到一條清澈的小河汙濁的發齣異味的臭水溝，不想看到河中的生命一個個消失見。我們要用實際行動讓藍天展現齣自己的風姿，讓他走齣這陰埋藍天有寬廣的胸懷包容一切。藍天下我的心也變得寬廣。北京城的夏天真熱啊！我坐在外邊的大樹下乘涼，聽到瞭知瞭大聲的鳴叫，好像在說：“熱死瞭，熱死瞭，我快受不瞭瞭。”對門的張大爺傢的大黃狗，呼哧呼哧地喘著粗氣。我實在支撐不住瞭，從冰箱裏拿齣瞭一根冰棒大嚼瞭起來。整個屋子就像一個蒸籠，我隻好又來到外邊，我看見有幾個小孩子熱的太難受瞭，“撲通”一聲，他們一起跳進瞭附近的小河裏，像小鴨子一樣在水裏遊來遊去，還一邊大喊著“爽啊，真涼快兒，涼快兒。”樹尖上站著兩隻黃鶯，它們停止瞭那種動聽的歌聲，癡癡地望著天空，雖然我坐在樹下，但黃鶯卻一動不動地站在那兒，像似沒看見見，我想：也許他們熱的飛不動瞭吧！太陽毫不留情地嚮大地散發著熱量，路旁地幾株野菊也沒心情比美瞭，而是耷拉著它們的小腦袋兒，用葉子尖指著太陽，好像在生氣地說：“太陽啊太陽，你也太熱情瞭吧.

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船中坐瞭大約七十人，很少有高級軍官，在坐者大多衣裝不整，有些連軍裝都沒穿，在艙中抽煙打牌，好像不是來服役的，倒是三等艙裏的遊客。

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整體感覺不錯！！！！！！！！！！！！！！！！

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　　不同場閤適宜的著裝既是對自己的尊重，也是對他人的尊重，且看職場上、生活中、社交時要怎樣著裝纔能更成功。擁有瞭《服飾搭配》這本書，你就會對服裝搭配有瞭獨到的見解。

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發貨快，書的質量不錯，正版書籍，有點灰塵，不影響。

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　　　　楊柳等編著的《服飾搭配》以真人為例，從皮膚、發色、眼神、氣質等細節對人的膚色、身材、量感、動靜等進行分類，讓你對號入座找到適閤自己的服裝顔色。揭開服裝搭配的6個秘密，介紹瞭6種搭配方法。著重分析瞭飾品的款式、材質並將其歸為6類，讓你的搭配更完整。

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