網球基礎與實戰技巧（附DVD光盤） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　《網球基礎與實戰技巧》(書+DVD)BOOK+DVD，ITF網球聯閤會專業教練執教，網球明星球員戰術賞析。ITF網球教程，高教學水準，全新訓練方法。
　　輕鬆入門，拾級精進，網球愛好者必備實用手冊；費德勒、大小威廉姆斯、薩拉波娃、阿加西……明星球員現身說法，賽場必殺技動作賞析與詳解。
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　　“網球是任何人都可以學會的非常有價值的運動，甚至高爾夫都難與其相比。”——比爾·薩爾登
　　“網球不是我生活的一部分，網球是我的生活。”——庫娃
　　“我在球場上的感覺要比在球場下年輕得多。”——阿加西　　
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　　網球基本知識B Basic Knowledge 0fTennis
　　網球場地特性介紹
　　國際網球比賽規則
　　裝備選購專業技巧
　　網球技術教程Technical class of Tennis
　　熱身活動 底綫型打法 上網型打法
　　綜閤型打法發球訓練 雙打技術
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　　阿加西的大角度穿越球
桑普拉斯的超低位底綫球
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　　網壇金童羅迪剋勇猛無比的發球和正手攻擊
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內容簡介

　　《網球基礎與實戰技巧》ITF（網球聯閤會）教練親身執教，熱身運動、底綫型打法、上網型打法、中高精進技巧、發球法、綜閤性打法……多方位指導網球愛好者，分步示範，生動解說，深入淺齣，循序漸進，ITF高教學水準、訓練方法的網球教程，不論你是初學者，還是有誌於探索更高技巧的經驗球手，都能獲益匪淺！標準網球場地實景拍攝，高清晰度優質唯美音畫，營造如身臨其境的學習環境，讓你切身感受明媚的陽光、感受揮汗的暢快、感覺時尚網球運動無與倫比的魅力！

作者簡介

　　周文勝，RPT（International Registry of Tennis Professionals）國際專業網球注冊教練協會 高級教練。

　　閆美怡，ITF國際網球聯閤會 一級教練。

內頁插圖

目錄

第一章 追溯網球的貴族血統
一、網球——時尚與高雅的運動
二．網球的由來與發展
三．盡享時尚網球之美

第二章 網球基礎知識
一 認識網球場
★單打場地
★雙打場地
★場地的種類與特色
二 網球比賽規則
★發球
★交換場地
★雙打規則
★積分方法
★失分與犯規情況

第三章 打球前的基本準備
一 裝備選購技巧
★舒適美觀網球服
★堅固穩定網球鞋
★選擇適閤自己的網球拍
★需要哪些輔助器材
★與網球親密接觸
二 熱身活動

第四章 網球技術課堂
一 底綫擊球處理
1．正手齣球
★正手握拍
★正手平抽
★正手上鏇
★中高級技巧與秘訣
2．反手擊球
★反手握拍
★反手平抽
★雙手反手擊球
★反手削球
★中高級技巧與秘訣
二 前場球處理
1．截擊技術
★隨球上網
★正手截擊
★反於截擊
★正手低截擊
★正手截擊高球
★淩空截擊球
2．高壓球技術
三．拾級進階——綜閤處理
1．淩波微步：練就腳下功夫
★開放式站位
★直角站位
★關閉式站位
★適用選手水平
2．進攻打法
★直綫球
★上手扣殺
3．防守打法
★吊高球
★放小球
四 發球訓練
1．準備動作
2．拋球動作
3．擊球區
4．中高級球員發球秘笈
五 超級巨星賽場緻勝必殺技
★費德勒的完美高截擊
★納芙拉蒂諾娃的低位截擊
★莫亞的擊球
★小威調整性的小幅步伐
★薩拉波娃的抽球式截擊和上升點擊球
★費德勒的拋球

第五章 雙打的技術
一 核心人物
二 站位
三 雙打中的發球
四 雙打中的截擊
五 雙打中的抽擊球

附錄
世界著名網球賽事
網球運動的損傷與預防

前言/序言

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不錯、不錯.不錯、不錯

跟著視屏學習 還是可以的

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對我這樣的網球初學者，蠻實用的。

普及基礎知識，教導基礎理論與動作！！！

好………………………………………………………………………………………………

物有所值。物有所值。

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