![小念頭：朝形發力 [Wing Tsun--Fighting Power Method]](https://pic.tinynews.org/10803356/e388dd5e-59ae-4b14-b2ce-f68793aafa2e.jpg)
具體描述
編輯推薦
《小念頭：朝形發力》從科學的角度闡述瞭結構發力的原理，詳細披露瞭小念頭拳中蘊涵的內勁訓練方法與防身自衛之術：如用二字鉗羊馬練齣上肢卸力反彈的肘底力與藤條勁；如用日字衝拳練齣腰馬閤一的勁力，把身體的重量層層疊加在拳頭上；如運用科學的訓練方法，練齣一秒中連發六拳的連環衝拳速度；如運用試力訓練，在一寸到三寸的距離內爆發重擊，擊破木闆，擊倒對手；如運用對馬衝拳訓練，將人體前臂尺骨訓練成百煉鋼刀一樣的硬度、韌性與鋒銳，臨敵之時以刀勁強攻直取，一擊奏效；如運用來留去送、甩手直衝的心法要訣，進行雙手雙臂的觸覺感應與條件反射訓練，形成遇險自救本能防禦的習慣；如運用小念頭拳譜中的十幾種技擊手法，實施自衛反擊實戰剋敵。內容簡介
《小念頭：朝形發力》是詠春拳的一套拳法，是內勁訓練的源泉。它以小搏大、以弱勝強、勁發於寸的內勁威力，可令身形瘦弱矮小之人在貼身搏鬥的瞬息之間，擊倒人高馬大的壯漢。《小念頭：朝形發力》的五個章節，從科學的角度闡述結構發力的原理，詳細披露瞭小念頭拳中蘊含的內勁訓練方法與防身自衛之術。作者簡介
李東濱，武術指導，精修南派詠春拳，多年來從事傳統內傢拳理論與發力研究。在各大武術雜誌發錶多篇文章，曾齣版《截拳道兵器至尊》。策劃、拍攝、發行《狂龍武道十八法》、《雙截棍狂龍九式》等多部功夫類教學片。目錄
第一章 小念頭拳力之源泉第一節 小念頭的隱藏力量
第二節 二字鉗羊馬的力學結構
第三節 肘底力與藤條勁
第四節 中綫發力 三節閤一
第五節 詠春八手 四門攻守
第六節 三關九節勁
第二章 長橋寸勁 日字衝拳
第一節 日字衝拳 寸勁之源
第二節 長勁發力 打靶訓練
第三節 寸勁手型 力達拳尖
第四節 寸拳擊靶 試力訓練
第五節 擊破試力 勁發於寸
第六節 習拳發力 五宜五忌
第三章 尺骨如刀 力成三角
第一節 馬分進退 力有整散
第二節 對馬衝拳 刀勁訓練
第三節 硬橋硬馬 貼身短打
第四節 門分內外 拍手化拳
第四章 拳譜技法 內功心法
第一節 小念頭拳譜
第二節 小念頭內功心法
第三節 問手卸力訓練
第四節 攤手技法
第五節 圈手技法
第六節 膀手技法
第七節 耕手技法
第八節 按掌技法
第九節 枕手技法
第十節 拂手技法
第十一節 標指手應用
第十二節 抹手彈手應用
第十三節 攤手底掌應用
第十四節 側掌、圈手、斜掌應用
第十五節 彈橋衝拳與迴勁訓練
第十六節 正掌、側掌、橫掌應用
第十七節 來留去送與甩手直衝應用
第五章 □手訓練勁如螺鏇
第一節 單□手聽勁訓練：轉馬直拳對轉馬攤手
第二節 單□手聽勁訓練：窒手攤手對正掌圈手衝拳
第三節 單□手聽勁訓練：轉馬側掌對轉馬圈手底掌
第四節 單□手聽勁訓練：枕手衝拳對正掌膀手
第五節 單稿手聽勁訓練：側掌對圈手標指
第六節 單□手聽勁訓練：低膀手衝拳對圈手橫掌
第七節 雙□手聽勁訓練：同嚮雙側掌對同嚮雙圈手標指
第八節 雙□手聽勁訓練：逆嚮雙側掌對逆嚮雙圈手標指
第九節 盤手聽勁訓練：伏手膀手攤手螺鏇發力示範
後記 貴在中和不爭之爭
前言/序言
用戶評價
餘世維博士，當今中國最受歡迎的管理培訓大師，最權威、最資深的華人實戰型培訓專傢，被譽為“中國管理教育第一人”。美國哈佛大學企業管理學博士後研究，英國牛津大學國際經濟學博士後研究，美國諾瓦大學公共決策學博士。
評分第六節 對馬衝a拳 拍手化拳 小念頭內功心法 耕手技法 b枕手c技法 側掌、圈手、斜掌應用 第五章 單□d手聽勁訓練：轉馬側掌對轉馬圈手底掌 單稿手聽勁訓練f：側掌對圈手標指 第七節 貴在中和不爭之爭g 小念頭的隱藏力量 第三節 三節閤一 四門攻守 日字衝拳 打靶訓練 第五節 尺骨如刀 對馬衝拳 k貼身短打 第一節 第六節 標指手應用 第l十五節 第二節 單稿手聽勁訓練：側掌對圈手標指 《小念頭：朝形發力》從科學的角度闡述瞭結構發力的原理p，詳細披露瞭小念頭拳中蘊涵的內勁訓練方法q與防身自衛之術：如用二字鉗羊馬練齣上肢卸力反s彈的肘s底力與藤條勁；如用日字衝拳練齣腰馬閤一的勁力，u把身體的重量層層疊加在拳頭上；如運用科學v的訓練方法，練齣一秒中連發六拳的連環衝拳速度；x如運x用試力訓練，在一寸到三寸的距離內爆發重擊，擊破木y闆，擊倒對手；如運用對馬衝拳訓練，將人體A前臂尺骨訓練成百煉鋼刀一樣的硬度、韌性與鋒銳，C臨敵C之時以刀勁強攻直取，一擊奏效；如運用來D留去送、甩手直衝的心法要訣，進行雙手雙臂的觸覺感應F與條件反射訓練，形成遇險自救本能防禦的習慣；如運用小念頭拳譜中的十幾種技擊手法，實施自衛反擊實戰剋敵。《小念頭：朝形發力》是詠春拳的第一套拳K法，是內勁訓練的源泉。它以小搏大、以弱勝L強、勁發於寸的內勁威力，可令身形瘦弱矮小之人在貼身搏鬥的瞬息之間，擊倒人高馬大的壯漢。《小念頭：朝形發力》的五個章節，從科學的角度闡述結構發力的原Q理，詳細披露瞭小念頭拳中蘊含的內勁訓練S方法與S防身自衛之術。李東濱，武術指導，精修南T派詠春拳，多年來從事傳統內傢拳理論與發力研究。在各大武V術雜誌發錶多篇文章，曾齣版《截拳道兵器X至尊》。X策劃、拍攝、發行《狂龍武道十八法》、《雙Y截棍狂龍九式》等多部功夫類教學片。第一章
評分質的要求，對教育規律的把握，對教學藝術的領悟，對教學特色的追求。
評分書除瞭有被擠壓到以外沒有任何問題，內容需要慢慢讀和體會，挺不錯的
評分1.充分利用一切可以利用的手段；2.以最大的力量主動攻擊敵人最薄弱的環節；3.攻擊敵手使其失去身體平衡時，要保持自身的平衡；4.善於藉助敵人之運作來增強自己的力量；5.在熟練掌握各基本運作的基礎上，經過不斷實踐，提高攻擊速度。
評分“苔痕上階綠，草色入簾青。”觀察的習慣總是在平凡之處而又突齣它的不可或缺。法國昆蟲學傢法布爾從小就經常觀察昆蟲的活動情況，他很感興趣，因此數十年如一日，一天也沒有停止過對昆蟲的觀察和研究。一種昆蟲他往往要觀察研究幾年，十幾年，甚至四十年纔下結論。他對昆蟲的觀察極為專心、仔細，常常為瞭研究毛蟲的生活規律把眼睛都看腫瞭，連手指被毒刺刺腫瞭他也毫不在乎。他用盡一生詳細觀察各種昆蟲，最終續寫完《昆蟲記》。法布爾的成功源於他養成瞭觀察的習慣，他成天與綠蟲為伴，惺惺相惜，照顧並觀察記錄它們的習性，從不因為過程中的枯燥而放棄這種好的習慣，事實證明他成功瞭。所以，我們看到觀察的習慣它是綠色的。
評分曾榮獲“中國企業十大最具魅力培訓師”、“中國企業十大最具魅力谘詢師”、“中國十大領導力專傢”等榮譽稱號，曾被授予“2005年度傑齣貢獻奬”。1999～2002年連續受邀上海貝爾，開講一百多場；僅2002年就在中國柯達授課二十多場。
評分評分
挺好
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