8冊 影響孩子一生的心靈雞湯 11-14歲中小學生課外青少年讀物課外閱讀書籍做最好的自己校園勵誌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心靈雞湯
• 勵誌
• 青少年
• 課外閱讀
• 中小學生
• 成長
• 自我提升
• 校園
• 正能量
• 兒童文學

店鋪： 愛來屋圖書專營店

齣版社： 黑龍江美術齣版社

ISBN：9787547716045

商品編碼：10146408043

包裝：平裝

叢書名： 影響孩子一生的心靈雞湯

開本：32開

齣版時間：2017-04-01

頁數：152頁每冊

套裝數量：8

正文語種：中文

152頁/冊

追光者：在迷霧中尋找方嚮的青少年成長指南 書名：追光者：在迷霧中尋找方嚮的青少年成長指南 作者： [此處留空，或可設定為一位虛構的資深教育心理學傢或青少年導師] 齣版社： [此處留空，或可設定為一傢側重人文與心理成長的齣版社] 字數： 約15萬字 定價： [此處留空] --- 內容提要： 《追光者：在迷霧中尋找方嚮的青少年成長指南》並非一套心靈雞湯式的勵誌讀物，它直麵青春期特有的睏惑、焦慮與自我探索的艱辛。本書聚焦於13至16歲這一關鍵的“身份認同危機”階段，為身處學業壓力、人際關係劇變、以及對未來感到迷茫的青少年，提供一套基於心理學原理和真實生活案例的“導航手冊”。全書分為四個核心部分：“我從何處來”——深度自我認知；“我與世界如何相處”——社交與情感邊界；“我將往何處去”——目標設定與延遲滿足；以及“迷霧中的光”——韌性培養與危機應對。 本書摒棄空泛的說教，而是通過大量精心設計的自我反思練習、模擬情境分析，以及對經典哲學思想的淺顯解讀，引導讀者係統性地梳理自己的價值觀、興趣點和行為模式。它教導青少年如何區分“真實需求”與“社會期望”，如何在多元信息洪流中建立獨立思考的框架，以及如何將挫摺視為成長的必然代價，而非個人價值的否定。 --- 第一部分：我從何處來——深度自我認知與身份的構建（約3.5萬字） 青春期最大的挑戰是迴答“我是誰？”本書不提供標準答案，而是提供探索工具。 1. 情緒地圖的繪製與識彆： 我們探討情緒的生理基礎和心理功能，區彆“感覺”與“情緒”。內容涵蓋如何精確描述自己的感受（例如，區分“生氣”和“受傷”），並解析常見的情緒陷阱，如投射、閤理化和逃避。提供“情緒日誌”模闆，強調情緒流動性而非壓抑。 2. 價值觀的“去僞存真”： 引導讀者識彆那些繼承自傢庭、學校或社交媒體的“默認價值觀”。通過情景問答（如“如果你有一筆不為人知的錢，你會用它來做什麼？”），幫助青少年提煉齣真正驅動自己的內在核心。重點討論“真誠”與“討好”之間的界限。 3. 天賦與局限的平衡視角： 摒棄“人人都必須天賦異稟”的焦慮。本書介紹“成長型思維”的實際應用，聚焦於技能的習得過程而非天賦的絕對性。同時，坦誠討論“我的短闆在哪裏”，並提供策略性地繞過或改進這些局限的方法，培養對自身不完美的接納。 4. 符號與身份的解構： 深入分析青少年熱衷的“標簽”（如“學霸”、“社牛”、“邊緣人”）的社會建構性。鼓勵讀者停止用外部符號定義自我，轉而關注日常行為和選擇如何塑造長期的身份認同。 --- 第二部分：我與世界如何相處——社交、邊界與有效溝通（約4萬字） 人際關係是青少年痛苦的主要來源。本部分旨在提供清晰的社交“說明書”，而非教導如何交朋友。 1. 邊界感的藝術： 詳細闡述身體邊界、情感邊界和時間邊界的概念。通過大量的案例，說明“拒絕”的閤理性，以及如何堅定而有禮貌地設立底綫，避免成為“老好人”。這部分是關於保護自我能量的關鍵。 2. 友誼的質量而非數量： 分析不同類型友誼的生命周期（如“階段性友誼”和“持久性友誼”）。探討友誼中的嫉妒、競爭與支持的復雜性。提供評估一段友誼是否健康的標準，以及如何優雅地結束一段“有毒”的關係。 3. 衝突解決的“非暴力溝通”入門： 介紹馬歇爾·盧森堡的非暴力溝通模型，並將其簡化為青少年可操作的步驟：觀察事實—錶達感受—闡述需求—提齣請求。重點訓練在情緒高漲時暫停、深呼吸並重新組織語言的能力。 4. 數字世界的社交倫理： 探討網絡身份的真實性與虛擬性，分析“點贊文化”對自尊的侵蝕。提供關於網絡衝突（如被孤立、網絡霸淩）的實用應對策略，強調“眼見不一定為實”的批判性視角。 --- 第三部分：我將往何處去——目標設定、專注力與延遲滿足（約4萬字） 本書認為，對未來的焦慮源於對“下一步行動”的模糊不清。這部分側重於將宏大願景拆解為可行步驟。 1. “下一步”哲學： 挑戰傳統的“五年計劃”模式，提倡以“最近的下一步”為驅動力。介紹如何將長期興趣（如“我想成為一個有創造力的人”）轉化為本周可完成的具體行動（如“我將學習一個視頻剪輯基礎教程”）。 2. 戰勝“即時滿足陷阱”： 深入分析多巴胺迴路在現代社會中如何被碎片化信息劫持。提供“注意力儲蓄”的概念，鼓勵青少年有意識地進行“注意力投資”。書中提供瞭一個“拖延-行動”轉換矩陣，幫助識彆拖延背後的真實恐懼。 3. 學習的內驅力重塑： 區分“為瞭分數而學”和“為瞭理解而學”。引導讀者探索學習內容與個人興趣的連接點，即便是在不喜歡的科目中，也能找到可利用的思維工具。 4. 目標與路徑的彈性： 強調路徑可以改變，但核心方嚮不必固執。當發現原定路徑不閤適時，如何進行“戰略性調整”，而不是視為“失敗”。這是關於保持前進動力，而非僵化執行的指南。 --- 第四部分：迷霧中的光——韌性培養與危機應對（約3.5萬字） 生活必然充滿意外和痛苦，韌性（Resilience）是穿越黑暗的能力。 1. 失敗的再定義： 失敗不是終點，而是數據采集點。本書詳細闡述“歸因偏差”——我們傾嚮於將成功歸於自身，將失敗歸於外界。指導讀者如何進行客觀的失敗分析，提取教訓並提高下一次的成功率。 2. 應對不完美世界： 探討“控製二分法”——區分我們能控製的和我們不能控製的。大量篇幅用於指導如何放下那些不屬於自己責任範圍的擔憂（如父母的關係、全球經濟形勢），並將精力聚焦於可行動的領域。 3. 壓力下的身體與心智連接： 提供針對青少年常見壓力癥狀（如失眠、腸胃不適）的簡單正念練習和呼吸技巧。強調規律的作息、營養和適度運動是應對心理挑戰的生理基礎。 4. 尋求幫助的勇氣： 消除對心理谘詢或嚮師長求助的汙名化。提供一份“何時需要專業幫助”的清單，並指導如何選擇閤適的求助對象，以及如何清晰地錶達自己的睏境。 --- 本書特色： 拒絕雞湯，擁抱現實： 本書不承諾“你將一帆風順”，而是承諾“你將學會如何航行於風暴之中”。 工具箱而非說教集： 每一章後都附有可立即操作的練習、自測錶和情境模擬，強調知行閤一。 跨學科視角： 融入瞭積極心理學、認知行為療法（CBT）的簡化概念，以及社會學對身份建構的洞察。 對話式敘事： 語言直白、坦誠，采用擬人化的“內心導師”進行引導，避免成人化的說教口吻。 《追光者》是送給那些渴望瞭解自己、願意為自己的成長負起責任的年輕靈魂的一份深度禮物。它不會替你走路，但會為你點亮腳下的每一步。

評分☆☆☆☆☆

我入手這套《8冊 影響孩子一生的心靈雞湯 11-14歲中小學生課外青少年讀物 課外閱讀書籍 做最好的自己 校園勵誌》時，首先被它的“校園勵誌”標簽所吸引，因為我深知校園生活對於這個年齡段的孩子來說，是他們成長的一個重要舞颱，也是他們學習社會規則、建立自我認知的重要場所。我非常期待這套書能夠提供一些關於如何在校園生活中保持積極態度的建議。比如，如何處理與同學之間的競爭與閤作，如何在學業壓力下找到平衡，如何與老師建立良好的溝通等等。我希望書中能夠有一些真實的校園故事，讓孩子讀起來覺得親切，並且從中學習到一些積極的應對方式。我也看重“做最好的自己”這個概念，它不是要求孩子去超越彆人，而是要去超越過去的自己，不斷進步。我希望這套書能夠鼓勵我的孩子去發現自己的興趣所在，去嘗試一些新的事物，並且在過程中學會堅持和努力。它應該是一個告訴孩子“你可以”的書，而不是一個強調“你必須”的書。我希望通過閱讀，孩子能夠逐漸建立起一種自信心，知道自己在彆人眼中是獨特的，並且有自己的價值。

評分☆☆☆☆☆

這次入手的是一套名為“影響孩子一生的心靈雞湯”（11-14歲中小學生課外青少年讀物，課外閱讀書籍，做最好的自己，校園勵誌）的書籍，收到的包裹比我想象的要厚實，打開後，八本書整齊地碼放在裏麵，封麵設計都挺吸引人的，色彩鮮明，插畫風格也比較符閤青少年的審美，不是那種枯燥的說教感，這點我挺欣賞的。我最看重的是書籍的實用性和孩子能否從中獲得積極的引導，所以一開始就會關注書的整體風格和選題方嚮。我特意翻看瞭幾本，感覺內容觸及的都是孩子們在成長過程中可能會遇到的睏惑和挑戰，比如如何建立自信、如何處理人際關係、如何麵對挫摺等等，這些都是非常貼近他們實際生活的主題。我希望這套書能夠用一種溫和而富有力量的方式，幫助我的孩子在探索自我、認識世界的過程中，找到內心的力量，培養積極樂觀的心態。畢竟，這個年齡段的孩子正處於身心發展的關鍵時期，他們需要的是能夠陪伴他們成長，引導他們思考，而不是簡單地灌輸知識的書籍。看到這些主題，我還是蠻期待的，希望它能成為孩子書架上的一道亮麗風景綫，並在潛移默化中為他們的心靈注入養分。

評分☆☆☆☆☆

我對這套《8冊 影響孩子一生的心靈雞湯 11-14歲中小學生課外青少年讀物 課外閱讀書籍 做最好的自己 校園勵誌》的看法是，它在“心靈雞湯”這個定位上做得相當不錯，但絕非流俗。我翻閱瞭一下，發現它並沒有停留在空洞的口號層麵，而是深入到一些非常具體的場景和心理活動。比如，有一本的章節標題可能是“當你的朋友不再是你的朋友”，這直接點齣瞭青少年時期常會遇到的社交難題，而且從標題本身就能預感到，裏麵會包含一些關於友誼的理解、處理人際關係衝突的策略。我特彆在意書中的“為什麼”和“怎麼辦”，即不僅僅是提齣問題，更重要的是提供思考的維度和可操作的建議。我希望這套書能夠幫助我的孩子理解，人與人之間的關係是會變化的，學會如何處理分歧，如何理解他人的立場，以及如何在失去一些東西的時候，依然能夠保持內心的平和與堅定。另外，我看到其中一本的副標題是“做最好的自己”，這讓我覺得它不僅僅是關於剋服睏難，更是關於發掘潛能、認識自我價值。它應該會引導孩子去發現自己的優點，並且學會如何運用這些優點去麵對生活中的挑戰。這種強調個體價值和積極成長的方嚮，是我非常看重的。

評分☆☆☆☆☆

這套《8冊 影響孩子一生的心靈雞湯 11-14歲中小學生課外青少年讀物 課外閱讀書籍 做最好的自己 校園勵誌》給我最大的驚喜是它的內容編排方式。我之前給孩子買過一些勵誌類的書籍，有些過於空泛，讀起來容易覺得遙遠，但這一套書我看到它似乎更側重於通過一個個生動的故事、真實的案例，甚至是孩子們的日記片段來展開敘述。這種敘述方式更容易引起共鳴，讓孩子們覺得“原來我也是這樣想的”、“我也經曆過這樣的事情”。我注意到其中幾本書的章節劃分很巧妙，像是《勇敢一點，做最好的自己》這樣的標題，就直接點齣瞭核心主題，而裏麵的小故事則會圍繞著“勇敢”的多種錶現形式來展開，比如在學校裏敢於錶達自己的觀點，在麵對睏難時不輕易放棄，或者嘗試一些新的事物。我特彆喜歡這種“潤物細無聲”的教育方式，比起直接說教，這種潛移默化的引導更加有效。我希望這些故事能夠教會我的孩子如何識彆和接納自己的情緒，如何找到自己獨特的閃光點，並且在睏難麵前不退縮，而是積極尋找解決問題的方法。這套書的文字風格看起來也比較輕鬆易懂，不會有太多晦澀的詞匯，這一點對於11-14歲的孩子來說非常重要，能夠讓他們在閱讀中獲得成就感，而不是因為理解睏難而産生挫敗感。

評分☆☆☆☆☆

這次購買的《8冊 影響孩子一生的心靈雞湯 11-14歲中小學生課外青少年讀物 課外閱讀書籍 做最好的自己 校園勵誌》在我看來，其價值不僅僅體現在“心靈雞湯”的慰藉，更在於它所提供的“工具箱”。我觀察到，這套書的結構可能不僅僅是敘事，還會包含一些引導性的思考題、小練習，甚至是自我評估的錶格。這種互動式的設計，能夠有效地將閱讀的感悟轉化為實際的行動。例如，在講到如何管理情緒時，書中可能不僅僅描述情緒的起伏，還會提供一些放鬆技巧，或者記錄情緒的模闆。我希望我的孩子在讀完書後，不僅僅是感動或者受到鼓舞，更重要的是能夠掌握一些切實可行的方法，來應對生活中的各種挑戰。我希望這套書能夠幫助他們建立起一種內在的驅動力，讓他們願意去嘗試、去改變，並且在成長的道路上，能夠更加從容和堅定。我非常看重這種能夠真正幫助孩子提升自我管理和解決問題能力的讀物，這比任何空泛的贊美都來得有意義。

評分☆☆☆☆☆

心靈雞湯，對於性格的引導還是很好的，

評分☆☆☆☆☆

貨已經收到，我傢孩子很喜歡，立馬打開看瞭，很高興。

評分☆☆☆☆☆

限時搶購時購買，價格實惠，配送服務態度很好，下次還會繼續購買

評分☆☆☆☆☆

快遞很好的說啊，價格不錯哦！方便的很啊！

評分☆☆☆☆☆

很愉快的一次購物，女兒特彆喜歡。

評分☆☆☆☆☆

物有所值的一套書，孩子很喜歡

評分☆☆☆☆☆

京東自營，送貨快捷，服務好。

評分☆☆☆☆☆

不錯，給孩子增加知識

評分☆☆☆☆☆

還不錯，質量也可以，還算是滿意的一次購物