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作  者:吴中朝 主编 著作 定  价:35 出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社有限公司 出版日期:2016年04月01日 页  数:191 装  帧:平装 ISBN:9787553756943 ●老胃病去根，三分治七分养
●胃寒or胃热，看清类型再养护
●胃酸多or胃酸不足，对症才能改善
●常见老胃病，养护全知道
●胃不好的人多喝粥
●这些行为最伤胃
●1.三餐无定时，饮食不规律
●2.晚餐太丰盛，入睡没消化
●3.早餐瞎糊弄
●4.改掉重口味，油腻辛辣太伤胃
●5.空腹喝咖啡，伤胃也伤“心”
●6.饮酒伤胃没商量
●7.绿茶虽好，也不能喝太多
●8.吃饭不专注，胃会不舒服
●9.空腹吃水果，胃酸也胃胀
●10.压力伤胃NTENTS
●打响健康“保胃战”
●1.胃不舒服了，回家熬碗粥
●2.胃寒绞痛，粥里加点生姜
●3.空调引发脾胃病，薏米粥、红豆粥、番茄粥来化解
●部分目录

内容简介

本书将吴老师通过三十余年的临床行医看诊经验总结而成，针对不同的胃病给出了不同的养胃粥方。
现代社会，老年人胃脾功能减弱，消化吸收开始出现问题；年轻人忙于工作，一日三餐食不定时。于是患上胃病的人越来越多。
粥被誉为优选补人之物，配方可以多种变化，蔬菜、水果、肉类、海鲜、干果等都可以加到粥里去，食疗效果十分明显。
本书从十大胃病、五大胃病症状、胃病合并其他病症、一家老小、一年四季等方面着手，首先给出宜忌的食材，然后推荐了多款养胃粥的粥方和做法。
除了注重养胃功效，也在乎口感味道，给出的的都是经典的、好喝的、好做的、食材易得的养胃粥，很好方便在家制作。
吴中朝 主编 著作 吴中朝
中国中医科学院养生保健专家指导委员会委员
重量名老中医
中央保健会诊专家
中国中医科学院博士生导师
吴教授三十余年间，一直辛勤工作在临床、教学、科研工作的靠前线，以疗效说话，亲自为超过10万患者看诊，风雨无阻，在为众多的胃病、胃不适的患者看诊的过程中总结了大量实践经验，并教给患者如何改善和预防胃病，被患者赞为“医术精湛、医德高尚”。
曾在北京电视台《养生堂》节目、中央电视台《中华医药》《健康之路》等栏目担任特邀嘉宾，出版的《吴中朝 补气血养五脏》《吴中朝10分钟艾灸》《养好脾胃更长寿》《经络穴位传统疗法全书》等图书受到广大读者的等     胃溃疡
    胃溃疡多由胃酸分泌过多、感染幽门螺旋杆菌、胃黏膜屏障受损、精神情志不振及长期服用抗感染类药物所引起的。其典型表现为饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后定时的慢性中上腹疼痛，严重时可有黑便与呕血。
    胡萝卜
    胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，对治疗消化不良等病症有很好的功效。胡萝卜中还含有类胡萝卜素、核酸物质等，能保护胃黏膜，增殖肠道益生菌，减轻氧自由基损伤。
    鲫鱼
    鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功等

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