於康教你怎麼吃 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-22
於康教你怎麼吃 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
《於康教你怎麼吃》編著者於康。 麵對花樣繁多的食材,莫衷一是的營養主張,吃什麼?怎麼吃?吃多少?**營養專傢於康告訴你:你應該知道的20個營養主張。本書是繼《飲食決定健康》之後於康的*新力作!《健康時報》強力推薦! 本書從日常生活中常見的營養觀點入手,將晦澀的營養理論與餐桌上的鮮活食品相聯係。作者以專業營養師的角度,全方位解讀人們對營養的認識誤區;多角度分析健康飲食與營養的關係;對近年來高發的“三高”“脂肪肝“等病癥與營養的關係進行瞭精闢講解。
《於康教你怎麼吃》編著者於康。
《於康教你怎麼吃》以**的數據、通俗的語言,引領讀者走齣紛繁 的營養誤區,領悟各種“營養主張”的真正內涵。
本書從日常生活中常見的營養觀點入手,將晦澀的營養理論與餐桌上 的鮮活食品相聯係。作者以專業營養師的角度,全方位解讀人們對營養的 認識誤區;多角度分析健康飲食與營養的關係;對近年來高發的“三高” “脂肪肝“等病癥與營養的關係進行瞭精闢講解。
看營養專傢說營養,全麵享受健康養生新主張。
序言
**輯 營養與飲食
1 營養——多多益善嗎?
2 進食順序——你做得對嗎?
3 素食者——飲食中應注意什麼?
4 早餐——宋美齡怎樣吃?
5 零食——怎樣健康食用?
第2輯 營養與誤解
6 反式脂肪酸——藏在美味裏的殺手
7 清淡——就是不吃雞鴨魚肉嗎?
8 主食——非吃不可嗎?
9 蔬菜、水果——榨汁喝*有營養嗎?
10 甜食——怎樣吃為宜?
11 南瓜——糖尿病人可以吃嗎?
12 喝水——也要從頭學嗎?
13 植物油——食用也有風險嗎?
14 雞蛋——到底吃幾個好?
第3輯 營養與疾病
15 乳腺癌——真的能吃齣來嗎?
16 高血脂——與飲食關係有多大?
17 膽固醇——越低越好嗎?
18 脂肪肝——是吃喝惹的禍嗎?
19 痛風——怎樣吃纔能控製?
20 糖尿病——自己怎樣進行營養治療?
於康教你怎麼吃 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
於康教你怎麼吃 下載 epub mobi pdf txt 電子書於康教你怎麼吃 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
於康教你怎麼吃 epub pdf mobi txt 電子書 下載評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
於康教你怎麼吃 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024