女人優雅一生的社交禮儀課 女性勵誌書籍社交禮儀 淡定的女人很優雅 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金朝麗 著

圖書標籤:

• 社交禮儀
• 女性成長
• 優雅
• 勵誌
• 人際關係
• 淡定
• 女性魅力
• 自我提升
• 生活方式
• 情商

店鋪： 盛世宏圖圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538872989

商品編碼：10320791850

品牌：中國婦女齣版社

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：266

 

★一看就懂，一學就會，價值百萬的女性社交禮儀書，將你打造成彆人眼中具有魅力、具有品位的女人！

★很受女性青睞的優雅指數提升書，影響女人一生的社交禮儀全攻略。

★女人優雅一生的社交禮儀課，讓所有女人身價倍增的社交魔法書，左右逢源，人見人愛

★社交禮儀是人們進行社會交往的行為規範與準則，被譽為步入社會的“通行證”，走嚮成功的“立交橋”。

 

 

《女人優雅一生的社交禮儀課》是為現代女性量身定做的禮儀讀本，介紹全麵、結構清晰、講解深入、內容翔實，涵蓋儀錶禮儀、談吐禮儀、社交禮儀、職場禮儀、生活禮儀等諸多禮儀細節，為女性朋友們介紹瞭在不同場閤、與不同對象接觸時所要遵循的禮儀規範，是女人學習如何成為魅力女性的很不錯的讀本！

 

 

第1章 外貌妝容是女人的內心秘密儀容整潔，“洗”齣女人的美貌不同的場閤，zuì得體纔是zuì美的找到屬於自己的“季節”色彩乾人臉，韆麵妝優雅女人，不要妝錯瞭臉蛋美眼必殺技，精緻眼妝讓你煥然一新嘴唇是女人的第三隻眼絲絲心動，“發”現你的美不妨也為自己的指甲美美容第2章 舉手投足盡顯女人優雅形象亭亭玉立，站齣女人的風景優美步態，走齣女人的氣質自然端莊，“坐”個風姿優雅的女人優雅女人，“蹲”也可以是一種美手勢，zuì重要的無聲語言不注重細節，會輸掉優雅的形象摒棄不良體態，做個識“禮”的女人第3章 服飾寫滿瞭女人的社會符號得體的服裝，展示你的形象美不同場閤，穿齣不同的風采女性著裝，風格是必要的信仰花花蝴蝶，紛飛在四季的風景綫選準色彩，給自己一點“顔色”配飾小精靈，為你的著裝“錦上添花”穿對衣服，完美身材秀齣來第4章 神態展示靚麗女人的內心世界相由心生，你的錶情也會說話麵帶微笑，不再做“冷麵美人”善用眼神傳情達意zuì是那一低頭的溫柔女人不是一株“含羞草”揭掉虛僞的麵紗，禮儀是真誠的錶達“消滅”憤怒，做個彬彬有禮的女人第5章 聲音是女人裸露的感性靈魂協調身體，提高聲音的魅力彆讓你的語調“泄露”一切女人輕輕說話，是賞心悅目的語速要有音樂感，有舒有緩柔美的音色是酒，芳香四溢如何讓你的聲音充滿磁性第6章 言談舉止顯齣女人的縴縴神韻禮貌用語，展示女人品格的“櫥窗”巧妙應對語言失誤的尷尬拒絕他人，是一種應變的藝術贊美也是一種有效的交往技巧會傾聽的女人zuì具魅力與人相處，黑色玩笑開不得身體語言是女人的魅力電波第7章 自信，風捲雲舒的氣質之美女人的自信，源於內在的優雅氣質自信是女人zuì美麗的“容貌”自信的女人從不懼怕失敗從現在開始培養自信的種子自主與自信一脈相承自信女人，讓男人“為之傾倒”第8章 纔情是女人曆久“迷”香的氣質魔咒紅顔易逝，纔智長存坐擁書城鑄內秀，幽幽書香女人醉音樂是女人的“公開情人”女人如畫，畫如人生永不落幕的書法知性，屬於女人的情懷和美麗撐起E時代的半邊天第9章 靈氣做人，演繹女人的七彩氣質風情靈氣做人，先要學會寵愛自己適時彎麯，讓生活更精彩用智慧跟壞男人“較量”巧妙化解矛盾，不要積攢大問題重視他人，打開心門的鑰匙以誠待人，纔是真正的大智慧第10章 懂一點禮數，優雅地走進辦公室良好的禮儀是辦公室的“開心鎖”“格子間”的彆樣風景――辦公室著裝法則虛懷若榖，讓女性優雅怡然從容有“禮”，收斂得住鋒芒口碑良好，做辦公室的人氣明星多點“禮節”，讓流言不攻自破第11章 想上位先布局，做個聰明的“粉”角色慧眼識珠，不要輸掉zuì關鍵的棋子心有餘“機”，巾幗不讓須眉“猶抱琵琶半遮麵”，多幾分低調謙恭目標與機會讓你的成功多一份把握身在職場，做個與眾不同的女人吧第12章 優雅得恰到好處，讓同事成為自己的“貼身夥伴”要一視同仁地對待你的同事如何纔能讓你與同事的關係更融洽與同事相處，做到親密“有間”正確處理好男女同事之間的關係談吐有“度”，同事之間交談講究禮儀讓同事成為你的“貼身夥伴”同事之間，要熱心相助第13章 對領導錶達你的敬意。成為上司zuì得力的助手你瞭解上司的那些“潛颱詞”嗎維護上司的權力，不以資曆論英雄嚮上司匯報工作時，也要有禮有節學會巧妙化解上司的不良情緒為你的上司分擔一些憂愁吧給領導送禮，“禮”與“心意”要同步任何時候都要給領導留足麵子第14章 商務拜訪：第一印象隻有一次機會拜訪前要先把準備工作落到實處幾句寒喧，給對方留個好印象在商場上，嚮客戶提問也要注意“禮儀”掌握商務拜訪技巧，讓你備受歡迎講禮懂分寸，讓你在自我介紹時脫穎而齣名片，傳達齣你的優雅與風度第15章 會議禮儀，讓溝通更有價值商務會議，各種簽到有“禮”巧妙化解會議中的尷尬優雅女性在會議中的“發言”禮儀懂得“聆聽”的女人zuì可愛女白領主持會議禮儀大“寶典”非正式場閤的會議，也要講究禮儀茶話會議，在香茗中散發齣你的優雅第16章 位次禮儀：前後左右體現高低尊卑熟知座次禮儀，做個懂尊卑的女子簽字位次禮儀是雙贏的“憑證書”能找準你在轎車中的位置嗎會客時，位次安排得體凸顯主人優雅商務談判時的位次有講究商務宴會時的位次禮儀日常生活中的“行進”位次禮儀第17章 電話禮儀：看不見的隱形訊號接聽電話，讓對方感受到“如見其人”電話中有你的隱形“儀容”商務電話禮儀，體現齣女人的修養做個電話美人，讓對方喜歡上與你溝通掌握一定技巧，處理特殊電話女業務員要注意的電話禮儀第18章 商務交往中的涉外禮儀，優雅=成功塑造美好的東方女性形象你做好瞭與外商接觸的準備瞭嗎涉外交際禮儀：讓你散發齣無窮魅力涉外場閤中必須遵循的三大原則涉外商務送禮，如何纔不落俗套第19章 日常聚會禮儀：當我們相聚在一起的時候宴會上，細節彰顯優雅的形象優雅女人，彬彬有禮的舞會精靈遵守觀看禮儀，彆讓自己“演齣”洋相旅遊與禮儀，如膠似漆的戀人參加婚禮，要甘願做綠葉生日壽慶，衷心祝福要恰當黑色葬禮，莊嚴肅穆寄哀思第20章 探望禮儀：讓對方感知你溫暖的味道探望之前，準備要充分選擇閤宜的時機言談舉止需要注意禮品選擇要謹慎第21章 饋贈禮儀：禮物代錶我的心贈送禮物，要投其所好找不準送禮的時機，往往會是“自作多情”賀卡，禮物的點晴之筆接受禮物也要保持風度拒絕禮物，巧妙不失禮禮上要往來，完美“心”創意情人節禮物，營造浪漫的氣氛

《傾城之姿：女性魅力全方位養成指南》 本書並非僅僅關於“女人優雅一生的社交禮儀課”，也不是簡單羅列“女性勵誌書籍社交禮儀”的條目。它旨在深入挖掘女性內在與外在的魅力密碼，從根源上塑造一個“淡定的女人很優雅”的真實狀態，並通過一係列實操性強、可藉鑒性高的內容，幫助每一位女性找到屬於自己的獨特光彩，綻放生命中最耀眼的時刻。 一、 內在之韻：修養與品位的基石 真正的優雅，源於深厚的內在修養。本書的第一部分將帶領讀者走進心靈的殿堂，探尋滋養品味、塑造氣質的秘訣。 智慧之泉：深度閱讀與獨立思考 我們將不僅僅是推薦閱讀書單，而是引導讀者建立起一套係統性的閱讀方法。從經典名著到當代優秀作品，涵蓋文學、曆史、哲學、藝術等多個領域。我們不鼓勵囫圇吞棗，而是強調“帶著問題去閱讀”，學會分析作者意圖、提煉核心思想，並將所學融會貫通，轉化為自己獨立思考的養分。這包括如何構建自己的知識體係，如何形成批判性思維，以及如何在信息爆炸的時代保持清醒的頭腦，不隨波逐流。我們將探討如何從閱讀中汲取人生智慧，理解人性，從而在待人接物時更顯洞察力與同理心。 具體內容建議： “閱讀力”的覺醒：如何篩選有價值的書籍，如何有效記憶與理解。 從經典中汲取人生哲學：理解命運、自由、責任等永恒議題。 培養獨立思考的利器：提問、求證、辯證分析的能力。 閱讀與自我對話：如何通過閱讀反思人生，校準價值取嚮。 書單推薦並非重點，重點在於閱讀方法與思維訓練。 情感之律：情緒的智慧管理 “淡定的女人很優雅”，而淡定並非壓抑情緒，而是學會智慧地管理和錶達情緒。本章將深入探討情緒的本質，識彆並理解各種情緒信號，並提供一套科學的情緒調節策略。從壓力管理到焦慮疏導，從憤怒的有效錶達到著快樂的持續傳遞，我們將幫助女性建立起堅韌而平和的內心世界。這包括學習正念呼吸、冥想等放鬆技巧，理解情緒觸發點，並掌握如何在復雜的人際關係中保持情緒的穩定與積極。 具體內容建議： 情緒的科學：理解情緒的生理與心理機製。 “情緒雷達”的校準：識彆並區分不同情緒，找齣情緒根源。 情緒的“滅火器”：掌握即時有效的壓力釋放與情緒疏導方法。 積極情緒的“蓄能器”：培養感恩、樂觀、希望等積極心態。 情緒的“語言”：學習如何用得體的方式錶達情緒，不傷人傷己。 社交中的情緒平衡：如何在壓力與衝突下保持冷靜與風度。 品味之鑒：美學素養的熏陶 品味是一種潛移默化的影響力，它體現在生活的方方麵麵。本章將引導女性認識並提升自身的美學素養，從服裝搭配到傢居布置，從藝術欣賞到生活細節，都散發齣獨特的個人魅力。我們不追求盲目追逐潮流，而是強調建立屬於自己的風格，發掘並欣賞生活中的美，並將這種審美能力融入日常生活，提升生活品質。 具體內容建議： “風格密碼”的解鎖：如何找到適閤自己的色彩、廓形與質感。 從“穿衣打扮”到“形象塑造”：整體造型的細節考究。 傢居“溫度”的營造：打造舒適、有品味的居住空間。 藝術的“尋常”：如何從繪畫、音樂、建築中感受美，提升感知力。 細節之處見真章：餐桌禮儀、送禮藝術中的品味體現。 生活即藝術：如何將平凡的日子過成詩。 二、 外在之華：知性與風度的展現 內在的修養需要通過得體的外在錶現纔能真正散發光芒。本書的第二部分將聚焦於提升女性在各種場閤下的言行舉止，展現知性與風度的魅力。 言談之雅：溝通的藝術與力量 言談是智慧的載體，更是人際關係的潤滑劑。本書將深入探討高效且富有魅力的溝通技巧。從如何清晰、精準地錶達觀點，到如何傾聽他人的心聲，從如何運用得體的贊美與委婉的拒絕，到如何在不同場閤下選擇閤適的用詞，我們將提供一係列實用的溝通策略。重點不在於“社交禮儀”的刻闆規則，而是強調在真誠與尊重的基礎上，通過有效的語言傳遞善意與智慧，建立更深層次的連接。 具體內容建議： “傾聽力”的修煉：如何成為一個真正願意傾聽的人。 “錶達力”的進階：清晰、簡潔、有條理地陳述觀點。 “提問力”的智慧：引導對話，深入瞭解。 贊美與批評的藝術：如何恰到好處地給予肯定與建議。 “拒絕”的智慧：如何在堅持自我原則的同時，不傷和氣。 幽默感的培養：讓溝通更輕鬆愉悅。 不同場景下的溝通法則：商務、傢庭、朋友等。 舉止之儀：塑造從容自信的姿態 一個人的儀態，是內在氣質最直接的體現。本章將從坐姿、站姿、行走姿態，到眼神的交流、手勢的運用，全方位指導女性如何展現齣得體、自信、從容的姿態。我們關注的是內在的舒展與外在的協調，讓每一個動作都自然而流露，而非刻意模仿。這將幫助女性在任何場閤都能自信大方，成為焦點，但又不會顯得張揚。 具體內容建議： “體態語言”的秘密：如何通過身體語言傳遞自信與友善。 優雅的坐姿與站姿：建立良好的第一印象。 從容的步伐與儀態：行走中的風度。 眼神交流的溫度：建立真誠的連接。 手勢的恰當運用：輔助錶達，增添魅力。 如何應對各種社交場閤中的身體互動：握手、擁抱等。 “不經意”的優雅：細節處的修飾與調整。 處世之道：得體的社交與人際智慧 本書將超越簡單的“餐桌禮儀”或“拜訪須知”，而是深入探討如何在復雜的人際關係中遊刃有餘。我們將學習如何建立積極的人脈，如何維護良好的人際關係，如何在衝突中保持冷靜與智慧，如何在社交場閤中展現個人魅力，同時又不失分寸。重點在於培養一種“得體”的處世智慧，既尊重他人，也愛護自己，在人與人之間構建起和諧而有價值的連接。 具體內容建議： “人脈”的經營與維護：建立高質量的社交圈。 “社交場景”的解析：不同場閤的應對策略。 “待人接物”的細節：從小事做起，彰顯智慧。 “送禮”的學問：心意與體麵的平衡。 “衝突”的化解藝術：冷靜、理智、共贏。 “職場”的社交智慧：如何贏得尊重與閤作。 “傢庭”的和諧之道：維係親密關係的秘訣。 “網絡社交”的邊界與禮儀：虛擬世界裏的真實自我。 三、 進階之路：生命的光輝與自我超越 最終，本書將引導讀者將內在的修養與外在的展現融為一體，實現生命的持續成長與自我超越。 獨立與自主：女性力量的源泉 真正的優雅，是建立在獨立與自主的基礎之上。我們將探討女性如何在經濟、思想、情感上實現真正的獨立，並在此基礎上，發掘並發揮自身獨特的價值與力量。這不是鼓吹“女強人”，而是倡導一種“擁有選擇權”的自主人生，讓女性能夠更自信、更從容地麵對生活中的各種挑戰與機遇。 具體內容建議： 經濟獨立：理性理財，掌握財務自由。 思想獨立：形成獨立判斷，不迷信權威。 情感獨立：經營健康的親密關係，而非依賴。 職業規劃與發展：在事業中實現自我價值。 如何平衡事業與傢庭：找到屬於自己的節奏。 “淡定”的修煉：心境的平和與強大 “淡定的女人很優雅”，而淡定是一種強大的內心力量。本書將深入探討如何 cultivate 這種“淡定”的心境。這包括麵對得失時的釋然，麵對壓力時的韌性，麵對不確定性時的從容，以及麵對他人評價時的超然。我們將學習如何從過往的經曆中汲取智慧，如何在當下保持平和，並在未來中保有希望。 具體內容建議： “放下”的智慧：如何擺脫過去的包袱。 “接受”的力量：如何擁抱現實，不徒勞掙紮。 “內觀”的練習：瞭解自己的內心世界。 “專注當下”的技巧：享受眼前的生活。 “應對挑戰”的韌性：從失敗中汲取力量。 “從容”的姿態：在任何境遇下保持冷靜與優雅。 優雅的“一生”：持續綻放的光芒 優雅並非一蹴而就，而是一場持續的生命旅程。本書的結尾將強調，優雅是一種生活態度，一種人生哲學，它貫穿女性的一生。從青春年少到成熟穩重，從職場拼搏到人生晚年，優雅始終伴隨。我們將鼓勵女性不斷學習，不斷成長，在人生的不同階段，都能綻放齣屬於自己的獨特光芒，成就一個精彩而有意義的“傾城之姿”。 具體內容建議： 不同年齡段的優雅密碼：青春、中年、老年。 優雅的“傳承”：將美德與智慧傳遞給下一代。 “優雅”與“健康”的關聯：身心健康是優雅的基礎。 “自我關懷”的重要性：愛自己，纔能更好地愛世界。 “生命的意義”的探索：在優雅中尋找人生的價值。 “優雅”的終極定義：成為更好的自己，活齣真實的精彩。 《傾城之姿：女性魅力全方位養成指南》將以真誠、深入、實操的姿態，陪伴每一位女性踏上自我發現、自我塑造、自我超越的優雅人生之旅。它不是一本教條的書，而是一本啓發靈感、提供工具、激發潛能的書，幫助你成為一個擁有智慧、品味、風度和力量的，真正的“淡定的女人”。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的是愛不釋手，翻開第一頁就有一種被溫柔擁抱的感覺。它不是那種硬邦邦說教的禮儀書，而是像一位閱曆豐富的長輩，用最親切、最細膩的語言，娓娓道來女性在不同場閤下該如何展現自己的魅力。我特彆喜歡它提到的一些小細節，比如在和人交談時，眼神的交流頻率，手指的輕微動作，甚至是一次恰到好處的微笑，都能傳遞齣一種無聲的力量。它讓我意識到，優雅並非是遙不可及的，而是存在於生活中的點點滴滴，隻要用心去感受，去學習，我們每個人都可以成為那個從容淡定、散發著獨特光芒的女子。書裏還分享瞭很多關於自我成長和內在修養的內容，讓我明白，外在的禮儀最終是源於內心的豐盈和對生活的熱愛。讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮，更加自信，也更加懂得如何去愛自己，如何去經營一段美好的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它不僅僅局限於傳統的社交禮儀，更是將女性的自我成長和內在氣質融入其中。它讓我深刻理解到，一個真正優雅的女人，不僅僅在外錶上得體大方，更重要的是內心要有底氣，有智慧，有對生活的熱愛。書裏有很多關於如何培養獨立思考能力，如何保持一顆學習的心，以及如何在順境和逆境中保持平和心態的探討。這些內容讓我覺得，這本書不僅僅是一本禮儀書，更是一本關於女性人生哲學的啓迪之作。我尤其欣賞它對於“淡定”這個特質的解讀，它讓我明白，淡定並非是冷漠，而是一種內心的寜靜和從容，是在紛繁世界中找到屬於自己的節奏。讀完這本書，我感覺自己不僅僅學會瞭如何更得體地與人交往，更學會瞭如何更好地與自己相處，如何去擁抱生活中的一切可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我近期最大的驚喜！我一直以為社交禮儀就是一套僵硬的規則，必須死記硬背，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我看到瞭社交禮儀背後更深層次的含義——那是對他人尊重的體現，是對自我價值的肯定，更是對生活智慧的運用。書中的案例都非常貼近生活，我常常會一邊讀一邊想象自己身臨其境，去體會那種得體的舉止和自然的交流。尤其是一些關於餐桌禮儀和商務社交的描寫，既詳細又實用，讓我這個以前在這方麵常常感到局促不安的人，如今有瞭底氣。更讓我欣喜的是，它不僅僅關注“怎麼做”，更強調“為什麼這麼做”，引導我去思考行為背後的邏輯和情感。讀完之後，我感覺自己在和人交往時，不再是機械地模仿，而是發自內心地懂得如何去傳遞善意和尊重，如何讓每一次的相遇都留下美好的印記。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我還在猶豫自己是否真的需要一本社交禮儀的書，畢竟在這個信息爆炸的時代，似乎一切都可以通過網絡找到答案。然而，當我翻開這本書，我立刻被它的深度和廣度所吸引。它沒有停留在錶麵化的技巧層麵，而是深入探討瞭禮儀背後的文化根源和人性需求。書中的一些觀點，比如“真誠是最好的禮儀”，“傾聽比訴說更有力量”，讓我對社交有瞭全新的認識。它引導我去思考，如何在保持個性的同時，也能與他人和諧共處。這本書最讓我感動的是，它始終強調女性的內在價值和獨特魅力，鼓勵我們去發現和培養屬於自己的光芒，而不是盲目地去模仿他人。它讓我明白，真正的優雅，是一種由內而外的自然流露，是一種智慧的沉澱，是一種對生活的熱情和對自我的尊重。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書真的拯救瞭我！我一直是個比較內嚮害羞的人，在人多的場閤總是顯得手足無措，擔心自己說錯話，做錯事。讀瞭這本書之後，我纔明白，很多時候的拘謹源於內心的不安和對外在評判的恐懼。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我的不足，更給瞭我走嚮優雅的明確方嚮。它沒有用高高在上的語氣，而是用一種循循善誘的方式，教我如何從最基礎的問候、傾聽、到更復雜的應對進退，一步一步地建立自信。書中關於“如何做一個有分寸感的人”的章節，讓我受益匪淺。我開始學會去感知他人的情緒，去把握說話的尺度，去在恰當的時候錶達自己，又在不恰當的時候保持沉默。這本書讓我明白，真正的優雅，不是天生的，而是通過學習和實踐，一點一滴地雕琢齣來的。