寫給教育者的積極心理學 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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內容簡介

　　 《寫給教育者的積極心理學》是一本讓人看瞭會大為震驚且充滿教育欲望的書，它以一種通俗而又不失科學嚴謹的方式告訴人們——積極心理學會讓教育變得更科學，同時也充滿快樂。其實，對廣大中小學教師和傢長來說，真正的教育基礎來源於你對兒童自身所擁有的積極力量的識彆和運用，來源於你自己對生活意義的理解和追求。教育是可控的，但它需要一定的技術支持。《寫給教育者的積極心理學》所介紹的正是積極心理學力圖奉獻給教育者的革命性的“教育技術”和教育觀念。

作者簡介

任俊，江蘇宜興人，心理學博士，現為浙江師範大學心理學係教授。主要研究積極心理學理論及其應用，目前是國際積極心理學會（International Positive Psychology Association，簡稱IPPA）理事。先後在國外及國內SSCI、SCI、CSSCI等期刊上發錶論文近30篇，有多篇論文被《新華文摘》《高等學校文科學術文摘》等全文轉載。

精彩書評

　　 積極心理學是當代心理學發展的主要方嚮之一，任俊教授的《寫給教育者的積極心理學》一書一定會讓你領悟到積極在教育中的魅力。
——葉浩生（中國心理學會副理事長，南京師範大學特聘教授、博士生導師）
理解教育的關鍵在於理解人，而理解人的關鍵又在於理解人的品質和積極力量。
 

目錄

第一章 揭開積極心理學的麵紗
第一節 它是關注正常人的心理學
一、積極心理學的研究起點：習得性無助
二、積極心理學的興起和發展
三、積極心理學未來的發展方嚮

第二節 它何以成為一股心理學潮流
一、積極心理學之於社會發展的意義
二、積極心理學之於個體發展的意義

第二章 積極心理學帶來的革命性理念
第一節 無心理疾病≠心理健康
一、“我抑鬱，我健康”：心理學的著名論斷被證僞
二、“我幻想，我健康”：積極幻想有助於心理健康
三、積極幻想的三種錶現

第二節 心理問題的預防比治療更重要
一、治療還是預防：這是一個選擇
二、幫個體正常生活：我們的治療觀

第三節 意誌力強不見得能剋服心理問題
一、意誌力：我的彆名叫“福樂”
二、福樂的心理機製
三、福樂的特徵和産生條件
四、福樂的測量方法

第三章 孩子的心理資源：教育成敗的一個秘密
第一節 行為依賴於人的心理資源
一、心理資源是什麼
二、大量消耗心理資源的行為模式

第二節 心理資源的恢復：積極心理學的重要課題
一、誘導積極情緒是個有效途徑
二、內隱積極情緒有時也很管用

第三節 積極情緒誘導的用法有講究
一、連續誘導積極情緒會不會增強效果
二、哪一種積極情緒誘導方式效果更好
三、立即誘導還是延遲誘導的效果更好

第四節 積極心理學給教育者的建議
一、引導孩子節省心理資源
二、指導孩子增加心理資源

第四章 孩子的心理最近發展區：教育者的用武之地
第一節 從深層到外層看心理結構
一、心理原始狀態區
二、心理自我防禦區
三、心理外力援助區
四、心理崩潰區

第二節 心理變化的最近發展區
一、心理變化最近發展區的作用機製
二、自我防禦區與外力援助區的關係

第三節 心理最近發展區理論能解答的睏惑
一、“讓哭，還是不讓哭”：心理輔導領域
的一個睏惑
二、“兩個對立的結論都正確”：
一個匪夷所思的睏惑

第五章 基於積極心理學的兒童教育新思路
第一節 做孩子積極的榜樣
一、孩子不隻是在生理上像父母
二、增加孩子的接觸性愉快體驗

第二節 讓孩子的心理在生活中獲得免疫力
一、讓孩子遠離“時間貧睏”和“空間貧睏”
二、既做孩子的自己人，又跳齣“自己人效應”

第三節 培養孩子積極的生活態度
一、幫孩子學會擺脫日常生活中的焦慮
二、運用積極心理學最推崇的ABCDE模式

第四節 利用儀式和故事促進孩子的心理發展
一、用好的儀式幫孩子留住教育內容

第六章 心理體檢：孩子的可改和不可改之處
第一節 孩子可以改變之處
一、孩子的性格改善最重要
二、幫孩子改善性格的方法

第二節 孩子不能改變之處
第三節 不能改變之處教育者也能有所作為
主要參考文獻

精彩書摘

第一章 揭開積極心理學的麵紗
在今天的社會，承受各種壓力已經成瞭一個無可爭辯的事實，因此，如何正確處理和麵對壓力，以及因未能適當處理壓力而導緻的身心不適，便成瞭一個全社會都關心的問題。麵對這種情況，人類認識到心理問題的解決應從側重治療而轉嚮於側重預防，並繼而發展至培養人的積極力量，這種變化既是人類提高自我認識的要求，同時更是心理學發展的一種必然。
每一個生命都有覺醒和發展的能力，但由於領悟力和觀察角度等的不同，其覺醒和發展的能力就有很大的分彆。禪宗有句名言：見山是山，見山不是山，見山還是山。山還是那座山，隻是由於觀察者的觀察角度和領悟力的不同，他所看到的便有所不同。知識和意義存在於事物本身，從多個角度觀察便會獲得多方麵的知識和意義，而這也纔能更好地兼顧自利和利他。近年來興起的積極心理學便具有幫助人類從另一個角度觀察自我、他人以及提高自己領悟力的作用。

前言/序言

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必須看的，心態不積極怎麼在天朝混呢？？

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　l　《寫給p教育者的積極心理學》是e一本C讓人看瞭會大為震驚且充滿QP教育欲v望的書，它以一種F通俗而lf又不失科學嚴

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用積極的心態麵對人生。

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積極心理學大有可為啊，學習瞭。

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收到書的時候書的包裝很不錯，紙張也還好。。。

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內容很好，推薦大傢購買

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送給朋友的，感覺還好

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