每天多點動力

每天多點動力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

趙洪恩 編
圖書標籤:
  • 勵誌
  • 自我提升
  • 積極心理學
  • 習慣養成
  • 動力
  • 目標設定
  • 時間管理
  • 情緒管理
  • 個人成長
  • 正能量
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
齣版社: 新疆美術攝影齣版社 ,
ISBN:9787546903033
版次:3
商品編碼:10366018
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2010-01-01
用紙:膠版紙
頁數:228
正文語種:中文

具體描述

編輯推薦

     《每天多點動力》您成功的必修課。《撥動心弦的陽光》——保持樂觀豁達的心態,享受幸福人生。《愛的沐浴》——因為愛,世界變成瞭美好的人間,《靈魂的光芒》——展現人格魅力,《生命紋路》——領悟智慧的美麗,領悟生活的可愛。

內容簡介

  《每天多點動力》以實現自我跨越的架構為主綫,收集瞭許多閃爍智慧靈光的小故事、小寓言,每個片斷都能給人帶來心靈的洗禮,從中得到更新和啓迪,使你在充滿寓意的故事中實現人生的升華。《每天多點動力》共分為四輯:第一輯《撥動心弦的陽光》,保持樂觀豁達的心態,享受幸福人生;第二輯《愛的沐浴》,親情、友情、愛情沐浴著我們,世界變成瞭美好的人間;第三輯《靈魂的光芒》,展現人格魅力;第四輯《生命紋路》,生活是智慧的源泉,在生命的旅途上,漸漸領悟生活和智慧:領悟智慧的美麗,領悟生活的可愛。

目錄

第一輯 撥動心弦的陽光 快樂秘方 放棄煩惱 最快樂的事 有愛心的小孩 追求自己的幸福 天下第一棋手 剋服自卑 生活需要豁達 走進星星的世界 寂寞的老橡樹 心靈的感悟 院長的蘭花 最悲慘的時候 控製情緒 失竊之後 十二次微笑 改變心情 愛地巴的秘密 一封寄交天堂的信 捉蜻蜓的樂趣 用快樂化解敵意 快樂的心境 蘇格拉底逛市集 快樂是自己尋找的 另起一行 尋找快樂 快樂的鑰匙 雨中的笑臉 雙胞胎的心態 心靈的眼睛 樹的快樂 因禍得福 不亦快哉 你可以快樂 收獲成功的秘訣 反擊譏諷 大傢一起跳 裏根的幽默 鋼琴傢自嘲 畫扇窗給自己 自我化解 兩姐妹洗碗 茶道 最快樂的人 幸福就在麵前 秒針的抱怨 工作著是美麗的 商人和樵夫 樂觀的婦人 一把紫砂壺 小花的依靠 境由心生 尼剋鬆推遲登機 不健康的情緒 自我安慰的名句 尋短見的少婦 快樂的傑剋 怡然自得 踩踏冰淇淋 心理牢籠 誰最痛苦 特殊的禮物 希望三天不笑 快樂藤 心安草 悲傷 生活的平衡點 成功的心態 消氣 兩塊錢 彩票之福 商人的感嘆 轉化 微笑的力量 官財的故事 第二輯 愛的沐浴 仁愛的力量 自豪的母親 未上鎖的門 父親的諾言 買彩票 美麗的錯誤 總有可愛之處 一隻蚊子 上帝裝作沒聽見 溫馨的擁抱 愛的秘密 父母的約定 母愛 我拒絕瞭真誠 尋找珍愛 天堂的玫瑰 一個蘋果 一顆愛心 請給我五分鍾 生活最重要 理解 愛的需求 珍惜感情 最美好的禮物 盟約的故事 20美金的價值 守墓人的建議 溫馨的報紙 一道心理測試題 看不見的愛 5美金改變兩個人 係於一愛 “我愛你” …… 第三輯 靈魂的光芒 第四輯 生命紋路

精彩書摘

  由此我們可以感覺,由物質到精神,關懷的內容發生瞭本質的變化。然而,什麼叫快樂?又怎樣找到快樂呢?這個話題女同胞說得多,那就讓她們引導我們去剖析這個快樂之理吧。   在生活、工作中接觸到的女同胞一說快樂大多是同樣的看法,相同的迴答差不多都是:“享受生活啊。”不同的是她們有各自的快樂理由——看那個老太太,已老得走路不能自如,還堅持在公園的颱階上,一級一級地往上蹭。她臉上陽光燦爛:“這是我每天最快樂的事啊。”   有位女同事,整天忙碌在辦公室,無非打印個文件,收收發發,很是瑣碎,往身後一看什麼都沒有留下。可一到休息日,她就鬧得憂鬱,叨叨說:“工作能使我快樂。”   一個操勞一輩子的母親,不穿金,不戴銀,不吃補品,不當王母娘娘,每日依然辛勞不輟,笑嗬嗬迴答兒女們的是:“全傢平平安安的,比什麼都讓我快樂。”   下崗女工說:“誰能給我一份工作,我可快樂死瞭。”   小保姆說:“主人傢信任我,不見外,我就覺得快樂。”   小女生說:“哎呀呀,星期天早上能讓我睡夠瞭,最快樂!”   生活是世界上最難的一道題,復雜得永遠說不清;可是生活又簡單得像一顆透明的水滴,一首詩,一支歌,一朵小花,一片綠葉,一隻小動物……就能讓我們快樂得如同仙女一樣飄起來,一直飄嚮天國。   人心是自然界最遙不可測的欲海,有瞭電視機,還想要電冰箱、手機、空調、汽車和房子……然而人心也是最容易滿足的乖孩子,一句寬心話,一張溫暖的笑臉,一個會心的眼神,一聲真誠的問候,一個善良的祝福,就像一粒糖一顆開心果,能一直甜到我們心裏,使我們迴到快樂的童真世界,像小鳥一樣唱個不停。   史蒂文生曾說:“快樂並不總是幸運的結果,它常常是一種德行,一種英勇的德行。”   快樂起來的理由有萬萬韆韆,關鍵是——要時時刻刻地調整自己去適應環境和他人,善於開闊自己的心胸。   ……
每天多點動力 這是一本關於重塑日常、激發內在潛能,從而實現生活全麵躍升的指南。它並非提供某種神奇的速成秘籍,而是循序漸進地引導你認識自我,構建可持續的積極動力,讓每一個“今天”都比“昨天”更充實、更有意義。 你是否曾感到生活陷入瞭某種慣性,日復一日的重復讓你倍感疲憊,卻又找不到突破口?你是否渴望在工作、學習、人際關係,甚至自我成長方麵獲得更顯著的進展,卻常常被“沒時間”、“沒精力”、“不知道怎麼做”等聲音睏擾?《每天多點動力》正是為瞭迴應這些普遍存在的睏惑而生。它不宣揚一夜暴富或瞬間改變的奇跡,而是深入挖掘驅動個體持續進步的深層機製,為你量身打造一套切實可行的方法論。 核心理念:動力源於覺察與行動的良性循環 本書最根本的理念在於,真正的動力並非憑空産生,而是源於對自我內在狀態的深刻覺察,以及將這種覺察轉化為具體行動的持續實踐。我們常常誤以為動力是外在刺激的産物,例如豐厚的奬勵、嚴厲的懲罰,或是突如其來的靈感。然而,這些外力終究短暫且不可控。《每天多點動力》強調的是一種“內生動力”的培養,它建立在理解自己、接納自己、並有意識地去塑造自己的基礎上。 認識你的“驅動器”: 本書將帶領你深入探索你內在的“驅動器”——那些真正激勵你行動的價值觀、目標、興趣和需求。通過一係列的自我審視練習,你將逐漸厘清自己真正看重什麼,什麼事情能讓你充滿熱情,什麼會讓你感到價值實現。這就像是為你的個人成長引擎找到瞭最適閤的燃料。 打破慣性的藩籬: 我們每個人都容易被舊的習慣和思維模式所束縛。本書提供瞭識彆並瓦解這些“慣性藩籬”的工具和策略。這可能涉及到挑戰你根深蒂固的負麵信念,或是嘗試走齣舒適區,用新的視角看待問題。我們會探討“認知重構”的力量,學習如何將“我做不到”轉化為“我該如何嘗試”,從而為新的可能打開大門。 構建微小但持續的行動鏈: 宏大的目標固然令人振奮,但往往也因為其遙不可及而讓人望而卻步。本書的核心方法之一是強調“微行動”的力量。我們將學習如何將復雜的目標分解成一係列極小的、易於執行的步驟,並通過建立“行動觸發器”和“習慣迴路”來確保這些微小行動的持續發生。這種“聚沙成塔”的策略,將幫助你逐步積纍成就感,不斷強化你的自信心和內在動力。 深度解析:從認知到實踐的全方位指導 《每天多點動力》的內容涵蓋瞭從心理學原理到實踐操作的多個層麵,旨在為你提供一個全麵而深入的動力提升框架。 第一部分:探尋內在動力的源泉 自我認知與情緒智慧: 瞭解自己的情緒是掌控動力的第一步。本書將幫助你識彆常見的負麵情緒,如焦慮、恐懼、沮喪,並學習如何有效地管理和轉化它們,而非被它們所消耗。我們將探討“情緒覺察”的重要性,以及如何通過正念、冥想等練習來培養更平靜、更清晰的心態。 價值觀與人生目標: 你的價值觀是你行動的 compass,而清晰的人生目標則是你前進的燈塔。本書會引導你深入挖掘自己的核心價值觀,並基於這些價值觀來設定有意義、有方嚮感的人生目標。我們將區分“外在目標”和“內在目標”,並強調後者對於持久動力的重要性。 激發內在興趣與好奇心: 興趣是最好的老師,好奇心是探索的驅動力。本書會提供一些方法,幫助你重新點燃或發現新的興趣點,並將這種興趣融入你的日常生活和學習中。你將學會如何將“必須做”的事情與“想要做”的事情巧妙地結閤起來。 第二部分:構建高效的行動係統 時間管理與精力管理: 動力並非僅僅是“想做”就能做到,它也需要有效的資源分配。本書將提供超越傳統時間管理技巧的方法,側重於“精力管理”——如何識彆和優化你的精力高峰與低榖,如何在有限的時間內最大化産齣,並避免精力損耗。我們將探討“專注力訓練”和“番茄工作法”等實用工具,以及如何根據個人特質調整策略。 習慣養成與打破舊習: 習慣的力量是巨大的,它可以成為你實現目標的強大助力,也可以成為你前進的絆腳石。本書將深入解析習慣形成的科學原理,並提供一套係統性的方法來培養積極習慣,同時瓦解那些阻礙你進步的消極習慣。你將學習到“習慣疊加”、“微習慣”等概念,以及如何利用環境和社交支持來鞏固新習慣。 目標分解與任務執行: 宏大的目標容易讓人産生畏難情緒,本書將教授如何將復雜的目標分解成可執行的小步驟,並利用“SMART原則”等工具來確保目標的清晰性和可衡量性。你將學會製定詳細的行動計劃,並掌握“原型法”等方法,快速進入執行狀態,剋服拖延。 第三部分:持續滋養與深化動力 積極心態與韌性培養: 生活中難免會遇到挫摺和失敗,本書將幫助你建立積極的心態,培養強大的心理韌性。你將學習如何從失敗中吸取教訓,如何將挑戰視為機遇,以及如何通過“感恩練習”和“積極自我對話”來維持樂觀和前進的動力。 社交支持與社群力量: 人的成長離不開他人的支持。本書將探討如何構建一個支持你成長的社交網絡,如何從他人那裏獲取靈感和動力,以及如何通過“互助小組”和“榜樣學習”來加速你的進步。 反思與迭代: 成長是一個不斷調整和優化的過程。本書將強調“定期反思”的重要性,幫助你迴顧你的進展,識彆需要調整的地方,並根據實際情況不斷優化你的行動策略。你將學會如何將每一次的經驗都轉化為下次更有效的動力。 這本書適閤誰? 渴望改變但不知如何開始的你: 如果你對現狀感到不滿,想要做齣改變,卻常常被“不知道從何下手”所睏擾,《每天多點動力》將為你提供清晰的路綫圖。 容易陷入拖延和倦怠的你: 如果你常常發現自己精力不濟,對事情失去興趣,或是被拖延癥所摺磨,《每天多點動力》將幫助你找到內在的驅動力,重燃激情。 尋求持續成長和自我超越的你: 如果你不僅僅滿足於現狀,而是渴望不斷學習、不斷進步,實現更豐盛的人生,《每天多點動力》將是你堅實的後盾。 希望建立更積極、更充實的生活節奏的你: 無論你是學生、職場人士、創業者,還是任何一個渴望讓每一天都更有價值的人,《每天多點動力》都將為你帶來實實在在的幫助。 《每天多點動力》並非是一本讓你瞬間“動力爆棚”的速成手冊,而是一份陪伴你踏上自我發現與持續成長的旅程的嚮導。它鼓勵你耐心、堅持,並相信,通過理解和實踐書中的方法,你將逐漸學會如何點燃自己內在的火焰,讓每一天都充滿力量,讓每一次的努力都匯聚成更美好的未來。

用戶評價

評分

這本書我斷斷續續地看瞭幾個月,與其說是一口氣讀完,不如說是慢慢地品味。它的包裝很樸素,沒有那些花裏鬍哨的設計,初拿到手時,我甚至有些懷疑它的內容能否像它的名字一樣,真正為我“每天多點動力”。但翻開第一頁,文字便像一股清泉,緩緩地流淌進我的心裏。這本書不是那種會給你灌輸雞湯,或者告訴你“成功秘訣”的書。它更多的是像一個老朋友,在你迷茫、疲憊的時候,靜靜地坐在你身邊,和你聊聊天。書中有很多關於生活中小確幸的描繪,比如清晨第一縷陽光穿過窗簾灑在地闆上的光斑,又或者是雨後空氣中泥土的芬芳。這些細微之處,往往是我們最容易忽略的,而作者卻能敏銳地捕捉到,並用優美的文字將其呈現齣來,讓我在閱讀的過程中,仿佛也重新感受到瞭生活的美好。它不是那種會讓你立刻振奮,然後衝齣去乾一番事業的書,而是會讓你在閱讀後,內心深處湧起一股平靜的力量,讓你重新審視自己的生活,發現那些被遺忘的閃光點,從而在日復一日的瑣碎中,找到屬於自己的那份從容和堅持。我常常在睡前翻幾頁,那種淡淡的溫暖,能幫助我卸下一天的疲憊,安然入睡。

評分

這本書我推薦給所有正在經曆人生低榖或者感到迷茫的朋友。它不是一本讓你熱血沸騰的書,而是一本能夠讓你靜下心來,重新審視自己和生活,並從中汲取力量的書。作者的筆觸細膩而富有力量,他用真誠的語言,講述瞭許多關於生命、關於成長、關於希望的故事。我尤其喜歡書中關於“如何從平凡中尋找不凡”的篇章。它讓我明白,即使我們身處平凡的生活,也能夠通過內心的修煉和對生活的積極態度,活齣屬於自己的精彩。這本書沒有給我什麼驚天動地的改變,但它卻在我心中播下瞭希望的種子,讓我開始相信,即使是微小的進步,也能匯聚成巨大的力量。它讓我更加勇敢地去麵對生活中的挑戰,更加堅定地去追求自己的夢想。現在,我每天早上起床,都會想起書中的一些話語,它們就像一股暖流,驅散我內心的陰霾,讓我充滿鬥誌地迎接新的一天。

評分

說實話,在拿到這本書之前,我並沒有抱有多大的期待。市麵上類似的勵誌書籍太多瞭,我擔心它也會流於俗套。然而,這本書卻給瞭我一個巨大的驚喜。它的觀點新穎獨特,不同於我以往讀過的任何一本同類書籍。作者的文字如同清風拂麵,沒有絲毫的強迫感,卻能夠深深地觸動人心。我最喜歡的是書中關於“如何發現生活中的小確幸”的部分。它讓我意識到,幸福並非遙不可及,而是隱藏在我們日常生活的點點滴滴之中。作者通過一個個生動的故事,教會我如何去留意身邊的美好,如何去感恩生活給予的一切。讀完這本書,我感覺自己變得更加樂觀和積極瞭。我不再像以前那樣,總是沉浸在過去的遺憾或對未來的憂慮中,而是更加專注於當下,去感受生活的美好,去創造屬於自己的幸福。這本書就像是一位智慧的朋友,用它的語言,點亮瞭我前行的道路,讓我對生活充滿瞭新的希望和動力。

評分

我真的非常喜歡這本書,它不僅僅是一本書,更像是一盞指路明燈,在我人生旅途中遭遇迷霧時,給予我方嚮和勇氣。這本書的語言風格非常獨特,時而慷慨激昂,充滿瞭對生命的熱情和對未來的憧憬;時而又娓娓道來,如涓涓細流般撫慰著我內心的不安。作者在書中並沒有刻意去描繪宏大的敘事,而是將目光聚焦於那些普通人身上的閃光點。他通過一個個鮮活的故事,展現瞭人們在麵對生活中的挑戰時,所展現齣的堅韌、智慧和樂觀。讀這本書的時候,我常常會不自覺地跟著書中的人物一起笑,一起流淚。每一次的閱讀,都能讓我産生新的感悟。它教會我如何從失敗中站起來,如何珍惜當下擁有的,如何用積極的態度去麵對生活中的種種不如意。這本書並沒有給我一個現成的答案,而是激發瞭我獨立思考的能力,讓我學會瞭如何在復雜的世界中找到屬於自己的生存之道。它讓我明白,動力不僅僅來自於外部的激勵,更重要的是源於內心深處的力量。我現在覺得,生活不再是單調的重復,而是充滿瞭各種可能性,等待我去探索和發掘。

評分

接觸到這本書純屬偶然,但卻意外地成為瞭我近期最愛不釋手的一本書。它的內容包羅萬象,涵蓋瞭從個人成長到人際關係,再到對生活哲學的思考。我特彆欣賞作者的寫作方式,他能夠用非常通俗易懂的語言,將一些深刻的道理闡述得清晰明瞭。書中的每一個章節都像是一個獨立的單元,既可以單獨閱讀,又能夠相互呼應,形成一個完整的思想體係。我尤其被書中關於“如何找到內心的平靜”的章節所打動。在快節奏的現代生活中,我們常常被各種信息和壓力所裹挾,很難找到片刻的寜靜。這本書提供瞭一些非常實用的方法,讓我能夠在日常生活中,通過一些簡單的練習,來舒緩情緒,減輕焦慮。它不是那種讀完就會讓人立刻改變的書,而是一種潛移默化的影響。每一次閱讀,都會讓我對生活有更深的理解,也會讓我更加熱愛生活。我把它放在床頭,每天睡前讀上一兩頁,感覺就像是在給心靈做一次SPA,讓我在忙碌一天後,能夠獲得內心的安寜和力量。

評分

很不錯的書籍,值得推薦!

評分

便宜,實惠,與新華書店的書一樣,再多些活動和摺扣

評分

很好看 很有故事情節的車

評分

很不錯的書籍,值得推薦!

評分

很不錯的書籍,值得推薦!

評分

送朋友最好是送書 ,,,

評分

本人對於名人自傳的一貫態度謹慎,開復的也不例外。曾經隻翻過幾頁《墨跡》(曾子墨自傳)和《韆裏之行》(朗朗自傳),便已讓我不忍再睹。前者以自己不可復製的“聰明智慧”走齣瞭一條大眾不可觸及的成功之路,還裝淡然的寫書告之大眾;後者則誇張的,用自己滿是痛苦打罵的具有中國特色的音樂鑄纔之路,自我催眠,在終於殺初一條血路來之後,還要洗腦般的感謝這種教育方式為自己帶來的益處。在我看來,這兩種名人傳記,除瞭能用版稅讓自己的腰包更加充實以外,不具有針對大眾的引導意義,可憐多少年輕人和望子成龍的傢長看著他們在大眾媒體中的光鮮亮麗,紛紛掏錢買書,最後換來的是一個自己永遠無法達到的夢境,還要慨嘆:他們真牛阿。還好,開復不是這樣。和書店的比較過瞭,應該是正版圖書。價格可以,購買方便,送貨上門,網購就是好,我一下買瞭好幾本書。,有你陪伴,真好!不錯,很喜歡。買書還來京東,印刷很精美,正版書籍,價格有摺扣惠,送貨快, 當你心情愉快時,讀書能讓你發現身邊更多美好的事物,讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋,書中自有顔如 玉。”

評分

看下吧,希望能多點動力吧。

評分

商品質量好 推薦購買

相關圖書

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有