好心态成就好学生：学生心理问题剖析与对症教育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李韦遴 等 著

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• 学生心理健康
• 积极心理学
• 学习心理学
• 教育方法
• 家长教育
• 青少年心理
• 情绪管理
• 压力应对
• 学习动力
• 良好心态

出版社： 西南师范大学出版社

ISBN：9787562141860

版次：1

商品编码：10397278

包装：平装

开本：16开

出版时间：2008-10-01

页数：302

正文语种：中文

内容简介

当一个人的内心感到困惑、抑郁的时候，他最需要的就是倾诉并得到别人真诚的理解和帮助。但有些教师在施教的过程中，仅仅是进行知识方面的传道、授业，却很少关注学生的心理健康问题，更不注重解决学生的心理困惑，以致造成很多不良事件的发生。
学校是教书育人的场所，教师是教书育人的执行者。教师在教书的同时，更应解开学生的“心惑”，加强学生的心理健康教育，使每个学生都具有健康的心理状态和良好的心理承受能力，以适应激烈的社会竞争，将来成为社会需要的合格人才。

目录

第一部分 家庭原因引发的心理问题与对策
第二部分 学习因素引发的心理问题与对策
第三部分 社会原因引发的心理问题与对策
第四部分 人际交往引发的心理问题与对策
第五部分 成长过程的情感问题与对策

精彩书摘

把“小皇帝”“小公主”扶下马——对独生子女唯我独尊心理的调整
“唯我独尊”心理，是指目前普遍存在于学生身上的一种以“自我为中心”的心理现象。持有这种心理的学生常常表现为不善于团结、不善于同情、不善于竞争、不善于协作、不善解人意、不尊重他人、缺少助人为乐的品质和行为等。这样的学生多为在家庭中集万千宠爱于一身的独生子女。
这种极度自我的心理，尽管对于学生的身心健康发展颇为不利，但教师不能采取强硬措施，直接斥责学生在此心理驱使下做出的异常行为，而应该联合家长，制定适宜的心理调整策略，一步步地把他们从“小皇帝”“小公主”的宝座上扶下来。
经典案例
甘肃省华亭县东华小学的马宁老师，是一位模范班主任。在马老师班级里，有位叫小强的男生。小强的整体素质比较好，聪明伶俐，理解能力强，思维敏捷，总能凭借自己的天赋较为容易地取得优异的学习成绩，因此也颇得老师的喜爱，经常受到表扬。
然而，后来发生的几件事情让大家对小强的态度大为改变。
一天，马老师叫小强进行板演。在回座位时，小强无意中把一位同学的文具盒从桌角上碰了下来，里面的文具撒了一地。
文具盒的主人佳宜要求小强道歉，并且马上捡起来。本来一句“对不起”就能解决的问题，偏偏小强强硬地说：“我又不是故意的，你自己捡。”
“虽然不是你故意碰的，却是你通过时碰掉的。如果不是你，它不可能掉下去。所以，你必须捡。”

前言/序言

　　学生是国家未来的生力军，是时代的主宰者。培养和造就合格的学生，是每一个教育工作者的天职。近几年来，我国在以往教育改革的基础上强调了素质教育的理念，注重培养全面发展的高素质人才，素质教育在我国迅速发展起来。
　　长期以来，教育改革的热点以及关心的重点大多集中在学生的饮食卫生、身体健康、学习成绩以及升学就业等问题上，却忽略了与每个学生发展息息相关的心理健康教育问题。世界卫生组织早在1948年就指出：“健康是指身体上、心理上和社会上的完满状态而不是没有疾病和虚弱现象。”近年来也一再强调：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”也就是说，学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且也包括心理方面的。
　　身体健康会使人充满朝气、生机勃勃。心理健康会使人心情愉悦、精力充沛，会促进人体活动能力的增强。人的心理因素和生理功能之间存在着紧密的内在联系，良好的精神状态和精神面貌，可以使生理功能达到最佳状态。反之，则会降低或破坏生理上的某些功能，从而使人的健康受到影响，诱发多种疾病。特别是情绪因素，不良的情绪会引起身体键康的躯体障碍。古人说的“养身必先养心”就是这个道理。保持一个健康的心理状态才能达到良好的身体状况。
　　现在的学生，独生子女占了大多数，这些学生从小就受到父母的百般呵护，有的俨然就是“小皇帝”“小公主”。他们一切以自我为中心，心理脆弱，难以经受挫折和困苦的磨炼。他们在学校很难适应集体，稍有不合意就闹情绪；老师、家长再三强调不要做的事，他们偏偏要做；还有的学生家境贫寒，心理压力很大；有的学生父母离异，生活在单亲家庭中，缺少家庭温暖而产生心理畸形……当代学生，一方面功课压力比较大，另一方面又难免遭遇青春期种种“成长的烦恼”，这些都或多或少会在他们的心理上有所反映。
　　当一个人的内心感到困惑、抑郁的时候，他最需要的就是倾诉并得到别人真诚的理解和帮助。但有些教师在施教的过程中，仅仅是进行知识方面的传道、授业，却很少关注学生的心理健康问题，更不注重解决学生的心理困惑，以致造成很多不良事件的发生。
　　学校是教书育人的场所，教师是教书育人的执行者。教师在教书的同时，更应解开学生的“心惑”，加强学生的心理健康教育，使每个学生都具有健康的心理状态和良好的心理承受能力，以适应激烈的社会竞争，将来成为社会需要的合格人才。

《心之所向，学有所成：青少年心理成长导航》 作者：[在此处填写作者姓名，若无则略去] 内容简介： 青春期，是人生中最充满活力、也最暗流涌动的时期。在这段承载着无限可能与潜在挑战的旅程中，青少年们不仅要面对知识的海洋，更要 navigate 复杂多变的内心世界。本书并非一本枯燥的说教手册，而是一幅精心绘制的青少年心理成长地图，旨在为每一位迷航的少年、困惑的家长以及呕心沥血的教育者，提供一份实用、深入且充满人文关怀的指导。 我们深知，每个孩子都是独一无二的星辰，闪烁着各自的光芒。然而，在成长的道路上，难免会遇到阴霾，感受到风雨。本书的核心价值在于，它并非简单地罗列问题，而是深入剖析青少年心理发展的规律与特点，从更为宏观的视角审视个体成长中的诸多现象，并在此基础上，提供一套切实可行、富有温度的应对策略。 第一部分：认识成长的潮汐——青少年心理发展全景图 在这一部分，我们将带领读者一同走进青少年丰富而又微妙的内心世界。我们将从青少年生理、认知、情感和社会性发展的关键时期入手，详细阐述每个阶段的特点，以及这些特点如何相互影响，共同塑造着一个年轻的灵魂。 生理巨变下的心理涟漪： 青春期的生理发育不仅仅是身体上的改变，更会对青少年情绪、自我认知乃至行为模式产生深远影响。我们将探讨荷尔蒙的波动如何与情绪的起伏相交织，以及身体形象的关注如何成为青少年自我认同的重要组成部分。 认知升级与思维革新： 从具象思维向抽象思维的飞跃，是青少年认知发展的一大标志。我们将深入解析青少年逻辑思维、批判性思维、元认知能力的发展过程，以及这些能力的提升如何影响他们对知识的理解、对问题的解决以及对世界的看法。 情感世界的波澜壮阔： 青春期是情感体验最为丰富、也最为激烈的时期。本书将详细解读青少年情感发展的特点，包括情绪的敏感性、情绪的表达方式、以及亲密关系（友情、爱情）的萌芽与发展。我们将探讨情绪失调的常见表现，以及如何引导青少年健康地管理和表达自己的情感。 社会交往的脉络与张力： 青少年社会性的发展，意味着他们开始更加关注自己在群体中的位置，渴望归属感，并学习如何在社会规则中定位自己。我们将分析青少年社交网络的形成、同伴关系的重要性、以及家庭与学校在塑造其社会性方面的作用。 第二部分：拨开迷雾，洞察心灵——青少年常见心理困惑的深度解读 我们相信，理解是改变的起点。在这一部分，我们将聚焦青少年成长过程中可能遇到的各种心理困惑，以同理心和科学的态度，进行细致入微的剖析。本书将避免使用僵化的标签，而是力求从更深层次理解问题产生的根源。 自我认知与身份认同的探索： “我是谁？”“我将走向何方？”这些 existential questions 在青春期尤为突出。我们将探讨青少年在自我认同形成过程中可能遇到的困惑，如迷茫、焦虑、自我怀疑，以及如何帮助他们建立稳定而积极的自我概念。 情绪的晴雨表：焦虑、抑郁与情绪波动： 压力、挫折、人际关系的不顺，都可能成为青少年情绪波动的诱因。本书将深入分析青少年常见的焦虑、抑郁情绪的成因、表现形式，以及长期情绪问题对学业和生活的影响。我们将强调早期识别和干预的重要性。 学业压力与考试焦虑： 知识的重担、升学的压力，是许多青少年不得不面对的现实。我们将剖析学业压力如何转化为考试焦虑，以及其可能导致的逃避、拖延、甚至身心俱疲。本书将提供缓解学业压力的策略，并引导学生建立健康的学习观。 人际关系的挑战：冲突、孤独与社交困难： 青少年的人际交往充满着试探与磨合。我们将深入探讨青少年在处理同学关系、师生关系、亲子关系时可能遇到的困境，如人际冲突、被排斥感、社交恐惧等，并提供化解矛盾、建立良好人际关系的实用方法。 网络世界的影响：虚拟与现实的边界： 互联网的普及，为青少年打开了另一个世界。本书将客观分析网络信息对青少年价值观、行为模式的影响，探讨沉迷网络、网络欺凌等问题，并引导青少年理性上网，区分虚拟与现实。 不良情绪的“信号灯”：叛逆、对抗与行为问题： 有些时候，不良情绪会以行为问题的方式表现出来。我们将探讨叛逆、对抗、冲动行为等背后可能隐藏的心理需求和情感困境，并提供理解和引导的思路。 第三部分：点亮成长之灯——个性化教育与心理支持的实践指南 在充分理解了青少年心理发展的规律与困惑之后，本书的第三部分将转向更为积极和建设性的层面——如何为青少年提供有效的支持与引导，帮助他们健康成长，发掘潜能。 构建积极的家庭氛围： 家庭是青少年成长的基石。我们将探讨家长如何成为孩子坚实的后盾，如何建立开放、信任的亲子沟通模式，如何有效处理家庭冲突，以及如何为孩子营造一个充满爱与支持的成长环境。 学校教育中的心理关怀： 学校不仅是传授知识的场所，更是青少年社会化和心理成长的关键阵地。本书将为教育者提供如何识别和支持有心理困扰的学生，如何创设支持性的班级文化，以及如何与家长协同合作，共同促进学生身心健康发展的建议。 引导学生自我调适与成长： 青少年并非被动接受者，他们同样具备强大的自我调整能力。本书将传授一些实用的自我心理调节技巧，如情绪管理、压力释放、积极思维训练、目标设定与执行等，帮助学生成为自己成长的有力推动者。 提升抗挫能力与 Resilience： 人生之路并非坦途，挫折与失败是成长的必经之路。我们将探讨如何帮助青少年建立积极的面对挫折的态度，如何从中汲取经验，并培养其面对困难时的坚韧与乐观，最终实现“逆风翻盘”。 发掘与培养个体潜能： 每个孩子都有自己独特的天赋与兴趣。本书将引导学生认识自己的优势，探索自己的兴趣所在，并为他们提供发展潜能的建议，帮助他们找到属于自己的闪光点，并为未来的发展打下坚实的基础。 寻求专业支持的时机与途径： 当个体和家庭的力量不足以解决某些心理困境时，寻求专业的心理帮助至关重要。本书将指导读者如何识别需要专业介入的情况，以及如何选择合适的心理咨询与治疗资源，为孩子的健康保驾护航。 本书特色： 人文关怀与科学洞察的融合： 在严谨的心理学理论基础上，本书始终贯穿着对青少年个体生命的尊重与关怀，用温暖的语言解读复杂的心理现象。 实践性与可操作性并重： 本书提供的策略与建议，均源自丰富的实践经验，力求让读者能够切实地应用于日常的学习、生活和教育中。 视角多元与深度分析： 从生理、认知、情感、社会等多个维度，全面审视青少年心理成长，并深入剖析问题的根源，而非停留在表面。 语言通俗易懂，避免专业术语的堆砌： 旨在让家长、学生和教育者都能轻松理解，并从中受益。 《心之所向，学有所成：青少年心理成长导航》是一本陪伴青少年健康成长的宝典，也是一本赋能家长与教育者的指南。我们希望通过本书，能够帮助更多的青少年理解自己、接纳自己、爱上自己，在充满挑战与机遇的青春期，勇敢地扬帆远航，抵达属于自己的璀璨彼岸。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当我拿起这本书时，我本来预期会读到一些教科书式的理论阐述，但我的期待很快就被颠覆了。这本书的叙事方式非常引人入胜，作者似乎很擅长用讲故事的方式来阐述复杂的心理学概念。那些案例的选取，无论是关于学习焦虑、人际关系困扰，还是自我认同危机，都精准地命中了当代青少年成长的痛点。更重要的是，书中提供的“对症教育”建议，绝非是那种一刀切的万能药方，而是强调了个体差异和因材施教的精髓。我尤其欣赏其中关于家长和教师如何建立有效沟通桥梁的部分，那种建立在相互尊重和理解基础上的引导，比单纯的说教更有力量。读完之后，我感觉自己像是完成了一次深度的心理地图绘制，对如何陪伴孩子成长有了更清晰、更有策略的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都超出了我的预期。它没有回避那些在传统教育体系中常常被轻描淡写或直接忽略的“阴影”——比如完美主义带来的窒息感，或者社交媒体时代下无处不在的比较焦虑。作者的笔触冷静而富有同情心，既指出了问题的严重性，又提供了切实可行的干预思路。我特别留意了其中关于情绪调节和压力释放技巧的部分，那些方法论描述得极为具体，让人觉得可以立刻付诸实践，而不是停留在理论层面空谈。对于任何一个关心孩子全面发展的教育者或家长来说，这本书都像是一份珍贵的工具箱，里面装的不是华而不实的装饰品，而是解决实际问题的硬核装备。它真正做到了剖析本质，对症下药。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，读完这本书后，我对“教育”这个词的理解被极大地拓宽了。它让我意识到，处理学生的心理问题，绝非是简单地修补一个“有缺陷”的部分，而是一个促进其心智成熟、构建内在稳定性的复杂工程。作者对学生内心冲突的描摹极为精准，那些关于自我价值感、归属感等核心议题的探讨，直击人心。它没有提供任何速成的秘诀，而是强调了一个持续学习、不断调整的陪伴过程。这种脚踏实地的态度，反而给了读者最大的信心。它不仅仅是一本指导手册，更像是一面镜子，映照出我们在教育过程中可能存在的盲点和误区，促使我们进行自我反思和专业成长。这本书的价值，在于它为我们搭建了一个理解学生世界的坚实桥梁。

评分☆☆☆☆☆

这本关于学生心理健康的书，真是让人眼前一亮。它不像那种老生常谈的教育理论书籍，而是非常贴近实际，充满了对当下学生面临的各种挑战的深刻洞察。我特别欣赏作者在分析问题时所展现出的那种细腻和耐心，仿佛能透过文字感受到每一个孩子的内心世界。它不是简单地告诉我们“要积极”，而是深入挖掘了“为什么会不积极”，以及这种不积极背后可能隐藏的更深层次的心理需求和压力源。阅读过程中，我经常会停下来，回想自己过去的一些经历，或者反思身边孩子的表现，会有一种“原来如此”的豁然开朗感。这种从根本上理解问题的态度，远比那些肤浅的口号式建议来得更有效、更持久。它提供了一种全新的视角来看待“好学生”的定义，不再仅仅是成绩的堆砌，而是强调心理韧性和适应能力的重要性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，它既保持了学术的严谨性，又完全没有那种拒人于千里之外的学究气。阅读起来非常流畅自然，仿佛是与一位经验丰富、充满智慧的资深心理导师进行着一场深入的对话。作者在处理敏感话题时表现出的那种平衡感令人称赞——既不夸大问题的严重性以制造恐慌，也不轻描淡写地淡化潜在的风险。书中对不同年龄段学生心理发展特点的划分和解析非常到位，使得不同阶段的家长都能从中找到对自身最有帮助的信息。这本书的价值在于它提供了一种“预防性思维”，它教会我们如何在问题萌芽阶段就介入，而不是等到危机爆发时才手忙脚乱地去“救火”。这种前瞻性的教育理念，才是真正有远见的。

评分☆☆☆☆☆

经典案例

评分☆☆☆☆☆

长期以来，教育改革的热点以及关心的重点大多集中在学生的饮食卫生、身体健康、学习成绩以及升学就业等问题上，却忽略了与每个学生发展息息相关的心理健康教育问题。世界卫生组织早在1948年就指出：“健康是指身体上、心理上和社会上的完满状态而不是没有疾病和虚弱现象。”近年来也一再强调：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”也就是说，学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且也包括心理方面的。

评分☆☆☆☆☆

文具盒的主人佳宜要求小强道歉，并且马上捡起来。本来一句“对不起”就能解决的问题，偏偏小强强硬地说：“我又不是故意的，你自己捡。”

评分☆☆☆☆☆

第五部分 成长过程的情感问题与对策

评分☆☆☆☆☆

身体健康会使人充满朝气、生机勃勃。心理健康会使人心情愉悦、精力充沛，会促进人体活动能力的增强。人的心理因素和生理功能之间存在着紧密的内在联系，良好的精神状态和精神面貌，可以使生理功能达到最佳状态。反之，则会降低或破坏生理上的某些功能，从而使人的健康受到影响，诱发多种疾病。特别是情绪因素，不良的情绪会引起身体键康的躯体障碍。古人说的“养身必先养心”就是这个道理。保持一个健康的心理状态才能达到良好的身体状况。

评分☆☆☆☆☆

学校是教书育人的场所，教师是教书育人的执行者。教师在教书的同时，更应解开学生的“心惑”，加强学生的心理健康教育，使每个学生都具有健康的心理状态和良好的心理承受能力，以适应激烈的社会竞争，将来成为社会需要的合格人才。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

一天，马老师叫小强进行板演。在回座位时，小强无意中把一位同学的文具盒从桌角上碰了下来，里面的文具撒了一地。

评分☆☆☆☆☆

第二部分 学习因素引发的心理问题与对策