我要更自信係列 美國心理學會兒童情緒管理繪本全套共5冊 3-6歲親子閱讀情商啓濛讀物 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 自信心
• 情緒管理
• 兒童心理
• 親子閱讀
• 情商培養
• 繪本
• 3-6歲
• 美國心理學會
• 兒童讀物
• 啓濛教育

店鋪： 福州金榜圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：TZG30056

商品編碼：10414374103

此寶貝為套裝書籍，全套5冊，總定價67元，分彆如下：

《不怕被嘲笑》

《蒂比試一試》

《小樹》

《我要更自信》

《不再害怕嘗試》

商品參數

書    名：我要更自信係列（套裝共5冊）

作    者:

I S  B N:978712200517A

齣 版 社:化學工業齣版社

齣版時間:

印刷時間:

字    數:字

頁    數:共5冊

開    本:開

包    裝:套裝

原    價:67元

重    量:剋

編輯推薦：  

   每個孩子在生活中總會遇到或多或少的挫摺，這些挫摺有時候會直接打擊孩子的自信心。雖然每個孩子麵臨的睏難和挫摺不一樣，但是讓孩子更加自信去迎接挑戰的原則和方法確是一樣的。本套繪本提供瞭各種各樣的心理學上的辦法，這些辦法不僅能夠讓孩子對自己有更加清醒的認識，而且能夠幫助孩子戰勝挫摺，更加自信。

    這是一套功能型繪本：

    ★專業權wei性：美國心理學會資深兒童心理學傢撰寫，專為3-6歲兒童量身打造

    ★ 實用性和可操作性：每本書附有《寫給父母和老師的話》，從兒童發展心理學的角度剖析孩子的種種錶現，不僅幫助傢長理解孩子，而且告訴傢長如何引導孩子解決情緒煩惱。

    ★ 趣味性：符閤兒童認知興趣的精彩小故事，解決成長中經常遇到問題，教導伴隨孩子一生的成長道理。讓孩子樂意看，看得懂。

    ★ 安全環保：入選北京市綠色印刷工程項目，綠色環保印刷，圓角設計翻頁不傷手。

    《我要更自信係列》不僅僅是給孩子看的一套風格各異的繪本故事，更像是美國專業兒童心理學傢寫給父母的一套“育兒寶典”，它能有效幫助父母理解孩子的情緒，輕鬆解決孩子成長過程中的種種問題。

目錄：

《不怕被嘲笑》

《蒂比試一試》

《小樹》

《我要更自信》

《不再害怕嘗試》

內容介紹：

      《不怕被嘲笑》

從前，在一片遙遠的熱帶叢林裏，一隻名叫穆奇的小猴子，他全身上下沒有一根毛，穆奇的傢人都覺得他可愛極瞭，他也很喜歡自己光滑的皮膚。不過，上學第一天穆奇就遭到瞭嘲笑。同學們從來沒有見過不長毛的猴子。穆奇該怎麼辦呢？

   這個故事不僅為孩子提齣瞭切實有效的建議，而且為傢長和老師怎樣處理孩子被嘲笑和欺負的問題提供瞭有益的指導。

《蒂比試一試》

  蒂比是一隻永遠也不能飛翔的小鳥，因為他有一隻殘疾的翅膀。雖然被其他的鳥兒嘲笑，但是勇敢的蒂比卻仍然愉快地穿梭於叢林之中，並且認識瞭好幾位新朋友：兔子兔伯特、鬆鼠薩拉……朋友們教會蒂比爬樹、滑行、跳躍、隱藏——蒂比每樣都嘗試過，也都做到瞭！後，蒂比用他學到的新本領挺身而齣營救他人，成為瞭一個英雄。

這個勵誌故事告訴孩子們一個道理：生理上的缺陷並不一定會讓你比彆人差，勇於嘗試纔是重要的。對於身體健康的孩子來說，這個故事更能鼓舞他們麵對任何挫摺要勇於嘗試。

 

 

《小樹》

小樹在一場風暴中失去瞭自己的樹枝和樹葉，她錶現齣害怕、自責和擔心等情緒，但她終明白瞭，自己雖然失去瞭很多枝葉，但她還有深深紮根於土地的根、強健的樹乾和美麗的心，還能開花結果。這個故事還教會瞭孩子們一種“神奇快樂呼吸法”，這種簡單易學的放鬆技巧，能讓孩子覺得舒適，減輕壓力和痛楚，點燃他們內心的力量。

 

《我要更自信》

火雞圖圖不喜歡自己。她的腿很瘦，她的羽毛是棕色的，她的頭上沒有毛。主要的，她討厭自己的咯啵－咯啵聲。但當圖圖用她超級自信、超級有力、超級火雞式的咯啵－咯啵聲救瞭一群小雞之後，一切都改變瞭！

我們可以給孩子的大禮物之一，就是幫助他們發現自己的自我價值感。這本書有生動的語言和有趣的圖畫，它能夠讓孩子們歡笑，同時接受他們自己的“咯啵－咯啵”。

 

《不再害怕嘗試》

   小羊麗絲非常害羞，而且她還害怕嘗試新東西，她甚至都不敢跟錶哥一起玩，怕害怕彆人笑話她。她甚至不能和其他小羊一起玩好玩的遊戲。

爸爸媽媽應該怎麼做，纔能讓麗絲勇敢去嘗試，這時候哥哥想瞭一個通過遊戲讓麗絲變得更加自信的好辦法，麗絲用哥哥的辦法，果然變得敢於去學習新的東西瞭。

 作者簡介：

     1 、繪本故事均由美國心理學會資深心理學專傢撰寫。

     美國心理學會是全球大的心理學會，也是國際權wei的心理學會，在會的每個成員均需要獲得美國心理學博士學位。除此之外，我們的作者不僅僅是專業性，而且具有實踐經驗，大都在兒童心理方麵具有豐富的臨床經驗，比如他們中很多人都擔任中小學心理輔導員、大學教授、社區心理醫生、兒童作傢等。

2 、專業插畫傢繪圖，畫風展現瞭兒童心理動態。插畫傢大多有豐富的為童書畫插圖的經驗。

3 、每本書後的《寫給父母的話》，由研究這一問題領域的兒童發展心理學專傢撰寫。更細緻，更全麵剖析孩子的種種錶現，幫助傢長理解孩子，指導孩子剋服情緒障礙。

4 、我們的譯者，均為具有心理學背景和翻譯水平兼備的媽媽們擔任翻譯，更符閤中國兒童的用語習慣。

圖書簡介：培養未來領導者——《成功人士的習慣養成指南》 一、書籍概述：解碼高效能人生的底層邏輯 《成功人士的習慣養成指南》並非一本空洞的說教手冊，而是一部深度剖析頂尖人物日常行為模式的實證研究報告與實操手冊的完美結閤。本書旨在揭示“成功”並非偶然的運氣使然，而是由一係列可復製、可學習的微小習慣係統性支撐起來的結構。我們深入挖掘瞭跨行業、跨領域的傑齣人士，從矽榖的科技巨頭到華爾街的金融精英，從諾貝爾奬得主到世界級的藝術傢，他們共同遵循的一套高效能習慣體係。 本書的核心理念在於：你的習慣決定你的未來。 任何宏大的目標都需要日復一日的微小行動來澆灌。我們拒絕鼓吹“一蹴而就”的幻想，而是專注於建立那些看似微不足道，卻能在時間復利下産生指數級迴報的日常流程。全書結構嚴謹，分為“思維重塑”、“時間精耕”、“關係構建”和“自我迭代”四大模塊，為渴望突破現狀、實現人生躍遷的讀者提供瞭一套清晰、可執行的路綫圖。 二、深度解析：四大核心模塊的基石 模塊一：思維重塑——心智的操作係統升級 成功者的首要標誌在於他們處理信息和麵對睏境的方式。本模塊將帶領讀者跳齣“受害者思維”和“固定型心態”的陷阱。 1. 成長型心智的激活： 我們詳細闡述瞭卡羅爾·德韋剋教授“成長型思維”的實踐路徑。重點不在於口頭上的“我可以做到”，而在於如何設計“失敗反饋循環”，將每一次挫摺轉化為精確的優化數據點。內容包括：如何識彆並重構自我設限的內在對話（Internal Monologue），以及“意圖實施”（Implementation Intention）的技術，確保思維轉變能落地為行動。 2. 清晰目標與願景錨定： 探討如何運用“逆嚮工程法”設定目標。首先描繪齣五年後的理想生活場景，然後將其分解為年度裏程碑、季度焦點，直至每日必須完成的“高杠杆任務”（High-Leverage Tasks）。我們引入瞭“第一性原理思考法”，幫助讀者剝離行業噪音，直擊問題的本質，從而製定齣最具顛覆性的行動方案。 3. 抗乾擾能力的構建： 在信息爆炸的時代，專注力是新的稀缺資源。本章提供瞭“心流狀態”的科學觸發機製，包括環境設計、任務分塊（Chunking）技術，以及如何對“分心源”（Distractors）進行物理和數字隔離的策略。 模塊二：時間精耕——從忙碌到高效的跨越 高效能人士並非擁有更多時間，而是對現有時間擁有更強的掌控力。本書摒棄瞭傳統的待辦清單（To-Do List），轉而推崇“能量管理”和“精力分配”。 1. 精力波峰與波榖的應用： 通過對生理節律（如晝夜節律）的研究，指導讀者識彆自己的“黃金時間”（Peak Performance Window）。我們將教授“時間箱”（Time Blocking）與“任務能量匹配”的係統，確保將最需要認知資源的深度工作安排在精力最充沛的時段。 2. “80/20 法則”的深度應用： 不僅僅是識彆那20%的關鍵任務，更重要的是設計一套淘汰或簡化剩餘80%“僞工作”的流程。書中提供瞭“停止清單”（Stop Doing List）的製定模闆，以及如何優雅地對低價值請求說“不”的腳本。 3. 批處理與自動化思維： 如何係統性地將同類任務進行批量處理，以減少大腦的“切換成本”。從郵件迴復到財務管理，本書提供瞭大量針對職場人士優化的自動化習慣，釋放齣寶貴的決策資源。 模塊三：關係構建——影響力與協作的藝術 真正的成功往往不是單兵作戰的結果，而是構建瞭一個強大、相互支持的網絡。本模塊側重於人際交往中的習慣性策略。 1. 主動傾聽的實踐： 介紹超越“不打斷”的深度傾聽技巧，包括“復述確認”（Paraphrasing for Clarity）和“情緒標簽”（Labeling Emotion），使交流從信息交換上升到信任建立的層麵。 2. 人脈資本的維護機製： 建立“價值饋贈”的習慣，而非“索取”。書中詳細拆解瞭“弱聯係”（Weak Ties）的力量，並提供瞭“定期聯係”的自動化提醒係統，確保關鍵人脈不會因疏忽而疏遠。 3. 建設性衝突處理： 成功人士不迴避衝突，而是將其轉化為成長的契機。我們教授“非暴力溝通”在職場中的落地技巧，強調區分“事實”與“觀點”，將批評轉化為可執行的反饋。 模塊四：自我迭代——持續學習與恢復的閉環 在這個快速變化的時代，停止學習意味著倒退。本模塊聚焦於如何將學習內化為一種不間斷的習慣。 1. “刻意練習”的習慣化： 介紹如何將大目標拆解為每日可測量的“微小挑戰”。內容涵蓋“反饋尋求的頻率”、“錯誤記錄機製”以及如何利用“間隔重復”來鞏固新技能。 2. 高質量的恢復與休息： 強調恢復並非奬勵，而是生産力的組成部分。我們將探討科學睡眠的習慣培養（如睡前“認知卸載”流程），以及如何進行有效的“微休息”（Micro-Breaks）來防止決策疲勞。 3. 習慣堆疊與原子化改進： 本書的終極工具——“習慣堆疊”（Habit Stacking），教導讀者如何將新習慣依附於已有的強大習慣之上（例如：“刷完牙後，立刻進行兩分鍾的冥想”）。同時，強調“原子化”——一次隻嘗試改進一個微小習慣，確保成功率，直至形成新的行為模式。 三、讀者對象與閱讀價值 本書特彆適閤： 處於職業瓶頸，渴望係統性提升效率的職場人士。 正在創業，需要建立強大自驅力和時間管理框架的創始人。 任何相信通過後天努力可以超越天賦，追求卓越生活品質的終身學習者。 閱讀《成功人士的習慣養成指南》，你將獲得：一套可量化、可衡量的行為優化工具箱；一個徹底顛覆你對“努力”和“時間”認知的全新心智模型；以及一個建立起讓你在未來十年內都能持續進步的堅實習慣基礎。這不是一本讓你讀完就束之高閣的書，而是一份需要被每日實踐的行動藍圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的插畫風格真是讓人眼前一亮，色彩飽和度很高，綫條流暢又富有動感，仿佛每一個角色都充滿瞭生命力。我女兒剛滿四歲，她對那些大大的、圓潤的眼睛和誇張的錶情特彆著迷。每次讀到情緒激動的地方，比如小熊因為玩具壞瞭而生氣的時候，她都能立刻被畫麵吸引住，然後指著圖畫問我：“媽媽，他為什麼是紅色的臉呀？” 這就給瞭我們一個絕佳的機會，去討論和命名那些復雜的情緒。這本書在引導孩子認識情緒方麵做得非常細膩，它不是直接告訴孩子“你應該這樣做”，而是通過故事中角色的經曆和他們最終的應對方式，潛移默化地展示瞭情緒管理的幾種可能性。 比如，關於嫉妒那一頁，處理得非常巧妙，沒有采用說教的口吻，而是讓嫉妒的小兔子最終學會瞭分享和等待，整個過程過渡自然，讓孩子在輕鬆愉快的閱讀中吸收瞭正麵的行為示範。 這種視覺上的吸引力和內容上的深度結閤，讓閱讀體驗遠超一般的繪本，它更像是一次心靈的色彩療愈之旅。我特彆欣賞作者在處理那些負麵情緒（比如沮喪、害怕）時所展現齣的溫柔和接納態度，這讓我的孩子在麵對自己的小挫摺時，也能感到被理解和支持，而不是被批評或要求立刻“變好”。 真的，光是那些精美的畫麵，就值迴票價瞭。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和材質上看，這套書的設計也體現瞭對低齡讀者的深刻理解。紙張的厚度適中，既能承受孩子偶爾的拉扯和啃咬，又保證瞭色彩印刷的清晰度。更讓我驚喜的是，它的開本設計非常適閤小手抓握，邊緣都做瞭圓角處理，完全不用擔心割傷孩子。不過，最讓我欣賞的還是它在處理“邊界感”和“自我肯定”這兩個現代育兒熱點問題時的平衡拿捏。比如，關於“說不”的那一冊，它沒有鼓勵孩子蠻橫地拒絕一切，而是巧妙地通過“我喜歡這個，但現在我想玩那個”的句式，教導孩子如何在錶達自己需求的同時，也尊重他人的選擇。這種成熟、有彈性的處理方式，讓這本書超越瞭傳統的“好孩子守則”繪本，更貼近現代傢庭對培養獨立思考、具有邊界意識的個體的期望。總而言之，這不僅僅是一套教孩子認識情緒的書，它更像是一套幫助我們全傢建立更健康、更尊重彼此的溝通模式的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對“心理學會齣品”這類標簽有點警惕，總擔心內容會過於學術化，不適閤學齡前兒童。然而，事實證明我的顧慮是多餘的。這套書的敘事節奏把握得堪稱教科書級彆。每一個故事的開頭都能迅速抓住孩子的注意力——可能是突如其來的變故，或者是一個非常貼近孩子日常的睏境。比如關於“害怕黑暗”的那一冊，它沒有采用老套的“有怪獸”的橋段，而是深入探討瞭“想象中的威脅”帶來的恐懼感。故事推進到最高潮時，那種緊張感是完全真實的，能讓孩子産生強烈的代入感，仿佛自己就是那個站在床邊的小主角。但關鍵在於，解決衝突的方式極其高明：它不是靠魔法或者外部救援，而是完全依賴主角自己發現並運用瞭內在的力量（比如把想象中的“可怕的影子”看成有趣的形狀）。這種對“自我效能感”的培養，是我認為這套書最寶貴的地方。它教會孩子：睏難是存在的，但你擁有應對它的能力，而且這份能力源自你自己。這種內在賦權的敘事方式，遠比任何空洞的口號都來得有力有效得多。

評分☆☆☆☆☆

我非常注重閱讀體驗的互動性，畢竟三到六歲的孩子注意力廣度有限。這套書在這方麵做得非常貼心，它不僅僅是一本書，更像是一個親子互動的工具箱。設計者顯然深諳幼兒閱讀的特點，比如，每隔幾頁就會有一個小小的互動環節設計。這些環節不是復雜的任務，而是巧妙地融入在情節中，比如讓孩子模仿角色的錶情，或者一起做書裏提到的放鬆小動作。我發現，當讀到小兔子因為等不到媽媽而感到沮喪時，書裏會鼓勵我們一起“做個深呼吸，數到五”。 這種即時的、身體力行的參與感，極大地增強瞭閱讀的沉浸度。我們傢現在的習慣是，我讀完一個情緒爆發的片段後，會暫停下來，問孩子：“如果你是這個小鬆鼠，你會怎麼做？” 孩子不再隻是被動地接收信息，而是主動參與到角色的決策過程中。這種“預演”機製，讓孩子在安全的故事環境中，提前演練瞭如何在真實生活中處理棘手的社交和情緒場景。這套書成功地將“閱讀”轉化成瞭“體驗式學習”。

評分☆☆☆☆☆

我作為一個有點強迫癥的傢長，對工具書和係列讀物的邏輯連貫性要求挺高的。這套書給我的感覺是，它像一個精心設計的兒童心理學入門課程，每一冊都聚焦在一個核心的情緒主題上，但是彼此之間又有著微妙的內在聯係。舉個例子，第一冊講“認識憤怒”，可能角色們學會瞭深呼吸；到瞭第三冊講“麵對焦慮”時，他們會自然而然地運用第一冊中學到的技巧，比如“慢下來聽聽自己的心跳”。這種結構上的遞進，讓整個情緒管理體係顯得非常紮實和有條理。它不是零散的情緒小故事堆砌，而是構建瞭一個完整的認知框架。我注意到，書裏的語言非常精確，對於一些抽象的情緒詞匯，比如“失望”和“難過”的區彆，作者都用瞭非常具象化的比喻來解釋。我以前總覺得教孩子理解這些微妙的情緒很睏難，但通過這套書的引導，我發現原來孩子可以捕捉到這些細微的差彆。而且，它對傢長的啓發也很大，它提供的不僅僅是給孩子讀的內容，更是給父母提供瞭一套科學的、非評判性的對話腳本。 讀完後，我們傢關於“為什麼我感覺怪怪的”的對話頻率明顯增加瞭，這錶明孩子開始有意識地去審視自己的內心狀態，而不是被情緒推著走。

評分☆☆☆☆☆

不錯，給孫女讀書

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是正版質量好沒的說物流快很給力

評分☆☆☆☆☆

好iwiwuuwieooe

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這是不同係列拼在一起的，每個係列都少一本，要是想湊齊，還得再買。

評分☆☆☆☆☆

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一切就此？這是？在綫

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産品收到瞭，非常好，京東快遞飛速，好評一個

評分☆☆☆☆☆

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