全國中等衛生職業教育衛生部“十一五”規劃教材：體育與健康（供中等衛生職業教育各專業用） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

《全國中等衛生職業教育衛生部十一五規劃教材：體育與健康（供中等衛生職業教育各專業用）》是新一輪教學計劃基礎文化課中必修課程，旨在培養學生具有一定的體育與健康知識水平，養成體育鍛煉的習慣，形成終身體育鍛煉的能力。同時，讓學生瞭解“體育的基本知識”、“健康的基本知識”，《全國中等衛生職業教育衛生部十一五規劃教材：體育與健康（供中等衛生職業教育各專業用）》還結閤2008年北京奧運會，簡要介紹瞭“奧林匹剋運動會的基本知識”，讓學生從中瞭解“重在參與、不斷奮進、公平競爭、團結友好、無私奉獻”的奧林匹剋精神。《全國中等衛生職業教育衛生部十一五規劃教材：體育與健康（供中等衛生職業教育各專業用）》在繼承的基礎上，結閤學生特點有所創新，在體操章節中，增加介紹瞭“青春活力”青少年廣播體操，通過學習培養學生的體操基本技能、節奏感等。

目錄

第一章 體育的基本知識
第一節 體育
一、體育的概念
二、體育的産生
三、體育的功能

第二節 體育鍛煉的科學規律
一、體育鍛煉的規律
二、體育鍛煉的原則
三、體育鍛煉的內容與選擇
四、體育鍛煉時應注意的問題

第二章 健康的基本知識
第一節 健康
一、健康的概念
二、影響健康的因素
三、亞健康

第二節 體育鍛煉與身心健康
一、體育鍛煉與身體健康
二、體育鍛煉與心理健康

第三章 奧林匹剋運動的基本知識
第一節 奧林匹剋運動
一、古代奧林匹剋運動
二、現代奧林匹剋運動

第二節 中國與奧林匹剋運動
一、中國的奧運會之路
二、中國的申辦之路
三、2008年奧運會會徽、理念

第三節 鼕季奧運會
一、第1屆鼕季奧運會
二、第13屆鼕季奧運會

第四章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
一、田徑運動的基本知識
二、田徑運動對健康的促進作用

第二節 跑
一、短跑
二、接力跑
三、中長跑

第三節 眺躍
一、跳高
二、跳遠
三、三級跳遠
四、發展與提高跳躍能力的練習

第四節 投擲
一、鉛球
二、標槍

第五節 田徑規則簡介
一、徑賽
二、田賽

第五章 體操運動
第一節 體操運動概述
一、體操運動的基本知識
二、體操運動對健康的促進作用

第二節 競技體操和廣播體操
一、技巧
二、單杠
三、雙杠
四、支撐跳躍
五、廣播體操

第六章 球類運動
第一節 球類運動概述
一、球類運動的基本知識
二、球類運動對健康的作用

第二節 籃球
一、籃球基本技術及練習方法
二、籃球基本戰術及練習方法
三、籃球比賽規則簡介

第三節 排球
一、排球基本技術及練習方法
二、排球基本戰術及練習方法
三、排球比賽規則簡介

第四節 足球
一、足球基本技術及練習方法
二、足球基本戰術及練習方法
三、足球比賽規則簡介

第五節 乒乓球
一、乒乓球基本技術及練習方法
二、乒乓球比賽規則簡介

第六節 羽毛球
一、羽毛球基本技術及練習方法
二、羽毛球比賽規則簡介

第七章 塑身運動
第一節 塑身運動概述
一、塑身運動的基本知識
二、塑身運動對健康的作用

第二節 形體訓練
一、形體基本姿態練習
二、形體基本素質練習
三、基本形態控製練習

第三節 健美運動
一、健美運動的基本練習
二、健美操的基本動作練習
三、大眾健美操三級動作

第四節 瑜伽
一、瑜伽的基本功法
二、瑜伽的練習方法及注意事項

第八章 民族傳統體育運動
第一節 民族傳統體育運動概述
一、民族傳統體育運動的基本知識
二、民族傳統體育運動對健康的促進作用

第二節 武術運動
一、武術運動的基本功練習
二、初級長拳第一路
三、二十四式簡化太極拳

第三節 氣功
一、氣功的概念
二、氣功功法練習
三、舒心平血功

第九章 遊泳與滑冰運動
第一節 遊泳
一、遊泳的基本知識
二、遊泳對健康的作用
三、蛙泳的基本動作
四、遊泳的安全衛生要求與救護

第二節 速度滑冰
一、速度滑冰概述
二、滑冰對健康的作用
三、速度滑冰的基本技術
四、滑冰的準備工作及注意事項
體育與健康教學大綱

附：學生體質健康標準
一、《學生體質健康標準》實施的意義
二、《學生體質健康標準》的測試項目
三、《學生體質健康標準》的測試方法
四、體質健康評分標準

前言/序言

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