当下的力量(白金版)(精) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曹 编

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• 白金版
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店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中信

ISBN：9787508661766

商品编码：10453946594

开本：32

出版时间：2016-06-01

>基本信息

• 商品名称：当下的力量(白金版)(精)
• 作者：(德)埃克哈特·托利|译者:曹植
• 定价：35
• 出版社：中信
• ISBN号：9787508661766

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-06-01
• 印刷时间：2016-06-01
• 版次：4
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：精装
• 页数：260
• 字数：120千字

编辑推荐语

《当下的力量(白金版)(精)》身心灵大师埃克哈特·托利经典之作，20年蝉联美国***畅销书排行榜！被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册，我们这个时代*影响力的心灵经典！身心灵畅销书作家张德芬导读推荐！ 《当下的力量(白金版)(精)》一本“灵性开悟的指引之书”，教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到*少，如何活得*好、过得*开心。

内容提要

由埃克哈特·托利著的《当下的力量(白金版)( 精)》堪称心灵读物经典，目前中文版已经累计销售 近80万册。作者埃克哈特·托利指出了我们日常痛苦 的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来 而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在 此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和 未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服 ，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入 口。作者在书中提出了几个非常实用的方法，让自己 认清时间的幻象，活在当下。这本书对于普遍焦虑、 抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用 的好书。
    

目录

导读 活在当下
序言
前言
**章 你不等于你的大脑
开悟的*大障碍
从你的大脑中解放出来
**你的思维
情绪：身体对思维的反应
第二章 意识：摆脱痛苦的途径
别在当下制造*多的痛苦
瓦解你的痛苦之身
小我对痛苦之身的认同
恐惧的起源
小我对圆满的追寻
第三章 深深地进入当下
别在思维中寻找你自己
终结时间的幻象
任何事物都不能存在于当下时刻之外
进入灵性殿堂的关键
汲取当下的力量
摆脱心理时间
消极心态和痛苦根植于时间之中
在生活情境中寻找你的生命
所有的问题都是思维的幻象
意识演化过程中的重大跃进
本体的喜悦
第四章 思维逃避当下的策略
丧失当下时刻：幻象的核心
一般的无意识和深层的无意识
他们在寻找什么
瓦解一般的无意识状态
从不快乐中解脱
无论身处何地，全然地安于当下
你生命旅程的内在目的
过去无法在你的临在里生存
第五章 临在状态
临在不是你所想的那样
“等待”的奥秘
美好源自你临在的定静之中
纯意识的实现
救世主：你神圣临在的现实
第六章 内在身体
本体是你*深刻的自我
**字面的含义
找出你无形的和不可摧毁的本质
与内在身体联结
通过身体进行转化
有关身体的训诫
在体内深处扎根
进入内在身体之前，请宽恕
你与未显化状态之间的联系
减缓衰老的过程
加强你的免疫系统
让呼吸带你进入内在身体
创造性地使用你的大脑
倾听的艺术
第七章 进入未显化状态的大门
深深地进入你的体内
气的源头
无梦睡眠
其他的大门
寂静
空间
空间和时间的真正本质
第八章 开悟的爱情关系
随处进入当下
爱与恨的关系
沉溺上瘾和追寻圆满
从上瘾到开悟的爱情关系
在爱情关系中灵修
为什么女人*容易开悟
瓦解女性的集体痛苦之身
放弃和你自己的关系
第九章 **幸福和不幸
**好和坏的至善
生命戏剧的终结
生命的无常和循环
利用和放弃消极心态
慈悲的本质
一个不同层次的现实
第十章 臣服的意义
接受当下时刻
从思维能量到灵性能量
在个人关系中臣服
将疾病转化成开悟
当灾难降临
将痛苦转变成平安
受苦之路
选择的力量

《静默的涌流：找回内在的平静与生机》 在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎被无形的洪流裹挟着，奔向一个又一个未知的远方，却常常忽略了脚下的土地，以及内心深处那片沉静的湖泊。我们被建议“活在当下”，这句简单的话语背后，却隐藏着一种深刻的智慧，一种能够让我们摆脱焦虑、重拾生命真正活力的钥匙。然而，我们往往在尝试“活在当下”的过程中，又一次陷入了“应该如何”的思考模式，反而加剧了内心的挣扎。 《静默的涌流：找回内在的平静与生机》并非一本指导手册，告诉你如何“正确地”活在当下。它更像是一次静谧的邀请，邀请你一同踏上一次向内探索的旅程。这本书将带领你穿梭于意识的层层帷幕，拨开思维的迷雾，去触碰那个最真实、最纯粹的自我。在这里，你不会找到那些空洞的说教，或是生硬的理论，而是通过一系列深入浅出的叙述、富有诗意的语言，以及对生活细微之处的敏锐观察，去揭示“当下”的真正含义，以及它如何成为我们心灵疗愈和生命绽放的源泉。 回归寂静，倾听内在的声音 我们常常在嘈杂的世界中迷失方向，被外界的声音淹没，以至于听不到自己内心最细微的呼唤。这本书的第一部分，将引领读者重新认识“寂静”的价值。这里的寂静，并非指物理上的无声，而是指内心深处的宁静，一种摆脱了杂念、评判和期待的清澈状态。作者将通过生动的比喻和故事，描绘出思维活动的模式，分析我们是如何不断地为自己构建一个充满故事和概念的世界，而这个世界，往往是我们与真实体验之间的隔阂。 我们会探讨“大脑的冲动”是如何驱使我们陷入对过去的懊悔和对未来的担忧，这种持续不断的思维活动，如同河流中飞溅的水花，虽然看似活跃，却阻碍了我们看到河流本身的流动。这本书将引导你观察这些思维的模式，不是为了压抑它们，而是为了看清它们，如同观察天空中飘过的云朵。通过这种观察，你将逐渐学会与自己的思绪保持一种疏离感，从而发现思绪背后那片广阔的、不被干扰的空间。 穿越思维的迷宫，发现存在的本真 思维是我们认识世界的重要工具，但当它过度活跃，就会变成一道无形的墙，将我们与当下的生命体验隔离开来。这本书将深入剖析思维的运作机制，揭示我们是如何通过思维来构建身份认同，又是如何被过去的经验和未来的想象所束缚。我们会讨论“自我”是如何由一系列的故事、记忆、信念和期望所组成，而这些“自我”的建构，往往让我们错过了那个超越概念的、更广阔的存在。 作者将以细腻的笔触，描绘出我们在日常生活中，是如何一次次地陷入思维的陷阱，例如，当我们评价一朵花的美丽，或是抱怨一段经历的不公时，我们其实已经离开了花的真实存在，或是那个正在发生的瞬间。这本书并非要我们停止思考，而是要我们认识到，思考只是我们意识的功能之一，而并非意识的全部。通过对思维的洞察，我们将学会从思维的束缚中解放出来，去直接体验那个不加评判的、纯粹的“在场”。 拥抱每一个瞬间，感受生命的流动 当思维的喧嚣渐渐平息，你会开始注意到生命中那些曾经被忽略的细节。这本书的第三部分，将带领读者学习如何将注意力带回到当下，去感受身体的信号，去品味食物的味道，去聆听周围的声音，去观察光影的变幻。我们会探讨“觉知”的力量，觉知并非一种刻意为之的行为，而是一种自然而然的回归。它就像一束光，照亮了我们被遗忘的生命角落。 作者将通过引导性的文字，帮助读者体验到，即使是最平凡的时刻，也蕴含着生命的奇迹。例如，当我们专注地呼吸时，我们会感受到身体的起伏，生命的能量在其中流动；当我们品尝一杯茶时，我们可以细致地分辨出茶香的层次，茶汤的温度，以及它在口腔中留下的回甘。这些微小的体验，都是当下生命的直接证据，它们让我们感受到一种深刻的连接，一种与整个宇宙融为一体的喜悦。 从“存在”到“生活”，活出真实的生命 许多人将“活在当下”理解为一种消极的逃避，认为它意味着停止计划、停止进步。然而，真正的“当下”并非如此。《静默的涌流》将展现，“活在当下”恰恰是我们最有力的行动基础。当我们的心智不再被过去的包袱和未来的焦虑所占据，我们才能以最清晰、最有效的方式去应对眼前的挑战，去创造我们想要的生活。 这本书将探讨，当我们将注意力从大脑的戏剧中抽离出来，回归到身体的智慧和心灵的直觉时，我们的行为将不再是出于恐惧或欲望，而是源于一种更深层的、更自然的流动。我们会发现，在“存在”的宁静中，才能生发出最富有创造力和生命力的“生活”。那些曾经看似遥不可及的目标，在当下的平静中，或许会变得触手可及；那些曾经让我们痛苦不堪的困境，在当下的清明中，或许会显现出新的出路。 内在的宁静，生命的无限可能 《静默的涌流：找回内在的平静与生机》并非试图给你一个终极的答案，而是希望点燃你心中探索的火花。它鼓励你成为自己生命体验的观察者，去发现思维的模式，去倾听内心的声音，去拥抱每一个真实的瞬间。通过这本书，你将了解到，真正的力量并非来自于征服外界，而是来自于回归内在的宁静。 当你能够安住于当下，你的生命将不再被匆忙和焦虑所吞噬，而是回归到一种自然而然的流动。你会发现，即使在最平凡的日子里，也充满了生机与喜悦。那些曾经困扰你的问题，或许会自行消解；那些曾经让你痛苦的经历，或许会转化为智慧的养分。这本书最终要传递的，是一种深刻的解放：从思维的牢笼中解放出来，从过去和未来的束缚中解放出来，从而真正地、全然地活出属于你自己的生命。它将引导你走向一种更深沉的平静，一种在生命的涌流中，依然能够感受到清晰、活力与无限可能的生命状态。

评分☆☆☆☆☆

这本《当下的力量(白金版)(精)》，怎么说呢，读完它，我感觉自己像是从一个嘈杂的世界里走出来，进入了一个无比宁静的空间。它的文字非常有画面感，仿佛能把我带到作者所描述的那个情境中去。我一直以来都习惯于思考、分析、规划，总是想着“下一步该做什么”，却很少真正地“在这里”。这本书就像是在告诉我，生命最宝贵的部分，其实就藏在“现在”这个简单的字眼里。我最欣赏的是它没有回避人生的种种挑战和痛苦，反而教我们如何在这些经历中找到平静和力量。它不是那种让你遗忘过去、忽视未来的书，而是让你学会如何带着觉知去面对这一切。我感觉自己的心境变得更加开阔了，不再容易被外界的风吹草动所影响。读这本书，让我对自己有了更深的理解，也对生活有了更深的敬意。它是一种润物细无声的改变，我能感觉到自己内在的一种悄然转变，更加平和，更加有力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书，当下的力量(白金版)(精)，我真的被它吸引住了。一开始拿到这本书，它的封面设计就有一种沉静而又充满力量的感觉，让我想立刻翻开一探究竟。我一直以来都对一些能够帮助我们更好地理解内心、与世界和谐相处的主题很感兴趣，而这本书的名字恰好触动了我内心深处的那个渴望。在阅读过程中，我最深刻的感受是作者那种温和而坚定的引导，仿佛一位智者坐在我身边，耐心地解开我心中那些纠缠不清的思绪。它不是那种强行灌输道理的书，而是通过一些引人深思的故事和比喻，让我自己去体会、去领悟。我尤其喜欢它对于“当下”这个概念的解析，它不是简单地告诉我们要活在当下，而是深入剖析了我们为什么难以做到，以及如何才能真正地臣服于此时此刻。这本书让我对时间有了全新的认识，不再是匆匆流逝的敌人，而是承载着一切可能性的空间。我感觉自己仿佛被一种宁静的力量所包裹，开始能够更清晰地看到自己内心的需求，而不是被外界的喧嚣所裹挟。它给了我一种踏实的感受，一种能够安然面对生活起伏的力量。

评分☆☆☆☆☆

《当下的力量(白金版)(精)》这本书，真的颠覆了我过往很多对于“活在当下”的认知。它不是那种简单说教式的励志读物，而是通过一种非常巧妙的方式，引导读者去探索和体验“当下”的真正含义。我之前总觉得，要活在当下就是要放下一切烦恼，快乐地享受生活，但这本书让我意识到，真正的当下，是包含一切情绪和经历的，包括那些看似负面的。作者的论述非常深刻，他剖析了我们大脑中那个不停制造担忧和评判的“头脑”，并且提供了切实可行的方法，让我们能够跳出它的控制。我尤其喜欢书中关于“觉知”的阐述，它就像一道光，照亮了我内心深处那些被忽视的角落。读这本书的过程，我感觉自己像是在进行一次深度的自我对话，不断地去审视自己的想法和感受，并且学会了如何与它们和平共处。它并没有许诺给我一个立刻就能改变人生的魔法，而是给了我一种潜移默化的力量，让我在日常生活中，能够更加从容和坚定。

评分☆☆☆☆☆

读完《当下的力量(白金版)(精)》，我感觉自己好像经历了一场心灵的洗礼，整个人都变得更加清澈和明亮了。这本书的语言风格非常独特，它既有哲学的深度，又不失诗意的优美，读起来就像是在品味一壶陈年的佳酿，每一口都回味无穷。我一直以为“当下”就是一个很抽象的概念，很难把握，但这本书用非常接地气的方式，将它具象化，让我明白活在当下并不是逃避现实，而是更积极地拥抱生命。作者在书中分享了许多非常深刻的见解，比如关于“自我”的本质，关于“痛苦”的根源，这些都让我豁然开朗。我特别佩服作者能够用如此简洁而富有力量的文字，直指人心的最深处。这本书不像是那种读完就丢的书，它更像是一位可以随时陪伴你的朋友，在你迷茫的时候，在你焦虑的时候，翻开它，总能找到那份指引和慰藉。我感觉自己不再被过去所束缚，也不再对未来充满担忧，而是能够真正地享受此刻的美好。这种感觉太棒了，就像是卸下了沉重的包袱，脚步都变得轻盈了许多。

评分☆☆☆☆☆

《当下的力量(白金版)(精)》这本书，与其说是在阅读，不如说是在体验。作者的文字非常有智慧，而且充满了慈悲，让人读起来倍感温暖和安心。我之前总是觉得，要实现什么目标，就要不停地努力，不停地追求，但这本书让我明白，真正的成长和丰盛，其实来自于我们能否真正地安住于当下。它让我看到了一个完全不同的生命视角，不再是匆匆赶路，而是欣赏沿途的风景。我特别喜欢书中对于“存在”的描述，那种不加评判的观察，那种对生命本质的洞察，都深深地打动了我。这本书并不是要我们变得“完美”，而是教我们如何接纳不完美的自己，并且在不完美中找到属于自己的力量。我感觉自己不再那么焦虑，不再那么害怕犯错，而是能够更坦然地面对生活中的一切。它是一种内心的回归，让我找回了那个最本真、最自在的自己。这种感觉，真的无法用言语来完全表达，只有亲自去体会，才能明白其中的美妙。