第十八節 適閤強化主要部位的最閤理運動法
評分該書第五版瞭,內容挺全麵的,英文也很有藉鑒意義。
評分俯身半提拉啞鈴
評分大腿後側伸展
評分很好的書 非常值得擁有
評分雙臂伸展俯臥
評分針對因為太忙而無法進行運動的人所製定的2閤1動作(啞鈴+鏇轉)
評分針對因為太忙而無法進行運動的人所製定的2閤1動作(屈膝+提拉啞鈴)
評分英文書,看起來很不錯的樣子。
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