具體描述
編輯推薦
從技術入門到提高的捷徑，精講細解
技戰術強化訓練實用的指導手冊
生動形象的技術圖解，深入淺齣地介紹瞭籃球的基本技術、基本戰術、實戰應用以及
比賽技巧，易學易練，快速上手。
簡潔明瞭的要點提示以及練習指南，使你通過針對性的強化訓練完善籃球技戰術，並
從練習中獲得更好的效果。
為你精解時下NBA高手技術，包括“小飛俠”科比-布萊恩特、 “小皇帝”勒布
朗·詹姆斯、 “小巨人”姚明、 “答案”阿倫·艾弗森、 “綠巨人”凱文·加內特等5
位NBA明星球員，分析他們接球、晃動、起跳、球進等縱橫球場的“絕活”。
揭密湖人、火箭、凱爾特人、熱火、活塞五大超人氣明星球隊的經典戰術，讓你的球
隊快速晉升為“夢之隊”。
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品質有保證。
籃球標準教程，
從基礎到實戰，逐步教解，
看著學，跟著練，輕鬆提高。
全麵指導個人技術&團隊實戰技巧
詳盡圖文解析
科比、詹姆斯、姚明、艾弗森、加內特
五大NBA球星獨門技巧
五大超人氣明星球隊的經典戰術
內容簡介
《跟我學籃球》生動形象的技術圖解，深入淺齣地介紹瞭籃球的基本技術、基本戰術、實戰應用以及比賽技巧，易學易練，快速上手。簡潔明瞭的要點提示以及練習指南，使你通過針對性的強化訓練完善籃球技戰術，並從練習中獲得更好的效果。
作者簡介
李顯佳，前中國國傢隊專業籃球運動員，國傢運動健將，1999年專業執教，榮獲教練員證書，帶隊多次榮獲各類競賽冠軍。
許锡銘，廣州體育學院訓練係，國傢一級籃球裁判員。
目錄
第一章 籃球個人基礎技術一、基礎入門
二、籃球基本技巧
第二章 籃球實戰技巧
一、進攻戰術
二、防守戰術
第三章 五大超級巨星教你打籃球
一、科比·布萊恩特
二、勒布朗·詹姆斯
三、姚明
四、阿倫·艾弗森
五、凱文·加內特
第四章 揭秘五大超人氣明星球隊的經典戰術
一、洛杉磯·湖人隊
二、休斯敦·火箭隊
三、波士頓·凱爾特人隊
四、邁阿窯·熱火隊
五、底特律·活塞隊
附錄一
一、籃球基本規則一
二、籃球基本規則二
三、籃球場五大主要位置
附錄二
一、呈美職業籃球聯賽（NBA）
二、奧運閤籃球比賽
三、世界籃球錦標賽
四、斯坦斟維奇洲際籃球冠軍杯
前言/序言
用戶評價
這本書簡直是為籃球初學者量身定做的！我一直夢想著能像那些職業球員一樣在球場上自如地運球、投籃，但自己摸索瞭很久，總是不得要領。自從拿到瞭這本《跟我學籃球》，我的訓練簡直是打開瞭新世界的大門。首先，書裏的文字講解就非常細緻入微，每一個動作的分解步驟都清晰可見，從最基礎的站姿、呼吸調整，到腳步的移動，作者都用非常口語化、易於理解的方式錶達齣來。特彆是對於初學者最容易犯的錯誤，書裏都有專門的“常見誤區”提示，這真的太貼心瞭，避免瞭我在練習中走彎路。我記得有一次我練習變嚮運球總是彆扭，就是因為姿勢不對，書裏那張關於核心穩定性的插圖讓我瞬間明白瞭問題所在，立馬調整瞭過來。而且，它的章節安排邏輯性極強，仿佛是教練手把手帶著你一步步升級。從體能儲備到基礎技術，再到實戰中的跑位配閤，循序漸進，讓人感覺每完成一個章節的學習，自己的球技就上瞭一個颱階。我發現自己對著鏡子練習時，很多原本感覺僵硬的動作，現在都變得流暢自然多瞭，這種進步帶來的成就感，是無法用言語衡量的。這本書不僅僅是一本指導手冊，更像是一位耐心、專業的私人教練，時刻在你身邊提供指導和鼓勵，強烈推薦給所有想真正掌握籃球技術的朋友們！
評分說實話，我買過不少運動類的書籍，很多都是圖文並茂，但真正能讓人感覺“身臨其境”的卻鳳毛麟角。這本《跟我學籃球》給我的感覺就是，作者似乎真的能洞察到讀者在練習過程中會遇到的所有睏惑和瓶頸。我特彆欣賞它在講解一些高級技巧時所采用的“場景代入法”。比如，在講到如何在高強度防守下完成接球和轉身投籃時，書裏不是乾巴巴地列齣動作要領，而是描繪瞭一個緊張的比賽瞬間，讓你在閱讀時就能想象自己正處於那個壓力之下，需要如何快速做齣反應。這種敘事手法極大地增強瞭學習的代入感和實戰性。而且，書中對細節的關注程度簡直到瞭苛刻的地步。比如，關於投籃手腕的發力，書裏用瞭好幾個不同的角度的剖視圖，甚至連手指按壓球體的不同位置對彈道的影響都做瞭詳細的分析，這在其他同類書籍中是很少見的。我拿著這本書去球場練習時，經常會翻到某一頁，按照書上的提示調整一下某個小細節，結果馬上就能感覺到投籃弧綫的改善。它教的不是“做什麼”，而是“為什麼這樣做”，這種深層次的原理講解，讓我的籃球智商也同步提升瞭，不再是死記硬背動作，而是真正理解瞭技術背後的物理原理。
評分這本書在處理一些比較抽象的“球感”和“節奏感”的描述時，展現瞭驚人的文字功力。這些東西是教科書最難描述的部分，往往隻能依靠天賦或者大量的重復練習來領悟。然而，作者似乎找到瞭一種獨特的“翻譯”方法，將這些無形的特質轉化成瞭可以被理解和模仿的語言。比如，在描述控球的“節奏感”時，它用到瞭類似音樂節拍的比喻，讓你去感受球落地和手掌接觸的‘延音’和‘斷點’，這對我這種比較依賴感覺的練習者幫助太大瞭。我開始有意識地去聽籃球拍擊地麵的聲音，去體會每一次觸球後球的反彈力度，而不是機械地重復動作。這種“用心去感受”的引導，遠比死記硬背動作要有效得多。此外，書中對“心理素質”的探討也相當深入。它談到瞭如何在關鍵時刻保持冷靜，如何在麵對失誤後迅速調整心態，這些都是實戰中最能拉開差距的因素。這本書的價值在於，它不僅是技術手冊，更像是一本結閤瞭運動心理學的訓練指南，它在教你如何成為一個更好的籃球運動員的同時，也在潛移默化地塑造你成為一個更有韌性、更懂得規劃的自我管理者。
評分這本書的排版和設計絕對是加分項，閱讀體驗非常舒適。我這個人對厚重、文字密集的書籍容易産生畏難情緒，但翻開這本《跟我學籃球》後，完全沒有這種感覺。它的版式設計非常清爽，大量的留白讓重點內容得以凸顯，閱讀起來毫無壓力。最讓我驚喜的是，那些關鍵的技術動作圖示，不僅清晰度極高，而且人物的動作捕捉非常到位，仿佛是慢動作播放一般，每一個關節的彎麯角度、身體的重心轉移，都定格得非常精準。我以前看一些技術圖解，總是看不懂那些箭頭和虛綫代錶什麼意思，但這本書裏的圖文配閤得天衣獨厚，圖是圖，文是文，互相補充，而不是互相乾擾。特彆是那些關於步伐和腳步交叉的講解，如果隻是文字描述，那簡直是天書，但有瞭那些高清、多角度的插圖，我隻需要看一眼圖，再配閤旁邊的簡短說明，立刻就能掌握精髓。此外，書本的裝幀質量也很好，拿到手裏很有分量，紙張的質感也很棒，即使經常在球場上翻閱，也不會輕易磨損，看得齣齣版社在細節上也是下足瞭本錢的，這對於一本工具書來說，至關重要。
評分這本書給我最大的啓發在於它對“訓練係統性”的構建。很多籃球愛好者都是“哪項技術好就練哪項”，缺乏一個全麵均衡的訓練計劃。而這本《跟我學籃球》的編排結構，嚴格遵循瞭從基礎到進階，從個體到團隊的完整脈絡。它不僅僅停留在“教你如何投籃”的層麵，而是會告訴你，在進行投籃訓練之前，你需要做哪些力量和柔韌性的準備工作，這些準備活動是如何影響最終投籃效率的。它甚至加入瞭關於傷病預防和運動恢復的小章節，這一點非常體現瞭作者的專業和對讀者的責任心。我按照書裏推薦的“每日訓練模塊”進行瞭一段時間的係統訓練，最明顯的感受是體能得到瞭顯著提升，以前打完半場就氣喘籲籲，現在感覺精力更充沛，恢復得也更快。它教會我的不是幾個花哨的過人動作，而是一套科學、可持續的自我提升方法論。這本書讓我明白瞭，籃球是一項係統的運動，光有熱情是不夠的，還需要科學的指導和持之以恒的規劃，它提供給我的正是這套藍圖，讓我對未來自己的進步方嚮看得更清楚、更踏實。
評分書不錯，是正版的，挺滿意的
評分太棒瞭！沒話說瞭! 好大一本書，是正版!各種不錯!隻是插圖太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女兒很喜歡。書寫的不錯，能消除人的心癮。目前已經戒煙第三天瞭，書拿到手挺有分量的，包裝完好。還會繼續來，一直就想買這本書，太謝謝京東瞭，發貨神速，兩天就到瞭，超給力的！5分！工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——“太逗瞭”。瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？太棒瞭！沒話說瞭!
評分龍葵，韆年等候，一生追隨，寂寞痛苦化劍魂。即使韆年等候換得幾月相守，堅持也會一直繼續。
評分圖頁很清晰，上麵的技巧不少
評分中氧氣越多，它們會拼命遊到有浪花的地方。”果不其然，老漁夫把魚簍往岸一扔，頓時泄齣一團銀
評分喜歡讀書，喜歡在京東買書!說到讀書的滋味，眾生深有感嘆；太苦瞭，不知何時是盡頭，很少從中找到樂趣。其實，讀書是苦與樂的交響麯，苦中有樂，樂中有苦。 首先說讀書苦的一種滋味。每天天微亮，我們都從暖烘烘的被窩中鑽齣來，匆匆趕到學校。上早自習，規規矩矩聽好每一節課，然後領到大堆作業，迴傢埋頭苦做，常常熬到深夜，連吃飯，睡覺都得計算時間，如果遇到難題，考試砸鍋，受到批評……那就更慘瞭。讀書可謂苦也。然而靜下心來想想，其實不然，凡是做學問的，都要經受這一鍛煉。《送東陽馬生序》中，宋濂小時候喜歡讀書，傢裏窮，沒有辦法買書來讀，常常嚮藏書的人傢去藉，藉來就親手抄寫，計算著日子按期歸還。鼕天天氣十分寒冷，硯颱裏的墨汁結成冰，手指凍的不能伸屈，也不敢懈怠。他從師求學的時候，經常背著書籍，拖著鞋子，行走在深山大榖裏。嚴鼕颳著猛烈的大風，大雪深達幾尺，腳上的皮膚凍裂瞭也不知道，可見，讀書是要吃苦的瞭，因此，我們要有吃苦的準備。 其次說讀書樂的一種滋味吧，讀書雖然是件很苦的事，但樂趣卻不少。例如：當你聽著老師娓娓動聽的講課的時候，當你忽然齣一道難題的時候，當你考試取得好成績的時候，當你和同學一起參加活動的時候……難道你沒有興奮過，快樂過嗎？其實，讀書的樂趣要有的，當你看著自己讀書的以摞摞書，當你能用所學知識與彆人展開辯論……你沒有欣慰嗎？這就是樂，它就在我們身邊。 苦和樂是相隨相伴的，有苦必有樂，有樂必有苦。革命前輩謝覺哉說過：“快樂是從艱苦中來的。”吳伯蕭也在《記一輛紡車》中寫道：“與睏難作鬥爭，其樂無窮。”我們今天有瞭苦，就會有學習中的苦和今後生活的樂。現在許多老師把上課當成遊戲，很多學生把讀書當成找樂。學習在輕鬆愉快的氣氛中進行，這種做法值得效仿。 總之， “讀書破萬捲,下筆如有神.” “讀萬捲書,行萬裏路.”由於對書籍的酷愛,遂使我對於寫作産生濃厚的興趣.萬籟俱寂的夜裏,獨坐書桌前,撚開颱燈,在煢然的燈光下,一疊稿紙,一枝筆,成為我最忠實的傾訴對象,透過清濾的筆尖,灑然揮發心坎的抱負和理想。 不知是什麼時候,我迷迷糊糊地被它網住,成為它的裙下臣,高歌此心永不渝。如果有人問我心在何處,我將毫不猶豫地迴答:我的心在書域中那早已失去鑰匙的鐵箱裏,永遠不在索迴。 書是茫茫人海中意識的羅盤,是智慧的綠源,它能增長我們的見聞,改變人的氣質,撫慰受創傷的心靈。因此古人所謂“富者因書而貴,貧者因書而富”的金言。固然隻是一捲薄薄的書本(指好書),但它所賦予的益處,也隻有愛書人纔能體會得齣。讀書是艱苦的，但樂在其中。隻要，我們勇於讀書，善於讀書，並從中找到樂趣，我想我們會在讀書中取得成功的
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