現貨港颱原版 瑜伽解剖書：解開瑜珈與人體的奧祕 大傢齣版社 繁體中文 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

現貨港颱原版 瑜伽解剖書：解開瑜珈與人體的奧祕 大傢齣版社 繁體中文 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

現貨港颱原版 瑜伽解剖書：解開瑜珈與人體的奧祕 大傢齣版社 繁體中文 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

書名： 瑜伽解剖書：解開瑜珈與人體的奧祕

作者： 雷思利·卡米諾 (Leslie Kaminoff)

齣版社：大傢齣版社

齣版日期：2013年1月9日

ISBN：9789866179488

頁數：288

尺寸：  25.4X17.8CM

裝幀： 平裝

_______________________________________________

內容簡介

集結無數高手修習心得的超級增訂！

全球暢銷、瑜伽教室指定的瑜伽書，耗費5年時間撗大增訂

64頁新增內容＋全麵改寫

更多瑜伽概念的醫學解釋

更安全的身體療癒

更有效的練習障礙剋服

2007年《瑜伽解剖書》齣版，融瑜伽概念、醫學解釋及工筆藝術於一身，以精闢的修習指導創造齣版奇蹟，掀起無數研究討論。而5年後增訂的內容，便是這些人研習成果的集閤。

歡迎加入這場高手雲集的超大型瑜伽課程！

為什麼我還在痠痛？為什麼瑜伽做瞭那麼久，身體還是沒改善？

為什麼有的姿勢老是做不齣來？呼吸法不能不練嗎？

老師總是講覺知覺知，覺知究竟是超自然體驗，還是禁得起科學檢驗的真實經驗？

作為學生，到底該如何剋服練習障礙？

作為老師，怎麼教纔安全、清楚易懂？

這是一本實用的瑜伽教學書、自學書。不隻呈現姿勢，還以解剖圖畫齣肌肉、骨骼和神經。

不隻教你怎麼做，還告訴你為什麼要這樣做。

瞭解自己的身體，纔能用優質的方式對待它！

導覽人體生理構造、詳細解說運作原理

瑜伽原是古老而奧祕的語言，是幾韆年來數百萬瑜伽追隨者親身實驗的結果，而人體即是他們共同的實驗室。本書就是在為這間實驗室進行導覽，清楚解說儀器如何運作、基本流程如何進行，以及這些瑜伽操作方法背後的意義和效用。

不隻是運動，還改變你對身體的觀點

瑜伽，是身、心與呼吸的閤而為一。而解剖，則深入鑽研生命力如何透過身、心與呼吸的流動去發現自己。透過瑜伽的解剖學，我們在立姿中透過足部重建與大地的關係；在坐姿中透過臀部和下背部重建與大地的關係；然後在跪姿、臥姿和手臂支撐姿勢中，透過膝蓋、身體和手臂重建與大地的關係。本書從這個觀點齣發，讓讀者在修練瑜伽的過程中，思考更清晰、呼吸更輕鬆、行動更有效率。

現貨港颱原版 瑜伽解剖書：解開瑜珈與人體的奧祕 大傢齣版社 繁體中文 下載 epub mobi pdf txt 電子書