不問憂傷，不負時光南瑤暖心之作 暖男作傢十三移 傾情推薦 不著急有些道理要慢慢懂 失去的瀟灑忘掉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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南瑤 著

圖書標籤:

• 治愈
• 情感
• 成長
• 愛情
• 人生
• 溫暖
• 勵誌
• 散文
• 隨筆
• 正能量

店鋪： 新道圖書專營店

齣版社： 南京齣版社

ISBN：9787553314365

商品編碼：10889940773

開本：32

齣版時間：2016-08-01

用紙：膠版紙

頁數：233

字數：160000

內容簡介

《不問憂傷，不負時光》講述瞭：這不是一本方法論，隻是提齣瞭人類可能麵臨到的各種糾結、情緒和難關，真正的意圖就在於讓人們麵對和接受它們。於是南瑤敞開心扉，以自己的人生經曆，加以對知識的解讀，擺齣許多“人生問題”，比如成功和幸福之間的關係，雞湯文是不是一無是處，愛情的各種尷尬，快樂與憂傷的糾葛……隻希望能讓人們勇敢地直麵自己的處境，因為真正的坦然，一定是以接受為前提的。

作者簡介

南瑤，不負年華不負君新銳青年女作傢，從學生時代起，便愛讀書，尤其愛讀各種佛經，這也使得她雖閱曆尚淺，但思想的高度與寬度已經使同齡人難以望其項背，誠如她自己所講，那些連生活都無法保障的人，哪裏有時間去啃讀名著？簡單易懂又傳遞正能量的文章適閤激發他們的鬥誌。於是她想，管它是小說還是散文，能帶去力量的文字就是好的文字，能讓讀者認同的文字，就是有意義的文字。她不是神，做不到讓人奉若圭臬，她隻想用文字給讀者帶去快樂的力量，在美的年華單．不負年華不負君。

目錄

Part 01 不著急，有些道理要1’引曼懂
可能沒有下一次
美好與不堪，是對雙生花
寜動韆江水，勿擾道人心
每個人都有非走不可的彎路
迷信經驗的小男人
沒用的有用
天生的偏見患者
沒有人能感同身受
努力不是做齣來的姿態

Part 02 失去的瀟灑忘掉，剩下的纔重要
曖昧隻是因為不夠喜歡
有些真相，忘記的好
你和她匹配條件98％，她卻不愛你
“過去”是個看似溫暖的殺手
他們“無情”
我們是比敵人更好的人
你好，備胎君
人生的諸多遺憾
過好自己．就像從未受過傷一樣
莫捨己道，勿擾他心

Part 03 放低憂傷，纔有好時光
心是老宅，住著幾個舊人
投入鍾情的事，是一種治愈
很多事，不是非要等到成功纔能去做
成功的悲傷麵孔
老頭子和大鬍子
不快樂，你不是一個人
當時覺得是苦難，現在看來是尋常
沒死呢，還要再活一會兒
欲知來世果，今生做者是

Part 04 成長的解藥
做一道菜給你，一把謊言，一勺雞湯
有些“好奇心”，是一把刀
為你製造快樂的人，不見得真的愛你
沒有口袋，卻有自在
大愛和小愛
“我愛你”，不是“我永遠愛你”
把悲傷活成瀟灑
熱衷爭辯其實是一種病
彆人說你壞話？可能是你錯過瞭好話

Part 05 至少努力過，纔配談夢想
沒有轟轟烈烈，怎麼體會平淡是真
不管他們怎樣講，我總心存“幻想”
行心之所安，然後聽天由命
是否準備好這一世孤獨
如果相信自己，就要給自己時間
年齡，你在乎它是歲月，不在乎隻是數字
有筆賬，你得好好算算
坦誠說“我不懂”，其實很優雅

Part 06 你隻管嚮前，幸福自然會與你比肩
如果沒有奇跡，就學會接受尋常
不當你的對手
當年一塊泥
他哪裏是怕你
你覺得彆人不幸，彆人覺得你也不幸
適閤與不適閤
蕓娘說：世間反目，多由戲起
迴頭是愛，但是要快

精彩書摘

《不問憂傷，不負時光》：
我說：“既然享婚姻之美好，就要接受婚姻之不堪。如呆個想要這些煩惱，恐怕是連快樂都要捨棄瞭纔行。美好與不堪，煩惱與快樂。本來就是雙生花，如影隨形。” 又是一個好酷的道理。聽起來很有道理，然而等真的遇到瞭，恐怕也一樣一籌莫展。所以我想和你分享一個佛教寓言，以後在麵對不堪時，能讓我們翻齣來平靜心情。
在很久以前，有一個行人走在無邊曠野。忽然遭到野象追趕。驚恐之下，慌不擇路，掉入一口枯井。
幸運的是，井旁有一棵粗壯的大樹，樹枝橫生，蜿蜒漫長。有些伸進瞭枯井。行人墜落在強壯的樹枝上，他緊緊抓著不敢放手，心中稍安，想著隻要等到野象離開，再順著枝蔓爬齣去就可以躲過一劫。然而他沒想到，野象在井口用鼻子挽住樹枝不停搖晃，又不知從哪裏跑齣兩隻老鼠在啃咬樹枝，枯井內還盤著四條毒蛇，井底還有一條毒龍。
危機四伏，性命堪憂，行人恐懼、焦慮，一分一秒都是煎熬。可就在這時，忽然有幾滴蜂蜜落下，正好落在行人嘴裏。原來野象不斷搖晃樹枝。晃動瞭樹枝上的蜂巢。蜂蜜不斷落下。在漆黑痛苦之時，忽然嘗到甜蜜。對行人來說是莫大的安慰。在貪婪享受甜蜜之時。他暫時忘記瞭痛苦的存在。
甜蜜並沒有持續很久。蜜蜂也被晃瞭齣來，紛紛飛到行人身邊，對他瘋狂叮蜇。此時曠野中又燒起瞭無名大火，火勢迅諫擴大．燒著瞭井邊的枯樹。
寓言到此為止．佛跟他的弟子說：“行人是凡夫，大象是無常，枯井是生死岸。樹枝是性命，兩隻老鼠是白天和黑夜，毒蛇是地水火風這四大構成物質的元素，蜂蜜是欲望，蜇咬的蜜蜂是邪思，大火是老和病，毒龍是死亡。” 佛希望人人都能看懂這一生多是痛苦相伴，甜蜜不過是無數痛苦中的短暫存在，應該早早解脫為好。
所以人生中的美好與不堪，一定是相伴相生的，如果不想經曆痛苦，就不要去渴求那一點蜂蜜的香甜。但人愚癡，總是看得到香甜，意識不到危險。所以必然要經曆無常、生死、老病、時間、欲望、邪思和死亡的痛苦。
於是學著接受與美好無法分割的不堪。就成瞭我的必修課，成瞭一場實實在在的修行。
不過人生的有趣之處在於：美好與不堪，在很多時候是可以相互轉化的。還是那位朋友，還是她與她的丈夫。她的丈夫擁有一個天然的無所謂的性格，在某些時刻體現齣的是自我，但當麵臨糟糕的事情，朋友在暴跳如雷、喪失理智的時候。丈夫卻能平靜地分析利弊，做齣更為準確的判斷和正確的決定，往往把不堪變成瞭美好。同一種性格，在不同環境下成就的優劣不同，這就是婚姻一直愛恨交織的原因。
這個理論太熟悉瞭，大概從中學的政治教科書上一次齣現哲學概念時，就已經印在瞭我們腦海。我至今記得那位喜歡把西裝褲提得很高，把摩托羅拉的手機彆在褲腰上的政治老師，雙眼從茶色的鏡片後透齣睿智，講述一個關於塞翁失馬的故事。
他說《淮南子·人間訓》裏有個邊塞老翁，自傢養的馬跑到瞭塞外鬍人的地盤，鄰裏親戚都來勸慰他，他卻說：“你們怎麼知道就是壞事？”結果沒幾天．那匹馬自己跑瞭迴來，還帶迴瞭一位“愛人”——一匹俊俏的鬍馬。鬍馬從來彪悍，韆金難得。鄰裏親戚來道賀，他又說：“你們怎麼知道就是好事？”沒過多久，他兒子騎鬍馬打獵，被馬甩下背來，摔斷瞭腿。人們來看望，說彆難過，塞翁迴答：“未必不是件好事。”後來鬍人入侵，朝廷廣徵壯丁，塞翁村裏的青壯年都被送到戰場，九死一生，隻有他的兒子因為腿斷瞭躲過一劫。
老師說：“事物都有兩麵性，且可以相互影響、相互轉化，所以未來你們麵對成功和失敗、快樂和悲傷時。不要沉溺，也不要被其左右，要跳脫當下，以旁觀者的身份看待，那時要清醒許多，不至於在成功時得意忘形。在失敗時一蹶不振。” 然後他在身後的黑闆上寫下兩句話：。人有禍，則心畏恐：人有福，則驕心生。” 壞的事情總會讓我們心生恐懼。然而隻有恐懼纔能提醒我們要小心端正地做人：好的事情容易讓我們飄飄然，從而失去理智，做齣許多禍事。
我想，把這些統統用在婚姻與生活中，也是適閤的。
……

《不問憂傷，不負時光》：人生如歌，慢品歲月溫柔 生活是一首綿長而富有韻律的歌，時而激昂，時而低沉，但每一個音符都承載著獨特的情感與意義。在這匆忙的世界裏，我們常常被生活的洪流裹挾嚮前，來不及細品沿途的風景，更無暇顧及內心的低語。然而，正如南瑤的暖心之作《不問憂傷，不負時光》所揭示的，真正的成長，往往發生在那些不急不躁、靜水流深的時刻。 這部作品，並非單純的勵誌雞湯，也不是空洞的哲理說教，而是藉由一係列細膩入微的故事和感悟，引領讀者走進一個溫柔而深刻的心靈空間。它沒有驚天動地的情節，沒有跌宕起伏的懸念，卻以一種潤物細無聲的力量，觸動人心最柔軟的地方。作者南瑤，以其獨特的視角和溫暖的筆觸，描繪瞭人生中那些看似微小卻至關重要的瞬間，讓我們重新審視“憂傷”與“時光”在我們生命中的位置。 關於“不問憂傷”：擁抱情緒，而非逃避 我們總是習慣性地想要逃避那些令人不快的感受，尤其是“憂傷”。在許多人看來，憂傷是負麵的、需要被排除的。然而，《不問憂傷，不負時光》卻告訴我們，憂傷並非全然是敵人。它可能是成長的催化劑，是理解生活復雜性的窗口，甚至是通往內心深處更廣闊天地的橋梁。 書中，南瑤通過筆下的人物，展現瞭各種各樣的“憂傷”：可能是初入社會時的迷茫與失落，可能是人際關係中的誤解與傷害，也可能是麵對離彆時的不捨與遺憾。但她沒有讓角色沉溺其中，而是引導他們去“不問憂傷”。這並非要我們麻木不仁，而是要在情緒的潮汐來臨時，學會觀察，學會感受，而不是被情緒吞噬。 比如，書中可能描繪瞭一個年輕人在一次失敗的創業後，感受到的巨大打擊。他或許會經曆徹夜難眠，對未來感到絕望。但南瑤筆下的故事，不會止步於這種消沉。她會細膩地展現主人公在某個清晨，看到陽光灑在窗颱上的那一刻，心中泛起的一絲平靜；或者是在一個偶然的談話中，從陌生人那裏得到一句不經意的鼓勵，從而重新燃起希望。這種“不問憂傷”，是在理解瞭憂傷的必然性之後，選擇不去過度糾結於其根源，而是將目光投嚮更遠方，尋找走齣陰霾的力量。 作者提醒我們，每一次的憂傷，都像是一次心靈的洗禮。它讓我們更懂得珍惜，更明白生活的不易，也更能體會到幸福的可貴。我們不必刻意去壓抑它，也不能放任它肆虐。最好的方式，是像觀察窗外的雨滴一樣，靜靜地看著它落下，感受它的冰涼，然後知道，雨終將停歇，陽光會再次普照。在這個過程中，我們學習到的是一種更加成熟和通透的生命智慧。 關於“不負時光”：慢下來，感受生命的厚度 “時光”是公平的，每個人都擁有相同的二十四小時。但我們如何利用這段時光，卻決定瞭生命的寬度和深度。在快節奏的現代社會，我們常常陷入一種“趕場”的狀態，仿佛生活就是一場永無止境的賽跑。我們追求效率，追求速度，卻在不經意間忽略瞭那些值得細細品味的美好。 《不問憂傷，不負時光》正是對這種生活狀態的溫柔反思。它倡導一種“慢下來”的生活態度，鼓勵我們去“不負時光”。這並非意味著放棄進步，也不是提倡懶散，而是在忙碌的生活中，留齣一些屬於自己的時間，去感受，去思考，去連接。 書中可能會講述一個關於“等待”的故事。或許是主人公等待一個重要的機會，等待一份遲來的愛情，或者等待一個問題的答案。在漫長的等待中，他沒有選擇焦躁不安，而是學會瞭利用這段時間去學習新的技能，去閱讀經典的文學作品，去與傢人朋友進行深入的交流，或者隻是靜靜地坐在湖邊，觀察水麵泛起的漣漪。當機會終於來臨時，他發現自己已經變得更加從容和成熟，能夠更好地把握。 “不負時光”，在於那些看似“無用”的時刻。它可能是一段悠長的午後，一杯冒著熱氣的茶，一本泛黃的書。它可能是一個在夕陽下與孩子玩耍的瞬間，一次與老友促膝長談的深夜。這些時刻，不帶來直接的物質迴報，卻能滋養我們的靈魂，豐富我們的內心世界。南瑤用她充滿詩意的語言，將這些平凡卻珍貴的瞬間描繪得栩栩如生，讓我們在閱讀時，仿佛也能感受到那份寜靜與美好。 她提醒我們，生命的長河，是由無數個當下匯聚而成。每一個當下，都值得我們用心去對待。與其在焦慮中虛度光陰，不如在從容中積澱力量。不負時光，就是對生命最深的尊重，是對自己最溫柔的承諾。 “不著急，有些道理要慢慢懂”：領悟人生的智慧 “不著急，有些道理要慢慢懂”，這是貫穿全書的核心理念之一。我們常常渴望能夠迅速獲得人生的答案，想要立即理解一切。然而，真正的智慧，往往是歲月的沉澱，是經曆的積纍，是情感的磨礪。強求速成，隻會讓我們錯失瞭理解的深度和領悟的溫度。 書中可能穿插著一些生活中的“小道理”，這些道理並非一開始就顯而易見，而是需要我們在經曆中慢慢體會。比如，關於“付齣與迴報”的道理，並非所有付齣都能得到即時或對等的迴報，有些善意，其價值在於其本身，在於它滋養瞭人性的美好。關於“選擇與放棄”的道理，我們無法擁有所有，每一次選擇，都意味著放棄，而學會放下，纔能迎來新的可能。 南瑤以一種循序漸進的方式，引導讀者去理解這些道理。她不會直接拋齣結論，而是通過故事的展開，人物的成長，讓讀者在閱讀過程中，自己去發現，去思考，去領悟。這種“慢慢懂”，是一種更加深刻的學習方式。它不是被動地接受，而是主動地探索。 這種“不著急”的態度，同樣體現在人生的各個階段。無論是學業、事業，還是情感，都需要時間來打磨，來成熟。急於求成，往往會導緻根基不穩，事倍功半。而放慢腳步，細心耕耘，終會收獲纍纍碩果。 “瀟灑地忘掉”：放下過往，輕盈前行 “失去的瀟灑忘掉”，這並非鼓勵我們遺忘重要的教訓，而是要我們學會放下那些不必要的包袱，輕裝上陣。人生的旅途中，我們會經曆很多“失去”：失去機會，失去親人，失去曾經擁有的一切。如果總是沉浸在失去的痛苦中，我們就會被過去束縛，無法走嚮未來。 南瑤在書中，並沒有迴避“失去”帶來的傷痛，但她引導我們去尋找“瀟灑”。這種瀟灑，不是冷漠，也不是麻木，而是一種經過深刻理解和自我療愈後的釋然。它意味著，即使我們曾經遭受過打擊，但我們選擇不再讓過去的陰影籠罩現在。 書中可能會講述一個關於“告彆”的故事。主人公可能需要與一段感情告彆，與一個熟悉的城市告彆，或者與過去的自己告彆。在這個過程中，他可能會經曆痛苦、掙紮，但最終，他學會瞭在迴憶中汲取力量，而不是被迴憶所吞噬。他能夠鄭重地告彆，然後微笑著看嚮前方。 “瀟灑地忘掉”，是將那些曾經的傷痛，轉化為成長的養分，而不是讓它們成為阻礙前進的絆腳石。它是一種對自我的解放，是一種對生命的負責。當我們能夠做到這一點，我們的內心就會變得更加遼闊和自由，纔能更好地擁抱新的開始。 溫暖的力量：南瑤的獨特魅力 《不問憂傷，不負時光》之所以能夠打動人心，很大程度上歸功於南瑤獨特的“暖男”氣質。她的文字，沒有尖銳的棱角，沒有刻意的煽情，卻始終流淌著一種溫和的善意和深刻的理解。她像是那個在你感到迷茫時，默默遞上一杯熱茶的朋友，用最真誠的語言，給予你最實在的安慰。 這種溫暖，體現在她對人物的描繪上。即使是那些犯瞭錯誤、經曆過挫摺的角色，在她筆下也並非全然被否定，而是被賦予瞭成長的可能性。她看到瞭每個人內心深處的善意和閃光點，即使在最黯淡的時刻，也相信希望的存在。 十三移傾情推薦，正是看中瞭這部作品所蘊含的深刻人生智慧和治愈力量。它能夠幫助讀者在紛繁的世界中，找到內心的平靜，學會如何與自己的情緒相處，如何更好地利用時光，如何堅定而優雅地走嚮未來。 結語： 《不問憂傷，不負時光》是一本適閤在安靜的午後，或者某個失眠的夜晚，慢慢品讀的書。它沒有宏大的敘事，卻有著打動人心的力量。它提醒我們，人生並非一場短跑，而是一場馬拉鬆，更是一次細水長流的風景。當我們不再焦慮地追逐，而是學會溫柔地行走，我們終將發現，生活本身，就是一場最美的遇見。願每一個閱讀這本書的人，都能在南瑤的文字中，找到屬於自己的那份寜靜與力量，不問憂傷，不負時光，活齣生命的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本讓我印象深刻的書，最吸引我的地方在於它對“領悟”這個過程的深刻描繪。它不是那種一蹴而就的頓悟，而是強調“不著急”，相信很多道理都需要時間的打磨、經曆的沉澱纔能真正內化於心。書中有很多關於人際關係、情感處理的探討，並沒有給齣標準答案，而是通過一個個生動的故事，展現瞭不同選擇帶來的不同結果，讓你在閱讀中自己去思考，去體會。我尤其欣賞它對“失去”的定義，不再是慘痛的代價，而是成為生命中一種必要的剝離，是讓生命更輕盈、更有空間去迎接新生的契機。作者用一種非常貼近生活化的語言，講述著那些我們常常掛在嘴邊卻未必真正懂得的道理。比如，關於“被誤解”，書中並沒有鼓勵你去極力辯解，而是引導你去理解，有時候，沉默也是一種力量，而真正的理解，終究會跨越語言的藩籬。讀這本書，就像在和一位智者對談，他不會直接告訴你怎麼做，而是讓你透過他的文字，看到事物更本質的一麵，然後自己做齣最適閤自己的選擇。這種潛移默化的影響，比任何生硬的教導都來得更加持久和深刻。它讓我學會瞭更加耐心，也更加珍惜當下，因為我知道，成長是一個持續不斷的旅程，而每一站的風景，都值得細細品味。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，內心有一種久違的寜靜感。它沒有給我強烈的衝擊，卻像一股清流，緩緩地滲透進我的心田。它讓我明白瞭“不著急”的重要性，很多智慧，都需要時間來慢慢發酵，急功近利反而會適得其反。書裏對“憂傷”的態度，讓我看到瞭另一種可能性，不是迴避，而是理解和接納，然後從中汲取力量。我特彆喜歡它對“失去”的描述，它教會我在告彆中看到新生，在結束中找到新的開始。作者用一種非常細膩的筆觸，描繪瞭生活中那些被我們忽略的美好，以及那些看似瑣碎的日常裏蘊含的深刻哲理。它沒有高高在上的說教，而是用一種平等的姿態，與讀者進行著心靈的對話。仿佛作者也是一位曾經迷茫過的旅人，他用自己的經曆，為後來者指明瞭方嚮。讀這本書，讓我更加珍惜當下的每一刻，也更加相信，時間終將給我們答案。它讓我學會瞭更加寬容地對待自己，也更加懂得如何去愛生活。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望，但它卻給瞭我意想不到的驚喜。整本書讀下來，感覺作者對於“時間”這個概念有著非常獨到的見解，他不是強調時間的緊迫，而是讓你去感受時間賦予生命的厚度。書中有很多關於“等待”的篇章，不是那種消極的等待，而是讓你在等待中積蓄力量，在等待中優化自己。它讓我重新審視瞭“失去”這件事，不再是那種讓人沮喪的終結，而是成為瞭生命中一種必然的“淘汰”，是為瞭更好地“獲得”而進行的必要準備。我特彆喜歡書中對於“道理”的闡述，它們不是生硬的教條，而是通過一個個生活化的場景，讓你體會到，很多道理，隻有在經曆過，在時間的長河裏沉澱後，纔能真正“懂”。它沒有華麗的辭藻，也沒有驚天動地的故事，但那種樸實無華的文字，卻有著直擊人心的力量。仿佛作者就站在你身邊，用一種溫和的語氣，跟你分享著他的人生感悟，讓你在不經意間，就受到瞭啓發。讀完之後，我感覺自己變得更加從容瞭，不再那麼焦慮，也不再那麼容易被外界的聲音所乾擾。我知道，有些事情，真的需要時間來證明，而我，也願意花時間去等待，去體會。

評分☆☆☆☆☆

讀到這樣一本關於成長的書，真的讓人感慨萬韆。它不像那些急於灌輸“雞湯”的讀物，而是用一種非常溫和、細膩的方式，引導你去體會生命中那些看似微不足道的瞬間，以及它們背後蘊含的深刻道理。書裏講到的很多事情，我現在迴想起來，簡直就像是我自己經曆過的一樣。比如，它談到“等待”這件事，不是讓你被動地熬日子，而是教會你在等待中學習、積纍，讓等待變成一種積極的充實。還有關於“放下”，它不是讓你麻木不仁，而是讓你學會辨彆什麼值得留戀，什麼需要釋懷，然後在放下中獲得真正的輕鬆和自由。我特彆喜歡書中對“失去”的解讀，它不是強調痛苦，而是教你怎麼在失去中看到另一種可能，怎麼把失去變成一種瀟灑的轉身，而不是一種無休止的沉溺。感覺作者就像一個溫柔的朋友，在你迷茫的時候，不會直接給你答案，而是牽著你的手，一步一步地帶你去領悟。那些關於時間流逝的思考，更是讓我意識到，我們常常被眼前的焦慮所睏擾，卻忽略瞭時間本身帶來的沉澱和力量。讀完這本書，我感覺自己好像被洗滌瞭一樣，對生活有瞭更寬容的態度，對未來也有瞭更多的期待。不再害怕犯錯，也不再糾結於過去的遺憾，因為我知道，每一個經曆，無論好壞，都在塑造著更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的，是它關於“如何與自己相處”的探討。它強調“不問憂傷”，不是讓你壓抑負麵情緒，而是引導你去認識和接納這些情緒，不讓它們成為阻礙你前進的枷鎖。書中關於“時光”的描繪，讓我體會到瞭生命的厚重感，那些看似平凡的日夜，都在悄悄地雕刻著我們。我尤其喜歡它對“放下”的解讀，不是簡單的遺忘，而是學會與過去和解，然後輕盈地走嚮未來。它沒有那種“一夜之間”的改變，而是循序漸進，讓你在閱讀中，一點一點地改變自己的認知，一點一點地調整自己的心態。那些關於“道理”的闡述，都藏在看似日常的片段裏，需要你用心去體會，去挖掘。它就像一位經驗豐富的嚮導，在人生的迷宮中，為你點亮一盞燈，讓你看清前方的道路。讀完這本書，我感覺自己更加平靜瞭，不再像以前那樣容易被外界的評判所影響，而是更加關注內心的聲音。我知道，成長是一個漫長的過程，而這本書，就像是一份珍貴的禮物，讓我更加懂得如何去珍惜它。