SG111-1~2建筑结构加固施工图设计表示方法深度图样(2008年合订 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-21
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评分今天刚刚拿到书,这本:..戴王磊1.戴王磊写的社交技能与自信心训练很不错,是本心理疾病治疗读本。全书围绕社交技能与自信心这两个话题展开叙述。先从理论开始介绍,然后针对社交技能和自信心这两个心理障碍,告诉你通过哪些方法,缓解或治疗这些心理疾病。该书语言通俗,适合在社交技能与自信心方面有所缺乏的人阅读,也适合家里有这方面缺陷的家长阅读。把这社交技能与自信心训练当作一本工作手册吧。希望不久的将来,您已成为一个崭新的人、一个自信的人、一个为自己过去的自卑感到可笑的人。亲爱的朋友,当您拿起这本书并打开第一页的时候,我很想告诉你,这本书不是为这些人写的:他无成功的决心,也没有为取得成功而甘愿付出时间和精力的愿望。这本书可能是为你写的:因为读这本书本身就足以证明你想活得比现在更充实,过得比现在更美满,并已经开始准备告别自卑,迎接自信。在我们的生活中,的确有许多人为自己的自卑感到苦恼、迷惑。是的,自卑是自己不能实现理想和愿望最大的绊脚石,是您不幸的源泉之一,是您没有创造力的勒颈绳索。多少年来,您肯定尝试不少方法,力图摆脱它,可总是事与愿违,反而陷入另一个自卑中。这并不是您的过错,而是您还没有找到克服自卑的人生秘笈,或是有了秘笈,却苦于没有人引导您,以致丧失了很多机会。曾有很多人,幻想着自己能做许多事。当问及为什么现在还不做,是因为没有机会还是要等待更好的机会时,他们回答说:只是现在太自卑,如果自信的话,一定会去做的,并且会把它做好。这回答太好了,只是忽略了一点,任何自信不是凭空产生的,而是与行为同时出现的。也就是说,当某种行为出现时,自信已参与其中,它们互为反馈,直到成功。为什么要谈这一点,只是想告诉我们每一个人,自信远不是一种理论上的学习,而是要在实践中磨炼产生。这本书将帮助你建立新的目标,形成对自己现在及未来的新的观念。正像书名所提示的,它要让自信心伴随你的一生。它里面包含了许多跨越心理的人生智慧,其中的可操作性和循序渐进性,能使参加者都得到充实而不是空洞的训练。但是,书中的思想不可能靠随随便便地浏览一下,或狼吞虎咽地把书通读一遍,就能理解、吸收的。就像有些人的体会那样,你应该慢慢地、仔仔细细地、一章一章地读,边读边做些旁注,划上记号,把重要的,尤其是对你适用的词、句或段落标出来,并与朋友讨论。在已理解了前一章的每一个概念后,再开始进入下一章。把这本书当作一本工作手册吧。希望不久的将来,您已成为一个崭新的人、一个自信的人、一个为自己过去的自卑感到可笑的人。八、有不满情绪的人喜欢拔高自我当我们遇到不顺利的事或失败的事时,总会找些理由来自我解释,以求内心的平衡。不同的人所找的理
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