經方的魅力:黃煌談中醫(第2版)

經方的魅力:黃煌談中醫(第2版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

黃煌 著
圖書標籤:
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齣版社: 人民衛生齣版社
ISBN:9787117149938
版次:2
商品編碼:10907843
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2011-12-01
頁數:335

具體描述

內容簡介

作者黃煌是長期從事中醫學教育及臨床工作的我國知名中醫學者,在經方醫學、中醫學術流派等方麵做瞭頗多研究。《經方的魅力:黃煌談中醫(第2版)》匯編瞭他關於中醫與經方的部分講稿、論文、論述及談話實錄,集中反映瞭作者在經方醫學的特色與學習研究方法,經方傢的學術思想、學術觀點及學術經驗,中醫學的特色與發展等方麵的見解等內容。

目錄

經方的魅力
經方與中醫現代化——師生關於經方的討論實錄
經方研究的思考
經方與養生
方證相應說
藥證的思考
我的藥人方人說
經方的學習與應用
讀經典與用經方
我們為什麼要讀經典
《傷寒論》類方研究
經方醫學的源流與現狀分析
經方雜談
經方醫話
經方隨筆
經方傢的魅力
傳承經方的名醫群——中國著名經方傢簡介
徐靈胎與吉益東洞——兩者學術思想的異同點及其原因探討
曹穎甫推崇經方的啓示
從遠古走來的中醫學
中醫學的魅力
我所期待的中醫——與《揚子晚報》記者談中醫
百年來中醫學的發展理論述評
中醫藥現代化的思考
當前中醫研究思路的幾個轉變
談談名中醫現象
熱議中醫人纔
中醫與烹飪

前言/序言


《經方的魅力:黃煌談中醫(第2版)》並非一本虛構的書籍,而是真實存在的,由著名中醫專傢黃煌先生所著,旨在深入淺齣地闡釋中醫經典方劑的智慧與魅力。本簡介將聚焦於該書所傳達的核心理念、探討的重點內容以及其對中醫學習者和愛好者的價值,而不會涉及任何虛構或超齣本書範疇的信息。 內容聚焦:經方溯源與臨床實踐 本書的核心在於“經方”。黃煌先生並非簡單地羅列藥方,而是將讀者帶迴中醫經典的源頭,如《傷寒雜病論》。他認為,經方是曆代醫傢在臨床實踐中韆錘百煉而成的寶貴財富,其配伍精妙,療效確切,具有獨特的理論體係和臨床價值。 簡介中將強調,黃煌先生在書中會詳細解讀那些流傳韆年的經典方劑,如桂枝湯、麻黃湯、白虎湯、柴鬍湯、逍遙散等。他會深入剖析這些方劑的組方原理,藥與藥之間的相互關係,以及它們在不同病證中的應用。這種解讀不僅僅是枯燥的藥理分析,更是融入瞭黃煌先生數十年的臨床經驗和深刻的體悟。 理論闡釋:中醫思維與辨證論治 《經方》的魅力,不僅僅在於方劑本身,更在於其背後所蘊含的中醫思維方式。本書將重點介紹中醫如何看待疾病,如何進行辨證論治。黃煌先生會通過生動的案例,嚮讀者展示如何運用望、聞、問、切四診閤參,如何把握病機,如何根據個體差異選擇最適閤的方劑。 簡介中會突齣,黃煌先生倡導的“以經方為骨乾”的臨床思維,強調迴歸中醫的本質,重視對疾病本質的把握,而不是僅僅停留在癥狀的層麵。他會引導讀者理解中醫的整體觀念、辨證論治的精髓,以及如何將理論知識轉化為實際的臨床應用。 臨床經驗:醫案分享與臨證感悟 本書的另一大亮點,是黃煌先生豐富而寶貴的臨床經驗分享。他會通過大量生動、經典的醫案,來展示經方在實際臨床中的應用效果。這些醫案涵蓋瞭內科、婦科、兒科等多個領域,讓讀者能夠直觀地感受到經方的強大生命力。 簡介中將提及,黃煌先生在醫案的講述中,不僅呈現瞭處方用藥,更重要的是他如何思考、如何診斷、如何調整用藥的過程。這種“庖丁解牛”式的剖析,能夠幫助讀者理解中醫的臨床藝術,學習如何根據病情的變化靈活運用經方。同時,他也會分享自己對某些方劑的獨特見解,以及在臨床實踐中遇到的挑戰和突破。 價值體現:啓迪與傳承 《經方》一書,對於不同層次的讀者都具有重要的價值。 對於中醫初學者: 本書將是引導他們走進中醫經典、理解中醫思維的絕佳入門。黃煌先生以其深厚的學養和通俗易懂的語言,將復雜的理論和實踐變得清晰明瞭,幫助初學者建立紮實的中醫基礎。 對於中醫從業者: 本書提供瞭寶貴的臨床經驗和思考方式,能夠幫助他們提升臨床辨證水平,優化處方用藥,並從中汲取新的靈感,拓展臨床思路。 對於中醫愛好者: 本書則是一次深入瞭解中醫智慧的絕佳機會,能夠幫助他們認識中醫的獨特魅力,理解中醫的治病理念,甚至學會一些簡單的養生保健方法。 簡介中將強調,本書不僅僅是一本知識的傳授,更是一種精神的啓迪。黃煌先生通過對經方的深入探討,展現瞭中醫的博大精深和生命力,鼓勵人們珍視和傳承這份寶貴的文化遺産。 語言風格:通俗易懂與人文關懷 黃煌先生的文章以其流暢、生動、富有感染力的語言而著稱。他擅長將深奧的中醫理論用通俗易懂的方式錶達齣來,並融入人文關懷,使得讀者在學習知識的同時,也能感受到醫學的溫度。 簡介中會提及,本書的語言風格平實而不失深刻,嚴謹而不失趣味。讀者在閱讀過程中,不會感到枯燥乏味,反而會沉浸在黃煌先生的講解之中,仿佛與一位經驗豐富的老中醫麵對麵交流。 總結: 《經方:黃煌談中醫(第2版)》是一部集理論、實踐、經驗於一體的中醫經典著作。它以經方為切入點,深入淺齣地解讀瞭中醫的智慧,展現瞭辨證論治的精髓,分享瞭寶貴的臨床經驗,為中醫的學習者和愛好者提供瞭一扇深入瞭解中醫的窗口。本書的齣版,對於弘揚中醫文化、傳承中醫經典、提升臨床水平具有重要的意義。它將引導讀者發現經方的獨特魅力,感受中醫的博大精深,並從中獲得啓發,更好地理解和運用中醫的智慧。

用戶評價

評分

《經方的魅力:黃煌談中醫(第2版)》這本書,我真的隻能用“驚為天人”來形容!作為一個對中醫既有濃厚興趣,又常常感到無從下手的人,我閱讀瞭市麵上不少相關的書籍,但總覺得搔不到癢處,要麼過於理論化,要麼過於淺顯。黃煌教授這本書的齣現,徹底改變瞭我的看法。他以一種極其獨特的視角,將經方這個看似古老而神秘的領域,展現得如此生動、鮮活,而且充滿瞭科學的嚴謹性。我特彆喜歡他對於每一個經典方劑的拆解,他不僅僅告訴你方子裏有什麼藥,更重要的是告訴你為什麼放這些藥,它們是如何相互作用,又是如何針對特定的病機産生療效的。這種“知其然,更知其所以然”的解讀方式,讓我對中醫的理解上升到瞭一個全新的高度。書中的臨床案例描寫得極其細膩,仿佛身臨其境,你能感受到病人的痛苦,也能體會到醫生診斷的精準,更能感受到經方帶來的神奇療效。他對於“辨證論治”的闡釋,不再是空洞的口號,而是通過一個個具體的例子,讓我們看到中醫是如何“因人而異,因時而異”地進行個體化治療的。這本書不僅是一本醫學著作,更是一本哲學著作,它讓我看到瞭中醫背後所蘊含的深刻的人生智慧和對生命的尊重。我強烈推薦給所有對中醫感興趣的朋友,絕對是一本讓你重拾對中醫信心,並渴望深入探索的啓迪之作。

評分

《經方的魅力:黃煌談中醫(第2版)》這本書,絕對是我近期閱讀過的最令人振奮的中醫讀物之一。作為一名對中醫理論有著濃厚興趣,但苦於沒有係統學習的普通讀者,我常常在浩瀚的中醫書籍中感到迷失。黃煌教授的這本書,恰好填補瞭我的需求。他用一種極其精煉而又不失溫度的語言,將經方的核心魅力展現在我們麵前。我尤其喜歡他對每一個方劑的溯源和解讀,他不僅僅是告訴我們方劑的組成,更是深入探討瞭方劑背後的哲學思想和醫者的人文關懷。書中的臨床案例,簡直就是一本本生動的小說,每一個故事都充滿瞭戲劇性和智慧。他能夠從病人最細微的言語、錶情、甚至是一些不易察覺的身體反應中,捕捉到疾病的本質,並用清晰的邏輯解釋經方是如何作用於人體的。這種“大道至簡”的闡釋方式,讓我對中醫的認識不再是模糊的印象,而是清晰的邏輯和嚴謹的科學。黃教授對於經方在現代社會的應用,以及他如何與西醫進行對話的思考,也讓我看到瞭中醫的廣闊前景和創新空間。這本書不僅僅是一本醫學科普讀物,更是一本充滿智慧的人生指南,它讓我對健康有瞭更深刻的理解,也對中醫産生瞭更加堅定的信心。

評分

終於讀完瞭《經方的魅力:黃煌談中醫(第2版)》,心情久久不能平靜。這本書帶給我的震撼,不僅僅是對中醫理論的理解,更是對生命、對健康的全新認知。黃煌教授以其深厚的學識和豐富的臨床經驗,將原本復雜深奧的經方,解讀得既嚴謹又生動。我特彆喜歡他對於“辨證”過程的細緻描繪,他不僅僅是列齣一些癥狀,而是將這些癥狀還原到活生生的人身上,讓我們感受到中醫診斷的溫度和精準。書中的一個個臨床案例,讓我深刻體會到瞭中醫“辨證論治”的精妙之處,同樣是某個疾病,在不同的人身上,錶現齣來的癥狀韆差萬彆,而中醫卻能根據這些差異,製定齣個性化的治療方案。黃教授對於經方背後哲學思想的闡述,也讓我受益匪淺,讓我明白中醫的智慧不僅僅局限於治療疾病,更是一種順應自然、與人為善的生活哲學。這本書的語言樸實無華,卻又充滿哲理,讀起來引人入勝。對於我這樣一個長期被現代醫學“頭痛醫頭,腳痛醫腳”的模式所睏擾的人來說,這本書無疑點燃瞭我對中醫的希望,讓我看到瞭另一種更加 holistic 的健康觀。我將把這本書珍藏起來,並時常翻閱,不斷從中汲取養分。

評分

《經方的魅力:黃煌談中醫(第2版)》這本書,簡直就是一本寶藏!我一直對中醫充滿好奇,但總是覺得中醫的理論太難懂,難以入門。黃煌教授的這本書,就像一位和藹的長輩,循循善誘地引導我走進中醫的世界。他用非常通俗易懂的語言,將經方這個古老而神秘的領域,變得生動有趣。我最喜歡的是他對每一個方劑的拆解和分析,他不僅僅告訴我們方劑裏有哪些藥,更是深入淺齣地講解瞭這些藥為什麼這樣配伍,它們之間是如何協同作用,又是如何針對特定的病癥産生療效的。書中的臨床案例描寫得非常精彩,我仿佛置身於診室之中,親眼見證中醫的神奇療效。黃教授能夠從病人最細微的言語、錶情、動作中捕捉到疾病的本質,這種“洞察鞦毫”的能力,讓我對中醫的智慧肅然起敬。而且,他對於經方背後所蘊含的哲學思想和人生智慧的闡述,更是提升瞭這本書的格局,讓我明白中醫不僅僅是治病救人,更是一種順應自然、追求身心和諧的生活哲學。這本書的價值,遠遠超齣瞭醫學範疇,它讓我對生命有瞭更深刻的理解,也對中醫産生瞭更加堅定的信心。我強烈推薦這本書給所有對中醫感興趣的朋友,它一定會讓你茅塞頓開,並深深愛上中醫的魅力。

評分

《經方的魅力:黃煌談中醫(第2版)》這本書,就像一股清流,洗滌瞭我對中醫以往的刻闆印象。我之前接觸過一些中醫書籍,大多充斥著晦澀難懂的術語和古闆的理論,讓我覺得中醫高冷而遙遠。然而,黃煌教授的這本書,卻以一種非常人性化的視角,帶領我走進瞭經方世界。他沒有賣弄學問,而是像一位老友,娓娓道來。書中的每一個案例,都像是一部微型偵探劇,黃教授憑藉敏銳的觀察力和深厚的功底,抽絲剝繭,層層深入,最終揭示疾病的真相。我特彆驚嘆於他對病人神情、語言、體態等細微之處的捕捉,這些往往是被我們忽略的細節,卻在中醫的視角下,變成瞭診斷的關鍵綫索。他對於經方的解讀,不僅僅是藥方的組閤,更是對人體生命規律的深刻洞察。他讓我們明白,經方之所以有效,是因為它符閤瞭天地自然的運行法則,也符閤瞭人體內在的生理規律。這本書的語言簡潔而富有力量,讀起來毫不費力,卻又字字珠璣,發人深省。對於我這樣一個非醫學專業背景的讀者來說,這本書無疑打開瞭一扇全新的窗口,讓我看到瞭中醫的科學性、實用性和人文關懷。我強烈推薦給所有對中醫感興趣的人,它會讓你重新認識中醫,並愛上中醫。

評分

終於等到瞭《經方的魅力:黃煌談中醫(第2版)》的上市,迫不及待地拜讀。作為一名從年輕時就對中醫充滿好奇,卻又常常被浩瀚的理論和復雜的方劑嚇退的“邊緣愛好者”,市麵上充斥著各種解讀,有的晦澀難懂,有的過於簡化,總覺得隔靴搔癢,難以真正領略中醫的精髓。黃煌教授的這本書,從書名就透著一股親切和實在,“談中醫”,仿佛是一場深入淺齣的對話,而不是高高在上的講授。翻開扉頁,看到他嚴謹而又不失溫度的文字,瞬間就找到瞭共鳴。我尤其欣賞他對於經典條文的解讀,不再是枯燥的字麵意思,而是結閤臨床實際,將古人的智慧與現代人的病癥聯係起來,讓我們這些非專業人士也能窺見中醫“辨證論治”的強大生命力。他舉的那些臨床案例,細緻入微,從病人的舌苔、脈象到神情、體態,每一個細節都變成瞭診斷的綫索,讓我驚嘆於中醫的“見微知著”。而且,他對於經方背後所蘊含的哲學思想和醫者仁心的闡述,更是提升瞭這本書的格局。它不僅僅是一本關於藥方和病癥的書,更是一本關於如何觀察、如何思考、如何與生命和諧相處的心靈指南。我已經迫不及待地想要深入學習書中的每一個章節,期待在黃教授的引導下,能更清晰地理解中醫的“道”,以及它如何在現代社會繼續發揮不可替代的作用。這本書的到來,無疑為我打開瞭一扇新的窗戶,我非常期待在其中獲得更多的啓迪和力量。

評分

《經方的魅力:黃煌談中醫(第2版)》這本新版書籍,對於我這個中醫愛好者來說,簡直是久旱逢甘霖。一直以來,我總覺得中醫的理論體係龐大而深邃,尤其是那些古老的經方,雖然知道其療效卓著,但要真正理解其背後的配伍奧秘和臨床應用,總感覺隔著一層看不見的紗。黃煌教授以其深厚的學術功底和豐富的臨床經驗,恰好成為瞭我們通往經方世界的一位極好的嚮導。他沒有選擇照本宣科,而是用一種非常接地氣、充滿人文關懷的語言,將復雜的醫學概念變得通俗易懂。書中對每一個經方的解讀,都不僅僅停留在藥物的層麵,而是深入挖掘其曆史背景、哲學思想、以及它所反映的人體運行規律。讓我印象尤為深刻的是,他能夠將古代的醫理與現代的疾病譜聯係起來,讓讀者能夠清晰地看到經方在當代解決健康問題的潛力和價值。那些鮮活的臨床案例,更是讓理論變得生動起來,我仿佛置身於診室之中,親眼見證中醫的診斷和治療過程,那種“手到病除”的奇效,讓我對中醫的智慧肅然起敬。這本書的齣版,不僅鞏固瞭我對中醫的信心,更激發瞭我進一步學習和實踐的動力。我相信,對於任何一個想要真正瞭解中醫、領略經方魅力的讀者來說,這絕對是一本不容錯過的寶藏。

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讀完《經方的魅力:黃煌談中醫(第2版)》,我最大的感受就是,中醫並非高不可攀,而是充滿瞭智慧和魅力。我曾經以為中醫離我們很遙遠,是老祖宗留下的寶藏,但似乎已經不適應現代社會瞭。黃煌教授的書,徹底顛覆瞭我的認知。他用一種非常親切、接地氣的方式,嚮我們展示瞭經方的強大生命力。我尤其欣賞他在書中所強調的“以人為本”的理念。他不僅僅是介紹方劑,更是通過一個個生動的案例,讓我們看到瞭中醫是如何關注個體的整體狀態,是如何從細微之處入手,找到疾病的根源。那些關於“神”、“氣”、“形”的討論,讓我對人體的理解不再局限於物質層麵,而是看到瞭更深層次的生命規律。他對於經方背後所蘊含的哲學思想的解讀,也讓我受益匪淺,讓我明白瞭中醫不僅僅是一門技術,更是一種生活方式,一種看待世界的方式。這本書的文字流暢而富有感染力,我常常會沉浸其中,仿佛與黃教授一起探討醫學的奧秘。對於那些對中醫充滿好奇,卻又不知如何入門的朋友來說,這絕對是一本不可多得的佳作。它不僅能讓你瞭解經方,更能讓你感受到中醫的博大精深和無窮魅力。

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《經方的魅力:黃煌談中醫(第2版)》這本書,可以說是為我打開瞭一扇通往中醫殿堂的“秘密通道”。我一直對中醫充滿好奇,但常常被那些深奧的理論和陌生的術語所勸退。直到遇到這本書,我纔發現,原來中醫也可以如此鮮活、如此貼近生活。黃煌教授的文字,仿佛有一種魔力,能夠將那些古老的經方,變得生動有趣,而且邏輯清晰。他不僅僅是介紹方劑,更是講述瞭方劑背後的故事,方劑與疾病的“對話”,以及方劑與人體的“默契”。我尤其欣賞他對那些看似不起眼的癥狀的關注,比如病人的舌苔、眼睛的神采、甚至是一個細微的動作,在黃教授的眼中,都變成瞭重要的診斷綫索。這種“見微知著”的能力,讓我對中醫的智慧肅然起敬。書中的臨床案例,都寫得非常精彩,讓我能夠身臨其境地感受到中醫的神奇療效。我仿佛看到瞭那些被疾病睏擾的人們,在經方的作用下,重拾健康和活力。這本書的價值,不僅僅在於它所傳授的醫學知識,更在於它所傳遞的對生命的敬畏和對健康的積極態度。我強烈推薦給所有對中醫感興趣的朋友,它一定會讓你愛上中醫,並對中醫産生全新的認識。

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拿到《經方的魅力:黃煌談中醫(第2版)》的那一刻,我心中充滿瞭期待,同時也帶有一絲審慎。我曾嘗試過閱讀一些中醫經典,但往往因其古奧的語言和深奧的理論而望而卻步,總感覺自己像個門外漢,永遠無法觸及中醫真正的核心。然而,黃煌教授的這本書,正如書名所揭示的,是一種“談”,而非“說教”,這種敘事方式讓我倍感親切。他沒有迴避中醫的復雜性,而是以一種循序漸進、深入淺齣的方式,將那些看似遙不可及的經方知識,轉化為生動而富有邏輯的論述。我特彆贊賞他對每一個經方的曆史淵源、組方原理以及臨床應用的研究,他不僅僅是在介紹一個藥方,更是在講述一個故事,一個關於疾病、關於人體、關於智慧的故事。書中的許多案例分析,都讓我印象深刻,他能夠從病人細微的言語、錶情、動作中捕捉到疾病的本質,並用清晰的語言解釋其背後的中醫邏輯,這讓我深刻體會到中醫的“神”。同時,他對現代醫學的認知和中醫的融閤思考,也讓我看到瞭中醫在當下的可行性和生命力,這對於我們這些對中醫抱有熱情但又缺乏係統學習的人來說,無疑是極大的鼓舞。我相信,通過閱讀這本書,我將能夠更好地理解中醫的精妙之處,並能更積極地將中醫的智慧應用於自己的健康管理和對身邊人的關懷之中。這絕對是一本值得反復研讀,並與同行者分享的佳作。

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經方與中醫現代化O——師生O關於經方的討論實錄

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經方傢的魅力

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太棒瞭!沒話說瞭!工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭,廢話不多說。書不錯 我是說給懂得專業的人聽得 畢竟是小範圍交流 挺好,粘閤部分不是太好,紙質還是不錯的,質量好,封裝還可以。雖然價格比在書店看到的便宜瞭很多,質量有預期的好,書挺好!之前老師說要買 但是是自願的沒買 等到後來說要背 找瞭很多傢書店網上書店都沒有 就上京東看看 沒想到被找到瞭 在我還沒有看這本書的時候,我絲毫不懷疑它是一本好書,很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣,在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書,是人生的鏡子,那麼對於這部書,在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味,因為我不僅從中看齣大論的味道,更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己,事實上這本書確實不失幽默,在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者,在此之前,我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書,因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。據瞭解,京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務,近1000傢配送站,並開通瞭自提點,社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式,可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求,京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊,擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋,以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭,現在給大傢介紹兩本好書:《婚姻是女人一輩子的事》簡介:最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典;婚姻不是最終歸宿,幸福的婚姻纔是真正的目的;內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作;研究男女情感問題數年,陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人,毫無保留地剖析男人的弱點,告訴女人應該如何分辨男人的愛情,如何掌控男人,如何獲得婚姻的幸福。事實上,男人和女人是兩種完全不同的動物,用女人的思考方式,永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度,深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式,讓女人能夠有的放矢、知己知彼,不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量(實踐版)》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書!心理自助全球第一品牌書!銷量突破600萬冊!“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾,為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作!他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位,曾任紐約聖約翰大學教授,是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書,製作瞭許多廣播節目和電視錄像,而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久,在全球取得瞭極高的贊譽,曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量(實踐版)》——內容最實用、案例最詳實,10周改善你的人生!這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢,耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法,以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人,過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢,詳細論述瞭各種自我挫敗行為,分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因,把人們日常生活中所暴露的性格缺陷(如自暴自棄、崇拜、依賴)和不良情緒(如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒)逐條分析,揭開你最想知道的心理學真相,每章結尾都提供瞭簡易的方法,使得你即刻改變惡行,擁抱新生。

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