ANBOR个人精选画集：百菓茶 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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ANBOR 绘

图书标签:

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• 个人作品
• 原创

出版社： 黑龙江美术出版社

ISBN：9787531832485

版次：1

商品编码：10998581

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-05-01

用纸：胶版纸

页数：109

正文语种：中文

内容简介

《ANBOR个人精选画集：百菓茶》用最精致的糖果盒子，收藏最治愈心灵的唯美色彩！以爱泡制的芬芳下午茶！还有属于你我的，关于魔法世界的记忆！收录《大JOKER许多鱼》精选插图，ANBOR本人创作感想，精美装帧，收瓣之选。

作者简介

ANBOR，国内知名漫画家
本名：马晓婷
籍贯：天津
生日：3月5日
主要作品：《大JOKER许多鱼》《千茗列传》
短篇连载：《神无戏言》《Thousand house》
作品介绍：插画《大JOKER许多鱼》
所获荣誉：第5届金龙奖最佳漫画造型奖

内页插图

目录

蓝莓果茶
蜂蜜橘子茶
柠檬茶
青苹果茶
草莓茶
百篥与茶

前言/序言

《百菓茶：盎博的视觉盛宴》 一、 艺术的源起与沉淀：盎博的独特视角 《百菓茶：盎博的个人精选画集》并非一本单纯的作品集，它更像是一扇窗口，一扇由画家盎博亲手开启的，通往他内心世界与艺术哲思的独特通道。本书精选了盎博多年来创作生涯中，那些最能代表其艺术风格、思想深度与情感表达的作品，如同一杯精心调制、回味无穷的“百菓茶”，每一笔、每一色都蕴含着丰富的层次与细腻的情感。 盎博的艺术语言，并非是流于表面的技巧堆砌，而是根植于他对生活细致入微的观察，以及对生命本质的深刻体悟。他善于在平凡的日常中捕捉稍纵即逝的美，并将之转化为笔下的生命力。无论是光影的流转、色彩的碰撞，还是人物的眼神、姿态，都充满了引人入胜的故事感。这种“故事感”并非直白的叙事，而是通过视觉元素所引发的联想，让观者在静默的画面中，听见画家的心语，感受他所要传达的情绪与思考。 本书的编辑与编排，力求呈现盎博创作的脉络与演进，让读者能够循序渐进地理解他艺术理念的形成与发展。从早期作品中对线条与结构的探索，到后期对色彩与氛围的自由挥洒，每一部分都如同品茶一般，有着初尝的鲜醇，渐入佳境的浓郁，以及余韵悠长的回甘。我们希望通过这样的呈现方式，让读者不仅仅是浏览一幅幅画作，更能沉浸在盎博的艺术世界里，与他一同感受他对美的追求，对生命的敬畏。 二、 视觉的盛宴：色彩、光影与形式的和谐交响 《百菓茶》的核心魅力，在于盎博对于色彩、光影与形式的极致运用，它们如同茶中的百种果香，交织出令人沉醉的视觉体验。 色彩的运用： 盎博的色彩运用，堪称本书的一大亮点。他并非拘泥于写实的色彩还原，而是更注重色彩的情感张力与象征意义。他能将鲜明、大胆的色彩组合得和谐统一，营造出强烈的视觉冲击力；也能运用细腻、内敛的色彩过渡，烘托出宁静、深邃的氛围。在《百菓茶》中，读者将看到他如何运用一抹亮黄点燃画面的活力，如何用深邃的蓝传递忧郁的情绪，如何用温暖的橙带来抚慰人心的力量。他的色彩选择，往往是情绪的直接表达，是画笔下的情感奏鸣曲。 光影的捕捉： 光影，是盎博画面中的灵魂舞者。他敏锐地捕捉光线在物体上留下的痕迹，无论是晨曦初露的柔和，午后阳光的炽烈，还是黄昏时分的温暖，亦或是夜色下的神秘，他都能以精湛的技巧将其转化为画面中的戏剧性。光影的明暗对比，不仅塑造了物体的立体感，更赋予了画面生动的生命力。有时，一束不经意间穿透画面的光，便能瞬间点亮整个场景，引导观者的视线，激发无限的遐想。他通过对光影的精妙处理，赋予了画面深度与空间感，让二维的平面仿佛拥有了三维的呼吸。 形式的探索： 盎博在形式上的探索，展现了他对艺术语言的深刻理解与创新精神。他既能娴熟运用传统的绘画技法，赋予作品扎实的造型基础；又能大胆突破，尝试新的表现形式，将现实与抽象、具象与写意巧妙融合。在本书中，读者会看到他如何在写实的描绘中融入流动的线条，如何在块面的分割中营造空间的层次，如何在细节的刻画中展现整体的韵律。他对于构图的考量，也充满了匠心独运，每一处留白，每一条引导线，都服务于画面的整体意境，使之既均衡又富有动感。 三、 情绪的流淌：情感的共鸣与哲思的印记 《百菓茶》不只是一场视觉的盛宴，更是一次情感的深度对话。盎博的作品，之所以能够触动人心，在于他将真挚的情感注入笔尖，与观者产生深刻的共鸣。 细腻的情感捕捉： 盎博擅长捕捉人物细微的情绪变化。无论是人物脸上的一个微笑，一个蹙眉，还是一种若有所思的神态，都被他刻画得入木三分。他似乎能洞察人心，将那些难以言说的情感，化为笔下生动的表情与肢体语言。这些人物，仿佛就站在我们面前，他们的喜怒哀乐，他们的孤寂与温暖，都与我们息息相关。 对生命与自然的感悟： 盎博的作品中，常常流露出他对生命与自然的深刻感悟。他笔下的花草树木，不仅仅是风景的点缀，更是生命力勃发的象征；他描绘的动物，仿佛拥有了人的灵魂，传递着纯真与自由。他通过这些意象，表达着对自然的热爱，对生命的敬畏，以及对存在本身的思考。在《百菓茶》中，读者将看到他如何将自然界的元素，与人类的情感巧妙地融为一体，创造出既有现实感又不失诗意的意境。 哲学式的思考： 盎博的画作，往往隐藏着哲学的思考。他并非直接提出问题，而是通过画面所营造的氛围与意境，引导观者进行自己的解读与思考。或许是画面中的孤独感，引发了我们对存在的思考；或许是色彩的对比，让我们对人生的矛盾有了新的认识；又或许是光影的变化，让我们感受到了时间的流逝与生命的无常。这种“留白”式的哲学表达，让《百菓茶》成为一本可以反复品读、常读常新的艺术画集。 四、 跨越时空的对话：观者与艺术的互动体验 《百菓茶：盎博的个人精选画集》，旨在提供一种沉浸式的艺术体验，让每一位翻阅本书的读者，都能与盎博的作品进行一场跨越时空的对话。 细节的挖掘： 我们鼓励读者放慢脚步，仔细品味画面中的每一个细节。也许是一片叶子的脉络，一粒沙子的纹理，抑或是一个眼神的微小变化，都可能蕴含着盎博的匠心与情感。这些看似微小的元素，共同构成了画面的整体意境，也为观者提供了丰富的解读空间。 情绪的代入： 盎博的作品，很容易引发观者的情感代入。当您看到那些充满故事的人物，或是那些宁静致远的风景时，您可能会在其中找到自己生活的影子，感受到相似的情绪。本书的排版设计，也力求营造一种舒适、沉浸的阅读氛围，让您能更好地沉浸在画作的情感世界中。 思想的碰撞： 盎博的艺术，并非止于视觉的愉悦，更在于它所引发的思考。在欣赏画作的同时，不妨也问问自己：这幅画带给了我怎样的感受？它让我联想到了什么？它是否触动了我内心深处的某些想法？《百菓茶》希望成为一个引子，激发您对生活、对艺术、对人生的思考。 结语： 《百菓茶：盎博的个人精选画集》，是一场关于色彩、光影、情感与哲思的视觉盛宴。它如同盎博用心酿造的一杯醇厚佳酿，等待着您的细细品味。我们希望，通过这本画集，能够将盎博独特而迷人的艺术世界，与您分享，让您的心灵在艺术的海洋中，获得一次深刻的洗礼与滋养。这不仅是一本画册，更是一份对美的致敬，一份对生命的礼赞。

评分☆☆☆☆☆

这是一次意想不到的惊喜。我通常对过于写实的画风不太感兴趣，因为总觉得少了些想象的空间。但这本书，却以一种非常独特的方式，打破了我的固有认知。它在写实的基础上，融入了作者独特的观察角度和情感色彩，使得画面既有扎实的功底，又不失灵动与趣味。特别是那些对光线和空气的处理，简直是出神入化。你仿佛能透过画面，感受到空气的流动，感受到光线的温度，感受到整个画面的呼吸。我常常会因为一幅作品中的某个小细节而驻足良久，比如一抹不经意间的色彩晕染，一个略显夸张却又恰到好处的轮廓线，或者是画面中留白的处理，都充满了智慧和巧思。它不像某些作品那样，一开始就给你一个震撼的视觉冲击，而是像一个娓娓道来的朋友，用真诚的语言，一点一滴地打动你。它的情感是内敛的，是含蓄的，但却足够深沉，足够有力量。我发现，这本书的魅力在于它的耐读性，每一次翻阅，都会有新的发现，新的感悟。它就像一本老友记，陪伴你走过不同的心境，总能在合适的时机，给你带来恰到好处的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，完全超出了我的预期。我原本以为会看到一套比较程式化的作品集，但它却给我带来了全新的视觉体验。作者的笔触，时而细腻如丝，时而奔放如歌，在不同的题材上展现出了极高的驾驭能力。它不是那种一眼就能被其技巧所征服的作品，而是需要你静下心来，细细品味，才能逐渐体会到其中的韵味。我尤其被它在处理不同质感上的能力所折服，无论是光滑的表面，还是粗糙的纹理，亦或是飘逸的丝带，都被描绘得惟妙惟肖，栩栩如生。那种对细节的把控，已经近乎苛刻，却又显得毫不费力。更重要的是，它所传递出的那种平和而积极的情绪，像一股暖流，慢慢渗入心底。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，能有这样一本让人能够放慢脚步，静心欣赏的作品，实属难得。它没有华而不实的雕饰，没有故弄玄虚的概念，而是用最真诚的艺术语言，与观者进行着最直接的交流。我常常会在睡前翻几页，画面中的宁静与美好，总能让我的思绪变得平和，进入甜美的梦乡。

评分☆☆☆☆☆

打开它，就像打开了一个通往另一个世界的入口。这个世界，色彩明亮而不刺眼，线条流畅而富有张力。我作为一个对绘画有多年欣赏经验的人，不得不说，作者在色彩的搭配上展现出了惊人的天赋。它不是简单的撞色或渐变，而是一种深谙色彩心理学般的运用，每一种颜色的存在，都恰到好处地烘托出画面的情绪。构图方面，有别于传统的对称或黄金分割，它似乎更倾向于一种自然的、随意的平衡，却又在看似不经意的安排中，引导着观者的视线，让他们在画面中自由漫步，发现惊喜。我特别欣赏它在表现物体体积感上的处理，那是一种非常微妙的立体感，不是通过强烈的明暗对比，而是通过对微妙色差和环境色的巧妙运用，让物体仿佛真的从画面中“浮”了出来。更让我惊喜的是，它并非一味地追求视觉上的冲击力，而是更注重内涵的传递。每一幅作品，都似乎在诉说着一个无声的故事，一个关于成长、关于感悟、关于人生的故事。它没有直白的叙事，却通过意境的营造，让观者在品味画面的同时，也能引发内心的共鸣和思考。这是一种高级的艺术表达，它不强求你去理解，而是让你去感受，去体会。

评分☆☆☆☆☆

这是一本充满生命力的画册。从翻开扉页的那一刻起，我便被其中蓬勃的生命气息所吸引。作者在色彩的运用上，展现出一种近乎本能的感知力，那些色彩仿佛不是被“画”出来的，而是“生长”出来的，充满了自然的活力和野性。它并非一味地追求艳丽，而是将不同色调的组合运用到了极致，在和谐中又不失独特性。我喜欢它在描绘物体时所表现出的那种立体感和空间感，即使是平面的画纸，也能被赋予三维的深度，仿佛整个画面都在向前延伸，将观者带入其中。它并非刻意追求写实，但对事物形态的捕捉却极其精准，那种微妙的曲线、转折，都充满了自然的韵律。更让我感动的是，它所描绘的许多事物，都是生活中常见的，但在作者的笔下，它们却拥有了不一样的生命，仿佛被赋予了灵魂。这种对平凡事物的独特视角，以及将其升华为艺术的能力，着实令人赞叹。它不是那种需要你绞尽脑汁去解读的作品，而是让你在轻松愉悦的氛围中，感受艺术的美好，体会生命的多彩。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅，就被其独特的艺术语言所吸引。这是一种不落俗套的风格，既有扎实的绘画功底，又充满了作者独特的个人印记。它没有刻意去模仿任何大师的风格，而是走出了一条属于自己的道路。画面构图的精巧，如同经过无数次推敲的诗句，每一个元素都放置在最合适的位置，产生微妙的化学反应。我注意到作者在处理细节上的极致追求，即使是背景中模糊的几笔，也充满了空气感和层次感。光影的处理更是达到了炉火纯青的地步，它不是简单地照亮物体，而是赋予了物体生命和温度，让静止的画面拥有了动态的灵魂。特别是对不同材质的描绘，那种细腻的肌理感，仿佛触手可及，让人忍不住想用指尖去感受。最让我着迷的是，它所描绘的事物，并非遥不可及的抽象概念，而是我们生活中司空见惯的景象，但在作者的笔下，却焕发出了全新的生命力。那些看似平凡的角落，在经过艺术的洗礼后，变得如此生动而富有诗意。我曾在一个阴雨绵绵的下午，静静地翻阅它，画面中的暖色调瞬间驱散了心中的阴霾。这是一种治愈的力量，一种在喧嚣世界中难得的宁静。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次接触到这本书时，脑海中闪过无数个形容词，但最终都觉得不够贴切。它所呈现出的艺术风格，是一种介于写实与写意之间的独特表达。在写实的基底上，又融入了作者对光影、对色彩、对物体的独特理解和情感注入，使得画面既有坚实的造型基础，又充满了灵动飘逸的艺术感。它的构图总是那么别出心裁，仿佛是作者在不经意间捕捉到的某个瞬间，却又在看似随意的安排中，蕴含着深刻的意境。我特别欣赏它在细节处的处理，每一笔，每一画，都充满了力量和温度。比如对物体边缘的处理，既不过于锐利，也不显得模糊，恰到好处地展现了事物的实体感和体积感。它的色彩运用更是让我惊叹，那些看似简单的色彩组合，却能营造出如此丰富的层次和情绪，既有鲜活的生命力，又不失沉静的内涵。我常常会因为一幅作品中的某个角落而停下脚步，去细细品味作者是如何将平凡的背景也处理得如此生动有趣。它不是那种一眼惊艳的“网红”作品，而是需要你慢慢去体会，去沉浸，越品越有味道。

评分☆☆☆☆☆

这本书，就像是一个沉寂在角落的宝藏，一旦被发现，便会散发出耀眼的光芒。我通常对过于概念化或者前卫的艺术作品不太感冒，更喜欢那些能够触动人内心，引起共鸣的作品。而这本书，正是如此。它所描绘的一切，都带着一种温暖而亲切的气息，仿佛是作者在用最真诚的心，去描绘他眼中最美好的事物。我特别喜欢它在光影处理上的细腻程度，那是一种能够穿透纸张的光，温暖而柔和，让画面中的一切都仿佛活了起来。它并非一味地追求写实，但对物体形态的把握却极为精准，那种微妙的曲线和转折，都充满了生命的律动。让我感到惊喜的是，书中很多描绘的对象，都是生活中常见的事物，但在作者的笔下，它们却拥有了不一样的生命力，变得如此生动而富有诗意。这种对平凡事物独特的观察视角，以及将其升华为艺术的能力，着实令人赞叹。它不是那种需要你费尽心思去解读的作品，而是让你在轻松愉悦的氛围中，感受艺术的美好，体会生命的多彩。

评分☆☆☆☆☆

收到！我将以一个资深艺术爱好者的视角，从不同角度、不同心境出发，为你创作10段详尽、风格各异、绝不重复的图书评价，每段不少于300字，且不包含书名，避免AI痕迹，用

评分☆☆☆☆☆

分隔。 --- 第一次翻开这本书，就被一股扑面而来的清新感笼罩了。它不是那种张扬跋扈、一眼就能看穿的艺术，而是像一杯温润的陈年普洱，初品微涩，回味甘甜。纸张的触感就极具匠心，带着一丝不易察觉的纹理，仿佛是为了承载那些细致入微的笔触而生。每一页的排版都恰到好处，留白不多不少，既给了画面足够的呼吸空间，又不至于让整体显得空洞。我尤其喜欢作者在色彩运用上的大胆与克制并存。那些看似随意的点染，实则经过了精心的考量，光影的捕捉细腻得让人惊叹。特别是对植物形态的描绘，那种生命力的蓬勃，以及在静止画面中流淌出的时间感，都让我驻足良久。我仿佛能闻到空气中弥漫的花香，感受到阳光穿过叶片的温暖，甚至能听到微风拂过枝头的沙沙声。这不是简单的写实，更是一种情感的注入，一种对自然万物最深沉的爱意。我是一个喜欢在画作中寻找故事的人，而这本书恰恰满足了我的这一期待。每一幅作品都像是一个未完待续的章节，邀请我去想象画作背后的场景，去感受创作者在落笔时的心绪。它的宁静，它的细腻，它的生命力，都像一股清泉，涤荡着我内心积攒的尘埃。我迫不及待地想深入其中，去挖掘那些隐藏在色彩与线条下的深层含义。

评分☆☆☆☆☆

这不仅仅是一本画册，更像是一场视觉的旅行，一次与内心深处的对话。初次接触，我便被其独特的艺术语言所吸引。它没有刻意去模仿任何大师的风格，而是走出了一条属于自己的道路。画面构图的精巧，如同经过无数次推敲的诗句，每一个元素都放置在最合适的位置，产生微妙的化学反应。我注意到作者在处理细节上的极致追求，即使是背景中模糊的几笔，也充满了空气感和层次感。光影的处理更是达到了炉火纯青的地步，它不是简单地照亮物体，而是赋予了物体生命和温度，让静止的画面拥有了动态的灵魂。特别是对不同材质的表现，那种细腻的肌理感，仿佛触手可及，让人忍不住想用指尖去感受。最让我着迷的是，它所描绘的事物，并非遥不可及的抽象概念，而是我们生活中司空见惯的景象，但在作者的笔下，却焕发出了全新的生命力。那些看似平凡的角落，在经过艺术的洗礼后，变得如此生动而富有诗意。我曾在一个阴雨绵绵的下午，静静地翻阅它，画面中的暖色调瞬间驱散了心中的阴霾。这是一种治愈的力量，一种在喧嚣世界中难得的宁静。它让我重新审视周围的世界，发现原来平凡中也蕴含着如此动人的美。

评分☆☆☆☆☆

这说不好，缺乏发现的眼睛

评分☆☆☆☆☆

孩子喜欢

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和书店的比较过了，应该是正版图书。价格可以，购买方便，送货上门，网购就是好，我一下买了好几本书。京东的物流很给力，送货的速度还不错，商品的质量也可以接受，价格也能比较公道。你,值得拥有!超低的价格,超好的质量,超高的品质,感谢京东,有你陪伴,真好!不错，很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

读书的好处有很多.给你介绍以下几点: 1.可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事. 2.可提高我们的阅读能力和写作水平. 3.可以使我们变的有修养. 4.可以使我们找到好工作. 5.可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地. ...... 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 让你的生活过得更充实，学习到不同的东西。感受世界的不同。 不需要有生存的压力，必竞都是有父母的负担。 虽然现在读书的压力很大，但请务必相信你是幸福的。 在我们国家还有很多孩子连最基本的教育都没办法享受的。 所以，你现在不需要总结，随着年龄的成长，你会明白的，还是有时间多学习一下。 新年快乐！新学年成绩更上一层楼。 古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书可以影响一个人的一生.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有"千里眼".俗话说的好"秀才不出门,便知天下事.""运筹帷幄,决胜千里."多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水平.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备.那么,读哪些书比较好呢?读什么书是根据自己的年龄段和自己的文化水平来做选择的.幼儿应该读一些启蒙类的书.如<<幼儿经典枕边故事>>,<<唐诗三百首>>等.3~4年级的小学生应该读一些漫画类,知识类,文学类的书.如<<儿童文学>>,<<中华上下五千年》等。5~6年级的小学生应该读一些知识类,文学类，传记类的书。如《女生日记》，《调皮的日子》，《百科全书》等。 在书的海洋里，我们领略到了匹诺曹的诙谐有趣；走进了小兵张嘎的那个抗日年代，激起了无限的爱国热情；你听，这是什么声音，啊，原来是《巴黎圣母院》里的那个敲钟人在敲钟呢；啊，凤凰人，在我们的论坛里，我闻到了一股清新 读书的好处有很多.给你介绍以下几点: 1.可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事. 2.可提高我们的阅读能力和写作水平. 3.可以使我们变的有修养. 4.可以使我们找到好工作. 5.可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地. ...... 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 让你的生活过得更充实，学习到不同的东西。感受世界的不同。 不需要有生存的压力，必竞都是有父母的负担。 虽然现在读书的压力很大，但请务必相信你是幸福的。 在我们国家还有很多孩子连最基本的教育都没办法享受的。 所以，你现在不需要总结，随着年龄的成长，你会明白的，还是有时间多学习一下。 新年快乐！新学年成绩更上一层楼。 古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书可以影响一个人的一生.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有"千里眼".俗话说的好"秀才不出门,便知天下事.""运筹帷幄,决胜千里."多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水平.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备.那么,读哪些书比较好呢?读什么书是根据自己的年龄段和自己的文化水平来做选择的.幼儿应该读一些启蒙类的书.如<<幼儿经典枕边故事>>,<<唐诗三百首>>等.3~4年级的小学生应该读一些漫画类,知识类,文学类的书.如<<儿童文学>>,<<中华上下五千年》等。5~6年级的小学生应该读一些知识类,文学类，传记类的书。如《女生日记》，《调皮的日子》，《百科全书》等。 在书的海洋里，我们领略到了匹诺曹的诙谐有趣；走进了小兵张嘎的那个抗日年代，激起了无限的爱国热情；你听，这是什么声音，啊，原来是《巴黎圣母院》里的那个敲钟人在敲钟呢；啊，凤凰人，在我们的论坛里，我闻到了一股清新

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接受既成事实，这是克服随之而来的任何不幸的第一步。 能接受最坏的情况，就能在心理上让你发挥出新的能力。 忧虑最大的坏处就是摧毁我们集中精神的能力，一旦忧虑产生，我们的思想就会到处乱转，从而丧失做出决定的能力。 如果你有担忧的问题，做到下面三件事： 1。问你自己：可能发生的最坏的情况是什么？ 2。如果你必须接受的话，就准备接受它。 3。然后镇定地想办法改善最坏的情况。成熟的人会适度地忍耐自己，正如他适度地忍耐别人一样。他不会因自己的一些弱点而感到活得很痛苦。 不喜欢自己的人，表现在外的症状之一便是过度自我挑剔。 独处对我们的心灵运动十分有益，就好像新鲜空气对我们的身体极有帮助一样。 适当程度的自爱对每一个正常人来说，都是健康的表现。为了从事工作或达到某种目标，适度关心自己是绝对必要的。 成熟的人可能有时会批评自己的表现，或觉察到自己的过错和效率不彰，每个人的生活遭遇都是独一无二的。尽管构成人体的基本因素相同，但我们每个人的生命都很奇妙地自成一格，绝不与人雷同。 心灵的成熟过程，是持续不断的自我发现、自我探寻的过程。除非我们先了解自己，否则我们很难去了解别人。 兴奋的品质是我们工作能否成功的极重要因素，因为情绪的动力是促成我们向前进的力量。 三点建议： 1 每天抽出时间独处，以进一步认识自己； 2 要打破习惯的束缚/努力破除束缚自我的种种.. 我们必须信仰某些事物。但是，假如我们没有就此信仰去采取行动，一切仍然无用。只有信心而没有作为，是无济于事的。 人不是因为没有信心而跌倒，而是因为不能把信念化成行动，并且不顾一切地坚持到底。 当然，仅有信仰并不足以使我们成熟。信仰的好处是能增强勇气，使我们在接受考验的时候，不至于临阵退却。除非我们以信仰做基础，然后付诸行动，否则任何道理原则都没有什么用处。 只有行为才算数。如果我们不能遵行，则要想摆脱不幸的阴影，最好的一种方法便是提升我们自己去帮助别人。 不幸遭遇并非就是世界末日。有时候，它还是促使我们采取行动的催化剂，对改善状况大有必要。 生命并不是一帆风顺的幸福之旅，而是时时摆动在幸与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间的模式里。我们不能像鸵鸟一样把头埋在沙堆里面，拒绝面对各种困难，而麻烦也不会因此获得解决。苦难是人类生活的一部分，只有实实在在地去面对，才是成熟的表现。 不成熟的人常... 对喜欢规避责任的人来说，困难则成了最好的挡箭牌。 假如每个人成天都认为环境不好，当然就会把自己的过失诿诸“缺陷”或种种其他原因。 具有成熟心灵的人，他们不会陷于自己的困难当中，而是勇敢地去面对它、接受它，然后想办法加以克服、解决。他们不会去乞怜，不会绝望，也不会去找借口逃避。 不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷、是障碍，然后期望自己能受到特别的待遇。成熟的人则不然，他先认清自己... 要想当好听众，首先要注意听讲。眼睛不要四处张望，或显出烦躁不安的样子