出版社： 东方出版社
ISBN：9787506046107
版次：1
商品编码：11019001
包装：平装
开本：16开
出版时间：2012-01-01
用纸：胶版纸
页数：266
字数：110000
具体描述
内容简介
《王明勇老师说：体内环保最重要》是一本有关排毒题材的科普书，人要不生病主要是做到三顺、三通，三顺就是排汗、排尿、排便顺畅，三通则是精、气、神通畅。人体排毒主要是通过排汗、排尿、排便来代谢体内的毒素。我们每天吃高热量、高油脂的食物，体内积累过多的有毒物质，加上不当使用药物或经常酗酒、经常吸入污浊空气、摄入水分不足等多种原因，导致我们身体生病，无法自行排毒。其实人体内肝脏是排毒最大的工厂，尤其是我们现在吃的东西很多都不健康，甚至含有毒物，加重了肝脏的负担，最后造成身体内的毒素无法排出，体内毒素越来越多，身体就越来越差，免疫力也会降低，最后就是生病。书中介绍了很多实用见效的排毒方法，比如：咖啡灌肠法、肝胆排石法、半断食法等等。此外，本书还介绍了好水、好纤维、好酵素等，通过阅读此书，可以轻松排出体内的毒素，让五脏六腑减轻负担，让身体永葆健康。作者简介
王明勇，中国台湾著名食物营养专家、运动营养专家、减肥专家先后远赴德国、瑞士、日本、澳大利亚、美国、加拿大体验研习，现已成为国内外知名食物营养专家。
现任：台湾运动科学协会运动营养学委员；台湾妇女社区大学饮食营养讲师；台湾科学城社区大学饮食营养讲师。
担任：中央电视台《天涯共此时》特别来宾；广东卫视《健康来了》特别来宾；
湖北电视台《新本草纲目》特別来宾；TVBS《健康两点灵》特別来宾；东森电视台《57健康同学会》特別来宾。
目录
第一章每个人体内都有毒， 身体是制造毒的元凶！
你健康吗？ 生活健康评量表
身体里的毒从哪里来？
久毒成疾病： 慢性病是有毒的生活造就出来的
第二章
身体如何排毒， 你了解多少？
默默工作的肝， 是身体最大的解毒工厂
肝“ 胆” 相照！ 与肝并肩作战的排毒弹药库
赖以呼吸的肺， 是身体的空气清净机
兼具过滤与净化， 肾脏是身体的净水器
大肠是体内的垃圾处理场， 也是排毒之王
皮肤是身体的最大器官， 也是排毒第一道防线
第三章
断食不吃， 比吃对东西更有效果！
适时断食， 让身体更有力量
断食有什么好处？
开始断食吧！
帮助身体循环代谢的“ 温热疗法”
闻出愉悦感的“ 芳香与草本植物疗法”
“ 察颜观色” 调节身心的“ 颜色疗法”
要活就要动的“ 运动疗法”
听对音乐， 放轻松！ 帮助舒压的“ 声音疗法”
血液排毒： 巴德维好油“ 阳光疗法”
第四章
你今天咖啡灌肠了吗？ 排毒清肠每天做！
“ 肠相” 让你知道自己健不健康
为什么要做咖啡灌肠？
咖啡灌肠排肠毒， 就从今天开始吧！
咖啡灌肠的主要功效
第五章
这样做， 提升排毒功力， 增强免疫力
维持免疫力、自律神经、内分泌健康三角关系
多喝好水防百病
补充酵素， 增加生命原动力
改善肠相的生力军“ 益生菌”
膳食纤维， 你每天吃得够多吗？
不仅身体的垃圾要倒， 心理也需要排毒
第六章
吃对食物最重要： 常见慢性病的排毒食谱
呼吸系统
①润肺精力汤
②杏仁百合银耳汤
血液循环系统
①循环精力汤
②纳豆蔬菜色拉
消化系统
①消化精力汤
②马铃薯蛤蜊浓汤
内分泌＆新陈代谢系统
①排毒精力汤
②蒜蚬蒸蛋
免疫系统
①强化精力汤
②三宝粥
泌尿系统
①顺畅精力汤
②滋补莲藕粥
神经系统
①安神精力汤
②罗勒海鲜豆腐汤
骨骼肌肉系统
①强健精力汤
②豆芽排骨汤
前言/序言
用户评价
评分
书是正版的，字迹清晰，纸张光滑。价格便宜，关键在网上买方便，不要在书店找来找去。
评分看了之后才知道生活中的健康威胁那么多。
评分是正品无疑！书质量不错，发货很快,也实惠！
评分先前刚刚买了美国安德烈亚斯-莫里茨所著的神奇的肝胆排石法，后又买了这本书发现王明勇整段整段的抄袭前者的文章，真是天下文章一大抄呀，但是像王这样整段抄袭的还真不多。到处抄袭拼凑成自己的著作不知道该算作什么？
评分送货很快，书不错。。
评分非常好，刚开始看，但写的挺好的。印刷清晰，不错。袋子装，不是盒子。
评分正版书，学学养生不错
评分发货很快，东西很满意
评分时值今日，那句古训似乎已经过时，早已被时代所淘汰了。在今天如果再有人在众人面前提及那句古训时，一定会引来人们的讥笑或者非议。读书这一行固然很好，但你也不能说其它的各行各业就都是“下品”呀，是不是？正如孔夫子所言：“己所不欲，勿施于人”嘛。所以，随着时代的发展，人们的思想观念是应当不断更新。我想，站在今天的角度上，这句话是不是可以改为：“万般皆上品，还有读书高”呢？因为我们只要努力去做，每一个行业一定都会很不错的，都能成为“上品”。正所谓“三十六行，行行出状元”，不是吗？当然，读书也还依然是很高尚、很美好的事情。
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