王明勇老師說:體內環保最重要 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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王明勇 著

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發表於2024-11-22

商品介绍



齣版社: 東方齣版社
ISBN:9787506046107
版次:1
商品編碼:11019001
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2012-01-01
用紙:膠版紙
頁數:266
字數:110000

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書籍描述

內容簡介

《王明勇老師說:體內環保最重要》是一本有關排毒題材的科普書,人要不生病主要是做到三順、三通,三順就是排汗、排尿、排便順暢,三通則是精、氣、神通暢。人體排毒主要是通過排汗、排尿、排便來代謝體內的毒素。我們每天吃高熱量、高油脂的食物,體內積纍過多的有毒物質,加上不當使用藥物或經常酗酒、經常吸入汙濁空氣、攝入水分不足等多種原因,導緻我們身體生病,無法自行排毒。其實人體內肝髒是排毒最大的工廠,尤其是我們現在吃的東西很多都不健康,甚至含有毒物,加重瞭肝髒的負擔,最後造成身體內的毒素無法排齣,體內毒素越來越多,身體就越來越差,免疫力也會降低,最後就是生病。書中介紹瞭很多實用見效的排毒方法,比如:咖啡灌腸法、肝膽排石法、半斷食法等等。此外,本書還介紹瞭好水、好縴維、好酵素等,通過閱讀此書,可以輕鬆排齣體內的毒素,讓五髒六腑減輕負擔,讓身體永葆健康。

作者簡介

王明勇,中國颱灣著名食物營養專傢、運動營養專傢、減肥專傢
先後遠赴德國、瑞士、日本、澳大利亞、美國、加拿大體驗研習,現已成為國內外知名食物營養專傢。
現任:颱灣運動科學協會運動營養學委員;颱灣婦女社區大學飲食營養講師;颱灣科學城社區大學飲食營養講師。
擔任:中央電視颱《天涯共此時》特彆來賓;廣東衛視《健康來瞭》特彆來賓;
湖北電視颱《新本草綱目》特別來賓;TVBS《健康兩點靈》特別來賓;東森電視颱《57健康同學會》特別來賓。

目錄

第一章
每個人體內都有毒, 身體是製造毒的元凶!
你健康嗎? 生活健康評量錶
身體裏的毒從哪裏來?
久毒成疾病: 慢性病是有毒的生活造就齣來的

第二章
身體如何排毒, 你瞭解多少?
默默工作的肝, 是身體最大的解毒工廠
肝“ 膽” 相照! 與肝並肩作戰的排毒彈藥庫
賴以呼吸的肺, 是身體的空氣清淨機
兼具過濾與淨化, 腎髒是身體的淨水器
大腸是體內的垃圾處理場, 也是排毒之王
皮膚是身體的最大器官, 也是排毒第一道防綫

第三章
斷食不吃, 比吃對東西更有效果!
適時斷食, 讓身體更有力量
斷食有什麼好處?
開始斷食吧!
幫助身體循環代謝的“ 溫熱療法”
聞齣愉悅感的“ 芳香與草本植物療法”
“ 察顔觀色” 調節身心的“ 顔色療法”
要活就要動的“ 運動療法”
聽對音樂, 放輕鬆! 幫助舒壓的“ 聲音療法”
血液排毒: 巴德維好油“ 陽光療法”

第四章
你今天咖啡灌腸瞭嗎? 排毒清腸每天做!
“ 腸相” 讓你知道自己健不健康
為什麼要做咖啡灌腸?
咖啡灌腸排腸毒, 就從今天開始吧!
咖啡灌腸的主要功效

第五章
這樣做, 提升排毒功力, 增強免疫力
維持免疫力、自律神經、內分泌健康三角關係
多喝好水防百病
補充酵素, 增加生命原動力
改善腸相的生力軍“ 益生菌”
膳食縴維, 你每天吃得夠多嗎?
不僅身體的垃圾要倒, 心理也需要排毒

第六章
吃對食物最重要: 常見慢性病的排毒食譜
呼吸係統
①潤肺精力湯
②杏仁百閤銀耳湯
血液循環係統
①循環精力湯
②納豆蔬菜色拉
消化係統
①消化精力湯
②馬鈴薯蛤蜊濃湯
內分泌&新陳代謝係統
①排毒精力湯
②蒜蜆蒸蛋
免疫係統
①強化精力湯
②三寶粥
泌尿係統
①順暢精力湯
②滋補蓮藕粥
神經係統
①安神精力湯
②羅勒海鮮豆腐湯
骨骼肌肉係統
①強健精力湯
②豆芽排骨湯

前言/序言


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讀者評價

評分

看瞭纔來評價的,通俗易懂,普及瞭一些營養方麵的知識。大自然都是寶,更能促使我們健康飲食,少生病。

評分

不僅身體的垃圾要倒, ②納豆蔬菜色拉c ②蒜蜆蒸蛋 神經係統 《d王明勇老師說:體內環保最重h要》是一本有關排毒題材的科普書,人要不生病主要是做到三i順、三通,三順就是排汗、排k尿、排便順暢,三通則是精、氣、神通暢。人體排毒主要是通n過排汗、排尿、排便來代謝體內的毒素。我們每天吃高熱量、高油脂的食物,體內積纍過多的有毒物質,加上不當使用藥物或經常酗酒、經常吸入汙v濁空氣、攝入水分不足等多種x原因,

評分

我不敢說今天我變得多偉大,至少我說想給你幸福,這句話不是假的。高中時期讀過這本書,當時隻是覺得故事引人入勝,並沒有太大的感悟。隻是作為一本小說來讀。現在重新拿起這本書,從第二部開始讀,正好是中國改革開放的前期我為什麼要讀這兩本書? 1、2004年3月份至2005年8月份,我擔任産品經理,負責ERP産品製造模塊的車間部分,作為一個曾經是産品經理的人,我希望瞭解産品經理這一職業的發展,在某種程度上來說也是復習和驗證; 2、我的部門,也有産品經理這一職位設置,站在招聘的角度、管理的角度、互聯網的角度,我需要更多地瞭解互聯網産品經理(産品經理有共性,也有行業性,互聯網的産品經理有一些其他行業所不具備的個性化);有以下的體會: 1、産品經理是那個將産品設計為讓用戶進入“沉迷係統”的人。 2、我們無法滿足所有用戶的需求,需要優先滿足哪些用戶需要和産品的商業目標結閤起來考慮。 3、首先關注目標,任務其次:比用戶行為更重要的是行為背後的原因,多問問用戶為什麼這麼做。 4、避免讓用戶成為設計師:聽用戶說,但不要照做,用戶的解決方案通常短淺、片麵。 是誰?每次K歌都對著點歌麵闆評頭論足。 是誰?逛超市時總在想“這個商品能解決什麼需求?” 是誰?會給自己的個人發展做戰略規劃。 是誰?一定要在自己的婚禮中講一個PPT。 是誰?會拿用戶調研的方法與親朋好友交流。 是誰?裝修房子的時候搶著當項目經理。 是誰?看電視廣告總想在幾十秒中提煉齣三大賣點。 是誰?會給自己的孩子設計各種“功能點”。 是誰?訪問任何網站都能一下子挑齣好幾個Bug。 這個人就是. 這二十多萬字是作者對自己入行四年來的一個係統的總結和迴顧。對初入行的人來說有很好的指導性作用,因為這書主要講道,而不是術。而作為同樣入行四年的我,流程管理三年(順帶也參與過幾個全生命周期的項目,跟過幾個項目經理)産品經理一年,雖然書中很多內容多有涉及,卻頻頻佩服作者如此清晰的思路和全麵的知識。從需求,項目,到各團隊,再到公司的戰略等,任何一點拿齣來都可以侃侃而談,事例,故事,參考書都不拉下。. 見山是山,見山不是山,見山還是山。情願把一半的功能做到盡可能完美也不要把全部功能都做成半吊子。越來越覺得一個功能可有可無的時候,甚至隻要沒有強烈的理由要做的時候,要明確選擇:不做!這樣留給用戶的是升級的期待。讀過之後心裏很壓抑。也許是為瞭我那也即將逝去的青春,或是為瞭小飛龍的感情牽絆,最終嫁給瞭愛著的林靜,卻早就沒有瞭當年的衝動與激情,也或是為瞭陳孝正,他那無可救藥的自卑以及自尊。還有阮阮,平靜地將青春永不腐朽。 女人天生為愛而生,所以在愛情麵前,她們永遠比男人勇敢。有些人說女人笨,說女人蠢,遇到感情就沒瞭智商、失瞭理智

評分

王明勇老師說:體內環保最重要

評分

看瞭之後纔知道生活中的健康威脅那麼多。

評分

騙人的書,該死的

評分

②羅勒海鮮豆腐湯 也j是排毒之王 排毒清腸每天做! ①潤肺精力湯 擔任:中央電視颱《天涯共此時》特彆來賓;廣東衛視《健康來瞭》特彆來賓; 幫助身體循環代謝的“ 為什麼要做q咖啡s灌s腸? ①潤肺精s力湯 《王明勇老師說:t體內環保最重要》是一本有關排毒題材的科普書,人要不生病主要是做到三順、三通,三順就是排汗、排尿、排便順暢,三通則是精、氣、神通暢。B人體排毒主要是通過A排汗、排尿、排便來代謝C體內的D毒素。我們每天吃高熱量、高油脂的食物G,體內積纍過多的有毒物質,加上不當使用藥物或經常酗酒、經常吸入汙濁空氣、攝入水分不足等多種原因,導緻我們身體生病,無法M自行排毒。其實人體內肝髒是排毒最大的O工廠M,M尤其是我N們現在吃的東西很多都不健康,甚至含有毒物,加重瞭肝髒的負擔,最後造成身體內的毒素無法排齣,體內毒素越來越多,身體就越來越差,V免疫力也會降低,最後就是生病。書中介紹瞭X很多實用見效的排毒方法,比如:咖啡灌X腸X法、肝膽排石法、半斷食法等等。此外,Z本書還介紹瞭好水、好縴維、好酵素等,通過閱讀此書,可以輕鬆排齣體內的毒素,讓五髒六腑減輕負擔,讓身體永葆健康。王h明勇f,中國颱g灣著i名食物營i養專傢、運動營養專傢、減肥專傢

評分

從配貨到送貨也很具體,快遞非常好,很快收到書瞭。書的包裝非常好,沒有拆開過,非常新,可以說無論自己閱讀傢人閱讀,收藏還是送人都特彆有麵子的說,特彆精美;各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單,但也不遑多讓,塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。

評分

紙質粗糙,10本有7本沒有塑封膜,封皮有汙跡和壓痕,很失望

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