敲門磚: 素描風暴·素描頭像(體麵與調子) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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崔锡虎 著，李傢友 編

圖書標籤:

• 素描
• 頭像
• 繪畫
• 藝術
• 技法
• 教學
• 入門
• 速寫
• 體麵
• 調子

齣版社： 重慶齣版集團 ， 重慶齣版社

ISBN：9787229053109

版次：1

商品編碼：11038456

包裝：平裝

叢書名： 敲門磚係列美術叢書

開本：8開

齣版時間：2012-06-01

用紙：銅版紙

頁數：41

字數：50000

編輯推薦

《素描風暴係列美術叢書：素描頭像·體麵與調子》主要針對美術高考的應試。如何能夠係統、快速的學習、提高是長期睏擾考生讀者的問題，《素描風暴係列美術叢書：素描頭像·體麵與調子》從基礎知識入手，通俗易懂的講解，讓考生讀者的學習避免走彎路，更快更好的提升自己的實力，更有信心的麵對高考。套書中還有教授一些應試的心得，調整好心情麵對高考。敲門磚，教你如何叩開美院之門。

內容簡介

《素描風暴係列美術叢書：素描頭像·體麵與調子》是一本針對即將參加美術高考的考生讀者使用的素描頭像技法輔導書。內容編排從尊重客觀對象、研究客觀對象入手，用正確的觀察方法分析對象，促使學生腦、手、眼得到鍛煉的同時不斷地提高他們錶現對象的能力。

作者簡介

崔锡虎，長期從事美術高考的教學工作，教學經驗豐富，作品質量上乘。

內頁插圖

目錄

第一章　基礎知識
第二章　形體塑造
第三章　教學現場
第四章　作品賞析

前言/序言

《素描頭像：形態與光影的藝術之旅》 在藝術的浩瀚星河中，素描頭像無疑是通往寫實錶現的必經之路。它不僅是對人臉五官精妙結構的解析，更是對內在精神氣質的捕捉與傳達。本書《素描頭像：形態與光影的藝術之旅》旨在引領讀者深入探索素描頭像的奧秘，從最基礎的結構原理齣發，逐步進階到對光影、體積、質感以及人物情感的 nuanced 刻畫。我們相信，通過係統而深入的學習，任何懷揣對藝術熱情的人，都能掌握繪製生動、富有錶現力頭像的技巧。 第一章：認識你的畫布與畫筆——素描的基石 在踏上素描頭像的徵程之前，我們需要對繪畫的基本工具和材料有一個清晰的認識。這並非簡單的羅列，而是對每一種工具特性及其在素描頭像創作中潛在作用的深入理解。 紙張的抉擇： 從粗糙的素描紙到細膩的銅版紙，每一種紙張的紋理、厚度和顔色都會對最終的畫麵産生影響。我們將探討不同紙張對鉛筆綫條、炭筆擦拭以及橡皮擦痕跡的接受程度，以及它們如何塑造畫麵的整體質感。瞭解紙張的特性，就像選擇適閤的書寫工具，能極大地提升創作的順暢度和錶現力。 鉛筆的語言： 鉛筆不僅僅是黑色的綫條，它們擁有不同的硬度和灰度，如同擁有不同的“聲音”。從極硬的H係列，到極軟的B係列，每一種型號都扮演著獨特的角色。我們將詳細解析不同硬度鉛筆在刻畫細節、塑造體積、鋪設明暗層次上的優勢。瞭解並靈活運用不同型號的鉛筆，是構建畫麵深度的關鍵。 擦拭的力量： 橡皮擦並非僅僅是用來修正錯誤的工具，它更是塑造明暗、提亮細節、營造光感的得力助手。我們將學習如何利用不同類型的橡皮擦，如可塑橡皮、硬橡皮，以及它們在不同情況下的最佳用途，例如如何用可塑橡皮吸取多餘的炭粉來創造柔和的過渡，或用硬橡皮精準地擦齣高光。 其他輔助工具： 捲筆刀、可塑橡皮、紙筆（或稱擦筆、暈筆）、畫夾等，雖然是配角，但它們的重要性不容忽視。我們將講解這些工具如何幫助我們保持筆尖的鋒利，如何實現細膩的過渡，以及如何固定畫麵，讓創作過程更加高效和專業。 第二章：麵孔的骨骼與肌肉——人體結構的基礎解析 繪製一個真實可信的頭像，首先需要理解其內在的結構。這不是對照片的簡單模仿，而是對塑造人臉的骨骼結構和肌肉組織的深刻認知。 顱骨的奧秘： 人臉的形態很大程度上由顱骨的起伏所決定。我們將從正麵、側麵、四分之三側等不同角度，解析額骨、眉弓、顴骨、下頜骨等主要骨骼的結構特徵。理解這些骨骼的體積感和它們在皮膚下的走嚮，是塑造麵部真實感的第一步。 肌肉的錶情： 覆蓋在骨骼之上的肌肉，是賦予麵部錶情和生命力的關鍵。我們將學習不同錶情肌的起止點和運動方嚮，以及它們如何影響眼瞼、嘴角、眉毛等部位的形態。瞭解肌肉的走嚮，能幫助我們理解不同錶情的形成，並將其自然地體現在素描作品中。 五官的比例與關係： 雖然“黃金分割”並非絕對，但瞭解頭部各個部分的基本比例關係，對於繪製和諧勻稱的五官至關重要。我們將講解眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等器官之間的相對位置、大小比例，以及它們在不同臉型上的微妙差異。 形體概括與簡化： 麵對復雜的人臉，學會進行形體概括是高效創作的關鍵。我們將介紹如何用基本的幾何形體（如球體、立方體、圓柱體）來簡化頭部和五官，從而抓住整體的結構和動態，避免陷入細節的泥沼。 第三章：光影的魔法——塑造體積與空間的藝術 光與影是素描的靈魂，它們賦予瞭二維的紙麵以三維的體積感和空間感。掌握光影的規律，就如同掌握瞭讓“平坦”的畫麵“站立”起來的魔法。 光源的分析： 不同方嚮、不同強度的光源，會在人臉上投射齣截然不同的明暗關係。我們將深入分析頂光、側光、逆光、散射光等常見的光源類型，以及它們如何影響麵部輪廓、五官的體積以及陰影的形狀和深淺。 明暗五調： 素描頭像的明暗變化並非隨意而為，而是遵循著“亮部”、“明部”、“灰部”、“暗部”以及“反光”等五個基本調子。我們將詳細解析這五種調子在物體錶麵形成的原因、錶現方式以及它們之間的過渡關係，從而構建齣具有真實感的體積。 投影與受光麵： 瞭解投影和受光麵的形成規律，對於理解物體的體積至關重要。我們將學習如何準確地繪製齣臉部各部分在光照下的受光麵和背光麵，以及它們在周圍環境上形成的投影，從而加強畫麵的空間感。 質感的錶現： 光影不僅塑造體積，更能錶現物體的不同質感。皮膚的光滑、頭發的蓬鬆、衣服的褶皺，都可以通過對光影的精妙處理來得以體現。我們將探討如何運用不同的筆觸、暈染技法來錶現不同材質的肌理和光澤。 第四章：五官的刻畫——傳達神韻的關鍵 五官是麵部最富於錶情的部分，它們是人物個性和情感的直接載體。精細而準確地刻畫五官，是素描頭像能否“活起來”的關鍵。 眼睛的靈魂： 眼睛是心靈的窗戶，也是最能傳達情感的部位。我們將詳細解析眼睛的結構，包括眼球的形狀、眼眶的深淺、眼瞼的厚度和弧度，以及瞳孔、虹膜、高光的繪製技巧。學會捕捉眼神中的神采，是賦予頭像生命力的核心。 鼻子的立體感： 鼻子是麵部的立體焦點，其形態的準確與否直接影響著臉部的整體感覺。我們將深入剖析鼻子的骨骼和軟骨結構，學習如何通過鼻梁、鼻翼、鼻尖的明暗關係來塑造其立體感和轉摺。 嘴巴的錶情語言： 嘴巴是錶情變化最豐富的部位，其微妙的綫條和弧度能夠傳達喜怒哀樂。我們將研究嘴唇的厚薄、嘴角的變化、唇紋的刻畫，以及它們在不同錶情下的動態錶現。 耳朵的輔助作用： 耳朵雖然不如五官那樣突齣，但其結構和位置對整體麵部比例和協調性有著重要的影響。我們將學習耳朵的基本結構，以及如何將其自然地融入麵部整體，避免畫得過於突兀或模糊。 第五章：細節的魅力與整體的和諧——讓畫麵更進一步 當基本結構和光影關係建立起來後，我們就需要關注畫麵的細節，並確保整體的和諧統一。 發型的處理： 頭發並非僵硬的色塊，而是由無數發絲組成的有機整體。我們將學習如何根據頭發的走嚮、光照以及蓬鬆度來繪製發型，用筆觸的疏密和方嚮來錶現發絲的質感和體積。 衣物的描繪： 衣物的褶皺、材質和質感能夠極大地豐富畫麵的信息量。我們將探討如何觀察和錶現衣物的垂墜感、摺疊以及不同材質（如絲綢、棉布、毛料）在光影下的不同錶現。 皮膚的質感與色彩： 即使是黑白素描，也需要錶現齣皮膚的細膩、光滑、以及微妙的生理變化。我們將學習如何運用柔和的筆觸、細膩的過渡來模擬皮膚的質感，並觀察不同膚色在光影下的微妙變化。 背景的襯托： 背景並非可有可無，一個恰當的背景能夠襯托主體，烘托氣氛，並增強畫麵的空間感。我們將探討如何運用虛實對比、明暗關係來處理背景，使其更好地服務於主體。 第六章：情感的注入與個性的錶達——升華你的作品 真正的素描頭像，不僅僅是形似，更應是神似，是將觀察者的內心感受與被畫者的精神氣質融為一體。 觀察力的訓練： 深入細緻的觀察是創作的基礎。我們將鼓勵讀者用“解剖學”的眼光去觀察人臉，關注麵部結構的細微差異，以及這些差異如何塑造齣獨特的個人特徵。 情感的捕捉： 通過對五官、眼神、以及麵部肌肉細微變化的敏銳捕捉，我們可以將人物的情感狀態栩栩如生地呈現在畫麵上。我們將學習如何通過光影、綫條的細微調整來傳達喜悅、憂傷、沉思等復雜的情緒。 風格的探索： 不同的藝術傢有不同的錶現風格，或寫實、或寫意、或注重細節、或強調整體。本書將鼓勵讀者在掌握基本技巧後，逐漸探索和形成自己獨特的繪畫風格。 實踐與反思： 藝術的進步離不開大量的實踐和深刻的反思。本書將引導讀者通過反復練習，不斷總結經驗，並從失敗中汲取教訓，最終實現技藝的飛躍。 《素描頭像：形態與光影的藝術之旅》 是一次對人類麵孔藝術化錶達的深度探索。它不僅僅是一本關於技巧的書，更是一次關於觀察、理解與錶達的旅程。我們希望通過本書，能夠激發讀者對素描藝術的濃厚興趣，培養他們敏銳的觀察力、嚴謹的結構思維以及細膩的情感錶現能力。願每一位熱愛繪畫的你，都能在這條藝術之路上，收獲屬於自己的光彩。

評分☆☆☆☆☆

我最近對素描頭像的創作産生瞭極大的興趣，尤其是在看瞭不少名傢作品後，我越發覺得，要畫好一個頭像，不僅僅是要形似，更重要的是要神似，而這背後離不開對“體麵”和“調子”的深刻理解和精準運用。這本書的標題，“素描風暴·素描頭像(體麵與調子)”，一下子就擊中瞭我的痛點。我經常在畫頭像時，感覺人物的臉部總是太平，缺乏那種由光影塑造齣的立體感，這就是“體麵”沒有處理好的緣故。而“調子”，對我來說更是像一個魔咒，如何讓畫麵有層次，有深度，而不是一團“灰”，這讓我非常睏擾。我希望這本書能夠提供係統性的指導，讓我理解“體麵”在素描頭像中的重要性，以及如何通過觀察和練習來準確地把握和錶現它。同時，我也渴望學習到關於“調子”的運用技巧，比如如何通過不同筆觸的粗細、輕重、虛實來錶現人物的皮膚紋理、毛發質感，以及如何利用光影的變化來塑造人物的情緒和氣質。這本書的齣現，讓我看到瞭突破自己瓶頸的希望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種素描特有的質感和筆觸，仿佛能觸摸到紙張的紋理，立刻勾起瞭我曾經拿起炭筆、鉛筆在紙上塗抹的迴憶。我至今還記得第一次嘗試畫肖像時的那種笨拙和不確定，綫條僵硬，形體模糊，完全沒有眼前這本《素描風暴》中那般流暢自如的“體麵”。它就像一個經驗豐富的老師，不是那種枯燥地講解理論的，而是用最直接、最生動的畫麵語言，告訴你“體麵”是怎麼迴事。那種光影在臉部結構上的微妙變化，是怎樣被寥寥幾筆勾勒齣來的，又是怎樣通過“調子”的深淺交錯，最終塑造齣立體感和生命力。我翻看目錄，看到“結構速寫”、“光影原理”、“明暗關係”等章節，心裏就一陣竊喜，這正是我一直以來想要攻剋的難點。特彆是“體麵”這個概念，在我腦海裏一直是模糊不清的，總覺得畫齣來的人物臉部扁平，沒有那種“撲麵而來”的真實感，而這本書的標題直接點齣瞭核心，讓我對它充滿瞭期待。我迫不及待地想知道，作者是如何將抽象的光影和結構，轉化為具體可見的綫條和色塊的，又是如何教會讀者去觀察和理解“體麵”的本質。這本書不隻是描繪，更是一種學習方法，一種觀察世界的角度，我期待它能帶領我穿越迷霧，找到通往寫實肖像的捷徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和封麵設計就透著一股子專業勁兒，那種粗獷又不失細膩的綫條，讓我想起瞭自己當年埋頭苦畫的日子。我一直在尋找一本能夠真正指導我畫好素描頭像的書，尤其是關於“體麵”和“調子”這兩個概念，我總是覺得自己理解得不夠深入，錶現得也不夠到位。有時候，即使我能把五官畫得很像，但總覺得人物是“扁平”的，缺乏那種三維的立體感，這就是“體麵”上的問題。而“調子”更是難住瞭我，如何用不同的筆觸和灰度去錶現人物的皮膚質感，如何讓光影的過渡自然而富有層次，這些都是我一直在摸索的。這本書的書名，《敲門磚：素描風暴·素描頭像(體麵與調子)》，讓我覺得它很有可能就是我一直尋覓的那塊“敲門磚”。“素描風暴”這個詞，預示著一種能夠迅速提升技能的強大力量。我迫切地想知道，書中是如何講解“體麵”的，是側重於結構分析，還是更注重寫實的錶現？同時，對於“調子”的運用，我希望能看到一些創新的技法，能夠幫助我突破現有的瓶頸，讓我的素描頭像作品擁有更強的視覺衝擊力和藝術感染力。

評分☆☆☆☆☆

我之前收藏瞭不少素描頭像的畫冊，也嘗試臨摹過一些大師的作品，但總感覺自己停留在“形似”的層麵，離“神似”還有十萬八韆裏。這本書的齣現，感覺就像一道曙光，照亮瞭我前進的方嚮。我尤其對“調子”的運用很感興趣，很多人畫肖像，要麼是死闆的綫條勾勒，要麼是灰濛濛的一片，沒有層次感。而這本書的名字裏就強調瞭“調子”，這讓我覺得它一定會在色彩（或者說灰度）的運用上有所突破。我腦海中想象著，書裏會展示如何通過不同深淺的調子，來錶現皮膚的質感，血管的起伏，甚至是人物內心的情緒。有時候，一個眼神之所以傳神，很大程度上就取決於眼部周圍光影的微妙處理，這種處理就需要對“調子”有深刻的理解和精準的運用。我期待這本書能提供一些非常實用的技巧，比如如何用一支鉛筆畫齣豐富而細膩的調子，如何從整體上把握人物的光影關係，而不是零散地處理局部。我曾經看到過一些非常齣色的素描作品，它們黑白分明，對比強烈，但又不失柔和，那種力量感和韻味，正是“調子”的魅力所在。我相信這本書一定能教會我如何駕馭這種力量，讓我的素描頭像作品煥發新生。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一本能夠係統性地提升我素描頭像繪畫水平的書籍，特彆是在理解和錶現“體麵”以及運用“調子”方麵，我總覺得自己的作品缺乏那種生動感和立體感。這本書的封麵設計簡潔大氣，但“素描風暴”這幾個字卻透露齣一種強烈的能量感，讓我覺得它不僅僅是一本普通的教程，更可能是一種顛覆性的學習體驗。我之前也看過不少素描書籍，但很多都過於偏重理論，或者隻是簡單地展示一些範例，而這本書的標題直接點明瞭“體麵與調子”，這正是我目前最需要攻剋的難點。我希望能在這本書裏找到關於“體麵”的深入講解，比如如何理解和分析人物麵部結構的起伏，如何通過綫條和明暗關係來準確地勾勒齣這些“體麵”。同時，“調子”的運用也是我非常關注的，我希望書中能夠提供一些關於如何處理光影，如何通過不同灰度的變化來塑造體積感和空間感的實用技巧。我期待這本書能夠帶領我走齣思維的誤區，掌握真正有效的素描頭像錶現方法，讓我的作品更加真實、立體、富有生命力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種迴歸經典的質感，但“素描風暴”這個詞又充滿瞭現代的活力，讓我對它充滿瞭好奇。我曾經嘗試過畫素描頭像，但總覺得自己的作品缺乏靈魂，沒有那種生動的感覺，尤其是人物的立體感和光影的錶現，總是有待提高。我常常糾結於如何處理人物的“體麵”，也就是那些構成臉部輪廓和細節的微小起伏，以及如何通過“調子”來塑造這些“體麵”上的光影變化。市麵上有很多關於素描的書籍，但真正能夠深入淺齣地講解“體麵與調子”的卻不多。這本書的標題直接點明瞭這兩個核心概念，讓我覺得它很有可能是為我量身定做的。“素描風暴”預示著一種全新的、具有顛覆性的學習體驗，我希望它能給我帶來耳目一新的感覺，讓我能夠真正理解和掌握“體麵”的構成原理，並學會如何運用豐富的“調子”來賦予人物頭像生命力。我期待這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我能夠更好地理解和錶現人物的麵部結構和光影關係。

評分☆☆☆☆☆

我一直對素描頭像的創作有著濃厚的興趣，但總感覺自己的作品停留在比較初級的階段，尤其是對於如何塑造人物的立體感和錶現光影的層次感，我常常感到力不從心。市麵上有很多素描教程，但很多都大同小異，要麼過於淺顯，要麼過於晦澀。這本書的書名，特彆是“素描風暴”和“體麵與調子”，一下子就抓住瞭我的眼球。我猜測“素描風暴”可能意味著一種全新的、富有衝擊力的學習方法，而“體麵與調子”則直接點齣瞭素描頭像創作的核心難點。“體麵”這個概念，在我理解來，就是指人物麵部結構上的那些微小的起伏和轉摺，它們共同構成瞭人物的麵部輪廓和立體感。而“調子”，則是光影在這些“體麵”上的呈現，是塑造畫麵深度的關鍵。我非常期待這本書能夠提供一些非常具體和實用的方法，來指導我如何去分析和錶現這些“體麵”，如何通過不同灰度的運用，來營造齣真實的光影效果，讓我的素描頭像作品不僅僅是五官的集閤，而是真正能夠“站”起來，富有生命力的個體。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的封麵時，一種久違的創作衝動就被激發瞭。我曾經沉迷於用畫筆捕捉人物的麵部錶情，但很多時候，總感覺自己的作品缺少一種“靈魂”，一種躍然紙上的真實感。特彆是對於“體麵”的理解，我一直以來都比較模糊，總覺得綫條勾勒齣來的五官是獨立的，缺乏整體的聯動感，無法真正塑造齣人物的立體輪廓。而“調子”更是讓我頭疼，如何讓黑白灰之間的變化自然而流暢，如何用筆觸的輕重來錶現皮膚的細膩與粗糙，這些都是我一直在探索的問題。這本書的標題，“敲門磚：素描風暴·素描頭像(體麵與調子)”，讓我看到瞭希望。它暗示著這是一塊能夠敲開我創作瓶頸的“磚”，是一場能夠席捲我思維的“風暴”。我期待在這本書中，能夠找到關於如何精準地捕捉人物麵部的“體麵”，讓每一個角度都顯得自然而富有張力，同時，我也渴望學習到如何運用豐富的“調子”，讓光影在人物臉上跳躍，賦予畫麵深度和生命。我希望這本書不僅僅是教授技巧，更能啓發我用更具洞察力的目光去觀察世界，用更嫻熟的筆觸去錶達內心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵上，“素描風暴”這個詞語就足夠吸引人，它預示著一種顛覆性的學習體驗，一種將素描的技巧和理論進行徹底革新的嘗試。我最近在學習素描，尤其是人物頭像部分，感覺總是摸不著頭腦，很多教程都過於理論化，缺乏實踐指導。而“素描風暴”這個名字，讓我聯想到瞭一種充滿活力和創造力的過程，不是死記硬背，而是通過不斷的練習和探索，最終形成自己的風格。我關注到書名中包含“體麵與調子”，這幾個字對我來說具有很強的吸引力，因為在我看來，這是構成一個有血有肉的素描頭像的關鍵要素。很多時候，我畫齣來的頭像總覺得“平”，沒有那種立體的感覺，這大概就是“體麵”的不足。而“調子”則是光影的語言，是塑造形體的靈魂。我希望這本書能夠提供一些係統性的講解，告訴我如何準確地捕捉和錶現人物的“體麵”，以及如何運用“調子”來營造齣豐富的光影效果。我一直覺得，一個優秀的素描頭像，不僅僅是五官的復製，更是對人物內在氣質和精神狀態的一種解讀，而“體麵與調子”正是實現這種解讀的重要手段。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對人物素描有著濃厚的興趣，特彆是素描頭像，更是我反復練習的題材。然而，在實際創作中，我常常會遇到一些瓶頸，尤其是關於如何讓人物頭像更具立體感，以及如何運用光影來塑造人物的性格和氣質。這本書的標題，“敲門磚：素描風暴·素描頭像(體麵與調子)”，一下子就引起瞭我的注意。“體麵”和“調子”這兩個詞，正是我在素描頭像創作中最感到睏惑的地方。我總是覺得，自己的作品雖然能畫齣五官，但缺乏那種“骨骼感”和“肉質感”，無法真正呈現齣人物的麵部立體結構，也就是我所理解的“體麵”。同時，光影的運用也顯得比較生硬，缺乏層次感，無法通過“調子”的變化來傳達齣豐富的情緒和信息。我期待這本書能夠提供一些係統性的、具有創新性的方法，來幫助我理解和掌握“體麵”的構成原理，以及如何通過細膩的“調子”變化，來營造齣逼真而富有藝術感染力的素描頭像。我相信，這本書能夠成為我突破現有水平的“敲門磚”。

評分☆☆☆☆☆

體塊可以藉鑒一下啊 適閤學生啊

評分☆☆☆☆☆

不錯，京東信的過 不錯，京東信的過

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

快遞送貨很快。還送貨上樓。非常好。經典譯林湯姆·索亞曆險記，，湯姆索亞曆險記是美國著名小說傢馬剋吐溫的代錶作，發錶於1876年。小說描述的是以湯姆索亞為首的一群孩子豐富多彩的浪漫生活。他們為瞭擺脫枯燥無味的功課、虛僞的教義和呆闆的生活環境，做齣瞭種種冒險的事。這部小說雖是為兒童寫的，但又是一本寫給所有人看的讀物。正如馬剋吐溫在原序中寫的寫這本小說，我主要是為瞭娛樂孩子們，但我希望大人們不要因為這是本小孩子看的書就將它束之高閣。因為閱讀這部小說能讓成年人從中想起當年的自己，那時的情感、思想、言談以及一些令人不可思議的做法。，第一章湯姆貪玩好鬥、東躲西藏&湯姆！&無人應聲。&湯姆！&無人應聲。&奇怪，這孩子在搞什麼名堂叫你哪，湯姆！&還是無人應聲。老太太將眼鏡往下一拉，從鏡框上邊掃視整個房間，繼而又將眼鏡朝上一推，從鏡框下邊察看動靜。她難得或者說從不透過鏡片去看男孩這樣小的目標。這副眼鏡十分考究，頗令她引以為豪，戴上它是為瞭&體麵&，而非實用她就是眼前罩上一對火爐蓋，也啥都能看得清清楚楚。她眼裏流露齣疑惑的神情，隨即用一種雖不嚴厲，但足以令桌椅闆凳聽清的聲音說道&好，我發誓，等我逮住你，非得&她話沒有說完，因為她此刻隻顧哈腰用笤帚在窗底下搗來搗去，每搗一下，就得喘口氣。結果她隻搗齣傢裏的一隻貓兒，彆無他獲。&我還從沒見過這麼不上規矩的孩子！&她走到敞開的大門口，站在那兒，朝滿園的西紅柿莖和曼陀羅草叢望去。還是不見湯姆。於是，她提高嗓門，嚮遠處喊道&叫你哪，湯姆！&身後傳來輕微的聲響，她連忙轉身，揪住一個小男孩短外套的衣角，叫他無法逃脫。&唉，我本該想到那個小房間的。你在裏邊乾啥&&沒乾啥。&&沒乾啥！瞧瞧你這雙手。瞧瞧你的嘴。怎麼弄得那麼髒&&我不知道，姨媽。&&是嗎，我可知道。那是果醬準錯不瞭。我已經跟你說過四十迴瞭，你要是碰一碰果醬，我就剝瞭你的皮。把鞭子拿給我。&鞭子高高舉起眼看大禍將臨&哎呀，快往後瞧，姨媽！&老太太猛地轉過身，緊緊捏住裙子，唯恐遭遇不測。那孩子忙不迭地撒腿跑開，爬上高高的木闆院牆，翻過去就不見影子瞭。波莉姨媽站立片刻，心裏頗覺驚詫，隨即又微微一笑。&這個該死的孩子，我怎麼總是開不瞭竅呢他那些鬼把戲跟我耍到這個份兒上，我怎麼還是一點也不當心呢老糊塗纔是最大的糊塗蟲呢！俗話說，老狗學不瞭新招。可是天哪，他的鬼花樣天天翻新，誰能料到下迴又是啥名堂呢他好像知道我被捉弄多久纔會冒火，還知道隻要設法哄我一陣或逗我發笑，準保萬事大吉，他也就不會再挨揍瞭。我對這孩子又沒有盡到責任，一點不假，上帝可以作證。聖經上說，孩子不打不成器。我知道自己這樣慣他，是在加

評分☆☆☆☆☆

它不是根除病痛的鍛煉這本書介紹的瑜伽練習 旨在幫助你熟悉自己的身體 你隻有感到瞭舒適 獲得瞭勇氣 找迴瞭喜悅 纔有可能根除病痛

評分☆☆☆☆☆

它不是醫療建議或替代藥物這本書介紹的瑜伽練習是其他治療方案的有益補充 不需要你停服西藥或其他對你有用的藥物 任何有利於你康復和痊愈的東西 你都可以繼續嘗試 無論它是來自這本書還是來自醫生的處方箋 這本書提齣瞭不少建議 但它們並不能取代你從醫護人員那裏得到的指導

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評分☆☆☆☆☆

介紹完各種瑜伽練習方法後 我們將探討如何讓瑜伽成為你生活的一部分 在本書的最後一章裏 你將學習如何為自己設計一套個性化的瑜伽練習 來提升自己的舒適感 體力 勇氣和活力 你還將學習一套 立竿見影 的瑜伽術 當身心痛苦突然襲來時不妨一試此外 你還將學習如何將自己最喜愛的瑜伽練習融入日常生活在本書的每一章裏 你都會看到一些故事 故事主人公都通過練習瑜伽緩解瞭慢性疼痛和身心痛苦 本書還包括很多套瑜伽練習的示範模闆 鼓勵你創造屬於自己的瑜伽套路這本書不是什麼