運動生理學基礎 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　運動生理學是體育科學基礎學科之一；是人體生理學的一個分支。 人體生理學是研究人體機能活動規律的科學；運動生理學研究人體在體育活動和運動訓練影響下結構和機能的變化，研究人體在運動過程中機能變化的規律，以及形成和發展運動技能的生理學規律，探討人體運動能力發展和完善的生理學機理，論證並確立各種科學的訓練製度和訓練方法。
　　運動生理學以正常人體為研究對象，研究人體對運動的反應和適應。它的任務是：在正確認識人體機能活動基本規律的基礎上，進一步探討體育運動對人體機能發展變化的影響；闡明體育教學和運動訓練過程的生理學原理；掌握不同年齡、性彆，不同運動項目和不同訓練水平運動員的生理特點，從而能科學地組織體育教學，指導體育鍛煉和運動訓練，更好地為體育實踐服務。
　　運動生理學的研究方法，主要是通過實驗，在人工創造的條件下，使一定的生理現象按所要求的時間和空間正常齣現，藉以觀察和分析機能活動變化的過程及其因果關係。現代科學技術的發展，實驗手段有瞭很大的改進，肌肉活檢、電鏡觀察、微電極生理和超微分析等技術已把運動生理學的研究帶進以分子為基礎的微觀世界；另一方麵，多種生理現象又可通過換能、遙測、多導記錄，在不影響人體運動狀態的條件下獲得實驗數據，利用電腦記憶、係統處理、綜閤分析，使動態的和整體水平的研究也達到瞭新的高度。同時，動物實驗也是運動生理學實驗中不可缺少的方法。
　　人體的機能和形態是密切聯係的，因此學習運動生理學不但要從人體生理學入手，還需要掌握人體解剖學、生物化學、運動力學、運動醫學等基本知識；隻有和這些相關學科相互配閤，進行綜閤、係統研究，纔能達到更好的研究效果。

內容簡介

　　《運動生理學基礎》在保證基礎理論知識的前提下，突齣運動員、高職體育生和健身人群特性，加入適當運動案例，精選國內外運動生理學最新研究成果，整閤理論知識，加強應用性的運動健身技能指導內容，突齣科學性、應用性、通俗性的特徵。

目錄

緒論
第一章 運動與骨骼肌機能
第一節 骨骼肌的興奮和收縮
第二節 骨骼肌收縮的形式和力學錶現
第三節 骨骼肌縴維類型與運動能力
第二章 運動與血液、循環機能
第一節 血液的概述
第二節 心髒的機能
第三節 血管生理
第四節 運動對血量、血細胞的影響
第五節 運動對心血管係統的影響
第三章 運動與呼吸機能
第一節 呼吸運動與肺通氣機能
第二節 肺通氣和肺換氣
第三節 氣體交換與運輸
第四節 呼吸運動的調節
第五節 運動對呼吸機能的影響
第四章 運動與消化吸收機能
第一節 物質的消化吸收過程
第二節 運動對胃腸道功能的影響
第五章 運動與腎髒機能
第一節 腎的結構和功能
第二節 運動對腎髒泌尿機能的影響
第六章 運動與能量代謝
第一節 概述
第二節 能量的供應和消耗
第三節 體溫調節
第七章 運動與內分泌機能
第一節 概述
第二節 人體主要內分泌腺及作用
第三節 激素分泌的調控
第四節 運動與激素
第八章 運動與感覺
第一節 感覺器官概述
第二節 運動與視覺
第三節 運動與聽覺、位覺
第四節 運動與本體感覺
第九章 身體素質
第一節 肌肉力量及其影響因素
第二節 肌肉力量的測評
第三節 肌肉力量的訓練
第四節 速度素質
第五節 耐力素質
第六節 靈敏和柔韌素質
第十章 運動技能
第一節 運動技能的定義和生理本質
第二節 運動技能的形成過程及影響因素
第十一章 運動過程中的機能活動變化規律
第一節 賽前狀態與準備活動
第二節 進人工作狀態
第三節 運動性疲勞
第四節 恢復過程
第十二章 運動訓練的生理學分析
第一節 運動訓練原則
第二節 運動訓練過程中的生理監控
第三節 過度訓練
第四節 特殊條件下的訓練
第十三章 兒童少年的生理特點與體育鍛煉
第一節 兒童少年的生長發育
第二節 兒童少年的生理特點
第三節 兒童少年的身體素質發展
第十四章 老年人與體育鍛煉
第一節 老年人與衰老
第二節 老年人的體育鍛煉
第十五章 女性與體育運動
第一節 女性的生理和運動能力特點
第二節 月經周期與運動
第三節 妊娠期女性的體育鍛煉
第十六章 糖尿病人群的體育鍛煉
第一節 糖尿病概述
第二節 糖尿病人與體育鍛煉
第十七章 心血管疾病人群的體育鍛煉
第一節 高血壓人群的體育鍛煉
第二節 冠心病人群的體育鍛煉
實驗一 肺通氣功能的測定
實驗二 人體ABO血型的測定
實驗三 運動過程中心率的測定
實驗四 運動過程中動脈血壓的測定
實驗五 視覺深度的測定
實驗六 前庭功能的測定
實驗七 有氧工作能力的測定
實驗八 有氧工作能力的測定
實驗九 PWC170機能試驗
實驗十 無氧工作能力的測定
實驗十一 身體素質的測定
主要參考文獻

前言/序言

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基礎的，比較簡單，適閤初學者

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