編輯推薦
本書囊括數韆年來曆代大國醫的養生精華和治病絕學,是一部專業、實用的健康寶典,讓現代人重拾傳統的養生祛病秘術,保持健康的生活方式。
匯集拔罐、推拿、針灸等各種國醫絕學,操作簡便易行,普通讀者一看就會;傳授飲食、鍛煉、穴位療法等各種養生方式,方法多樣,好學易懂;對治糖尿病、便秘、脂肪肝、白癜風等百餘種常見疾病,實用有效。
國醫是中醫的代名詞,也泛指國內醫術高超者。中醫是我國的國粹,數韆年來,中醫能夠不斷傳承發揚,一代又一代的蒼生大醫功不可沒,在占代,東漢末年的張仲景被稱為“醫聖”,唐代孫思邈被後人譽為“藥王”,元代名醫硃丹溪曾創立丹溪學派……在近代,也湧現齣不少名醫大師。2009年,我國評選齣瞭首屆“國醫大師”,有鄧鐵濤、任繼學、張鏡人等,他們是當代中醫界的領軍人物,個個身懷絕技,代錶著當代中醫的高水平。
匯集曆代大國醫的養生秘術與治病絕學
把大國醫“請”囤傢,護佑傢人一生健康
國醫典範 詳盡介紹大國醫的養生秘術和治病絕學,包括古代名醫華佗、孫思邈、李時珍等。被評為首屆“國醫大師”的班秀文、任繼學等,也包括一些雖未被評選為國醫大師,但在當代醫學界極有影響力的名老專傢。
內容全麵 廣泛收集數韆年來曆代大國醫積纍下來的治病良方,幫你治療呼吸科、內科、外科、婦科、兒科的常見疾病,以及一些慢性病和疑難雜癥;匯集大國醫的養生保健精華,包括飲食、養心、鍛煉、經絡等各種養生療式。
方法實用 書中的治病保健處方有湯劑、散劑、藥膳、食療、藥酒、針灸、推拿、藥熨等,方法多種多樣,實用有效。
專業科學 在編寫過程中,我們搜集瞭每位大國醫的專著、醫案、采訪,從中提煉齣便於普通人操作的保健治病療案,治療方法科學,語言通俗易懂,使讀者一看就會。
體例簡明 在體例上,設置“名醫簡介”“大醫智慧”“精彩解讀”“健康錦囊”等版塊,結構清晰,層層深入。
49位大國醫,告訴你什麼纔是真正的中醫保健
送給父母,傳遞兒女真情
送給朋友,維係世間友情
送給員工,體現濃濃關懷
送給領導,錶達衷心謝意
送給自己,打造健康人生
內容簡介
為瞭把國醫大師們的經驗更好地傳承下去,也為瞭讓曆代名醫的經驗惠及每一位普通老百姓,我們編寫瞭《大國醫大全集(超值白金版)》一書,分為上、下兩捲,分彆介紹古代名醫和當代國醫大師的養生智慧,下捲除瞭國傢評選齣來的當代“國醫大師”之外,還選錄瞭一些雖沒有人選“國醫大師”但在中醫領域確有突齣貢獻且獨具特色的名老專傢。這是一部專業、實用、全麵的健康寶典,不僅介紹瞭國醫大師們實用、有效的日常保養方法,如華佗的五禽戲、葛洪的闢榖術、鄒鉉的粥養良方、李輔仁“飲食十宜”等,也收錄瞭他們積多年心血研製齣的治病良方,涉及內科、呼吸科、婦科、兒科、眼科等各種常見疾病、慢性病和疑難雜癥,如張仲景用於治療便秘的蜜煎導、腎病專傢張琪教授的消堅排石湯、唐由之用於白內障的唐氏三妙方等。在編寫時,我們搜集瞭國醫大師的專著、醫案、采訪,以及其弟子和相關工作人員整理的資料,從中提煉齣便於普通人操作的保健治病方案,語言通俗,盡可能不使用晦澀難解的中醫術語,使本書成為人人都能讀懂並運用的養生保健書。在體例上,設置瞭“名醫簡介”“大醫智慧”“精彩解讀”“健康錦囊”等版塊,結構清晰,層層深入。
把大國醫“請”迴傢,護佑傢人一生健康。需要提醒大傢的是,中醫講究辯證施治,書中一些方劑須谘詢專業中醫師後方可應用,切不可盲目使用。
內頁插圖
目錄
上捲 古代大國醫健康智慧
第一章 華佗:形神兼養五禽戲,五髒安閤有神方
常練“五禽戲”,消榖氣,通血脈,病不生
五行五髒相對應,相生相剋陰陽平——華佗的五髒養生觀
養氣調神,遠離“勞傷”——華佗防病絕學
從乎天地,本乎陰陽,對治陰、陽二病
大醫可濟世,方藥有傳承——華佗神方十二劑
第二章 張仲景:經方韆年傳,百病防為先
無病先防,張仲景教你察“顔”觀色識百病
蜜煎導,通大便,從此便秘不再來
尋古之醫理,創今之新方——張仲景經方16則
食物有四氣五味,吃不好就會導緻疾病
第三章 皇甫謐:命要活得長,全靠經絡養
決死生,處百病,調虛實,皆可從經絡中求
謹候其時,病可與期——皇甫謐細說經絡與時令
灸刺之道,氣穴為寶——經絡養生常用辦法
盛則瀉之,虛則補之——聽皇甫謐詳解針灸補瀉之道
皇甫謐為您推薦的十五大保健名穴
日常小病,簡單的經穴療法就能搞定
第四章 葛洪:世間雖無神仙術,醫行大道壽百年
遠離六害,不傷為本——葛洪的養生觀
食之有術,“闢”之有道——葛洪為您詳解道傢闢榖術
保精行氣,讓春宵一刻真正值韆金
行氣的最高境界是達到胎息狀態
窮覽墳索,收撿奇方——《肘後備急方》名方選錄
第五章 陶弘景:養性延命遵古法,導引食誡順天求
常練“六字行氣功”,調養五髒,百病不生
熱手摩身體,最簡便的肌膚保養竅門
食欲少而數,不欲頓多難銷——陶弘景論“食誡”
沐浴得法,健康百倍一陶弘景的五點沐浴建議
第六章 孫思邈:每天一點小功法,一生健康永相隨
節護精氣,“嗇”者長生——孫思邈的養生總論
順時而食,五髒俱養——孫思邈的食養十二論
長生之要,其在房中——孫思邈的房中養生術
導引行氣,韆歲不死——孫思邈導引按摩養生法
搖搖頭,扭扭腰,健康到——孫思邈氣功內養十三式
日日散步行氣,活筋健脾長精神——孫思邈散步養生四法
第七章 錢乙:小兒護理要仔細,百草良藥把病醫
孩子生病不錶達,父母就得早觀察
孩子進補辨虛實,蠻補無異於“拔苗助長”
讓孩子吃好、喝好、玩好,鞏固先天之本
寒氣傷腎百病生,遠離寒濕護根本
黃帝不言小兒疾,錢氏良方笑庸醫——錢乙治小兒驗方九例
第八章 劉完素:老幼青壯養有法,三消諸病治有方
“養、治、保、延”四位一體,益壽延年保一生平安
呼吸調元氣,像輕舟那樣自由遨遊
治療糖尿病,關鍵在於怎麼吃
陰陽調和,五髒俱榮——劉完素推薦的補養良方
莫名病變,自有奇方妙治——劉完索治各類疑難雜病良方
第九章 張從正:根治瘡癰腫痛,身邊處處是良方
痔瘡、肛漏、肛裂,張從正給您推薦痔漏四方
藏用丸內服,陽起石散,解除背癰之痛
口瘡酸痛難受,不妨用酸漿水洗一洗
牙齒被蟲蛀,燈燒巴豆熏牙窩
瘡癤瘤腫無藥醫,心法“祝由”把病療
第十章 李東垣:後天之本不可傷,養胃健脾有良方
脾胃若傷,百病由生——李東垣的日常調攝養生觀
吃飯有講究,養脾胃益健康——李東垣的飲食護脾養胃法
脾胃積熱勞損,可喝李東垣的補中益氣湯
寒熱溫涼皆可傷,補虛益損選對方——李東垣治脾胃虛損四方
第十一章 鄒鉉:老人以食養壽,長命百歲病不生
八大益氣食療方,讓老人天天身輕體健精神爽
老人喝粥,多福多壽——鄒鉉的粥養良方
老人善治藥者,不如善治食——耳聾耳鳴五大食療方
食養陰,飲養陽,保健藥酒是良方
老年人按摩養生,離不開腎腧、湧泉二大穴
……
下捲 當代大國醫健康智慧
精彩書摘
2.按摩法
按摩可以促進人體新陳代謝,加速血液循環,有效祛除寒氣。具體方法是:每晚泡腳後,按摩腳心的湧泉穴5分鍾,然後拍打兩條小腿,直到微微發脹為止。
3.薑紅茶驅寒
民間有“鼕天一碗薑糖湯,祛風祛寒賽仙方”、“鼕有生薑,不怕風霜”的說法。生薑性溫,其所含的薑辣素,能刺激胃腸黏膜,使胃、腸道充血,消化能力增強,能有效地治療因吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹湧泉穴的位置瀉、嘔吐等。
在五味中,生薑味辛。辛主散,故能發汗、祛風散寒。在吃過生薑後,會有發熱的感覺。這是因為它能使血管擴張,血液流動加速,促使身上的毛孔張開,從毛孔滲齣的汗液不但能把多餘的熱帶走,同時還能把病菌放齣的毒素、人體內的寒氣一同排齣體外,所以身體受瞭寒涼,吃些生薑就能及時驅寒。
紅茶具有高效加溫、強力殺菌的作用,生薑和紅茶相結閤,就成瞭祛寒除濕的薑紅茶。此外,衝泡時還可加點紅糖和蜂蜜。但患有痔瘡或其他忌辛辣病癥的,可不放或少放薑,隻喝放瞭紅糖和蜂蜜的紅茶,效果也不錯。
薑紅茶的製作方法如下:
材料:生薑適量,紅茶一茶匙,紅糖或蜂蜜適量。
做法:將生薑磨成泥,放入預熱好的茶杯裏,然後把熱紅茶注入茶杯中,再加入紅糖或蜂蜜即可。生薑、紅糖、蜂蜜的量可根據個人口味的不同進行調節。
健康錦囊
濕熱體質的人一般得陰性病的概率比較大,這類人主要錶現為:有麵部不清潔感,麵色發黃、發暗、油膩。牙齒比較發黃,牙齦比較紅,口唇也比較紅。濕熱體質者的大便異味大、臭穢難聞,小便經常呈深黃色,異味也大。濕熱體質的女性帶下色黃,外陰異味大,經常瘙癢。舌紅苔黃。
……
前言/序言
大國醫大全集(超值白金版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
大國醫大全集(超值白金版) 下載 epub mobi pdf txt 電子書